Nararamdaman mo na ba ang iyong sarili na paulit-ulit ang dati mong pagtatalo sa iyong kapareha?
Ang iyong kung hindi man maayos na buhay na magkasama ay nalalagay sa ilalim ng hirap ng isang argumento na tila hindi mo malulutas, at kahit na ikaw o ang iyong kapareha ay hinding-hindi ito maaaring pabayaan.
Ang mga pabilog na argumento ay maaaring magpapahina sa isang relasyon, na nag-aaway sa iyo laban sa iyong kapareha nang paulit-ulit habang nagpupumilit kang lumampas sa kanila at makahanap ng solusyon.
Hindi laging kasingdali ng pagsang-ayon sa isa't isa o paghingi ng paumanhin. Kapag malakas ang pakiramdam ninyo sa magkasalungat na pananaw, hindi mo gugustuhing talikuran ang mga ito, at hindi mo dapat kailanganin.
kung paano upang matulungan ang isang kaibigan na may isang pagkalansag
Ngunit ang mga pabilog na argumento ay maaaring makapagpahiwalay sa iyo at makapagtatanong sa iyo kung ang nakadikit na puntong ito ay isang bagay na matututuhan mong lampasan.
Ang paglutas ng mga argumento, pagkompromiso, at pagtingin sa mga pananaw ng isa't isa ay mga pangunahing elemento ng isang matagumpay na relasyon, ngunit hindi laging madaling gawin ang mga ito. Nangangailangan ng pasensya at tiyaga upang mag-navigate sa isang paraan sa iyong mga pagkakaiba at gawin ang pinakamahusay sa kanila.
Ang pag-aaral kung paano lutasin ang mga paikot na argumento ay dumarating sa oras, ngunit may ilang mga tip na maaari mong subukan kung ito ay isang bagay na nahihirapan ka sa iyong relasyon.
Kung kailangan mo ng tulong sa pag-iwas sa parehong argumento muli-at nais mong ilagay ito sa kama at magpatuloy sa mas masasayang araw sa hinaharap-panatilihin ang pagbabasa para sa ilang epektibong tip.
Humingi ng tulong ng eksperto sa pagtatapos ng isang pabilog na argumento. Baka gusto mo makipag-usap sa isang tao sa pamamagitan ng RelationshipHero.com para sa de-kalidad na payo sa relasyon sa pinaka-maginhawa.
1. Hanapin ang ugat ng isyu.
Kadalasan, paulit-ulit na umuulit ang mga paikot na argumento dahil ikaw at ang iyong kapareha ay nag-aayos lamang sa iyong hindi pagkakasundo upang subukang magpatuloy nang mabilis, nang hindi kailanman tinutugunan ang tunay na dahilan nito.
Kung may pinagbabatayan isyu na nananatiling hindi nalutas , pagkatapos ay patuloy itong ma-trigger ng iba't ibang mga sitwasyon at patuloy kang dadalhin pabalik sa parehong argumento.
Marahil ang iyong pangunahing problema ay hindi ka sigurado sa paglabas ng iyong kapareha at niloloko ka kapag kasama nila ang kanilang mga kaibigan. Kaya, sa tuwing uuwi sila, hindi mo maiiwasang makipag-away sa kanila kung sa tingin mo ay hindi pa sila sapat na nakikipag-ugnayan sa iyo o kung sila ay nalasing.
Ang isyu ay hindi talaga na hindi sila nag-text sa iyo o na sila ay umiinom; ang isyu ay nakaupo ka sa bahay na iniisip na naghahanap sila ng iba. Hindi mahalaga kung ano ang magsisimula ng argumento, ito ay palaging magdadala sa iyo pabalik sa hindi nalutas na problema, na kung saan ay ang kawalan ng tiwala sa pagitan mo.
Ang sanhi ng isang paikot na argumento ay maaaring hindi palaging napakalinaw, lalo na kung isa o pareho sa inyo ang panatilihing malapit sa iyong dibdib ang iyong tunay na emosyon at nahihirapang pag-usapan ang mga ito. Ngunit sa pangkalahatan, kung ang isang argumento ay patuloy na lumalabas, nangangahulugan ito na mayroong isang nakatagong dahilan na hindi pa rin nauunawaan.
Kung patuloy kang nahuhuli sa pagtatalo tungkol sa mga problema sa antas ng ibabaw nang hindi sinusubukang hanapin kung ano talaga ang nangyayari sa pagitan ninyo, hinding-hindi ka makakaalis sa kaguluhang ito.
Sa susunod na darating ang parehong argumento, tingnan kung maaari kayong mag-usap tungkol sa kung saan nagmumula ang mga damdaming ito at kung paano mo ito malalabanan.
Sa pamamagitan ng pagtutulungan upang pagalingin ang ugat ng iyong mga problema, hindi lamang ninyo mas mauunawaan ang isa't isa, ngunit sana ay magawa ninyong wakasan ang pabilog na argumento na matagal nang nahuli sa inyo.
2. Magpasya sa ilang maaaksyunan na pagbabago.
Kung makikita mo ang iyong sarili na palaging nananatili sa isang pattern pagdating sa mga pabilog na argumento na ito, at pareho kayong gusto ng iyong partner na gumawa ng pagbabago, subukang mag-set up ng ilang positibong gawi upang makatulong na pigilan ang mga bagay mula sa pag-unlad sa isang argumento sa unang lugar.
ilang taon na si chris chan
Kapag ilang beses na kayong nagkaroon ng parehong away dati, dapat ay may ideya ka tungkol sa kung ano ang nagpapahirap sa inyong dalawa. Maaaring ito ay isang partikular na salita o isang bagay na ginagawa ng iyong kapareha na agad na nakakairita sa iyo. Sa pamamagitan ng pag-unawa dito at paggawa ng aksyon, maaari mong ihinto ang problema kung saan ito magsisimula.
Kung pareho kayong nagsisimulang mabigo, maaari kayong magtagal ng sampung minuto sa isa't isa para huminahon. Pagkatapos ay mas makakabalik kayong magkasama at makapagsalita ng makatwiran.
Maaaring magpasya ka sa isang istraktura para sa iyong mga argumento, siguraduhing payagan mo ang ibang tao na magsalita pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras sa halip na sigawan ang isa't isa at palalahin ang lahat.
Ang pagiging maingat sa mga isyu na mayroon ka ay ang unang hakbang patungo sa pagtugon at sana ay ayusin ang mga ito. Maaaring hindi mo kaagad malutas ang argumento, ngunit maaari kang magtulungan upang pigilan itong lumala at maghangad ng isang resolusyon.
3. Alamin ang mga trigger ng bawat isa.
Upang subukang ihinto ang isang pagtatalo bago ito magsimula, kailangan mong tiyakin ang mga trigger ng isa't isa sa iyong relasyon. Ang pag-alam kung ano ang nakakainis sa iyong kapareha ay kasinghalaga ng pagiging kamalayan sa sarili tungkol sa kung ano ang nakakainis sa iyo.
Maaari mong malaman na kinasusuklaman nila ito kung hindi mo sasabihin sa kanila kung kailan ka uuwi ng late o palaging nakakalimutan ang isang gawain sa bahay na hiniling nila sa iyo na gawin nang maraming beses. Ito ay maaaring maging kasing simple ng pagtawag sa kanila ng isang pangalan na hindi nila kayang panindigan at sinabihan kang huwag gamitin.
Ang pag-alam kung ano ang mga hangganan ng isa't isa ay magbibigay sa iyo ng indikasyon kung kailan mo nilalampasan ang mga ito. Maaari kang maging mas handa para sa hindi maiiwasang argumento na darating, at sa halip na bumangon dito at maging depensiba, maaari mong bigyan sila ng paliwanag at paghingi ng tawad na kailangan nila sa simula pa lang.
Sa pamamagitan ng paggawa nito, ang dalawa sa inyo ay maaaring magpatuloy na subukang pigilan ang mga pagtatalo bago sila lumaki, sa kalaunan ay magtatrabaho patungo sa isang pagkakataon na hindi na sila magiging salik sa inyong relasyon.
4. Alamin kung kailan ito hahayaan.
Kahit na iniinis ka ng iyong partner o sinusubukang magsimula ng argumento, kung minsan ang pinakamagandang gawin ay hayaan na lang ito.
Ito ay totoo lalo na kapag nagkaroon ka na ng parehong argumento noon. Nasabi mo na ang lahat ng kailangan mong sabihin, hindi mo na kailangang makisali muli sa pagkakataong ito kahit na hinihikayat ka ng iyong kapareha.
Ang pagwawakas ng isang pabilog na argumento ay hindi palaging nangangahulugan na ikaw ay sasang-ayon o darating sa parehong konklusyon. Kung hindi kayang ihinto ng iyong kapareha ang argumento, ngunit pinahahalagahan mo ang relasyon na ibinabahagi mo sa kanila, maaaring kailanganin mong maging mas malaking tao at hayaan ito sa ngalan ng inyong dalawa.
Sa susunod na dumating ang isang paksa at alam mong patungo ka sa isang argumento, subukang huwag mag-react. Huwag madala sa drama. Ibigay ang iyong panig ng argumento, sumang-ayon na hindi sumang-ayon, at lumayo. Ito ay maaaring mangahulugan ng pisikal na pag-alis sa iyong sarili mula sa sitwasyon o hindi na lang umahon sa argumento at sa halip ay baguhin ang paksa.
Ang iyong kapareha ay maaaring itapon sa simula at dagdagan ang kanilang mga pagsisikap na subukang makasama ka, at maaaring tumagal ng ilang beses sa pagpigil mo bago ka tuluyang magsimulang makakita ng positibong epekto sa kanila. Dalawang tao ang kailangan upang magtalo sa isang relasyon, at kung ang isa sa kanila ay tumanggi, ang pagtatalo ay hindi kailanman pupunta kahit saan. Kung gusto mong pigilan ang mga paikot na argumento na mangyari, itigil lang ang pagsali kapag nagsimula na silang dumating.
