Karamihan sa atin ay nakaranas ng matinding pananabik para sa isang bagay na wala tayo.
Kadalasan ay sinusubukan nating alisin ang pananabik na ito sa pamamagitan ng paglilibing, umaasang mawawala ito sa paglipas ng panahon.
Pero may mga bagay na hindi pwedeng isantabi.
Narito mayroon kaming 9 na karaniwang pananakit na patuloy na magdudulot sa iyo ng sakit at kalungkutan maliban kung may gagawin ka tungkol sa mga ito:
1. Masakit na manirahan sa isang lugar na parang tahanan.
Sa amin na nabuhay sa mga kapaligiran na hindi masyadong 'tama', alam kung gaano ito nakakadurog ng kaluluwa.
Para sa ilan, ang tahanan ng kanilang pamilya ay maaaring nakakalason o hindi sumusuporta at sinisikap nilang iwasang mapunta doon.
Sa ibang mga kaso, maaaring may nakatira sa isang lungsod o bansa na hindi angkop sa kanilang personalidad.
Ang resulta, dumaan sila sa buhay sa autopilot , nanginginig sa tuwing nakasilip sila sa bintana dahil hindi nila matiis ang nasa labas.
Ang paglipat sa isang lugar na parang 'tama' o pinupuno ang iyong espiritu ng kagalakan ay isang ganap na kinakailangan kung gusto mong umunlad.
Maaaring mukhang limitado ang iyong mga opsyon, ngunit palaging may mga paraan para magawa ang pagbabago, kahit na hindi maiiwasang magsasangkot ang mga ito ng ilang sukat ng sakripisyo upang makamit.
2. Nahihirapang ituloy ang isang bokasyon na palagi mong nararamdaman na tinatawag.
Ang ilang mga tao ay sapat na mapalad na malaman kung ano mismo ang gusto nilang gawin sa kanilang buhay.
Marami sa mga taong ito ang nakadama ng pagtawag na iyon mula pa noong maagang pagkabata o pagbibinata, ngunit pinabayaan ito ng mga may sapat na gulang na, 'Gusto lang ang pinakamahusay para sa kanila', sa halip na hikayatin ang kanilang mga pangarap.
Kung gusto mong ituloy ang isang karera o bokasyon na matagal nang tumatawag sa iyo, gawin mong misyon na gawin ito.
Kung hindi, ang sakit na iyon ay lalala lamang, na ginagawang isang bangungot ang bawat araw na hindi mo hinahabol ang iyong pangarap na kailangan mong lagpasan.
3. Aching na hayaan ang mundo na makita ang iyong pinaka-tunay na sarili.
Maraming tao na nakakaramdam na hindi nila kayang mabuhay ng tunay na nakakaranas ng matinding kalungkutan dahil dito.
Namumuhay sila sa isang kasinungalingan, na nagpapanggap na isang bagay na hindi nila para maiwasang hatulan o itakwil.
Ito ay maaaring maging kasing banayad ng hindi paghahangad ng kanilang mga interes o pagpapahayag ng kanilang sarili sa mga pagpipilian sa pananamit, o kasing tindi ng hindi paglinang ng mga romantikong relasyon na kanilang hinahangad o pagpapahayag ng kanilang kasarian nang totoo.
Maaaring nakakatakot ang mamuhay nang totoo sa una, at maaari mong iwasan ito dahil sa takot na makondena, ngunit para sa marami, ang buhay na tunay na buhay ay katumbas ng pansamantalang kakulangan sa ginhawa na dulot ng mga ignorante na naysayers.
4. Aching upang maranasan ang isang kultura na fascinates sa iyo.
Nakilala mo na ba ang isang taong lubos na nahuhumaling sa isang partikular na kultura?
Marahil ang isang katrabaho ay patuloy na nagpapatuloy tungkol sa Egyptian pyramids, o ang isa sa iyong pinakamatalik na kaibigan ay nakatuon sa lahat ng bagay na Japanese hangga't naaalala mo.
Ang mga taong naaakit sa isang partikular na kultura ay karaniwang nakakaramdam ng matinding sakit na maranasan ito mismo.
Kung nabibilang ka sa kategoryang ito, maaari mong isawsaw ang iyong sarili sa mga pagkain, gawain, at libangan na nauugnay dito.
Ngunit malamang na mararamdaman mo lamang ang tunay na katuparan kung gagawin mong katotohanan ang iyong mga pangarap at bibisitahin ang lugar na naghahatid sa iyo dito.
Siyempre, mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit malamang na makaranas ka doon ng isang bagay na magbabago sa iyong buhay magpakailanman.
5. Aching upang mahanap ang layunin ng iyong buhay.
Maraming tao ang nakadarama ng pagkawala sa mga araw na ito dahil hindi sila sigurado kung ano ang dapat nilang gawin sa kanilang buhay.
kung ano ang pag-uusapan sa isang tao
Alam nila na sila ay naghihirap para sa isang bagay sa isang antas ng kaluluwa, ngunit hindi nila alam kung ano iyon.
Dahil dito, dumaraan sila sa pang-araw-araw na pamumuhay pakiramdam na parang may kulang sa buhay sa kanilang mundo.
Kung ito ay pamilyar, maglaan ng ilang oras sa paghahanap ng kaluluwa, at alinman sa tuklasin kung ano ang nais mong gawin sa ligaw at sagradong buhay na ito, o linangin ang isang bagay na nangangahulugan ng mundo para sa iyo.
Ilaan ang oras na natitira mo sa isang layunin o hangarin na may tunay na layunin, at ang hungkag, masakit na pakiramdam ay mawawala.
kung paano makukuha ang gusto mo mula sa sansinukob
6. Aching to live a lifestyle that feels right in your heart.
Maraming tao ang nararamdaman na kailangan nilang sumunod sa isang partikular na hanay ng kultural na mga inaasahan sa pamumuhay upang 'magtagumpay' sa buhay.
Ito ay kadalasang nagsasangkot ng pagsunod sa itinakdang pattern ng pag-aaral, pagkuha ng trabaho, pagtira sa isang single-family unit, at pagkakaroon ng mga anak—lahat sa loob ng itinakdang mga oras.
Bagama't ang pamumuhay na ito ay maaaring maging kasiya-siya sa marami, tiyak na hindi ito para sa lahat.
Marahil ay nahihirapan kang mamuhay bilang isang nomad, nagtatrabaho nang malayuan mula sa mga balkonahe at dalampasigan mula Prague hanggang Goa.
O baka nangangarap kang bumili ng lupa kasama ang 20 sa iyong mga paboritong tao at magtayo ng isang sinadyang komunidad ng mga magsasaka na nakatira sa yurt.
baka ikaw gawin gusto mong sundin ang itinakdang pattern ng iyong kultura, ngunit gusto mong gawin ito sa sarili mong bilis, hindi kapag sinabi ng iba na dapat mo.
Anuman ito, sasabihin sa iyo ng iyong puso, at sasakit hanggang sa matupad ang mga pangangailangang iyon.
7. Aching upang ipahayag ang iyong pagkamalikhain.
Ang kalikasan ng tao ay likas na malikhain.
Tingnan ang lahat ng nagawa ng tao at makikita mo ang matinding pagkamalikhain sa likod nito.
Ang iyong mga paboritong pagkain ay nangangailangan ng mga tao na mag-innovate gamit ang mga sangkap na mayroon sila, at ang mga damit na iyong isinusuot ay direktang resulta ng mga taong natutong magsulid, maghabi, manahi, at magdekorasyon ng mga tela.
Kung nais mong maging malikhain sa anumang paraan, ngunit wala kang oras o lakas upang gawin iyon, madarama mo ito bilang isang masakit na sakit sa loob mo.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagkamalikhain ay mahalaga para sa sikolohikal at nagbibigay-malay na kalusugan at kagalingan. Ang pagiging malikhain ay literal na nagpapasaya sa atin ng mga tao.
Kung hindi mo mahanap ang oras upang gumawa ng magagandang bagay, ang sakit na iyon ay tumindi lamang sa paglipas ng panahon.
8. Aching upang pagtagumpayan ang iyong mga takot.
Maraming tao ang nakakaramdam ng kahihiyan at pagkamuhi sa sarili kapag mayroon silang mga takot o phobia na may hindi nararapat na impluwensya sa kanilang buhay.
Para sa ilan, maaaring ito ay tulad ng isang takot sa tubig na pumipigil sa kanila na matuto kung paano lumangoy at tamasahin ang magandang baybayin na kanilang tinitirhan sa malapit.
Sa ibang mga kaso, ang isang tao ay maaaring takot na takot sa pagkabigo na hindi nila pinapayagan ang kanilang sarili na subukan, kahit na gusto nila.
Ito ay ganap na normal (at marahil ay isang magandang ideya) na makinig sa iyong pag-iisip kapag ito ay nagsasabi sa iyo na matakot na lumabas sa iyong sasakyan upang yakapin ang isang kulay-abo na oso.
Sa kabaligtaran, kung walang tunay na panganib sa unahan mo, kung gayon ang takot—kabilang ang banayad hanggang katamtamang pagkabalisa—ay kadalasang isang senyales mula sa isip at katawan na nakatagpo ka ng pagkakataong lumago.
Kung hindi mo haharapin ang takot na ito, ang anino ay magiging mas malaki hanggang sa maisip mo na ito ay lubos na hindi malulutas.
Sa pamamagitan ng pagharap dito, malalampasan mo ang anuman na pumipigil sa iyo at madalas na napagtanto na ang iyong mga takot ay batay sa mga personal na pagpapalagay at inaasahan, sa halip na katotohanan.
9. Aching para sa pagsasara.
Halos lahat ng makikilala mo ay magkakaroon ng panghihinayang o trauma mula sa ilang hindi nalutas na isyu sa kanilang nakaraan.
Ang ilan ay maaaring ikinalulungkot ang mga pagkakataong sila ay nagmaltrato sa mga tao, habang ang iba ay magkakaroon ng malalalim at bukas na mga sugat mula sa pinsalang idinulot ng iba sila , gaya ng pang-aabuso o pag-abandona.
Bagama't ang ilang mga tao ay sapat na mapalad na makakuha ng pagsasara mula sa mga nakagawa sa kanila ng mali (o kapatawaran mula sa mga iyon sila nagkamali), ang iba ay hindi at maaaring hindi magkakaroon ng pagkakataong iyon.
Dahil dito, kailangan nilang makahanap ng pagsasara para sa kanilang sarili.
Magiging kakaiba ito para sa lahat, dahil walang solong pamamaraan ang gumagana para sa lahat.
Ang isang diskarte ay nagsasangkot ng pagsulat ng isang liham sa taong nais mong isara kung saan ka nagkukusa na tapusin ang pakikipag-ugnayan.
Hindi mo na kailangang ipadala ito: ang pagsulat lamang nito ay makapagbibigay-daan sa mga tao na iwanan ang kanilang nakaraan at sumulong sa isang mas malusog, mas batayan na paraan.
——
Ang sakit na iyong naramdaman ay maaaring hindi kabilang sa mga kategoryang binanggit dito, ngunit malamang na malalaman mo kung ano ito dahil magiging mahalaga ito sa iyo sa isang pangunahing antas.
Ikaw ay isang matapang, malakas, may kakayahang tao, at maaari kang gumawa ng tunay na pagbabago kung lalabas ka ng lakas ng loob na gawin ang unang hakbang na iyon sa tamang direksyon.
Mula doon, kailangan mo lang magpatuloy.
