Maraming mga tao ang tila nasa ilalim ng impresyon na nararapat nilang malaman ang lahat ng bagay tungkol sa kanilang kapareha.
Nararamdaman ng iba na kailangan nilang sabihin sa taong ka-date nila ang bawat detalye tungkol sa kanilang mga naging manliligaw, trauma, at iba pa.
Pero dapat bang sabihin mo sa partner mo tungkol sa nakaraan mo?
Magandang ideya ba ito?
Hindi, hindi.
At sa oras na matapos mong basahin ang artikulong ito, mauunawaan mo kung bakit.
Tukuyin ang Iyong Pagganyak Para Sa Pagsasabi sa Kanila ng Lahat
Kung sa palagay mo ay kailangan mong sabihin sa iyong kapareha ang lahat tungkol sa iyong nakaraan, tanungin ang iyong sarili kung bakit maaaring ganoon.
Dahil ba pinipilit ka nila para sa mga detalye tungkol sa lahat ng naranasan mo, kasama na kung gaano karaming tao ang iyong na-date at kung ano ang nagawa mo sa kanila?
O sa tingin mo ba ay obligado kang bigyan ang taong ito ng isang rundown ng bawat isang bagay na iyong nagawa o pinagdaanan para makilala ka nila nang 'ganap'?
Isa sa pinakadakilang aspeto ng pakikipag-date ay ang pagkakataong makilala at maunawaan ang ibang tao. Nangangailangan ito ng oras at pasensya, katulad ng isang bulaklak na dahan-dahang lumalabas, sa halip na isang bulaklak na pilit na pinaghiwa-hiwalay na ang mga talulot nito ay punit-punit at punit-punit.
hindi ko alam kung paano magsaya
Maging napaka-ingat sa mga taong humihiling na malaman ang lahat ng mga detalye ng iyong buhay nang maaga sa isang relasyon. Maaari itong minsan maging isang maagang tanda ng pagkontrol o pagmamanipula ng pag-uugali , lalo na kung wala silang inaalok wasto dahilan kung bakit nila gustong malaman.
Kung ang isang tao ay seryosong nagtatanong at 'gustong malaman kung ano ang kanilang pinapasok', iyon ay isang buong larangan ng mga pulang bandila na nagbabala sa iyo na huwag nang magpatuloy pa.
Sa kabaligtaran, kung sobrang sabik kang ibahagi ang lahat ng bagay na nagpapangyari sa iyo, tandaan na ang mga tao ay nagpoproseso ng impormasyon sa iba't ibang paraan, at maaari ding magkaroon ng ibang mga pananaw.
Maaari mong isipin na ang oras na gumawa ka ng isang toneladang acid at sumakay sa Alaska kasama ang mga ganap na estranghero para sa isang linggo ng lasing na grupo ng karahasan ay isang nakakatuwang kuwento upang sabihin sa iyong bagong kasintahan, ngunit hindi iyon nangangahulugan na pareho sila ng nararamdaman paraan.
Ang pag-alam sa mga detalyeng tulad nito ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng respeto nila sa iyo, o maging sa pagkawala ng interes sa iyo.
Ang ilang mga tao ay naglalabas ng lahat ng sasabihin tungkol sa kanilang mga karanasan sa buhay, at pagkatapos ay nagagalit at nagagalit kapag ang kanilang mga pagtatapat ay hindi natutugunan ng kumpletong pag-unawa at pagtanggap.
Pagkatapos ay ginagawa nilang kasalanan ng iba ang pagiging mapanghusga, sa halip na sa kanila ang pagpapalabas ng kanilang sariling talambuhay.
Wala kang utang sa sinuman ng buong rundown ng lahat ng mga bagay na iyong pinagdaanan.
Bukod pa rito, magandang maging bantayan at magkaroon ng mga hangganan kasama ng mga taong tila masyadong nag-aasikaso (at masyadong mabilis) sa iyong pribadong buhay.
Walang masama sa pagsasabi ng 'I'd rather not discuss this' para ipaalam sa iba na ang paksang ito ay wala sa talahanayan. Higit pa rito, katanggap-tanggap din na linawin sa kanila na hindi sila karapat-dapat sa impormasyong iyon. Maaaring nasa isang punto sila sa hinaharap, ngunit hindi ngayon.
Ang ilang mga tao ay maaaring subukang magpahiwatig na ang hindi pagsasabi sa kanila ng lahat ay nangangahulugan na ikaw ay hindi tapat at malihim, ngunit hindi iyon ang kaso.
Ang pag-iingat ng impormasyon sa iyong sarili ay hindi nangangahulugang hindi ka tapat o disenteng tao. Nangangahulugan lamang ito na nakalaan ka, at pumipili kung kailan at kung kanino mo pipiliin na pagbabahagian ng iyong nakaraan.
Manatili sa Kaugnay na Impormasyong Nakikinabang (O Mahalaga Sa) Kayong Dalawa
Ang tanging dahilan kung bakit maaaring mahalagang ibunyag ang mga detalye tungkol sa iyong nakaraan ay kung makakaapekto ito sa iyong relasyon at sa hinaharap na buhay magkasama.
Halimbawa, kung sinusubukan mong magsimula ng isang pamilya at nakakaranas ng kawalan ng katabaan dahil sa mga komplikasyon mula sa pagpapalaglag sa iyong kabataan, iyon ay isang bagay na dapat talakayin.
Ganoon din kung hindi ka legal na pinapayagang pumunta sa isang partikular na lugar dahil naaresto ka doon sa isang punto.
ano ang gagawin kapag walang magawa mag-isa
Sa mga ganitong kaso, mas mainam na ilabas ang mga bagay na ito nang medyo maaga sa relasyon, ngunit kapag lumalabas lang ang paksa. At kahit noon pa man, hindi mo na kailangang mag-detalye tungkol sa kung ano ang nangyari.
Gamitin natin ang mga halimbawang nabanggit sa itaas.
Kung nakikipag-date ka sa isang taong patay na nakatakdang magkaroon ng mga anak, maaari mong ipaalam kaagad sa kanila na maaaring nahihirapan kang magbuntis dahil sa mga nakaraang isyu sa medikal.
Pagkatapos ay nasa sa iyo kung (o hindi) ibunyag kung paano at bakit kung ano ang nangyari.
Katulad nito, kung ang iyong bagong kasosyo ay nagsasalita tungkol sa kung paano nila gustong maglakbay kasama ka, maaari mong sabihin na handa kang pumunta kahit saan maliban sa X lokasyon dahil nagkaroon ka ng negatibong karanasan doon minsan. Maliban kung kinakailangan ang pagbabahagi ng mga detalye, ayos lang na magkamali sa panig ng malabo.
Imposibleng magkaroon ng bagong simula sa isang bagong tao kung ang iyong nakaraan ay nakalat sa mesa sa harap nila. Maliban na lang kung pareho kayong mga teenager na birhen na pinalaki sa mga sheltered na komunidad, it's pretty much a given that both of you have been through 'stuff'.
Ang mga bagay na iyon ay nagbigay sa iyo ng napakalawak na pananaw (at malamang na ilang kapaki-pakinabang na mekanismo sa pagharap), ngunit hindi mo na kailangang sabihin sa kanila ang lahat ng higit pa kaysa sa kailangan mong sabihin sa kanila ang tungkol sa bawat solong pagkain na iyong kinakain sa iyong buhay.
Parehong nagbigay sa iyo ng mga bloke ng gusali na kailangan mong bumuo, ngunit ang mga ito ay nasa nakaraan na ngayon.
*Tandaan: ang isang pagbubukod dito ay kung dumaan ka sa ilang partikular na trauma na maaaring makaapekto sa iyong relasyon, at sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga ito, ang iyong kapareha ay maaaring maging sensitibo sa mga bagay na nagpapalitaw ng masasamang alaala.
Halimbawa, kung alam nila na nakaranas ka ng sekswal na karahasan sa nakaraan at ang ilang partikular na pag-uugali ay bawal sa silid-tulugan, malamang na sila ay napaka-mahabagin at maunawain.
Pace Yourself Para sa Sarili Mong Proteksyon
Pagdating sa pagsasabi ng mga detalye ng iyong kapareha tungkol sa iyong sarili, pinakamainam na ibigay ang madaling natutunaw na mga snippet sa maliliit na bahagi sa paglipas ng panahon, sa halip na ihain sa kanila ang napakalaking pagkain ng 'lahat ng bagay tungkol sa akin' nang sabay-sabay.
Mayroong ilang mga bagay na napakalaki at nakakainis sa isang bagong kapareha habang ikaw ay nag-monolog sa iyong kwento ng buhay sa kanila, lalo na kung ito ay puno ng hirap at trauma.
Kung sa tingin mo ay gusto mong malaman ng taong ito ang bawat detalye tungkol sa iyo, nang sabay-sabay, kailangan mong ihanda ang iyong sarili para sa posibilidad na ito ay maaaring sobra para sa kanya.
Gusto mong makilala ka nila nang buo sa paglipas ng panahon, sa halip na magtulak ng file sa kanila na karaniwang tumutulo ang mainit na sunog sa basurahan.
Karamihan sa mga tao ay medyo masama ang reaksyon sa ganoong uri ng bagay, at alinman ay hindi nais na dalhin ito bilang isang potensyal na pasanin, o magpasya na panatilihin ang kanilang distansya para sa kapakanan ng kanilang sariling kapakanan.
Bilang karagdagan, tandaan na kung nagsisimula ka pa lamang na makilala ang isang tao, walang garantiya na kayong dalawa ay mauuwi sa isang nakatuon, pangmatagalang relasyon.
Ang taong ito ay kamag-anak pa rin sa iyo, kaya gusto mo ba talagang magbahagi ng seryosong mga personal na detalye sa isang taong maaaring mawala sa iyong buhay sa inaasahang hinaharap?
Higit pa rito, paanong ang pagbabahagi ng impormasyong ito ay mababalik at makakagat sa iyong likuran?
Hindi magandang ideya na magbahagi ng potensyal na nakakapinsalang impormasyon sa isang taong hindi mo pinagkakatiwalaan sa loob at labas, at ang ganitong uri ng pagtitiwala ay maaari lamang malinang sa paglipas ng panahon.
Kahit na magde-date kayong dalawa sa loob ng maraming taon, magbahagi lang ng seryosong personal na aspeto ng iyong nakaraan nang paunti-unti.
Alalahanin na walang anumang bagay sa buhay ang hindi masasabi, kaya't maging lubos na maunawain tungkol sa kung ano ang iyong ibinubunyag, kung kailan mo ito ibinunyag, at kung kanino mo ito ibinubunyag.
Ang Napagdaanan Mo ay Hindi Tinutukoy sa Iyo
Posible—sa katunayan malamang—na sa iyong edad, nakaranas ka na ng iba't ibang mapaghamong o kahit na mga traumatikong kaganapan, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ikaw ang tinutukoy nila.
Nag-ambag sila sa mga aspeto ng iyong personalidad, ngunit hindi sila kung sino ka. Dahil dito, ang pagbabahagi ng mga detalye tungkol sa iyong nakaraan ay hindi kailangan para mahalin ka ng iyong partner kung sino ka ngayon.
Hindi ikaw ang taong ikaw ay dalawa, lima, 10, o 30 taon sa nakaraan.
Maiisip mo ba kung wala sa atin ang nag-evolve o lumaking emosyonal o mental? Gagawin pa rin namin ang parehong paraan na ginawa namin sa aming mid-teens, na magiging kakila-kilabot.
Katulad nito, ang mga mapanghamong pangyayari na iyong pinagdaanan ay nakaraan na, kaya bakit patuloy na manirahan sa kanila?
Maraming tao ang gumagamit ng kanilang mga trauma sa halip na isang tunay na pagkakakilanlan, at nagtatapos sa pag-ikot ng kanilang buong buhay sa kanilang paligid.
Higit ka pa sa kabuuan ng mga paghihirap na iyong naranasan, at maaari kang magpasya na malampasan ang mga ito sa halip na gamitin ang mga ito bilang pundasyon kung saan bubuo ang iyong personalidad.
Matuto mula sa kanila, siyempre, at pagkatapos ay sumulong nang may biyaya, sa halip na madama ang isang pangangailangan na gawing iyong hinaharap ang iyong nakaraan sa pamamagitan ng patuloy na pagtalakay nito sa lahat ng iyong makakaharap.
Ang Pagsasabi sa Kanila Tungkol sa Iyong Nakaraan ay Maaaring Magbago ng Kanilang Pang-unawa sa Iyo
Nabasa mo na ba ang PostSecret?
sino ang pinakasalan ni lita
Ito ay isang site kung saan maraming tao ang nagpapadala ng mga postcard na may mga sikreto tungkol sa kanilang sarili na maaaring ayaw nilang ibahagi sa iba, ngunit nararamdaman pa rin nila ang pangangailangang lumabas. O ibinabahagi nila ang mga bagay na nangyari sa kanila na sa tingin nila ay hindi nila malayang matalakay sa mga pinakamalapit sa kanila.
Ang isang manunulat, isang matagumpay na kasosyo sa isang law firm, ay hindi makayanan ang pag-iisip ng kanyang asawa o mga anak na malaman na siya ay naging isang 'matalik na escort' upang bayaran ang kanyang paraan sa pamamagitan ng law school.
Ang isa pang tao ay nakikipag-date sa isang taong nagpapatupad ng batas at nag-aalala kung dapat nilang ibunyag na mayroon silang isang kriminal na rekord mula sa isang kakila-kilabot na bagay na ginawa nila sa kanilang kabataan, kahit na ang mga talaang iyon ay selyado na ngayon.
Gaya ng nabanggit kanina, maliban kung ang impormasyon na iniisip mong ibahagi ay kailangan para sa iyong pangmatagalang kalusugan at kaligayahan, pinakamahusay na itago ito sa iyong sarili.
Kung hindi, maaari mong hindi kinakailangang masira ang natitirang bahagi ng iyong relasyon sa isang antas kung saan ang iyong partner ay hindi kailanman magagawang tumingin sa iyo sa parehong paraan.
Maaari pa nga silang matukso na wakasan ang relasyon dahil hindi nila kayang harapin kung paano nagbago ang kanilang pananaw sa iyo.
Mayroong isang kanta ng Depeche Mode na pinamagatang ' Patakaran ng katotohanan ” na sulit na pakinggan patungkol sa sitwasyong ito. Ang isa sa mga saknong ay:
Itago ang dapat mong itago
At sabihin kung ano ang dapat mong sabihin
Makikita mong dumami ang iyong mga problema
Kung patuloy kang magpapasya
Upang matapat na ituloy
Ang patakaran ng katotohanan
Kung maayos ang takbo ng mga bagay-bagay, at ayaw mong lasonin ang balon ng isang bagay na maaaring maging lubhang pabagu-bago, pagkatapos ay manatiling tahimik.
Pag-isipan ito sa ganitong paraan: paano mababawasan ang iyong pagpapahalaga sa isang rosas kung alam mong tumutubo ito sa libingan ng inilibing na alagang hayop? O magagawa mong pahalagahan ang iyong paboritong piraso ng klasikal na musika kung alam mo na ang ang kompositor ay gumawa ng isang bagay na kasuklam-suklam ?
Ito ay isang bagay na dapat tandaan kapag nagdedebate ka kung may sasabihin sa iyong kapareha tungkol sa iyong nakaraan, o hindi. Kung ito ay hindi mahalaga, at kung hindi nila malalaman ang tungkol dito sa nalalabing kawalang-hanggan, kung gayon bakit ito iuulat?
Maaaring Hindi Nila Mahawakan ang Mga Detalye Tungkol sa Napagdaanan Mo
Mahalagang tandaan ito, dahil hindi ito madalas na isinasaalang-alang ng karamihan: maaaring walang kakayahan ang iyong kapareha na pangasiwaan ang iyong pinagdaanan.
Kung kasama mo ang isang taong medyo sensitibo sa emosyon o hindi pa nakakaranas ng maraming paghihirap sa kanilang buhay sa ngayon, maaari mo silang mapahamak sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa mga bagay na iyong naranasan.
Isaalang-alang kung paano pinangangasiwaan ng iyong partner ang mapaghamong o nakakainis na impormasyon.
Huminto ba sila ng isang minuto, ipahayag ang kanilang empatiya o galit, at pagkatapos ay magpatuloy? O sila ba ay madaling mataranta at maiinis sa loob ng ilang oras o araw kung makakita o makarinig sila ng mga nakakagambalang katotohanan o larawan?
Madali ba silang maimpluwensyahan ng social media, at madalas umiiyak sa musika o pelikula? O sila ba ay pragmatic at solid na may malakas na pakiramdam ng sarili?
Kung ang taong kasama mo ay parehong emosyonal at mapanghusga, maaari kang gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti kung pag-uusapan mo ang mga mahihirap na bagay na naranasan mo sa nakaraan.
Ang ilang mga kasosyo ay maaaring maging labis na pinagmumultuhan o napinsala ng impormasyong ibinahagi mo na hindi na nila nais na makasama ka pa para sa pangangalaga sa sarili.
kapag tinitigan ka ng matindi ng isang lalaki
Kung matukoy mo na ang pagbabahagi ng mga detalye tungkol sa iyong nakaraan ay magiging masama, kung gayon ang pag-iingat sa iyong mga nakaraang karanasan sa iyong sarili ay hindi kasalanan sa pamamagitan ng pagkukulang.
Sa katunayan, hindi ang pagsasabi sa kanila ng mga detalyeng ito ay maaaring isa sa mga pinakadakilang regalong maiaalok mo sa kanila.
Katulad nito:
Maaaring Hindi Nila Gustong Mabalitaan Ito
Bawat tao ay may kanya-kanyang insecurities at hangups.
Kahit na pinaghirapan ng mga tao ang karamihan sa kanilang mga paghihirap, magkakaroon pa rin ng mga masakit na lugar na maaaring medyo masakit kung hinihimok.
Bagama't maaaring gusto mong ibahagi ang mga aspeto ng iyong nakaraan nang may pinakamabuting intensyon, hindi iyon nangangahulugang gusto ng iyong partner na marinig ang lahat ng ito.
Halimbawa, kung insecure ang iyong partner sa kanyang performance sa kwarto, maaaring hindi siya komportable na malaman na hindi lang mas marami kang manliligaw kaysa sa kanila, kundi kung gaano kahanga-hanga ang nasabing magkasintahan sa kama.
Ang isa pang posibilidad ay ang dami na nilang pinagdaanan sa nakaraan, at ayaw din nilang mabigatan sa iyo.
Marami sa mga dumaan sa pinakamasamang uri ng trauma ay hindi kailanman nagsasalita tungkol sa kanila.
Hindi iyon nangangahulugan na hindi nila kayang harapin ang kahirapan, ngunit ang marinig kang magsalita tungkol sa iyo ay maaaring magbukas ng mga lumang sugat nila na mas gusto nilang panatilihing sarado.
Kung ang mga bagay ay mabigat sa iyo at sa tingin mo ay kailangan mong pag-usapan ang mga ito, isaalang-alang ang oras ng pag-book sa isang therapist.
Magagawa mong makipag-usap tungkol sa anumang kailangan mo sa kanila, at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa potensyal na makapinsala sa iyong relasyon.
Kilala at Mahal ka ng iyong partner para kay W ho Ikaw Ngayon
Ang bawat sitwasyong naranasan mo sa nakaraan ay nakatulong upang mabuo ang iyong pagkatao ngayon—ang taong nakilala, nakilala, at minahal ng iyong partner.
sila kilala kita at kilala kita mabuti .
Hindi lang nila alam ang bawat aspeto ng iyong karanasan sa pagbuo, at hindi nila kailangan.
Kung mas nakatuon ka sa iyong nakaraan, mas mababa ang iyong nabubuhay sa kasalukuyan.
Dito na kayong dalawa, sa ngayon, kaya piliin na iwanan ang nakaraan sa halip na gunitain ito nang walang katapusan.
Tumutok sa pagkakaroon ng kasiyahan at paglikha ng mga kahanga-hanga, masasayang alaala kasama ang mahal mo—sa ngayon, at habang magkasama ang iyong hinaharap.
Mga kaugnay na artikulo:
- Paano Malalampasan ang Nakaraan ng Iyong Girlfriend: 8 Mga Tip Itigil ang Pag-iisip Tungkol Dito
