Maraming tao ang nahihirapang unawain kung bakit paulit-ulit nilang inuulit ang hindi malusog na mga siklo ng relasyon.
Kung nalaman mong palagi kang nakakaakit ng mga kumokontrol na lalaki, magandang ideya na alamin kung bakit, lalo na kung gusto mong gumawa ng mga hakbang upang maputol ang ikot.
Narito ang 12 dahilan kung bakit ka maakit sa kanila:
Makipag-usap sa isang akreditado at may karanasang therapist upang matulungan kang malaman kung bakit madalas kang nakikipag-date o nakikipag-ugnayan sa mga kumokontrol na lalaki. Baka gusto mong subukan pakikipag-usap sa isa sa pamamagitan ng BetterHelp.com para sa de-kalidad na pangangalaga sa pinaka-maginhawa.
1. Wala kang tiwala sa iyong paghuhusga at paggawa ng desisyon.
Ang ilang mga tao ay mas gusto na maging mga pasahero sa kanilang buhay at nais ng iba na asikasuhin ang mga mahihirap na bagay para sa kanila.
Kabilang dito ang paggawa ng desisyon, pati na rin ang pagsasabihan kung ano ang gagawin, kung kailan ito gagawin, kung ano ang isusuot, at iba pa.
Minsan ito ay dahil sa kawalan ng tiwala sa kanilang paghuhusga, ngunit maaari rin itong magmumula sa isang paralisadong takot na gumawa ng isang bagay na 'mali'.
Kung ikaw ay tinawag na tanga (o mas masahol pa) dahil sa paggawa ng mga pagkakamali sa nakaraan, o nahihiya sa mga hindi magandang pagpili, ang pagpapaalam sa ibang tao na tumawag sa mga shot ay halos garantiya na hindi ka na gagawa ng anumang mga pagkakamali sa iyong sarili.
2. Sinusubukan mong lutasin ang nakaraang trauma ng relasyon sa pamamagitan ng proxy.
Ang mga taong may hindi nalutas na trauma mula sa mga nakaraang relasyon—kabilang ang mga may miyembro ng pamilya—ay madalas na mauulit ang mga siklong ito, sinasadya man o hindi.
Ginagawa nila ito upang subukan at lutasin ang nangyari sa nakaraan, gamit ang ibang mga tao bilang stand-in para sa mga nakasakit o nakapinsala sa kanila noon.
Kung mayroon kang isang kumokontrol na pigura ng ama sa iyong kabataan na nangibabaw, kinokontrol, o kung hindi man ay inabuso ka, malamang na wala kang magawa noong panahong iyon.
Dahil dito, maaari kang maakit sa pagkontrol sa mga lalaki dahil nag-aalok sila sa iyo ng pagkakataong mag-ayos. SA pagkakataong ito, kasama ang kasosyong ITO, maaari kang maging may kontrol, at sa gayon ay ayusin ang mga bagay para sa taong dati ka.
3. Hindi mo namamalayan na muling nililikha ang dynamics ng iyong relasyon sa pagkabata.
Iba ito sa halimbawa sa itaas dahil hindi mo talaga sinusubukang lutasin ang anuman dito.
Sa halip, inuulit mo lang ang parehong mga pattern ng pag-uugali kung paano ka pinalaki dahil iyon ang normal sa iyo.
Kung ikaw ay pinalaki ng isang dominante, makontrol na ama, step-father, o iba pang lalaking tagapag-alaga, at ang parehong pag-uugali ay ipinahayag ng mga numero ng ama na mayroon ang iyong mga kapantay, maaaring hindi mo alam na may iba pang paraan para sa isang lalaki.
hulk hogan andre ang higante
Bilang kahalili, maaari mong isipin nang masama ang sinumang hindi kumikilos sa ganoong paraan, iniisip na ang pagkontrol sa mga aksyon ay nagpapakita ng lakas, kakayahan, at pagkalalaki.
Mahirap makawala mula sa aming formative conditioning, at kung ang mga halimbawang ito lang ang alam mo, maaari mong tingnan ang mga alternatibo nang may hinala o paghamak.
Ito ay totoo kahit na alam mo sa kaibuturan ng iyong pagkatao na hindi mo gusto o gusto ang pabago-bagong ito sa iyong relasyon.
4. Nahihirapan kang magtakda at magpatupad ng mga hangganan.
Kung sinubukan mong magtakda ng mga hangganan sa nakaraan upang hindi pansinin ng iba ang mga ito sa bawat oras, maaaring hindi ka mag-abala na subukang magtakda ng mga bago.
Kahit na gusto mo, malamang na ipagpalagay mo na ang mga nakapaligid sa iyo ay hindi pa rin sila igagalang, kaya ano ang punto?
Ang mga taong nasira ang pagpapahalaga sa sarili sa paglipas ng panahon ay kadalasang nahihirapang itatag at ipagtanggol ang kanilang mga hangganan.
Dahil dito, maaari nilang ituring na ang mga tao ay walang galang o kumokontrol kapag sila ay gumagawa o nagsasabi ng mga hindi gustong bagay, ngunit maaaring hindi alam ng taong iyon na ang kanilang mga aksyon ay hindi ginusto dahil walang mga hangganan ang naitatag.
Sa mga sitwasyong tulad nito, subukang tukuyin kung ang lalaking kasama mo ay talagang kumokontrol, o kung hindi mo pa nilinaw sa kanya na ang pag-uugali ng XYZ ay nakakainis o hindi katanggap-tanggap sa iyo.
5. Nakatagpo ka ng kaginhawaan sa mga tao na nakalulugod.
Katulad ng halimbawa sa itaas, ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay isang malaking salik sa pag-uugaling nakalulugod sa mga tao, tulad ng isang kasaysayan ng pagiging nasa dulo ng pagtanggap ng pang-aabuso.
Maraming mga tao na na-trauma sa nakaraan ang sumusubok na magmahal sa ibang tao upang mahalin ang kanilang sarili sa kanila.
Sa pangunahing antas, nararamdaman nila (o natutunan) na ang pagpapasaya sa ibang tao hangga't maaari, kabilang ang pag-asa sa mga pangangailangan at pagnanais ng tao at pag-uuna sa kanila, ay nangangahulugan na mas malamang na hindi sila maabuso.
Ang mga tao ay may posibilidad na maakit sa mga katangian ng iba na pamilyar sa kanila, kahit na ang pamilyar na iyon ay seryosong hindi malusog para sa kanila.
Ito ay isang sitwasyong 'alam mong demonyo': kung natutunan mo kung paano makipag-ayos at umangkop sa isang tiyak na pag-uugali, ito ay nagiging mas komportable para sa iyo kaysa sa isang hindi pamilyar na sitwasyon kung saan hindi mo maasahan kung paano ang susunod na pag-uugali ng isang tao.
6. Inuna mo ang mga pangangailangan at prayoridad ng ibang tao kaysa sa iyong sarili.
Ang ilang mga tao ay pinalaki upang maniwala na dapat nilang unahin ang mga priyoridad at gusto ng ibang tao kaysa sa kanilang sarili, kung hindi, sila ay pagiging makasarili at nangangailangan.
Ang iba ay may ‘acts of service’ bilang pangunahing love language at gustong gawin ang lahat ng kanilang makakaya para mapasaya ang kanilang partner.
Sa wakas, ang ilang mga tao ay walang ideya kung ano ang kanilang sariling mga pangangailangan ay dahil nakatuon lang sila sa pagpapanatili ng kapayapaan sa pamamagitan ng pagpapanatiling kontento sa iba.
Kung uupo ka at gagawa ng listahan ng sarili mong mga pangangailangan at kagustuhan, alam mo ba kung saan magsisimula? Higit pa rito, kung isusulat mo ang iyong mga priyoridad, magiging maliwanag ba na hindi sila natutugunan?
Pinipili ng ilang tao na tumuon sa iba dahil mas madali at hindi gaanong masakit kaysa sa pamumuhay sa katotohanang iyon kanilang ang mga pagnanasa ay hindi priyoridad ng sinuman—kabilang ang kanilang mga sarili.
Kung mayroon kang isang kumokontrol na kapareha na lalaki, maaari mong makitang mas komportable at mas madaling maging available para sa kanyang bawat pangangailangan, sa halip na tanggapin na ang iyong mga pangangailangan ay hindi sapat na mahalaga para sa sinuman na unahin.
7. Naaakit ka sa dominant o ‘alpha’ na mga uri ng personalidad.
Ito ay isa pang mahirap harapin.
Hindi natin makokontrol kung ano tayo naaakit sa iba, ngunit kung alam natin ang ating mga pattern, maaari nating gawin ang mga kinakailangang hakbang upang mapanatili ang mga ito sa linya, wika nga.
Maaari mong isipin na ang mga tipikal na 'alpha' na lalaki ay naglalaman ng archetype ng bayani at nakikita na napakalaking kaakit-akit sa mga lalaki.
Bilang kahalili, maaari kang makakuha ng kilig mula sa kaguluhan ng intensity sa isang relasyon, sa halip na makita ito bilang pagkontrol at hindi malusog.
Kung makikita mo ang iyong sarili sa isang mahinahon, matatag na pagsasama, maaari kang magsawa o makaramdam na may mali dahil hinahangad mo ang rollercoaster upheaval.
8. Mas inuuna mo ang passion at excitement kaysa sa paggalang at pagtitiwala sa isa't isa.
Upang palawakin ang nakaraang punto, maaari kang magkaroon ng hindi makatotohanang pag-asa ng pagsinta at pagmamahalan sa mga relasyon.
Ngayon, ang mga aspetong ito ay mahalaga sa anumang partnership, ngunit simple lang sila bahagi ng equation.
Kung walang balanse, umiikot sila at nagiging kontrolado at nangingibabaw.
Ang pagkontrol sa mga lalaki ay kadalasang mayroong maraming 'aktibong' prinsipyo ng lalaki, na maaaring maging kaakit-akit sa maraming antas.
Sila ay prangka, mapagpasyang mga pinuno at kadalasang makapangyarihan sa pisikal. Ngunit kahit na ang mga katangiang ito ay maganda sa papel, ang mga ito ay hindi kinakailangang perpekto sa isang balanseng relasyon.
Para sa marami sa mga taong ito, ang mga kakila-kilabot na karanasan sa buhay ay nagturo sa kanila na maliban kung sila ay may ganap na kontrol sa lahat ng oras, may ibang kumokontrol sa kanila o ginagawa silang tila mahina.
Sa totoo lang, ayaw nilang ipagsapalaran ang isang magalang na pag-uusap o tunay na pagpapalitan dahil kung gagawin nila, maaari silang masiraan o masaktan.
Nagreresulta ito sa isang walang hanggang 'matigas na lalaki' na kilos na mahirap pakitunguhan sa isang kapareha.
9. Sumusumpa ka sa motto: 'Kaya ko siyang ayusin'.
Ang ilang mga tao ay ipinanganak na mga 'fixer', at patuloy na nagsisikap na tumulong sa iba sa kanilang sariling gastos.
ano ang gagawin kapag ang iyong asawa ay hindi gusto mong anymore
Ito ay karaniwan sa mga codependent na empath-narcissist na relasyon, gayundin sa mga taong gumagamit ng mga nasirang kasosyo bilang mga proxy para sa mga hindi nila natulungan sa nakaraan.
Marangal na gustong tumulong sa isang taong dumaan sa mahihirap na panahon, lalo na kung alam mo kung paano at bakit nila nabuo ang kanilang mga gawi sa pagkontrol (hal. para sa pangangalaga sa sarili), hangga't ang gastos sa iyong sariling kapakanan ay hindi. napakagaling.
Lahat tayo ay nasira sa ilang antas, ngunit hindi mo maaaring ayusin ang isang taong ayaw ayusin, at hindi rin ang mga tao ay gustong tratuhin bilang mga proyekto ng awa kaysa sa katumbas.
Kung sa palagay mo ay nagkokontrol ang iyong lalaki dahil sa mga nakaraang trauma, maaari mong subukang magtrabaho kasama sa kanya habang siya ay nagpapagaling at humiwalay mula sa nakaraang programming.
Mangangailangan ito ng oras, pagsisikap sa kanyang bahagi (sana kasama ang therapy), at malakas na depensa sa iyong bahagi upang matiyak na ang iyong mga hangganan ay iginagalang.
10. Mayroon kang pisikal o pinansyal na dependency na nagbibigay sa iyong kapareha ng hindi nararapat na kapangyarihan.
Ang isang ito ay maaaring hindi lilitaw hanggang sa ibang pagkakataon sa relasyon ngunit maaaring bahagi ng isang cycle na patuloy mong nahahanap ang iyong sarili.
Ang iyong kapareha ay maaaring hindi tila nagkokontrol sa lahat, sa simula. Ngunit habang nagbabago ang mga personal na kalagayan, natagpuan mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan siya ay nagkokontrol dahil siya ay nasa posisyon na ngayon ng pinaghihinalaang kapangyarihan.
mga tula tungkol sa isang mahal sa buhay na dumadaan
Halimbawa, sabihin natin na sa simula ay pare-pareho kayong mga breadwinner at pareho kayong nag-aalaga sa sambahayan, ngunit natanggal kayo sa trabaho o kinailangan na huminto sa trabaho para sa personal na mga kadahilanang pangkalusugan, isang pisikal na kapansanan, pangangalaga sa bata, at iba pa.
Biglang siya lang ang kumikita, at pakiramdam niya ay siya lang ang may karapatan sa kung paano ito ginagastos. Maaari ka lang niyang bigyan ng allowance o demand na makakita ng mga resibo na nagbibigay-katwiran sa lahat ng iyong ginastos.
Hindi ito okay at mahalagang pang-aabuso sa pananalapi at emosyonal.
11. Mayroon kang takot sa pag-abandona.
Maraming tao ang pumapayag sa pag-uugali na kung hindi man ay ituturing nilang hindi katanggap-tanggap dahil sa takot na mag-isa o maiwan, lalo na kung sila ay nasa isang mahinang posisyon.
Maaari tayong buuin sa nakaraang halimbawa dito kung saan ang isang taong hindi kayang suportahan ang kanilang sarili at ang kanilang mga anak sa kanilang sarili ay maaaring magtiis sa pagkontrol ng pag-uugali upang mapanatili ang isang bubong sa kanilang mga ulo.
Takot sa pag-abandona ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit pinahihintulutan ng mga tao ang pang-aabuso, lalo na kung nasasangkot ang mga bata, umaasang magulang, o kasamang hayop.
Maaaring maakit ka sa mga mapanindigan, matagumpay, at kontrolin pa ang mga uri ng 'alpha' dahil nag-aalok sila sa iyo ng antas ng katatagan sa pananalapi at tahanan o seguridad na kulang sa iyo noon.
Sa paggawa nito, gayunpaman, maaari mong palaging ilagay ang iyong sarili sa mga posisyon kung saan kailangan mong magtiis ng masakit na mga pangyayari para sa kapakanan ng pagpapakain sa iyong sarili at sa iyong mga anak.
12. Ikaw ay walang muwang tungkol sa mga relasyon at mga pulang bandila.
Ang mga taong walang gaanong karanasan sa pakikipagrelasyon ay maaaring nasa masamang kalagayan dahil lang sa hindi nila nakikilala ang mga pulang bandila kapag nakita nila ang mga ito.
Ito ay hindi isang kabiguan sa kanilang bahagi-hindi pa sila sapat na matagal upang makita ang isang lobo sa pananamit ng tupa, wika nga.
Kung wala ka pang karanasan sa mga lalaki, ngunit alam mong naaakit ka sa napakalalaki, 'alpha' na aesthetics at pag-uugali, maaari kang magpatuloy sa mga lalaking gustong kontrolin at/o dominahin ka.
Mahalagang tandaan dito na hindi lahat ng malalakas, panlalaking uri ay ganito—marami (kung hindi man karamihan) ang lubos na iginagalang ang kanilang mga kapareha bilang magkapantay at mas gusto ang isang malusog na dinamika sa kanilang mga relasyon.
Ang susi ay kilalanin nang mabuti ang isang lalaki bago pumasok sa isang seryosong relasyon upang matutunan mong makita ang hindi malusog na pag-uugali kapag lumitaw ito.
Ito ay nangangailangan ng oras at karanasan sa buhay, gayunpaman, at maaari kang matisod ng ilang beses habang natututo ka ng mga lubid.
——
Maaaring mahirap tanggapin ang mga motibasyon sa likod ng aming mga atraksyon, ngunit mas madali itong gawin itigil ang pag-uulit ng mga hindi malusog na pattern kapag makikilala natin ang ating mga kontribusyon sa kanila.
Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng tulong sa paglutas ng mga isyung ito o sa palagay mo na ang pakikipag-usap sa isang tao ay maaaring pumigil sa iyo na maulit ang cycle na ito sa mga kumokontrol na lalaki, ang pag-book ng ilang oras sa isang lisensyadong therapist ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo.
BetterHelp.com ay isang website kung saan maaari kang kumonekta sa isang therapist sa pamamagitan ng telepono, video, o instant message.
Bagama't maaari mong subukang lutasin ito nang mag-isa, maaaring mas malaking isyu ito kaysa kayang tugunan ng tulong sa sarili.
At kung ito ay nakakaapekto sa iyong mental na kagalingan, iba pang mga relasyon, o buhay sa pangkalahatan, ito ay isang makabuluhang bagay na kailangang malutas.
Napakaraming tao ang sumusubok na magpagulo at gawin ang kanilang makakaya upang mapagtagumpayan ang mga pag-uugali na hindi nila talaga naiintindihan sa unang lugar. Kung ito ay posible sa iyong mga kalagayan, ang therapy ay 100% ang pinakamahusay na paraan pasulong.
Eto na naman yung link kung gusto mong matuto pa tungkol sa serbisyo BetterHelp.com ibigay at ang proseso ng pagsisimula.
Maaari mo ring magustuhan:
- 10 Maagang Palatandaan Ng Isang Kumokontrol na Tao
- 17 Signs Ng Isang Possessive Partner + Paano Haharapin ang Isa
