© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosAng mga nakakalason na relasyon ay nag -iiwan ng mga hindi nakikita na mga scars na tumatagal ng maraming taon upang pagalingin. Kahit na ang ilan sa mga pinaka nakakapinsalang pag -uugali ay medyo halata, ang iba ay dumulas sa ilalim ng aming radar. Patuloy nilang tinanggal ang aming pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at kagalingan sa emosyonal. Minsan, ang mga pag-uugali na nagdurog sa kaluluwa na ito ay maaaring lumitaw bilang pag-aalaga, pag-aalala-o kahit na karunungan. At iyon ang nagpapanganib sa kanila. Narito ang 13 mga pag -uugali na dapat mong hanapin.
1. Tinatahimik nila ang iyong emosyonal na katotohanan.
Ang kaswal na kalupitan ng emosyonal na hindi wasto ay mas masakit kaysa sa malinaw na pagtanggi. Kapag ang isang tao ay patuloy na tumugon sa iyong mga damdamin na may mga pagpapaalis na mga parirala tulad ng 'ikaw ay masyadong sensitibo' o 'Hindi ito malaki sa isang pakikitungo,' parang hindi sila sumasang -ayon sa iyo. Sa katotohanan, sistematikong sinisira ka nila.
kung paano malaman kung ang isang batang babae. nagugustuhan ka
Ito ay isang pattern na lumilikha ng isang partikular na nakakapinsalang anyo ng pagdududa sa sarili, kung saan ang mga biktima nito ay nagsisimulang magtanong sa kanilang karapatang magkaroon ng damdamin. Sa paglipas ng panahon, marami sa mga taong ito ang nagsisimulang humingi ng tawad para sa mga likas na emosyonal na tugon o itinago nila nang buo ang kanilang damdamin. Ayon sa Psych Central , maaari itong maging partikular na nakapipinsala sa pagpapahalaga sa sarili, at maaari ring mag-ambag sa isang tao na bumubuo ng mga problema sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkabalisa at pagkalungkot.
2. Gumagamit sila ng katapatan bilang isang guise upang durugin ang iyong mga pangarap.
Ang mga taong ito ay mga dream-crushers din, at nag-armas sila ng pagiging totoo upang gawin ito. Tila sila ay nagbibigay ng makatuwiran na payo - ngunit talagang, mayroon silang mas madidilim na agenda. Pinahihintulutan nila ang tiwala at hangarin ng mga tao hanggang sa mawalan ng pananalig ang kanilang mga biktima sa kanilang sariling potensyal.
Ang tunay na pinsala ay nangyayari nang unti -unti habang ang kanilang mga target ay internalize ang negatibong pananaw sa mundo. Sa bawat oras na nagbibigay sila ng isang 'reality check,' ang pag -asa at ambisyon ng ibang tao ay dahan -dahang magsimulang mawala. Pinalitan nito ang anumang sigasig sa pag -aalangan. Pinakamasama sa lahat, ang mga nakakalason na tao na ito ay ipinagmamalaki ang kanilang papel bilang 'mga nagsasabi ng katotohanan.'
3. Alisan ng tubig ang iyong emosyon.
Huwag kalimutan ang tungkol sa mga emosyonal na bampira - ang mga taong ito ay nag -aalis ng mga mapagkukunan ng kaisipan ng lahat sa kanilang paligid. Magbibigay sila ng walang katapusang mga monologo tungkol sa kanilang mga problema habang nagpapakita rin ng isang kumpletong pagwawalang -bahala para sa mga pangangailangan ng iba. Maaari silang lumikha ng isang one-way na kalye ng emosyonal na paggawa.
Ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya ng mga emosyonal na parasito ay karaniwang pagod ngunit kahit papaano ay may pananagutan pa rin sa pamamahala ng damdamin ng bampira. Sa lalong madaling panahon sapat na, ang relasyon ay nagiging isang walang katapusang siklo ng krisis at suporta. Ang sariling mga emosyonal na pangangailangan ng biktima ay hindi pinansin na lumilikha ng isang nagwawasak na kawalan ng timbang na maaaring magpatuloy sa loob ng maraming taon.
4. Hindi sila nasiyahan sa iyong mga nagawa.
Para sa mga manipulators na ito, ang kahulugan ng tagumpay ay patuloy na nagbabago at kung sa tingin mo ay nakamit mo ang kanilang mga pamantayan, babanggitin nila ang mga bagong pamantayan. Ang iyong promosyon? Oh, hindi iyon sapat na nakatatanda. Ang iyong maalalahanin na regalo? Oo, hindi iyon ang nais nila - dapat mong malaman iyon. Ang iyong pinakamahusay na pagsisikap? Well, nakalimutan mo na ang walang marka na benchmark.
Ito ay isang walang katapusang pag -ikot ng pagbagsak ng maikli na nag -iiwan sa iyo na patuloy na sinusubukan mong makamit ang pagiging perpekto. , ang 'sosyal na inireseta ng pagiging perpekto' ay partikular na nagpapahina at nakakapinsala sa kalusugan ng kaisipan. Ang bawat tagumpay ay nakakaramdam ng guwang dahil nasasaktan ito ng katiyakan na hindi ito sapat. Sa halip na gumagalaw lamang, ang mga goalpost ay umuusbong nang maaga, palaging nananatiling hindi maaabot.
5. Ginagawa nila ang kanilang kabaitan sa emosyonal na pera.
Ang mga taong ito ay ipinahayag sa sarili na mga martir na may mahabang listahan ng bawat pabor, kilos, at sakripisyo na kanilang nagawa. Bakit? Dahil maaari nilang gawing isang transaksyon ang pagkabukas -palad. Mahalaga, sila ay mga emosyonal na accountant na may detalyadong mga spreadsheet ng kaisipan ng kanilang 'pamumuhunan' sa mga relasyon - handa nang mapansin sa isang sandali.
Sa kasamaang palad, ang bawat 'kabaitan' na kanilang nagawa ay lumalaki nang mas mabigat sa bawat araw na lumipas. Ang mga tatanggap ay nasa isang walang katapusang siklo ng utang, kung saan ang tunay na pasasalamat ay nagiging isang uri ng sama ng loob. Kahit na ang pinakasimpleng mga pakikipag -ugnay ay nagiging isang kumplikadong pagkalkula ng kung ano ang maaari mong utang sa kanila na sa huli ay lason ang relasyon.
6. Masyado silang kritikal sa iyo.
Habang ito ay maaaring lumitaw bilang suporta, talagang nagpapatakbo sila ng isang kinakalkula na kampanya ng pag -undermining. Bibigyan ka nila ng perpektong na -time na panghinaan ng loob - tulad ng pagbagsak ng mga pahiwatig ng pag -aalinlangan bago ang mga mahahalagang pagpupulong o pag -aalok ng 'nakabubuo' na pagpuna kapag kailangan mo talagang maging tiwala. Alinmang paraan, lumikha sila ng maliit ngunit makabuluhang mga hadlang na nagdaragdag.
Tulad ng kakila -kilabot na maaaring mangyari, hindi mo maitatanggi na ito ay isang napakatalino na diskarte - sapagkat ito ay banayad. Ang bawat kritisismo ay tila menor de edad, potensyal na kahit na kapaki -pakinabang, at ginagawang mahirap makilala ang pattern ng sabotahe. Karamihan sa mga biktima ay madalas na sinisisi ang kanilang sarili. Hindi nila napagtanto na sila ay sistematikong naka -set up para sa kabiguan ng isang tao na sinasabing nasa kanilang sulok.
ang buhay ko ay wala kahit saan ano ang dapat kong gawin
7. Palagi silang bayani sa mga kwento.
Huwag kalimutan ang kapansin -pansin na kakayahan ng kaluluwa ng Crusher na baguhin ang kasaysayan. Ang lahat ng mga uri ng mga kaganapan ay nabago kapag pinag -uusapan nila ang mga ito, na may mga katotohanan na naayos upang suportahan ang anumang salaysay na pinakamahusay na nagsisilbi sa kanilang mga pangangailangan. Ito ay isang uri ng napiling memorya na lagi nilang gagamitin sa kanilang kalamangan. Ang anumang mga hindi kanais -nais na katotohanan ay 'nakalimutan' habang ang mas kanais -nais na mga detalye ay nagiging mas makabuluhan.
Gayunpaman, lumilitaw ang totoong panganib kapag sinimulan ng mga biktima ang pagtatanong sa kanilang sariling mga alaala. Maaari itong magsimula bilang isang hindi pagkakasundo sa mga menor de edad na detalye, ngunit sa paglaon, ito ay nagiging kawalan ng katiyakan tungkol sa mga nabuhay na karanasan. Ito ay isang form ng gaslighting na Mga palabas sa pananaliksik ay lubos na mapanganib.
8. Palagi silang walang magawa.
Ang mga propesyonal na 'biktima' ay mahusay sa paggamit ng pekeng walang magawa upang makinabang ang kanilang sarili. Hindi mahalaga ang isyu, parang hindi nila mahawakan ang mga pangunahing gawain sa buhay - gayunpaman sila ay magiging kapansin -pansin din sa mga bagay na makikinabang sa kanila. Maaari silang lumikha ng isang sakuna sa isang kapritso.
Ang sinumang nasa paligid ng isang tao kaya umaasa ay palaging tumatawag, na bumababa ang lahat upang malutas ang pinakabagong emerhensiya. Ang bawat misyon ng pagsagip ay nagpapatibay sa ikot; Ipinapakita nito ang walang magawa na tao na ang kanilang diskarte ay gumagana habang pinapagod ang mga nasa paligid nila. Ito ay pumipili na kawalan ng kakayahan sa pinakamahusay na.
9. Ginagawa nila ang mga relasyon sa mga kumpetisyon.
Sa ganitong uri ng tao, ang bawat pakikipag -ugnay ay nagiging isang paligsahan at ang bawat relasyon ay isang potensyal na karibal. Sila ay mga puppeteer na alam nang eksakto kung paano hilahin ang mga string. Sa paggawa nito, maaari silang lumikha ng kumpetisyon kung saan dapat ang kooperasyon, na nagiging mga pakikipagkaibigan. Kahit na ang pinaka -mapagmahal na relasyon sa pamilya ay naging mga pakikibaka sa kuryente.
Patuloy kang nasa ilalim ng presyur upang masukat, na maaaring sirain ang mga sumusuporta sa mga relasyon sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito nang mas panahunan. Ang mga tao ay nagsisimulang maglakad sa mga egghell. Hindi lamang nila alam kung kailan ang kanilang mga nakamit o pakikibaka ay maaaring maging bala para sa paghahambing.
10. Isinulat nila ang mga patakaran nang walang babala.
Ang isa sa mga pinakamasamang aspeto ng ganitong uri ng tao ay ang kanilang kawalan ng katinuan. Isang araw, ang pagiging direkta sa kanila ay mahusay, at ang susunod, ito ang pinakamasama bagay sa mundo. Ang kanilang mga inaasahan ay patuloy na nagbabago, na sadly inilalagay ang ibang mga tao sa gilid habang naghahanap sila ng anumang mga palatandaan ng pagbabago sa abot -tanaw.
Sa kalaunan, ang kanilang mga target ay nagkakaroon ng isang uri ng pang -anim na kahulugan kung saan lagi nilang sinusubukan na hulaan kung aling bersyon ng katotohanan ang makikita nila ngayon. Ang pinakasimpleng mga pakikipag -ugnay ay nagiging mas kumplikado kaysa sa kailangan nila. Pagkatapos ng lahat, ang patuloy na sinusubukan na gawin ang mga bagong patakaran ng iyong relasyon ay tiyak na magpapasaya sa iyo sa pag -iisip at emosyonal na pinatuyo.
11. Nagbabanta sila na saktan ang kanilang sarili.
Ilang mga bagay ang higit na nagdurog sa kaluluwa kaysa sa isang tao na gumagamit ng emosyonal na pangingikil laban sa iyo, tulad ng mga banta ng pinsala sa sarili o pag-abandona. Anumang oras na gumawa ka ng isang bagay na hindi nila gusto, sasabihin nila sa iyo ang tungkol sa ilang mga dramatikong kahihinatnan sa paggawa nito. Pinapanatili ka nitong natigil sa pagitan ng pagkakasala at takot, na sa kalaunan ay nagiging permanenteng pagkabalisa.
kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa buhay
Ang mga biktima ng taktika na ito ay nagsisimulang gumawa ng mga pagpapasya batay hindi sa kung ano ang gusto nila o kailangan ngunit sa kung ano ang maaaring maiwasan ang susunod na emosyonal na pagsabog. Ang posibilidad lamang ng mga banta na ito na darating sa prutas ay nagpapanatili sa iyo na naka -lock sa isang hindi nakikita na hawla. Ang iyong personal na kalayaan ay hindi na mahalaga tulad ng pagpapanatili ng kapayapaan.
12. Pinagsasama ka nila ng nakakalason na pangangalaga.
Malalaman mong nakilala mo ang isang taong nagdurog sa kaluluwa pagdating sa iyo na armado ng mabuting hangarin-mag-iwan ng pagkawasak sa sandaling umalis na sila. Mayroon silang isang partikular na tatak ng 'pag -ibig' na anuman. Ito ay mahigpit, naghihirap, at imposibleng makatakas. Sa tuwing susubukan mong lumaban, sasabihin nila sa iyo, 'Ginagawa ko lang ito dahil nagmamalasakit ako.'
Sila ay subtly labag ang iyong personal na espasyo at awtonomiya sa una sa pamamagitan ng tila nababahala nila. Sa bawat oras na tumawid sila ng isang hangganan, sasabihin nila sa iyo ito dahil ginagawa nila ito upang matulungan ka. Ang resulta? Ikaw ay bihag sa ilalim ng pag -ibig ng 'pag -ibig' at 'proteksyon.'
13. Palagi silang lumikha ng drama.
Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang pinaka -hindi nakakapinsalang sitwasyon ay nagiging isang dramatikong kaganapan, at kahit na ang pang -araw -araw na mga bagay ay nagiging mga gawa ng Shakespeare. Ang anumang menor de edad na abala ay isang pangunahing sakuna para sa kanila, at nangangailangan ito ng agarang pansin. Ang kanilang emosyonal na theatrics ay maglagay ng karamihan sa mga aktor na mapahiya.
Ang bawat emergency ay sumusunod sa isang mahuhulaan na pattern - nangyayari ito tulad ng pagsisimula ng pokus na lumayo sa kanila. Hihilingin ka nila na tumugon sa kanilang drama ng iyong buong pansin dahil 'aba ako.' Di-nagtagal, sinipsip ka, at ang pagtulong ay nagiging isang full-time na trabaho.
