Ang paggalang sa iba ay nangangahulugan ng pakikitungo sa kanila nang may paggalang at konsiderasyon.
Kabilang dito ang pagsasalita sa kanila sa paraang kumikilala sa kanilang halaga.
At sa isang tunay na magalang na tao, lahat may halaga.
Mayroong ilang mga parirala na hindi kailanman pinangarap na gamitin ng mga gumagalang na tao, anuman ang kanilang madla.
Binubuo namin ang aming 12 (hindi bababa sa) paboritong mga parirala, at maaaring ikagulat ka ng ilan sa mga ito:
1. 'Umupo at tumahimik'
Hindi ito nagiging mas walang galang kaysa dito.
Marahil ay maaari mo itong sigawan sa iyong aso kung sila ay tumatahol nang hindi mapigilan-ngunit hindi isang tao (at kahit na pagkatapos, ito ay medyo walang galang sa aso).
Ito ay isang pagtatangka na sapilitang patahimikin ang isa pa at balewalain ang mga wastong punto na maaari nilang gawin, pati na rin ang mahahalagang pangangailangan na maaaring sinusubukan nilang makipag-usap.
pirmahan ng iyong dating gusto kang bumalik
Sinisigawan ng ilang magulang o guro ang pariralang ito sa mga bata kapag nagpapakita sila ng 'hindi gustong' pag-uugali upang subukang mabawi ang kontrol at gamitin ang kanilang awtoridad.
Ngunit sa katotohanan, ang ginagawa lang nito ay ipininta ang magulang o guro bilang dismissive at demeaning.
Bata man ito o matanda, isang taong kilala mo, o isang estranghero, ganap na hindi katanggap-tanggap na makipag-usap sa isang tao sa ganitong paraan.
2. 'Tumahimik ka, sumobra ka na'
Ginagamit ito upang kapwa pawalang-bisa ang damdamin ng isang tao at kontrolin ang kanilang pag-uugali.
Madalas itong ginagamit ng mga magulang kapag ayaw nilang harapin ang hindi kanais-nais o nakakainis na emosyon ng kanilang anak ngunit ginagamit din ito sa mga relasyon upang maiwasan ang pag-amin ng responsibilidad para sa isang bagay o pagkilala sa maling gawain.
Bilang resulta, ang taong gumagamit ng parirala ay nagpapalabas ng kanilang negatibo sa ibang tao at ipinahihiwatig iyon sila ay sa mali dahil sa pagkabalisa.
At saka, they’re implying that the one who’s upset is the only person who thinks that there is an issue here.
3. 'Hindi naman ganoon kahirap, bakit hindi mo magawa ito?'
Lahat tayo ay may iba't ibang lakas at kakayahan, pati na rin ang mga lugar kung saan tayo ay nahihirapan o nabigo pa nga. Para sa ilan, ang kakayahang gumawa ng isang bagay ay maaaring magbago mula sa isang pagkakataon hanggang sa susunod.
Bilang resulta, ang isang bagay na madaling dumating sa iyo ay maaaring napakahirap para sa iba, at kabaliktaran.
Ang paggamit ng pariralang tulad nito ay nakakahiya sa ibang tao dahil hindi nila magawa ang mga bagay sa parehong kadalian na kaya mo (o ng iba), at sinisira nito ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.
Ito ay kadalasang ginagamit para sa mga nakikitang pagkukulang na hindi lantad.
kung paano magtiwala sa kasintahan pagkatapos niyang magsinungaling
Halimbawa, karamihan sa mga tao ay hindi kailanman mag-iisip na sabihin sa isang gumagamit ng wheelchair na may cerebral palsy na ang paglalakad ay 'Hindi ba't napakahirap', dahil maliwanag na hindi nila ito magagawa nang walang tulong at sa gayon ay mayroon silang 'excuse'.
Ngunit sa kabaligtaran, maaaring kutyain ang isang taong nahihirapan sa matematika, spelling, o executive function dahil nakikita silang 'walang wastong dahilan' para sa pakikibaka.
4. “Lagi kang…” o “Hindi ka…”
Ang Absolutism ay hindi kailanman isang magandang diskarte na gawin sa isang pakikipag-usap sa sinuman.
Ang mga tao ay hindi makina, at malamang na hindi sila 'palagi' o 'hindi' gumagawa o nagsasabi ng ilang bagay.
Ang mga sweep generalization na tulad nito ay parang isang pag-atake, na hindi maiiwasang maglalagay sa ibang tao sa isang defensive mindset—lalo na dahil malamang na hindi totoo ang mga ito.
Ang diskarte na ito ay kadalasang ginagamit ng mga taong nahihirapan sa black-and-white na pag-iisip o mga cognitive distortion gaya ng overgeneralization o negatibong pagsala.
Halimbawa, kung ang isang kasosyo na karaniwang gumagawa ng kanilang patas na bahagi sa paligid ng bahay ay medyo umupo sa likod dahil sa trabaho o mga personal na obligasyon, maaari silang biglaang akusahan ng 'hindi kailanman' tumulong.
Ito ay malinaw na hindi totoo, at ito ay isang hindi patas na pag-atake gamit ang pangkalahatang akusasyon.
5. 'Ikaw ay hindi makatwiran'
Ang tugon na ito ay kadalasang ginagamit ng isang tao na nararamdamang nawawalan na sila ng kontrol sa isang pag-uusap o sitwasyon. O ng taong nakakaramdam kanilang opinyon o argumento ang tanging makatwiran, lohikal na katotohanan.
Halimbawa, kung nagkakaroon sila ng debate at nalaman nilang malapit na silang mapatunayang mali ng kanilang kalaban, maaari nilang subukang i-gaslight sila sa pagtatanong sa bisa ng kanilang ebidensya sa pamamagitan ng pagpapahiwatig na sila ay nagiging hindi makatwiran, naghisteryo, o kung hindi man. emosyonal na hindi balanse.
Ito ay lubhang kawalang-galang at kadalasang ginagamit upang ang nawawalan ng kontrol ay maaaring subukang mabawi ang kapangyarihan, sa halip na tanggapin ang kanilang pagkakamali o pagkatalo.
Binabalewala din ng diskarteng ito ang mga sitwasyon kung saan ang mga paniniwala ng ibang tao ay may kaparehong bisa gaya ng sa sarili, kahit na kapansin-pansing naiiba ang mga ito.
Bilang halimbawa, ang mga naniniwala diyan kanilang ang pananampalataya (maging sa relihiyon, isang teoryang siyentipiko, atbp.) ay higit na mataas sa iba ay maaaring yumuko sa pagtawag sa iba na hindi makatwiran o mapamahiin upang mapanatili ang kanilang pakiramdam ng katuwiran at higit na kahusayan.
6. 'Bakit hindi ka maaaring maging higit na katulad [sa ibang tao]?'
Maraming mga magulang at mga kasosyo ang gumagawa ng napakalaking pinsala sa kanilang mga mahal sa buhay kapag tinanong nila ang tanong na ito.
i pakiramdam tulad ng mga tao ay hindi tulad ng sa akin
Diretso nitong sinasabi sa kanila na hindi sila gaanong kagalingan, at magiging mas mahusay, mas kaakit-akit, o mas mahal, kung sila ay higit na katulad ng ibang tao, maging sa hitsura, ugali, mga pagpipilian sa buhay, o anumang bagay.
Maaaring ito ay isang kapatid, kaibigan, kasamahan, o sinumang itinuturing na mas kasiya-siya kaysa sa kanila.
Ngunit ang taong iyon hindi pwede maging ibang tao dahil sila ay hindi sila. Ang bawat tao ay indibidwal at dapat tanggapin bilang sila ay, hindi bilang ikaw gustong maging sila.
Kung mas gusto ng iyong anak na magsuot ng yoga pants sa halip na maong, huwag ipagpatuloy ang pagbili sa kanila ng maong upang subukan at hikayatin silang sumunod sa kung ano ang sa tingin mo ay 'normal', o kung paano sila 'dapat'. Hayaan mo lang sila kung ano sila, at mahalin mo sila para dito.
7. 'Inaasahan kong mas mabuti mula sa iyo'
Ito ay isang hindi kapani-paniwalang manipulative na parirala na kadalasang ginagamit upang kontrolin ang mga tao sa pag-uugali sa paraang gusto ng ibang tao.
Ipinahihiwatig nito ang maling lugar na pakiramdam ng superiority at holier-than-thou-ism, na may karagdagang implikasyon na ang mga aksyon ng tao ay 'mali', sa halip na naiiba lamang.
Bagama't maaaring may mga inaasahan sa iba batay sa kanilang sariling moral, etika, o personal na kagustuhan, wala silang karapatang magpataw ang mga inaasahan sa kanila.
Maaaring umaasa sila na kikilos sila sa isang tiyak na paraan, ngunit ang pagpapahiwatig na sila ay nabigo sa nagsasarili na mga pagpipilian sa buhay ng iba ay hindi patas, at labis na kawalang-galang.
8. 'Nahihirapan ka lang'
Tulad ng napakaraming iba pang mga item sa listahang ito, ang pariralang ito ay sinadya upang pilitin ang isang tao na gawin ang isang bagay na hindi nila gustong gawin.
Pinapahina nito ang kanilang soberanya at ipinahihiwatig na walang wastong pangangatwiran sa likod ng kanilang pagtanggi: sila ay nagiging mapanghamon at masuwayin nang walang magandang dahilan.
Maraming tao ang nag-aakala na alam nila ang mga dahilan sa likod ng intensyon ng iba, at sa huli ay inaakusahan sila ng ganoon batay sa kanilang sariling mga pagpapalagay.
O ipinapalagay nila na dahil sila ay hindi magre-react nang ganoon, hindi ito wasto at tunay na reaksyon.
Ito ay kahanga-hangang walang galang at ganap na kulang sa empatiya. Dahil hindi mo naiintindihan ang mga dahilan ng ibang tao sa pag-uugali sa isang tiyak na paraan, hindi ito nangangahulugan na hindi sila totoo at wasto.
9. 'Ikinalulungkot ko na nararamdaman mo iyon'
Ugh.
Alam ng sinumang nakatanggap ng hindi paghingi ng tawad tulad nito na wala itong naaayos. Sa katunayan, kadalasan ay pinalala pa nito ang mga bagay.
Kung iginagalang ng isang tao ang taong pinagkasalahan niya, taimtim silang hihingi ng tawad sa kanila.
Ang kakila-kilabot na pekeng 'paghingi ng tawad' ay tinatanggal ang lahat ng personal na pananagutan at inilalagay ang pananagutan sa isa na mali, na parang ang kanilang reaksyon ay katawa-tawa sa halip na wasto at karapat-dapat na kilalanin.
10. 'Masyado kang matanda/bata para maintindihan.'
Sa abot ng condescension, ang pariralang ito ay nakakasakit sa hindi mabilang na antas.
Para sa isa, ipinahihiwatig nito na ang taong kinakausap ay walang kakayahang umunawa dahil masyado pa silang bata para maunawaan ang konsepto, o napakatanda na hindi maiisip na makakaugnay sila o 'makukuha ito'.
Ang pag-unawa sa mga ideya, pamamaraan, at iba pa ay hindi nakasalalay sa edad. Nakadepende ito sa pagiging bukas sa pag-aaral at pagranas ng mga bagong bagay - isang bagay na parehong magaling (o masama) sa bata at matanda.
hamon na gawin sa bahay mag-isa
11. 'Walang kasalanan, ngunit ...'
…[Maglagay ng nakakasakit na komento dito].
Dahil maaari mong garantiya na ang anumang sumusunod sa preamble na ito ay magiging nakakasakit.
Maraming mga tao ang gumagamit ng diskarteng ito upang 'palambutin' ang mga kakila-kilabot na bagay na malapit nang lumabas sa kanilang mga bibig, na may implikasyon na ang kanilang intensyon ay hindi upang magalit ang sinuman.
Sa kanilang isipan, inilalagay nito ang responsibilidad sa nakikinig: kung pipiliin nilang mag-offend, nasa kanila iyon dahil nailagay na ang disclaimer nang una.
Ito ay mahalagang paraan ng pag-iingat sa sarili at pagwawasto sa sarili para sa maling gawaing gagawin nila.
12. 'Mahal', 'sweetie', o katulad na mapanghamong pangalan ng alagang hayop
Ito ay kontekstwal, dahil binabago nito ang kahulugan at intensyon depende sa kung sino ang nagsasabi nito.
Halimbawa, kung tinawag ka ng iyong lola na 'mahal' o 'sweetie', malamang na ginagawa niya ito sa isang magiliw na paraan. Sa kabaligtaran, kung tinawag ka rin ng isang kasamahan, ito ay mapagpakumbaba.
Sa mga sitwasyong tulad ng huli, ang pangalan ng alagang hayop ay ginagamit sa isang mapanghiyang paraan upang pahinain o pawalang-bisa ang ibang tao.
Madalas itong ginagamit ng isang taong maaaring pisikal na mas matanda, ngunit hindi gaanong karanasan o kaalaman sa isang partikular na paksa.
taas ng barron trump sa paa
Dahil dito, kung nakakaramdam sila ng kawalan ng katiyakan o hinahamon sa isang paksa o kasanayan kung saan pinaniniwalaan nila ang kanilang sarili na bihasa, ibababa nila ang ibang tao upang mabawi ang pakiramdam ng pagiging superior at pangingibabaw.
——
Gaya ng nakikita mo, ang mga pariralang nakalista sa itaas ay walang galang sa napakaraming antas.
Maaari mong ituring ang iyong sarili bilang isang mabait, magalang na tao na nagsisikap na tratuhin ang iba nang may kagandahang-loob at dignidad, ngunit marahil ay napagtanto mo na ang ilan sa mga ito ay nawala sa iyong bibig sa paglipas ng mga taon.
Huwag mong ipilit ang sarili mo, tao ka lang. Ngunit siguraduhin na mula sa araw na ito pasulong sila ay walang hanggan tinamaan mula sa iyong bokabularyo.
Maaari mo ring magustuhan:
- 14 Mga Pulang Watawat Ang Isang Tao ay Hindi Iginagalang sa Iyong Karapat-dapat
- 11 Maliliit na Pag-uugali na Nagiging Mas Igalang Ka ng mga Tao
- Bakit May mga Tao na Napakasama, Masungit, At Walang Paggalang sa Iba?
