Kung hindi mo unahin ang mga 7 aspeto ng buhay ngayon, babayaran mo ang presyo sa susunod

Kung hindi mo unahin ang mga 7 aspeto ng buhay ngayon, babayaran mo ang presyo sa susunod

Ilang beses mo nang narinig ang mga matatandang tao na nagsasabi na nais nilang magsimula sa X bagay na taon (kung hindi mga dekada) mas maaga? Ang buhay ay maaari lamang mabuhay pasulong, ngunit ang kalinawan tungkol sa ating buhay ay palaging retrospective. Magtanong ng anuman mas matandang tao tungkol sa kanilang panghihinayang , at ang karamihan ay magsasabi sa iyo tungkol sa lahat ng mga bagay na dapat nilang unahin noong bata pa sila. Kabilang sa mga ito ay ang pitong aspeto na nakalista sa ibaba. Ilabas ang mga ito at maitatag sa lalong madaling panahon, upang hindi ka ikinalulungkot ang pagpapaliban tungkol sa kanila ng ilang dekada sa kalsada.

1. Paglinang ng pamayanan.

Habang tumatanda tayo, higit na umaasa tayo sa mga tao sa paligid natin. Minsan ang pag-asa na ito ay para sa mga isyu na may kaugnayan sa kalusugan, habang ang iba pang mga oras ay para lamang sa pakikisalamuha at suporta sa moral, lalo na pagdating sa mga isyu sa pamilya, pagkawala ng mga mahal sa buhay, o pakikipagkalakalan sa mga kaibigan at kapitbahay kapag ang mga oras ay matigas.

Bukod dito, Paglinang ng pamayanan Nakikinabang sa lahat ng kasangkot, hindi lamang isang indibidwal sa iba pa. Isang katotohanan na Nai -back up sa pamamagitan ng pananaliksik . Habang tumatanda ka, magagawa mong maipasa ang iyong kaalaman at kasanayan sa mga mas batang henerasyon, at ang iyong karanasan sa lahat mula sa pamamahala ng proyekto hanggang sa pagpapakain ng malalaking grupo ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa lahat sa paligid mo. Naman, Ipinakita ang sikolohikal na pananaliksik Ang mga indibidwal ay nakikinabang mula sa pakiramdam na 'kailangan' ng mga nasa paligid nila at sa pamamagitan ng pakikipag -ugnay sa mga kaibigan at kapitbahay sa positibo, malusog na paraan.

2. Personal na Kapayapaan at Pahinga.

Marami sa atin ay pinalaki kasama ang ideya na tayo Palaging kailangang maging abala . Na kung hindi kami aktibong gumagawa ng isang bagay na produktibo sa bawat nakakagising na sandali, nag -aaksaya kami ng oras o tamad. Sa katotohanan, Pahinga at pagpapahinga Hindi lamang maganda ang magkaroon ng paminsan-minsan: kritikal sila para sa kaunlaran at kagalingan, ayon sa Sikolohiya ngayon .

Gawin itong isang priyoridad na magkaroon ng nag -iisa na oras, kapayapaan, tahimik, at nakapagpapalakas ng pahinga nang regular, simula kaagad. Hindi ka tamad, at hindi ka rin nagpapabaya sa anumang bagay sa pamamagitan nito. Kung mayroon man, pinapahalagahan mo ang pangangalaga at pag -aalaga patungo sa iyong pinakadakilang pag -aari: ang iyong kalusugan.

3. Nakatira sa isang lugar na nagdudulot sa iyo ng kagalakan.

Pamilyar ka ba sa kamangha -manghang pakiramdam na sumisibol kapag nagpunta ka sa kubo o malayo sa bakasyon, at sa tingin mo ay walang kagalakan sa iyong paligid? Maraming mga tao ang pumupunta sa mga lugar na ito upang makatakas mula sa stress at tedium kung saan sila nakatira, at desperadong inaasahan ang ilang mga pagkakataon na magkakaroon sila bawat taon na gawin nang eksakto.

Sa halip na mga maliliit na snippet na ito ng pag -aliw, naglalayong lumipat sa isang lugar na nagdadala sa iyo ng kagalakan Sa sandaling maaari mong gawin. Mas madali itong ilipat at ibagsak ang mga ugat kapag ikaw ay mas bata, at masisiyahan ka sa iyong bagong paligid habang mayroon ka pa ring lakas at sigasig na gawin ito. Lumipat ako mula sa bayan ng Toronto patungo sa mga bundok ng Laurentian noong kalagitnaan ng 30s, at nais kong magawa ko ito isang dekada bago.

4. Paglikha ng distansya mula sa mga taong pumipinsala sa iyo.

Ipinagmamalaki Tolerating ang mga taong nagpapabagal sa iyo Hindi ba ang flex na sa palagay mo. Sa katunayan, pinipinsala mo lamang ito nang higit pa sa paglipas ng panahon, kahit gaano ka susubukan na manatiling positibo at 'tumaas sa itaas' ng kanilang kakila -kilabot na pag -uugali sa iyo. Ang negatibiti ng ibang tao , ang pagmamanipula, at pang -aabuso ay aalisin ang iyong kalusugan at katinuan sa paglipas ng panahon, kahit na hindi mo ito nalalaman. Sa katunayan, ito ay isang 'kumukulo ng palaka' na sitwasyon, na hindi mo malalaman kung gaano kalaki ang mga bagay na nakuha hanggang sa masira ka o Bumuo ng isang crippling kondisyon ng autoimmune mula sa stress nito.

Walang kahihiyan anuman sa paglayo sa iyong sarili sa mga taong nasasaktan ka, Kahit na may kaugnayan sila sa iyo . Hindi mabilang na mga tao ang nagtataglay ng higit na pinsala kaysa sa dapat nilang pakiramdam ng obligasyon sa pamilya. Sa katotohanan, Ang mga tao ay inaabuso ng mga miyembro ng pamilya . Maaari itong isama ang pang -emosyonal, mental, at pang -aabuso sa pananalapi pati na rin ang karahasan sa pisikal. Kung may mga tao sa iyong buhay na sumisira sa iyo nang regular, Simulan ang pagputol ng mga kurbatang Kaagad upang maprotektahan ang iyong kapayapaan.

5. Pag -iimbak ng mga bagay para sa isang 'maulan na araw.'

Ang pagtabi ng pera, pagkain, at iba pang mahahalagang gamit kung sakaling ang mga welga sa kalamidad ay madalas na nakikita bilang pesimistic o mabaliw na prepper na pag -uugali, ngunit maaari itong gumawa ng napakalaking pagkakaiba sa isang iba't ibang mga mahirap na kalagayan. Ang lahat ng paraan ng mga sakuna ay maaaring mangyari sa anumang oras, kabilang ang (ngunit hindi limitado sa):

• Hindi inaasahang kawalan ng trabaho o sakit.
• Nagwawasak sa mga kaganapan sa panahon.
• Matagal na mga outage ng kuryente.
• Isang biglaang pagkamatay sa pamilya.
• Salungatan o digmaan.

Pinakamabuting magkaroon ng hindi bababa sa tatlong linggo na halaga ng pagkain, tubig, at gamot kung sakaling makita mo ang iyong sarili sa mga mahirap na kalagayan at mga supply ay mahirap makuha. Sa isip, ikaw ay stockpile na pangmatagalang mga item sa pag-iimbak nang kaunti sa paglipas ng ilang taon: sa ganitong paraan, ikaw at ang iyong pamilya ay nakatakda kung ang mga bagay ay nagtatapos sa pagiging kakila-kilabot sa loob ng kaunting oras. Alalahanin na laging mas mahusay na magkaroon ng isang bagay at hindi na kailangan ito kaysa sa iba pang paraan.

6. Pagkilala sa iyong mga espirituwal na kahinaan.

Sa halip na anumang 'woo-woo' dito, ito ay direktang naka-link sa mga emosyonal na chinks sa iyong sandata na maaaring makaapekto sa iyo nang mas matanda ka. Halimbawa, maaari mong tanungin ang iyong sarili ng ilan sa mga sumusunod na katanungan:

• Ikaw ba madali magalit ?
• Mayroon ka bang problema sa pakikinig sa mga tao?
• Reaktibo ka ba?
• Nakikita mo ba ang mga kababaihan o kalalakihan sa iyong buhay bilang mga pananakop o platform/tribu sa iyong kadakilaan?
• O ipinapalagay mo na ang lahat ng kababaihan o kalalakihan ay likas na kasamaan dahil sa iyong mga nakaraang karanasan (o programming)?
• Nag -demonyo ka ba sa mga mula sa isang partikular na bansa o kultura at may pakikiramay lamang sa mga katulad mo?

Maraming tao ang umiiwas introspection at totoong trabaho sa sarili dahil ang mga pagkilos na iyon ay hindi komportable. Mas madali itong magpatuloy lamang sa pagpapanatili, kaysa sa pagtawag sa mga nag -aambag na mga kadahilanan sa likod ng kanilang rasismo, biases, at reaksyonaryong mga tugon. Kung ang mga isyung ito ay hindi matugunan nang mas maaga kaysa sa huli, gayunpaman, maaari silang lumaki tulad ng mga cancer at maging sanhi ng mas maraming pinsala sa katagalan. Ang hindi napansin na pagkapanatiko ay maaaring makapinsala sa mga relasyon sa hinaharap, ang kawalan ng kakayahang makinig o manatiling kalmado sa mahirap na mga talakayan ay maaaring makapinsala sa mga pagkakaibigan, at ang isang kakulangan ng personal na kamalayan ay maaaring maiwasan ka mula sa umuusbong bilang isang indibidwal.

7. Mga Potensyal na Isyu sa Kalusugan.

Oo, alam nating lahat kung gaano kahalaga na alagaan ang ating kalusugan habang bata pa tayo upang manatiling maayos at malusog hangga't maaari, ngunit ito ay ibang pamamaraan sa kabuuan. Bagaman mahalaga na kumain ng maayos at ilipat ang iyong katawan (simula ngayon), mas mahalaga na kumuha ng stock ng mga potensyal na isyu na maaaring masaktan ka pa sa linya.

Halimbawa, kung ang iyong pamilya ay may kasaysayan ng isang partikular na uri ng kanser, baka gusto mong makakuha ng genetic na pagsubok upang makita kung dala mo ang gene na maaaring maisaaktibo ito sa kalaunan. Katulad nito, ang ganitong uri ng pagsubok ay makakatulong sa iyo na matukoy kung aling iba pang mga potensyal na nagwawasak na mga isyu sa kalusugan ay maaaring nasa iyong hinaharap.

Kumuha ng stock ng lahat ng mga alalahanin sa kalusugan na nakakaapekto sa iyong pamilya sa magkabilang panig hangga't maaari, at pagkatapos ay tingnan kung maaari kang makakuha ng screen para sa kanila. Ito ay isang mahusay, aktibong paraan upang mapangalagaan ang iyong kalusugan at kagalingan hangga't maaari.

Pangwakas na mga saloobin ...

Ang pinakamahusay na oras upang simulan ang pag-uuri ng mga aspeto na ito ay kahapon, at ang pangalawang pinakamahusay na oras ay ngayon. Walang literal na oras tulad ng kasalukuyan upang simulan ang pagbuo ng pamayanan, paggawa ng mahalagang trabaho sa sarili, at pag-stock up sa mga mahahalagang bagay kung sakaling magsimulang mag-stomping si Godzilla. Kahit na hindi mo iniisip na kinakailangan ang mga bagay na ito dahil maayos ka na ngayon, tandaan na mas mahusay na maglatag ng gawin Kailangan mo sila, ngunit wala sila.