Pagbubunyag: ang pahinang ito ay naglalaman ng mga kaakibat na link upang pumili ng mga kasosyo. Makakatanggap kami ng komisyon kung pipiliin mong bumili pagkatapos mag-click sa mga ito.
Ano ang gumagawa ng ilang mga tao na mas matagumpay kaysa sa iba?
O sa halip, ano ang puwersang nagtutulak sa likod ng kanilang tagumpay na tila hindi kinakatawan ng ibang tao?
Ang tagumpay na iyon ay hindi limitado sa pakinabang sa pananalapi o pagsulong sa karera, ngunit maaari ring sumaklaw sa pagpapanatiling malinis ng kanilang bahay, o pananatili sa magandang pisikal na kalagayan.
Sa pangkalahatan, ang mga taong matagumpay sa mga bagay na ginagawa nila sa buhay ay nagbabahagi ng isang bagay na karaniwan: disiplina.
Ngunit ano ang ibig sabihin ng disiplina?
Iniuugnay ng karamihan sa mga tao ang salitang iyon sa mga panuntunan ng ibang tao, at ang mga kaparusahan na kasunod kung nilabag ang mga panuntunang iyon. Sa pagkakataong ito, gayunpaman, ang disiplina ay tinutukoy ng pagpipigil sa sarili, istraktura, at kaayusan.
Nasa ibaba ang ilan sa mga pangunahing bagay na ginagawa ng mga taong disiplinado na nagdudulot sa kanila ng tagumpay.
1. Hindi sila gumagawa ng mga dahilan.
Karamihan sa mga tao ay may litanya ng mga dahilan kung bakit hindi nila ginagawa ang isang bagay o iba pa. Maaaring hindi ito ang tamang oras, o wala silang tamang kagamitan, o kailangan muna nilang alagaan ang mga bagay na X.
Alam ng mga disiplinadong tao kung ano ang kanilang mga priyoridad, at isinasantabi nila ang lahat ng iba pa hanggang sa maasikaso nila ang mga dapat gawin.
Kung napagpasyahan nilang maghugas ng pinggan tuwing gabi ngunit isang gabi gusto nilang magpalamig at manood na lang ng sine, alam nilang makakapaghintay ang pelikula. Gumawa sila ng pangako na gawin ito, at ang pangakong iyon ay nangunguna sa anumang bagay.
Kung sila ay madidilim dahil sa pagod o sakit, iyon ay ibang kuwento, ngunit ang pagpili na magtabi ng isang priyoridad para sa kapakanan ng pagnanais ng iba pa ay hindi isang opsyon para sa kanila.
Katulad nito, kung may darating na balakid na hindi nila inaasahan, hahanap sila ng paraan para makayanan ito at hindi nila gagamitin ang balakid na iyon bilang dahilan para hindi gumawa ng isang bagay.
kapag ang isang tao sabi ni ang iyong mga cute
2. Nakapagtatag sila ng mga layunin.
Ang isang disiplinadong tao na gustong makamit ang isang layunin ay titiyakin na gawin ito sa tamang paraan. Karaniwang gagamitin nila ang pamamaraang SMART: tiyak, masusukat, matamo, may-katuturan, at nakatakda sa oras.
Halimbawa, sa halip na sabihing 'Gusto ko talagang matuto ng Spanish minsan,' sasabihin nila na 'Maaabot ko ang B2 na kasanayan sa Espanyol sa loob ng dalawang taon ng pag-aaral.' Sinasaklaw nito ang partikular at nakatakdang oras na bahagi ng programa. Pagkatapos ay pipiliin nila kung gaano karaming oras ang kanilang ginugugol sa pag-aaral at pagsasanay ng nasabing wika linggu-linggo at subaybayan ang kanilang pag-unlad. Bilang karagdagan, maaari nilang gantimpalaan ang kanilang sarili kapag naabot nila ang iba't ibang mga milestone.
Ito ay isang epektibong diskarte dahil ito ay maayos na inilatag at sumusunod sa isang napaka-espesipikong landas. Hindi na nila kailangang magtaka kung aling mga hakbang ang susunod nilang gagawin: may mga stepping stone at mga alituntunin na dapat sundin.
3. Mayroon silang regular na gawain.
Ang pagkakaroon ng isang regular na gawain ay tumatagal ng panghuhula sa kung ano ang gagawin sa anumang partikular na araw. Sa halip na gumising at mag-isip kung paano ilalaan ang oras ng araw na iyon, alam nila kung ano mismo ang kanilang mga plano at kung ano ang kailangan upang magawa ang mga ito.
Maaari silang magsimula araw-araw sa shower at smoothie, o tapusin tuwing gabi sa yoga at journaling. Siguro sila ay pumupunta sa isang klase tuwing Martes at Huwebes upang malaman nila na mayroon silang mga araw na iyon upang magsunog ng enerhiya o upang abangan sa mga tuntunin ng pagkamalikhain at pakikisalamuha.
Ang mga tao ay umunlad sa nakagawiang gawain mula sa pagkabata, bagama't marami ang nagiging rebelde at sinusubukang mamuhay nang kusang-loob at magulo hangga't maaari. Narito ang isang masayang tip, gayunpaman: kung bibigyan mo ng pansin, makikita mo na kahit na ang pinakamaligaw na tao sa party ay mayroon ding nakagawian, kahit na tumanggi silang aminin ito. Ito ay maaaring kasing simple ng pag-order ng parehong bagay sa tuwing pupunta sila sa kanilang paboritong cafe. Ito ay isang pagsubok na pinanghahawakan nila nang hindi sinasadya upang mapanatili ang ilang antas ng kaayusan at seguridad sa kanilang buhay.
4. Nilalayon nila ang pagkakapare-pareho.
Ito ay medyo naiiba sa isang nakagawian, dahil hindi lahat ay kailangang mangyari araw-araw (o lingguhan) para manatiling pare-pareho. Sa halip, mahigpit itong pinanghahawakan sa isang pangako, nasa loob man ito o sa ibang bansa. Maaaring nauugnay ito sa isang desisyong ginawa nila tungkol sa kanilang mga pagpipilian sa pagkain, dedikasyon sa pag-aaral ng bagong wika o kasanayan, at iba pa.
Halimbawa, maaari silang magpasya na hindi na sila kakain ng asukal. Dahil dito, hindi sila magtatago ng anumang asukal sa bahay, at hindi rin sila bibili ng anumang mga pre-made na produkto na may idinagdag na asukal. Para mapanatili ang pagkakapare-pareho, gayunpaman, iiwasan din nila itong ubusin kapag wala sila sa bahay.
Ganun din sa pag-aaral ng bago o pagninilay. Kung naglalakbay sila, maaari silang mag-install ng language app sa kanilang telepono para patuloy silang magsanay sa mga flight o pagsakay sa tren. O kukuha sila ng ilang minuto upang magnilay-nilay muna sa umaga, at gumawa ng kaunting yoga bago matulog. Sa paraang ito ay napapanatili nila ang isang pare-parehong kasanayan anuman ang mga sitwasyong nagpapabagal. (Remember the “no excuses” bit mention first? That.)
5. Tinatanggal nila ang mga distractions at hindi nag-aaksaya ng oras.
Magkasabay ang dalawang ito, dahil maraming tao ang nag-aaksaya ng hindi mabilang na minuto (o oras) ng kanilang buhay sa walang laman na mga libangan.
Bigyang-pansin kung ano ang pinaglaanan mo ng oras, at kung ano ang hindi. Kung sasabihin mong 'wala kang oras' para mag-ehersisyo o mag-aral, ngunit maaari kang maglaro sa iyong telepono nang maraming oras, kung gayon mayroon kang marami ng oras: pinipili mo lang na gastusin ito nang hindi maganda.
Ang mga matagumpay na tao ay hindi mag-aaksaya ng kanilang oras sa mga bagay na hindi gumagalaw sa kanila patungo sa isang ninanais na resulta, sa labas ng inilaan na paglilibang o oras sa lipunan. Isasantabi nila ang lahat ng posibleng distractions para makapag-focus sila sa gawain o hangarin sa kamay.
Kung mag-eehersisyo o mag-aaral sila, mag-iiwan sila ng mga bagay gaya ng mga telepono o libro sa ibang silid kaya walang anumang bagay na maaaring tuksuhin sila. Mag-isip tungkol sa isang dojo o ashram: ito ay malalaki at malinis na espasyo na walang laman ng lahat maliban sa mahahalagang kagamitan at mga bote ng tubig.
umiibig na may isang batang babae
