Ang bawat tao'y may kanya-kanyang opinyon sa kung ano ang gumagawa ng isang matagumpay na relasyon.
Ngunit sa palagay ko lahat tayo ay maaaring sumang-ayon na nangangailangan ito ng trabaho at ang ilang mahahalagang prinsipyo ay nagpapatibay sa karamihan ng malusog na relasyon.
Maaaring mukhang simple o halata ang mga ito, ngunit naaalala mo bang isagawa ang mga prinsipyong iyon sa iyong relasyon?
Narito ang 12 mahahalagang tip para sa isang masayang relasyon na maaaring nakalimutan mo na:
1. Piliin ang iyong mga laban.
Bago ka makipagtalo o magkomento, pag-isipan kung sulit ba ito.
Ito ba Talaga isang away na gusto mong pasukin? O magiging simple ang buhay kung hahayaan mo ang isang ito?
Kapag ikaw ay nasa isang relasyon sa isang tao, ikaw ay nasa paligid nila sa lahat ng oras. Kailangan mong mamuhay sa mga kahihinatnan ng anumang away na iyong sinimulan, at dapat kang maging handa sa kung gaano ito hindi komportable.
Ang mga bagay ay masasabi sa init at damdamin ng isang argumento na hindi mo sinasadya o ng iyong kapareha, na nagpapalaki ng buong sitwasyon mula sa isang hindi gaanong mahalagang simula.
Patuloy na nitpicking ang tungkol sa mga walang kuwentang bagay ay maaaring mawala sa iyong relasyon at lumikha ng isang masamang ikot ng tit-for-tat.
Palaging may mga bagay na ginagawa ng iyong partner na nakakairita sa iyo-ito ay bahagi ng buhay bilang isang nakatuong mag-asawa.
Ngunit maliban kung ito ay isang deal breaker para sa iyo, malamang na mas mahusay na sipsipin ito at tanggapin ang maliit na inis sa halip na magsimula ng isang argumento sa bawat oras.
2. Hanapin ang paraan ng komunikasyon na pinakamahusay na gumagana para sa inyong dalawa.
Ang komunikasyon ang nagpapanatili sa inyong relasyon.
Ang isang matagumpay na relasyon ay hindi lamang 'nangyayari,' gaano man ninyo kamahal ang isa't isa.
Hindi mo palaging mauunawaan ang pananaw ng iyong kapareha (o kung ano ang nangyayari sa kanilang isipan), kaya maliban na lang kung pag-usapan ninyo ang isa't isa tungkol sa iyong mga damdamin at pangangailangan, hindi mo aayusin ang problema o magpapatuloy sa isyu.
Hindi ito palaging magiging madali. Minsan, ang pagsasabi ng sorry o pagiging tapat sa isa't isa ang pinakamahirap na bagay na magagawa mo.
Ang pag-unawa na ang iba't ibang tao ay nakikipag-usap sa iba't ibang paraan ay mahalaga.
Ang ilang mga tao ay naguguluhan kapag inilagay sa lugar at mas mahusay na nagbubukas kung sila ay bibigyan ng oras at espasyo upang isipin kung ano ang gusto nilang sabihin muna. Baka mas gusto pa nilang isulat ang mga bagay-bagay.
Huwag palaging asahan na ang istilo ng komunikasyon ng iyong kapareha ay tumutugma sa iyo. Kung malalaman mo kung ano ang pinakamahusay para sa inyong dalawa at gagamitin ito, magkakaroon ka ng mas mahusay na pagkakataon sa mahinahon, mahabagin na komunikasyon.
Anuman ang paraan na pipiliin mo, ang pagpapanatiling bukas ng mga channel ng komunikasyon ay mahalaga sa iyong relasyon at hindi dapat maliitin.
3. Igalang ang isa't isa sa 'me time'.
Dahil lang sa mag-asawa kayo, hindi ibig sabihin na kailangan ninyong gawin ang lahat nang magkasama.
Mahalagang magkaroon ng 'me time'. Hindi mo kailangang manirahan sa bulsa ng isa't isa bawat minuto ng bawat araw.
Subukang maging magalang kung ang iyong kapareha gustong mag-isa o upang makasama ang kanilang mga kaibigan, malayo sa iyo, kahit na hindi mo nararamdaman ang parehong paraan sa oras na iyon.
Hindi ibig sabihin na wala silang pakialam sa iyo o ayaw kang makasama, kailangan lang nila ng panahon para maging tao sila sa ganoong sitwasyon, hindi ang taong kasama mo.
Mahalaga rin para sa iyo na magkaroon ng oras na malayo sa kanila.
Ang pagiging kasama ng iyong sariling social circle o paggawa ng isang bagay ikaw Ang enjoy ay makapagpapatibay sa iyo at tulungan kang maunawaan kung ano ang kailangan mo para sa iyong sariling kaligayahan.
Pinapayagan ka nitong tumuon sa iyong sarili at sa iyong sariling mga pangangailangan sa halip na mag-alala tungkol sa iba.
Ang paglalayo sa isa't isa ay nagpapaalala sa inyo kung sino kayo bilang mga indibidwal.
At huwag nating kalimutan ang matandang kasabihan na iyan, dahil ang kawalan ay talagang nagpapasaya sa puso.
4. Maghangad ng pantay at patas na relasyon.
Ang mapagmahal na pagsasama ay dapat na pantay.
Madaling kalimutan ito kapag napunta ka sa mga gawi at inaako ang ilang mga tungkulin sa iyong relasyon.
Pagkakapantay-pantay ng relasyon ay hindi nangangahulugan ng paggawa ng parehong bagay. Sa halip, ito ay tungkol sa pagtiyak na pareho kayo ng iyong kapareha ay naglalagay ng pantay na pangangalaga at pagsisikap upang mapanatiling matatag ang inyong relasyon.
Kapag mas nagsusumikap ka, o inaako ang higit na responsibilidad para sa mga nakabahaging tungkulin, tulad ng pag-aalaga sa bata, gawaing bahay, o buhay na tagapangasiwa, maaaring mabuo ang sama ng loob, at kailangan itong tugunan.
Ngunit siguraduhing hindi mo nawawala ang lahat ng maliliit na bagay sa iyong kapareha ay ginagawa bilang bahagi ng mga gawi o tungkulin na ginawa mo sa iyong relasyon.
Kapag nangyari ito, maaari nating makalimutan kung ano ang naidudulot ng ating kapareha sa relasyon at nakikita natin na ginagawa natin ito lahat .
Kapag pinagtitimpla tayo ng ating partner sa umaga, nagluluto ng mga hapunan, o nakikipag-usap sa mga bata kapag nagising sila sa gabi, ipinapalagay natin na bahagi ito ng kanilang 'trabaho' sa relasyon.
At marahil ito ay. Pero ang totoo, wala sila mayroon gawin ito, at mahalagang huwag nating kalimutan iyon.
Mahalagang tandaan na kung minsan ang isang kapareha ay maaaring hindi mag-isip na kumuha ng higit pang mga responsibilidad hangga't sa tingin nila ay pinahahalagahan para sa lahat ng bagay na dinadala nila sa relasyon. Ngunit kung ito ay hindi napapansin at hindi pinahahalagahan, nagsisimula silang makaramdam ng pagkalungkot.
Lalong lumalakas ang pag-ibig sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagpapahalaga, kaya siguraduhing walang tamad sa inyong pagsisikap, o ang pasasalamat .
Nagsasalita ng…
5. Tandaang magpasalamat.
Ang pinakamadaling paraan upang ipakita ang pagpapahalaga ay ang pagsasabi ng, 'Salamat'.
Ito ay napakasimple, ngunit ito ang pinakamadaling bagay na kalimutan. Ipinapakita nito na napansin mo ang isang bagay na ginawa ng iyong kapareha, at nagpapasalamat ka para dito.
Higit pa rito, ito ay magalang lamang.
Minsan sa kaabalahan ng buhay, nakakalimutan natin ang mga pangunahing asal sa mga taong malapit sa atin.
Sa halip na magtanong nang may paggalang at tumanggap nang may pasasalamat, kami ay nag-uutos sa isa't isa at ipinapalagay na ang aming hindi sinabing pasasalamat ay ibinigay.
Sa paglipas ng panahon, ang hindi sinasadyang kawalang-galang na ito ay maaaring makasira sa isang relasyon.
Kaya't maging maalalahanin at magalang sa isa't isa at laging tandaan ang iyong Ps at Qs.
6. Ipagpatuloy ang pakikipag-date.
Ang paggugol ng mas maraming oras na magkasama ay kadalasang nangangahulugan na ang iyong relasyon ay nagiging nakatuon sa mga makamundong gawain ng pagpapanatili ng isang tahanan at isang pamilya.
Kaugnay nito, lumalayo ito mula sa mga maaga, kapana-panabik na araw ng pakikipag-date.
Ang mga petsa ay maaaring maging masaya at romantiko, at ang mga ito ay isang mahusay na paraan upang kumonekta. Ito ang dahilan kung bakit tayo nagpupunta sa kanila kapag gusto nating makilala ang isang tao.
Ngunit dahil lang sa paglipas ng panahon sa iyong relasyon at kilala mo ang isa't isa, ay hindi nangangahulugan na walang oras para sa kasiyahan at pagmamahalan.
Mahalagang maglaan ng oras lamang sa isa't isa at panatilihing buhay ang spark.
Magsikap na magkaroon ng isang 'gabi ng pakikipag-date' paminsan-minsan at gawin ang mga bagay na nasiyahan kayo nang magkasama noong mga unang araw.
Makakatulong ito na panatilihin kang konektado at na-refresh ang iyong relasyon, at hindi mo alam - baka may matutunan kang bago tungkol sa iyong partner pagkatapos ng lahat ng mga taon na ito!
7. Maging okay sa pagkagusto sa iba't ibang bagay.
Maaaring marami kang pagkakatulad sa iyong kapareha, ngunit okay lang kapag hindi.
Iniisip ng ilang tao na dapat nilang mahalin ang mga libangan ng kanilang kapareha tulad ng pagmamahal ng kanilang kapareha, ngunit maaari ka pa ring maging suporta habang iniiwan ang iyong mahal sa buhay upang tamasahin ang kanilang mga interes nang wala ka.
Dapat mong tandaan na kahit na nabubuhay ka bilang isa sa isang pares, dalawa ka pa rin na indibidwal na pinapayagan ang kanilang sariling mga gusto at hindi gusto.
Ito ay bahagi ng kung ano ang gumagawa sa iyo kung sino ka at ito rin ang nakakaakit sa iyong kapareha sa iyo sa unang lugar.
Kaya, tandaan na maging tiwala sa iyong sariling pagkakakilanlan pati na rin sa iyong relasyon.
8. Suportahan ang mga interes at hilig ng bawat isa.
Maaaring hindi mo nauunawaan o may parehong mga interes tulad ng iyong kapareha, ngunit hindi iyon dapat huminto sa iyo na suportahan sila (sa pag-aakalang ito ay hindi isang bagay na sa panimula ay sinasalungat mo, siyempre).
Hindi mo kailangang lumahok sa kanilang mga libangan upang maging suporta.
Maaaring ito ay kasing simple ng pagpapasaya sa kanila mula sa mga sideline paminsan-minsan, o pagbibigay sa kanila ng libreng oras upang gawin ang isang bagay na kinagigiliwan nila habang tinatapos mo ang mga gawain o inaalagaan ang mga bata.
Hikayatin ang mga interes ng iyong kapareha na tulungan silang maging pinakamasaya sa kanilang makakaya.
At inaasahan ang parehong para sa iyong sarili.
Huwag ibaba ang isa't isa o kulitin ang isa't isa dahil lamang sa hindi mo gusto ang parehong mga bagay.
Ito ay maaaring magsimula bilang mabait na pagbibiro, ngunit sa paglipas ng panahon ay unti-unti nitong sinisira ang relasyon at nagpapadala ng mensahe na hindi mo gustong mag-aksaya sila ng oras sa aktibidad na ito.
Laging tandaan na ipakita sa kanila na mahal mo sila kung sino sila at na mahalaga sa iyo ang kanilang mga interes.
9. Matutong humanap ng malusog at magalang na kompromiso kung kinakailangan.
Ang bawat mag-asawa ay sinabihan ang kahalagahan ng pagkompromiso sa isang relasyon sa isang punto.
Ngunit, sa kabila ng madalas na ibinabahaging payo na ito, madaling kalimutan kung ano talaga ang ibig sabihin nito.
Kakailanganin mong magkita sa gitna sa maliliit na bagay, tulad ng malalaking bagay.
Maaaring kailanganin mong pabayaan ang paraan na gusto mong gawin ang isang bagay sa bahay o magkaroon ng mutual na desisyon kung paano mo gagastusin ang iyong pera.
Ang susi sa kompromiso ay sinusubukang makita at igalang ang isang sitwasyon mula sa pananaw ng iyong partner. Ang paghahanap ng middle ground ay nagpapakita na nagmamalasakit ka sa mga opinyon at damdamin ng iyong partner.
Halos palaging may kompromiso na maaaring maabot, at gaano man katagal ang iyong relasyon, ang pangangailangan para sa kompromiso ay hindi mawawala.
Ngunit kung alam mong may ilang bagay na hinding-hindi mo maaaring ikompromiso, mahalagang maisahimpapawid ang mga ito nang maaga para sa iyong kapakanan.
10. Makinig sa isa't isa (huwag basta pakinggan ang usapan nila).
Ang pakikinig sa isa't isa ay hindi lamang tungkol sa pagiging nasa iisang silid o paggawa ng isang bagay na itinuro sa iyo na gawin.
May pagkakaiba sa pagitan ng pakikinig sa isang tao at pakikinig sa kanila.
Ang pakikinig sa iyong kapareha ay nangangahulugan ng pakikinig sa lahat ng mga bagay na hindi nila sinasabi gaya ng mga bagay na ginagawa nila. Ito ay tungkol sa pag-unawa sa kanila at pagbibigay sa kanila ng iyong buong atensyon kapag nakikipag-ugnayan sila sa iyo.
Maaaring marinig mo silang nakikipag-usap sa iyo habang naghuhugas ka ng pinggan o nakatutok ang isang mata sa TV, ngunit hindi mo talaga sila binibigyan ng atensyon at malalaman nila ito.
Kaya, kung abala ka sa ibang bagay at hindi mo maibigay sa kanila ang kailangan nila ngayon, sabihin sa kanila iyon at maglaan ng oras upang makinig sa kanila sa ibang pagkakataon.
Ang iyong oras ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong ibigay sa isa't isa, kaya tandaan na seryosohin ito kapag hiniling ng iyong kapareha ang ilan sa iyo.
11. Iwanan ang nakaraan sa nakaraan.
Kung kumapit ka sa bawat oras na binigo ka ng iyong kapareha, o bawat pagtatalo mo, ito ay magiging isang medyo miserableng relasyon.
Sa isang argumento, maaaring nakakaakit na i-drag ang isang oras na sinaktan ka ng iyong partner, lalo na kapag sa tingin mo ay hindi sila patas sa ngayon.
Maaaring mukhang ito ay nagdaragdag ng bigat sa iyong kasalukuyang sitwasyon o nagbibigay sa iyo ng mataas na kamay sa argumento.
Ngunit sa katotohanan, hila-hila ang nakaraan Pinipigilan ka lamang na magpatuloy, at nakakaapekto ito sa kaligayahan ng iyong relasyon sa kasalukuyan at hinaharap.
Ang muling pagbabalik-tanaw sa mga lumang argumento ay ibabalik ang lahat ng mga emosyong minsan mong ibinalik sa kasalukuyan at sinisira ang tiwala sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
Pakiramdam nila ay hinding-hindi sila mapapatawad, kaya bakit sila mag-abala?
Ang pagkakaroon ng parehong mga argumento nang paulit-ulit ay nagtutulak sa iyo na higit na magkahiwalay at nagdadala sa iyo pareho ng walang anuman kundi sakit.
Kaya, iwanan ang nakaraan kung saan ito nararapat, sa likod mo.
Kapag sinabi mong handa ka nang mag-move on, panindigan mo ang iyong pangako para pareho kayong mag-focus sa pagsulong, hindi sa paatras, sa inyong relasyon.
12. Itigil ang pagsisikap na manalo ng mga argumento.
Hindi maiiwasang magkaroon kayo ng mga pagtatalo sa panahon ng inyong relasyon. Ito ay kung paano mo pipiliin na pangasiwaan ang mga ito na makakaapekto sa kung gaano katagal ang iyong relasyon.
mga bagay na hahanapin sa isang lalaki
Madali itong mawala sa sandaling ito, sinusubukang 'manalo' ang isang argumento. Ang pakiramdam ng one-upmanship na iyon ay nagbibigay sa amin ng kaunting power trip at pakiramdam ng superiority.
Pero kapag ‘nanalo’ ang isa sa inyo, talo ang isa.
At iyon ba talaga ang gusto mo para sa iyong minamahal?
Ang mga argumento ay nagdudulot ng pananakit at pagkasira ng tiwala.
Ang pagnanais na maging tama at ituloy ang isang argumento dahil lamang sa hinahanap mong patunayan ang isang punto ay itutulak lamang ang iyong kapareha.
Ang pagkuha ng mga bagay na masyadong malayo ay maaaring magdulot ng hindi maibabalik na pinsala, at para saan?
Tandaan na tanungin ang iyong sarili kung ano ang sinusubukan mong makuha kapag nag-away kayo ng iyong kapareha.
Matutong humanap ng paraan para pakalmahin ang sitwasyon, hindi palalalain.
Sa huli, walang tunay na 'nagwagi' sa isang argumento dahil pareho kayong nakararamdam ng sama ng loob dahil dito.
Kaya panatilihin ang pananaw sa mga panahong iyon ng pagsubok at unahin ang kalusugan at kaligayahan ng iyong relasyon kaysa sa lahat.
——
Walang isang paraan para magkaroon ng isang malusog na pangmatagalang relasyon.
Kaya mong ibigay ang lahat at hahantong sa paghihiwalay. Kung gaano karami ang dalawang tao na tila walang pagkakatulad at walang oras para sa isa't isa, kahit papaano ay nagpapagana.
Ang payo sa relasyon ay ibinibigay mula sa karanasan, ngunit hindi iyong karanasan.
Ang ilang mga tip ay maaaring gumana, ang iba ay maaaring hindi. Ngunit patuloy na maglaan ng oras at pagsisikap upang matuklasan mo at ng iyong kapareha kung ano ang gumagana para sa iyo at lumago nang magkasama sa proseso.
