Napakasakit sa pakiramdam na 'pinaglalaruan' ng isang taong ka-date mo.
Kung ang isang lalaki ay niligaw o manipulahin ka upang maniwala na kayong dalawa ay nasa parehong pahina, para lamang ipagkanulo o multuhin ka sa ibang pagkakataon, ito ay magiging mapanira.
Ngunit huwag mawalan ng pag-asa.
Narito ang 12 mga tip sa kung paano malalampasan ang isang lalaking gumanap sa iyo:
Makipag-usap sa isang sertipikadong tagapayo sa relasyon tungkol sa isyung ito. Bakit? Dahil mayroon silang pagsasanay at karanasan upang matulungan kang malutas ang iyong mga damdamin na may kaugnayan sa taong gumanap sa iyo. Baka gusto mong subukan pakikipag-usap sa isang tao sa pamamagitan ng RelationshipHero.com para sa praktikal na payo na naaayon sa iyong eksaktong mga kalagayan.
1. Pakiramdam ang kailangan mong maramdaman.
Kung nilalaro ka ng isang lalaki, malamang na nakakaramdam ka ng matinding bagyo ng iba't ibang emosyon. Isang saglit, maaari mong iluha ang iyong mga mata at sa susunod ay sinusuntok mo ang iyong unan sa galit kung paano ka maaaring tratuhin ng sinuman nang walang respeto.
Ang mga karaniwang damdamin pagkatapos maglaro ay kinabibilangan ng pagkalito, sakit, galit, pait, dalamhati, at pagkawala. Ang mga damdaming ito ay maaaring maging partikular na malakas kung naramdaman mo ang isang malakas na koneksyon sa lalaki.
Huwag pakiramdam na kailangan mong pigilan ang iyong mga emosyon para sa kapakanan ng pag-iwas sa hitsura o pag-save ng mukha. Umiyak kung kailangan mo, sumigaw sa isang bakanteng silid kung makakatulong ito, o mag-journal tungkol sa iyong nararamdaman hanggang sa sumakit ang iyong mga kamay.
Sa pamamagitan lamang ng pagpapakawala ng mga emosyong ito ay ganap mong mabitawan ang mga ito.
2. Huwag maging malupit sa iyong sarili.
Kung ikaw ay nilalaro ng isang lalaki, ang iyong instinct ay maaaring sisihin ang iyong sarili.
Maaari mong punahin ang iyong sarili sa pagiging walang muwang o pakiramdam na 'hangal' para sa hindi nakikita ang mga pulang bandila. Maaari mong idirekta ang iyong galit at pagkabigo sa loob, na hindi nakakatulong para sa iyong paggaling at paggaling.
Marahil ay dumaranas ka ng mga personal na paghihirap o stress noong panahong iyon. Kapag tayo ay nasasaktan, tayo ay mas madaling kapitan ng mga nakalawit na piraso ng pag-asa na sa tingin natin ay maaaring bumangon sa atin.
mga paksang pinag-uusapan sa matalik na kaibigan
Dahil dito, madalas nating binabalewala ang nagngangalit na mga pulang bandila—sa sinasadya man o hindi—dahil tayo ay nakatutok sa maliliit na ilaw na iyon sa kadiliman.
Ang mga katangian na nagpapahintulot sa atin na kumonekta sa iba ay mga birtud, hindi mga bisyo. Wala kang ginawang mali sa pamamagitan ng pagbukas ng iyong sarili sa isang koneksyon sa ibang tao, kaya mangyaring huwag sisihin ang iyong sarili sa paggawa ng isang 'masamang' desisyon.
Nag-alok ka ng pagmamahal at pangangalaga sa isang taong hindi kayang makita ang mga regalong iniaalok mo: nasa kanya iyon, hindi ikaw.
3. Tumutok sa pangangalaga sa sarili.
Tiyaking nakatuon ka sa mas maraming pagmamahal at kabaitan sa iyong sarili hangga't maaari.
Ang pag-aalaga sa sarili ay mukhang iba para sa lahat, kaya habang ang isang tao ay sandal nang husto sa kanilang panlipunang bilog habang umiiyak sa mga mangkok ng ice cream, ang isa ay maaaring mangailangan ng katahimikan at mga tore ng mga libro bilang kanilang aliw.
Unahin ang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng higit na kaginhawahan at muling pagdadagdag.
Kung nahihirapan kang mag-focus sa trabaho, tanungin ang iyong tagapag-empleyo kung maaari kang magkaroon ng maikling leave of absence para alagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan.
Mag-book ng deep-tissue massage kung iyon ay makakatulong sa iyong palayain ang tensyon na hawak mo sa iyong katawan, at pakainin ang iyong sarili ng mga pagkaing nagpapakain sa iyong katawan at kaluluwa sa pantay na sukat.
Pinakamahalaga, huwag mag-atubiling magsabi ng 'hindi' sa mga tao o sitwasyon na maaaring mangailangan ng mas maraming oras o lakas kaysa sa handa mong gastusin ngayon.
Gawin ang iyong sarili ang pangunahing priyoridad kaysa sa gusto ng sinuman sa iyo.
4. Tiyakin ang pagsasara.
Kung labis kang nasaktan o napinsala ng isang taong naglaro sa iyo nang hindi maganda, ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo para sa iyong sarili ay tiyakin ang pagsasara sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong sarili mula sa kanila at sa kanilang impluwensya.
Maaaring kabilang dito ang pagtatapon ng mga regalong ibinigay nila sa iyo pati na rin ang pag-block sa kanila sa social media at email, pati na rin ang pag-block sa kanilang numero.
Maaari mo ring iwasan ang pagpunta sa anumang mga lugar kung saan malamang na mabangga mo sila.
Ito ay maaaring mangailangan sa iyo na huminto sa pagpunta sa iyong paboritong cafe o pub saglit o maglaan ng kaunting oras sa mga nakabahaging social circle, ngunit ito ay isang maliit na halaga na babayaran para sa iyong sariling kapakanan.
5. Gumawa ng isang bagay na nagbibigay kapangyarihan.
Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nasasaktan ang mga tao pagkatapos nilalaro ay ang pakiramdam nila ay wala silang halaga.
Kung ang ginamit ka ng lalaki , malamang na nakikitungo ka sa medyo kahindik-hindik na mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili ngayon.
Maraming mga tao na nilalaro ang nagtataka kung may mali sa kanila na naging sanhi ng pag-abandona sa kanila ng lalaki.
Ito ay lubhang nakakasira dahil inilalagay nito ang kapangyarihan at pagpili sa korte ng lalaki, sa halip na sa iyo. Dahil dito, mahalagang gumawa ng isang bagay upang maibalik ang iyong kapangyarihan.
Ang pipiliin mong gawin para bigyang kapangyarihan ang iyong sarili ay depende sa iyong personalidad.
Para sa ilan, ang paglipat lamang ng kanilang estado ng pag-iisip sa personal na awtonomiya ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Sa halip na maging isang uri ng 'piliin mo ako' na nalulungkot tungkol sa paglalaro, nagpasya sila na sila ang pipili kung sino at kung paano sila makikipag-date mula doon.
Sa kabaligtaran, maaaring magpasya ang isang tao na nakakaramdam na sa paanuman ay hindi sila sapat na maging ang pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili. Gayunpaman, ang mahalaga, ginagawa nila ito para sa kanilang sarili.
Maaari nilang baguhin ang kanilang hitsura sa anumang gusto nilang hitsura o maglakbay nang mag-isa para lang patunayan sa kanilang sarili na kaya nila.
Bilang isang side note, kung ang pakikipag-fling sa isang napakagandang lalaki na kakakilala mo lang ay makakatulong sa iyo na gumaling mula sa paglalaro, pagkatapos ay gawin ito-sa kondisyon na gagawa ka ng mga hakbang upang protektahan ang iyong sarili sa emosyonal at pisikal na paraan.
Magkaroon ng ganitong dalliance na may buong kamalayan na ito ay isang kaswal na bagay na iyong pinipili bilang isang rebound, at gumamit ng proteksyon. Pagkatapos ng lahat, ang catharsis ng isang mahusay na romp sa isang guwapong estranghero ay mabilis na mababawi ng hindi kasiya-siya ng isang galit na galit na STD.
6. Maging naroroon hangga't maaari.
Ang iyong pinagdaanan ay kakila-kilabot, ngunit ito ay nakaraan na ngayon.
Sa mismong sandaling ito, hindi ka kasali sa taong gumanap sa iyo. Ang karanasan mo ay kakila-kilabot, ngunit hindi na ito nangyayari.
Marahil ay binabasa mo ang artikulong ito sa iyong telepono habang umiinom ng paborito mong kape, o sa iyong computer sa trabaho. Alinmang paraan, wala siya sa harap mo. Wala ka sa kama niya—malamang hindi mo na siya kinakausap.
Dahil dito, ilagay ang iyong oras at pagsisikap sa paninirahan sa kasalukuyang sandali bilang matatag hangga't maaari.
Anumang oras na makikita mo ang iyong isip na lumilihis sa Memoryville, ibalik ito sa kung nasaan ka ngayon. Maaari kang tumuon sa iyong mga pandama, tulad ng pagpili na bilangin ang mga bagay na iyong nakikita, naririnig, naaamoy, at nararamdaman, o sa pamamagitan ng pag-uulit ng isang mantra na humihingi ng lahat ng iyong atensyon.
Halimbawa, ulitin ang isang bagay tulad ng:
“ Inilalabas ko ang sakit ng karanasang ito at tumanggi akong hayaang tukuyin ako ng negatibiti na ito. Karapat-dapat akong mahalin, alagaan, at respetuhin, at hinding-hindi na ako papayag. ”
O kaya:
“ Kung paano ako tratuhin ng iba ay kanilang karma, at kung paano ako tumugon dito ay sarili ko. Pinipili kong ilipat ang karanasang ito nang may biyaya at pagmamahal sa sarili, at palayain ang lahat ng hindi na nagsisilbi sa akin .”
kung paano maiiwas ang nakaraan ng kasintahan
Kung pipiliin mong patuloy na tumuon sa kung paano ka manipulahin at pinagtaksilan, mas marami kang kapangyarihan dito.
Ito ay tulad ng paghahagis ng mga bagong dakot ng mga sanga sa nagbabagang uling. Ang bawat isa sa mga sanga ay muling mag-aapoy sa halip na hayaang lumamig ang mga baga at tuluyang mamamatay.
7. Isaalang-alang kung mahalaga sa iyo na maunawaan bakit nilaro ka nila.
Para sa ilang tao, ang pag-unawa sa mga motibasyon sa likod ng mga aksyon ng iba ay makakatulong sa kanila na gumaling.
Maraming mga pilosopo ang nagmungkahi na ang pag-unawa sa isang aksyon ay nangangahulugan na mas madaling patawarin ito, ngunit maaaring hindi iyon totoo para sa lahat. Ang ilang mga tao ay mas madaling patawarin ang isang lalaki sa paglalaro sa kanila kung hindi na nila siya makikita o makakausap muli.
Sabihin nating harapin mo ang dude tungkol sa kung paano nakaapekto sa iyo ang kanyang pag-uugali.
Mula sa talakayang ito, maaari mong malaman na ang kanyang mga aksyon ay hindi nagmula sa isang sinasadyang desisyon na mali ka, ngunit sa halip na siya ay isang napakalaking pinsalang tao.
Marahil siya ay matinding inabuso sa kanyang kabataan at ngayon ay tumatakbo mula sa pangako. O natakot siyang malaman mo ang tungkol sa kanyang mga paghihirap sa kalusugan ng isip at multo ka bago mo siya iwanan.
Ang mga isyung tulad nito ay hindi mga katwiran para sa hindi magandang pag-uugali, ngunit maaaring makatulong ang mga ito sa iyong makawala sa paglalaro. Katulad ng mga medikal na diagnosis, ang pag-alam sa katotohanan ng isang bagay ay nagbibigay sa amin ng nasasalat na impormasyon upang magtrabaho, at gumaling.
Bilang kahalili, hindi ka maaaring magbigay ng isang sumpain bakit pinaglaruan ka niya, pero mas gugustuhin niyang mag-move on at magpanggap na hindi siya umiral.
Kung hindi mo siya bibigyan ng isa pang segundo ng atensyon, binabawi mo ang iyong kapangyarihan sa halip na hayaan ang kanyang mga aksyon na maimpluwensyahan ang iyong mga iniisip at emosyon.
Parehong may bisa ang mga diskarteng ito, at nasa iyo ang pagtukoy kung alin ang mas gagana para sa iyo.
Kung naninirahan ka sa larangan ng katwiran kaysa sa damdamin, pagkatapos ay unawain ang bakit maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo. Sa kabaligtaran, kung ikaw ay mas emosyonal, maaari mong piliing tumuon sa katotohanan na ang kanilang pag-uugali ay hindi mapapatawad at palayasin sila magpakailanman.
Kung nahihirapan kang matukoy kung aling diskarte ang pinakamahusay para sa iyo, isaalang-alang ang oras ng pag-book sa isang therapist.
Makakatulong sila na malaman kung ang pag-unawa sa mga motibasyon ng taong ito ay makakatulong sa iyo, o kung ito ay magiging mas nakakapinsala sa katagalan kaysa sa pagtanggal lamang sa kanya sa iyong buhay ngayon.
8. Bigyan ang iyong sarili ng oras para gumaling.
Bagama't sigurado akong gugustuhin mong makawala sa paglalaro sa lalong madaling panahon, ang totoo ay magtatagal bago gumaling.
Kahit na itapon mo ang lahat ng ibinigay niya sa iyo at magtungo sa Goa para magtrabaho nang malayuan mula sa isang beachfront villa, malamang na makaramdam ka pa rin ng paminsan-minsang pananakit o galit.
Ang mga ito ay karaniwang lumalabas kapag hindi mo pinaghihinalaan ang mga ito at kadalasang na-trigger ng mga bagay na nangyayari sa iyong paligid. Halimbawa, habang namimili, maaari kang makarinig ng isang kanta na sinasayaw ninyong dalawa, o maaaring ipaalala sa iyo ng isang pabango ang kanyang cologne, atbp.
Maging matiyaga sa prosesong ito, at iwasan ang hindi makatotohanang mga inaasahan tungkol sa paglampas dito nang masyadong mabilis.
Ang lahat ng mga pinsala ay tumatagal ng oras upang gumaling, at maaari kang makakuha ng sakit sa paulit-ulit hanggang sa dumating ang araw na napagtanto mo na hindi mo iniisip ang taong ito sa loob ng ilang buwan.
9. Matuto mula sa karanasan, ngunit huwag iikot ang iyong buhay dito.
gaano kataas ang rhea ripley
Maraming tao ang nakasentro sa kanilang pagkakakilanlan sa isang trauma na naganap sa isang punto sa kanilang buhay.
Bagama't mahalagang kilalanin na ang mga paghihirap na ating pinagdadaanan ay humuhubog sa atin sa maraming paraan, mahalaga rin na matanto na hindi nila tayo kailangang tukuyin.
Higit pa rito, habang ang mga karanasang ito ay mahirap, hindi nila dapat matukoy ang ating mga pagpipilian sa buhay sa hinaharap.
Halimbawa, kung may nagsabi sa iyo na minsan na silang nalason sa pagkain mula sa isang salad, kaya hindi na sila muling kakain ng salad, malamang na isipin mo na nagso-overreact sila, tama ba?
Ganoon din sa pagtanggi na makipag-date sa isang taong may kayumangging mga mata o mga tattoo dahil maaari nilang ipaalala sa iyo ang taong gumanap sa iyo.
Parehong hindi malusog at hindi makatotohanang isara ang iyong sarili mula sa mga emosyonal na kalakip sa mga potensyal na kasosyo sa takot na baka masaktan ka o ipagkanulo ka tulad ng ginawa ng ibang lalaki.
Kung nabundol ka ng kotse kapag tumatawid sa kalsada dahil hindi ka nagpapansinan, matututo ka ba mula sa karanasang iyon at magiging masigasig sa pagtingin sa magkabilang direksyon? O magpasya na hindi na muling tumawid sa isang kalsada upang walang sasakyan ang maaaring magkaroon ng pagkakataong mabangga ka?
Matuto mula sa nasaktan upang maaari kang maging mapagbantay sa hinaharap tungkol sa mga pulang bandila ng relasyon. Kung nakikita mo ang mga ito, maaari kang tumapak nang maingat habang sumusulong ka upang matukoy kung ipinapahiwatig nila ang posibilidad ng tunay na pinsala, o kunin ang mga bagay nang maaga at magpatuloy.
Sa alinmang paraan, inilalagay mo ang iyong sarili sa isang posisyon ng may kaalamang kapangyarihan, sa halip na manatili sa mentalidad ng biktima.
10. Huwag matakot na sabihin ang iyong kuwento.
Maraming tao ang nagpipigil na sabihin sa iba ang kanilang mga karanasan dahil nahihiya sila sa nangyari.
Marami sa kanila ang nararamdaman na ang kanilang kahihiyan ay makatwiran dahil sila ay mapaniwalain, o na sila ay tumanggi na kilalanin ang mga palatandaan ng babala na napakalinaw sa pagbabalik-tanaw.
Bilang resulta, sila ay nagdurusa sa katahimikan, na maaaring magpalala ng mga bagay.
Ang mga taong nahihiya sa paglalaro ay may posibilidad na ihiwalay ang sarili.
Dahil ayaw nilang ipagsapalaran na husgahan nang masama ng kanilang mga kaibigan o miyembro ng pamilya, pinili nilang itago ang lahat ng sakit, galit, at sama ng loob.
Bilang kahalili, maaari silang matakot na magsalita ng hindi maganda tungkol sa ibang tao dahil sa takot sa paghihiganti.
Ang malungkot na katotohanan ay iyon marami ang mga tao ay dumaan sa mga katulad na sitwasyon at magiging napakagaan ng loob na marinig na ang iba ay mayroon din, at sumusuporta sa mga taong dumaan sa parehong kalokohan na ginawa nila.
Anumang oras na nakakita ako ng isang tao na umamin sa pagmamaltrato, mayroong napakaraming pagbuhos ng suporta, kasama ang mga alok ng tulong mula sa mga kaibigan at estranghero.
Bukod pa rito, ang pagsasalita tungkol sa isang tao na hindi maganda ang pakikitungo sa iyo ay maaaring makaligtas sa iba mula sa pagmamaltrato.
Kung matuklasan ng ilang tao sa iyong social circle na pareho silang nilalaro ng iisang lalaki, ikakalat nila ang tungkol sa kung gaano siya kakulit.
Sa ganoong paraan, kapag hindi maiiwasang sinubukan niyang maglaro ng parehong (mga) laro sa iba, malamang na narinig nila ang tungkol sa kanya at sa kanyang masasamang paraan at mapoprotektahan nila ang kanilang sarili nang naaayon.
11. Humingi ng tulong kung at kapag kailangan mo.
Kung ikaw ay bukas sa ideya ng pagsasabi sa iba tungkol sa kung paano ka nilalaro o hindi, ang pakikipag-usap sa isang therapist ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
Makikinig sila sa iyo nang walang paghuhusga, at mag-aalok sa iyo ng mga mungkahi kung paano haharapin—at lampasan—ang sakit na iyong naranasan. Tutulungan ka rin nilang matutong tumukoy ng mga katulad na sitwasyon sa hinaharap, para hindi mo na maulit ang cycle na ito.
Kung gusto mo ang karagdagang tulong na ito sa iyong paglalakbay sa personal at relasyon, Bayani ng Relasyon ay isang website kung saan maaari kang makipag-usap sa isang may karanasang propesyonal sa pamamagitan ng video, telepono, o instant message – mula saanman ka sa mundo.
Bisitahin ang kanilang website upang matuto pa o makipag-usap sa isang tao ngayon.
Ang isa pang paraan na makakatulong ang therapy ay ang tulungan kang mailabas ang iyong galit at sama ng loob sa isang malusog na paraan.
Halimbawa, kahit na maaari kang matukso na maghiganti sa taong gumanap sa iyo, hindi ito inirerekomenda. Lumilikha lamang ito ng isang mabagsik na pag-ikot na patuloy na lalawak palabas, dahil hindi maiiwasang gumanti siya, na gagawing gusto mong bawiin ang iyong sarili, atbp., atbp.
Bukod pa rito, depende sa uri ng paghihiganti na hinahanap mo, maaari kang mapunta sa malubhang problema. Bagama't ang pagsunog ng kanyang sasakyan ay maaaring napaka-cathartic sa oras na iyon, hindi mo nais na harapin ang oras ng pagkakulong o panganib na makasakit ng iba.
Matutulungan ka ng isang therapist na palayain ang pagnanais na maghiganti sa pamamagitan ng paglalaro, o mag-alok ng dialectical behavioral therapy upang matutunan mong ayusin ang mahihirap na emosyon sa isang malusog na paraan.
12. Tukuyin kung talagang nilalaro ka, o kung gumagawa ka ng isang salaysay batay sa iyong sariling mga perception at projection.
Bagama't ito ang huling tip sa listahan, isa ito sa pinakamahalaga.
Ito ay dahil madalas tayong lumikha ng mga salaysay tungkol sa ating mga karanasan, ngunit ang mga salaysay na iyon ay maaaring hindi palaging nakaugat sa katotohanan.
Sa anumang sitwasyong kinasasangkutan ng dalawang tao, may tatlong pananaw sa kung ano ang naganap: ang kanilang dalawang indibidwal na pananaw, at kung ano ang nangyari mula sa isang walang kinikilingan, walang kinikilingan na pananaw.
Kung sa tingin mo ay pinaglaruan ka ng isang lalaki, mahalagang suriin ang sitwasyon at matukoy kung ikaw ay aktwal na nilalaro, o kung ito ay isang sitwasyon ng miscommunication tungkol sa mga inaasahan.
Bilang halimbawa, ang isang kaibigan ko ay panandaliang nasangkot sa isang lalaki na pareho naming kilala at nalulungkot kapag ang mga bagay ay hindi naganap sa paraang inaasahan niya.
Siya ay mula sa isang bansa kung saan ang pagtulog sa isang tao ay nagpapahiwatig ng isang nakatuon, monogamous na relasyon. Ito ay salungat sa North American hookup culture, kung saan ang mga tao ay regular na nakikipagtalik nang hindi alam ang apelyido ng isa't isa.
Kaya naman, nang malaman ng kaibigan ko na may kasamang iba ang lalaking ito, naramdaman niyang pinaglalaruan siya at pinagtaksilan.
Sa totoo lang, gumawa siya ng mga pagpapalagay tungkol sa kung anong uri ng relasyon ang mayroon sila sa halip na makipag-usap sa kanya tungkol dito at pagkatapos ay sinabi niya sa lahat na alam niya kung gaano siya kakila-kilabot na manlalaro at user.
paano ko masasabi na may gusto ang isang babae sa akin
Nang tanungin ko siya ng kanyang pananaw, natakot siya sa pag-iisip na masaktan siya. Sa isip niya, ito ay isang 'friends with benefits' na sitwasyon, dahil hindi sila compatible bilang pangmatagalang partner.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na maging tapat at walang kinikilingan hangga't maaari kapag sinusuri ang iyong sitwasyon. Ang iyong proseso ng pagpapagaling at ang mga aksyon na iyong gagawin mula rito ay higit na matutukoy ng katotohanan ng bagay.
Tandaan na ang mga damdamin ay hindi katotohanan. Normal lang na masaktan kapag may gumaganap sa iyo, ngunit kung binibigyang kulay ng iyong pananaw ang katotohanan ng bagay, maaaring makapinsala ang ilang partikular na aksyon sa lahat ng kasangkot.
Halimbawa, ang paglalahad ng iyong kuwento ay maaaring makatulong sa iyong sariling paggaling at pati na rin sa pagprotekta sa iba, potensyal na mahinang kababaihan, ngunit ang pagkilos na ito ay maaaring mapanirang-puri kung ang lalaki ay hindi talaga nagkasala sa kung ano ang inaakusahan sa kanya, at sa halip ay magpapakita ito ng masama sa iyo. .
Marami sa atin ang nagnanais na magalit kapag tayo ay nasasaktan at pinagtaksilan, ngunit hindi ito ang tamang hakbang ng pagkilos.
Ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang mapaglabanan ang isang taong gumanap sa iyo ay ang pagtanggi na hayaan siyang mamuhay nang walang renta sa iyong isip.
Isaalang-alang ito bilang isang karanasan sa pag-aaral, umiyak kung kailangan mo, at magpatuloy.
Hindi siya nagkakahalaga ng isa pang sandali ng iyong oras.
Maaari mo ring magustuhan:
- 12 Mga Palatandaan na Manlalaro ang Isang Lalaki: Paano Malalaman Tiyak
- 10 Dahilan Kung Hindi Ka Niya Gustong Magkarelasyon
- 22 senyales na tiyak na may gumagamit sa iyo (makita ang mga ito nang maaga!)
