Nakaramdam ka ba ng trapped sa iyong relasyon o kasal?
Ito ay isang pangkaraniwang sitwasyon na kailangang harapin ng maraming tao sa ilang mga punto ...
... ngunit ang magandang balita ay mayroong mga solusyon sa bawat problema.
Tingnan natin ang 5 pinaka-karaniwang mga ito, at kung paano ayusin ang mga ito.
1. Mahal Mo Pa rin ang Isa't-isa, Ngunit Hindi 'Iyon' na Paraan
Ang bawat karanasan na mayroon kami ay nagbabago sa amin sa ilang paraan.
Nangangahulugan ito na lahat tayo ay lumalaki at nagbabago ng direksyon sa isang pare-pareho na batayan.
Bilang isang resulta, ibang-iba tayo ngayon kaysa noong ilang taon na ang nakakalipas.
Tulad ng naiisip mo, mayroon itong mga epekto pagdating sa aming mga interpersonal na relasyon.
Maaaring kamangha-mangha kayong dalawa sa simula, ngunit pareho kayong nagbago nang maraming beses mula noon… at hindi kinakailangan sa parehong direksyon.
Ang iyong mga interes, pagsandal sa politika, at maging ang iyong mga katawan ay maaaring nagbago nang mabilis.
Oo naman, kayong dalawa ay maaaring mahal na mahal ang bawat isa, ngunit isa lamang kayo sa platonic na mga kasambahay sa puntong ito.
Bilang kahalili, maaari ka pa ring maging interesado sa iyo ng romantiko, ngunit hindi ka interesado sa kanila sa parehong paraan.
Iyon ay makabuluhang mas hindi komportable at maaaring gawing mas malala pa ang 'nakulong' na pakiramdam.
Lalong naging mahirap ang mga bagay kung kailan at kung nararamdaman mo ang isang pakiramdam ng pagkakasala o obligasyon sa pag-iisip na iwanan sila.
kung paano makitungo sa pagkontrol ng mga magulang
Maaari kang mapangiwi sa pag-iisip ng sekswal na intimacy sa kanila, ngunit pakiramdam mo ay iniiwan mo sila kung aalis ka, lalo na kung mayroon silang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan o pisikal na nakakasira sa kanilang pagpapahalaga sa sarili.
Ang mga sitwasyong tulad nito ay hindi malulutas ang kanilang sarili…
Hindi mo gigisingin ang isa sa mga araw na ito na mahiwagang bumalik sa pag-ibig sa iyong kapareha, at ang pananatili sa sitwasyong ito ay magpapalala lamang ng mga bagay.
Sama ng loob , depression, at pagkabalisa ay ilan lamang sa mga negatibong isyu na lilitaw kung hindi ka kikilos upang maayos ang sitwasyon.
Maging matapat sa iyong kapareha tungkol sa nararamdaman mo. Magsisipsip ito, at magiging pangit, ngunit magkakaroon din ng resolusyon.
Maaaring takot ka talagang saktan ang taong ito dahil pinahahalagahan mo sila ... ngunit kung talagang nagmamalasakit ka sa kanila, gugustuhin mong maging masaya sila tulad ng maaari silang maging.
At hindi iyon mangyayari sa pagiging sama ng loob mo sa kanila.
Maging matapat, pag-usapan ang mga bagay, at gumana patungo sa susunod na mga hakbang na magkasama, bilang kamangha-manghang mga kaibigan na kayo.
2. Nararamdaman Mo Na Kailangan Mong Manatiling Magkasama Para sa Mga Bata
Ang pakiramdam na nakulong sa isang relasyon ay sapat na mahirap, ngunit mas nagiging kumplikado ito kapag may mga kasangkot na bata.
Nagtutulungan ka at ang iyong kasosyo sa pangangalaga sa iyong mga anak, na may mga responsibilidad mula sa pagpapakain, pagbabago, at pagligo, hanggang sa gabay sa takdang-aralin at dalhin sila sa iba't ibang mga ekstrakurikular na aktibidad.
Kung alam mo malalim yan tapos na ang relasyon mo sa kapareha , maaari mong pakiramdam na kailangan mong manatili sa paligid dahil ang pag-iisip na hatiin ang mga gawain sa pangangalaga ng bata kahit na mas malayo ay maaaring maging isang ganap na bangungot.
Lalo na kung dinadala mo ang karamihan sa mga gawaing iyon sa iyong sarili: maaari kang matakot na ikaw ay nasa ilalim ng napakalaking presyur na hindi mo mahawakan, at magiging madali lamang sa lahat kung mananatili kayo.
Bilang kahalili, maaari kang magkaroon ng isang anak na may mga espesyal na pangangailangan, o isa na makitungo sa matinding pagkabalisa.
Sa mga kaso tulad nito, maaari mong maramdaman na kailangan mong isakripisyo ang iyong sariling kaligayahan at kagalingan alang-alang sa kanila: na ang kanilang pangangalaga ay ang priyoridad, at kailangan mo lamang mag-umpisa sa iyong sariling pang-araw-araw na pagkabalisa at pagkalungkot alang-alang sa kanilang pangangalaga .
Ang bagay ay, ang mga bata ay nakakakuha ng mga tensyon sa pagitan ng kanilang mga magulang talagang madali, at masasabi nila kung kailan ka kawawa.
Ang isa pang bagay na isasaalang-alang ay ang uri ng halimbawang ipinapakita mo sa kanila tungkol sa kung ano ang hitsura ng malusog na relasyon ng may sapat na gulang.
Alalahanin na natututo sila sa pamamagitan ng panonood, at kung lumalaki sila sa isang hindi komportable, panahunan, may sama ng loob na kapaligiran, maaaring lumaki silang maniwala na ganito ang hitsura ng isang relasyon.
Maaari rin silang magtapos sa pagsunod sa iyong mga yapak, na inuulit ang iyong mga pagpipilian sa buhay na gusto nila.
Ito ba ang gusto mo para sa kanila?
Muli, ang sagot sa lahat ng ito ay ang pagiging matapat ... na kung saan ay madalas na ang pinaka mahirap bagay na harapin, pabayaan mag-usap tungkol sa.
Maging matapat sa iyong sarili kung magagawa mo ito nang mas matagal nang hindi permanenteng napinsala ang iyong sariling kagalingan.
Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo - malamang na pareho ang pakiramdam nila, ngunit hindi pa nakapagbigay ng lakas ng loob na kausapin ka rin.
At ang pinakamahalaga, maging matapat sa iyong mga anak, lalo na tungkol sa katotohanang wala sa mga ito ang kanilang 'kasalanan,' ngunit sa halip ay bahagi lamang ng buhay.
Ipaalala sa kanila na pareho kayong nagmamahal at sumusuporta sa kanila nang walang kondisyon, at magtutulungan upang matiyak na mananatili silang masaya at malusog.
Mayroong palaging mga solusyon pagdating sa pag-aayos ng pangangalaga / pagiging magulang at mga responsibilidad, lalo na kung ang pamilya ay maaaring magbigay ng kamay.
Ang ilang mga pamilya ay mahusay na may iskedyul na 'isang linggo na may isang magulang / isang linggo kasama ang iba pa' na iskedyul (na nagbibigay din sa bawat magulang bawat iba pang linggo para sa kanilang sariling mga hangarin).
anong nangyari kay jeff wittek eye
Gayundin, kung kayo at ang iyong kasosyo ay nakapag-ayos pa rin, maaari kang magsama bilang isang pangkat para sa mga kaarawan at iba pang mga okasyon.
MAAARI mo itong magtrabaho. Kakailanganin lamang ang lakas ng loob at katapatan upang maganap ito.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Kung Kasal Ka At Mag-isa, Narito ang Kailangan Mong Gawin
- 16 Mga Paraan Upang Mababalik ang Iyong Pakikipag-ugnay / Kasal sa Linya
- 10 Walang Bullsh * t Mga Dahilan Kung Bakit Iniwan ng Mga Babae ang Mga Lalaki na Mahal nila
- Pagbagsak Ng Pag-ibig: 5 Mga Palatandaan Ang Iyong Pakiramdam Para sa Kanila Ay Humupa
- Ang Tunay na Pag-ibig ay Hindi Palaging Tumatagal ng Isang Pang buhay (At Okay Na)
3. Hindi ka Makakaya na Umalis
Mayroong hindi mabilang na mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring nahihirapan sa pananalapi, mula sa mga personal na isyu sa kalusugan o responsibilidad ng pamilya hanggang sa hindi inaasahang kawalan ng trabaho habang nakatira sa isang mamahaling lungsod.
Ang pagharap sa mga awat sa pera ay sapat na mahirap, ngunit napakasakit kapag naramdaman mong nakulong ka sa isang relasyon at literal na hindi mo kayang iwan ito.
Ang mga pagbabago sa buhay ay nagkakahalaga ng pera. Ang pag-save ng deposito ng una at huling buwan para sa isang pag-upa sa apartment ay maaaring maging sapat na nakasisindak, hindi alintana ang bayad sa mga abugado, pangangalaga sa bata, atbp.
Kung ikaw na pakiramdam claustrophobic , isang kakulangan ng mga pondo upang maganap ang pagbabago ay maaaring gawing masakit ang karanasang ito.
Sa sitwasyong ito, maaaring para sa iyong pinakamahusay na interes na maging matapat sa iyong pamilya, kaibigan, at bilog sa lipunan, at humingi ng tulong sa kanila.
Hindi ito nangangahulugang humihingi ng isang handout sa pananalapi: maaari mong matuklasan na ang isang tao ay may isang murang apartment na kasalukuyang bakante. O ibang tao ang maaaring mag-hook sa iyo sa isang trabaho. O abot-kayang pag-aalaga ng bata. Nakuha mo ang ideya.
Nakondisyon kami upang maniwala na kailangan naming mag-araro sa lahat ng mga paghihirap sa buhay na kami lang, ngunit walang isa ay isang isla.
Masaya mong matutulungan ang iba kung kailangan nila ito, tama?
Kaya't sumandal sa iyong sariling bilog at payagan silang alagaan din.
Kung hindi mo alam kung saan magsisimula sa ito, tingnan ang libro ni Amanda Palmer Ang Sining ng Pagtatanong: Paano Ko Natutuhan na Itigil ang Pag-aalala at Hayaang Tulungan ng Tao para sa ilang mga tip.
4. Maaari kang matakot sa Susunod na Susunod (Tulad ng Pag-iisa 'Magpakailanman')
Kung matagal kang nasa isang relasyon, malamang na komportable ka sa iyong pag-aayos.
Maaari kang magkaroon ng isang komportableng bahay, mahusay kang makipag-usap sa iyong mga biyenan, at ang iyong relasyon ay maaaring magkasya tulad ng isang lumang sapatos.
Kahit na ang sapatos na iyon ay puno ng mga butas at kuskusin ang iyong takong ng hilaw, alam mo ito nang mabuti, at maaaring pakiramdam tulad ng kakulangan sa ginhawa ay nagkakahalaga ng medyo disenteng akma.
Nakakatakot ang pagbabago, at maraming tao ang naniniwala na ang pagtitiis sa pakiramdam na hindi masaya at nakulong ay kahit papaano mas mabuti - o mas madali - kaysa sa pagtatapon ng kanilang mga sarili sa kaguluhan ng pagsisimula ng bago.
Partikular na totoo ito para sa mga matatandang mag-asawa, at mga nakikipag-usap sa mga seryosong isyu sa kalusugan.
Maaari mong igugol ng mag-asawa ang lahat ng iyong oras sa magkakahiwalay na silid-tulugan, at magkahawak sa bawat isa sa mga nakabahaging puwang, ngunit ihahatid ka pa rin nila sa mga appointment sa pangangalagang pangkalusugan at makakatulong sa pangangalaga sa iyo sa mga mahihirap na spell.
Ang sitwasyong ito mismo ay isa na nagpapanatili sa maraming tao sa hindi komportable na pakikipagsosyo.
ilang mga petsa bago ang isang relasyon
Kayong dalawa ay maaaring hindi masidhi, ngunit mayroong komportableng pagsasama doon, sa kabila ng paghawak.
Ngunit gaano ito komportable, talaga?
Ang takot at ginhawa ay hindi dapat maging mga dahilan lamang upang mapanatili ang isang ibinahaging buhay sa ibang tao.
stephanie mcmahon at triple h totoong kasal
Hindi iyon patas sa iyo, o sa kanila.
Kung mayroon kang mga malubhang isyu sa kalusugan na kinakabahan ka, isaalang-alang ang isang tinulungan na apartment. Magkakaroon ka ng awtonomiya at iyong sariling espasyo, ngunit may mga tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan na nakatira sa site, na magagamit sa pag-click ng isang pindutan.
Katulad nito, kung natatakot kang manirahan nang mag-isa, sa halip isaalang-alang ang mga kasambahay. Muli, mayroon kang sariling puwang, ngunit magkakaroon ng ibang mga tao upang makihalubilo at magbahagi ng mga gawain sa bahay at gastos.
Kung takot ka lang sa hindi kilalang, baka gusto mong mag-focus sa pagiging naroroon.
Wala sa atin ang nakakaalam kung ano ang susunod, ngunit ang pagkakaroon at pag-iisip ay makakatulong ng malaki.
Subukang basahin ang aklat ni Pema Chödrön Komportable sa kawalan ng katiyakan: 108 Mga Aral sa Paglinang ng Walang Takot at Pakikiramay para sa ilang kapaki-pakinabang na payo.
5. Napagtanto Mo Na Tulad Ka Bang Mag-asawa
Maaari itong tumagal ng isang mahabang oras para sa amin upang talagang maunawaan kung sino tayo, bilang mga indibidwal.
Maaari itong humantong sa lahat ng uri ng pagbabago sa buhay, mula sa marahas na pag-overhaul sa karera hanggang sa paglipat ng kasarian.
Ang ilan sa mga epiphanies na ito ay maaaring tumagal ng mga dekada upang mapagtanto, at iyan ay ganap na okay. Sa katunayan, ang pagkilala kung sino talaga tayo ay isang pangunahing kadahilanan sa aming paglalakbay sa buhay.
Oo naman, maaaring mahirap talagang yakapin kung sino tayo, lalo na kung ang pamumuhay ng ating katotohanan ay nangangahulugang potensyal na ilayo ang iba na malapit sa atin, ngunit ang pagiging totoo sa ating sarili ay nangangahulugang mas magiging maligaya tayo sa pangmatagalan.
Paano ito nauugnay sa pakiramdam na nakakulong sa isang relasyon?
Madali lang, ang ilang mga tao ay napagtanto sa paglipas ng panahon na mas gusto nila ang pagiging walang asawa.
Gusto nilang ipamuhay ang kanilang buhay sa kanilang sariling mga termino, sa kanilang sariling puwang, nang hindi patuloy na kinakailangang makipag-ugnay (o kompromiso) sa ibang mga tao.
Maaari silang magpumiglas na magbigay ng puwang sa kanilang buhay para sa iba, at pinakamasaya sa pag-iisa, nakikipag-usap kasama ang mga kaibigan, at umuwi sa walang patid na kapayapaan kasama ang isang kasama sa hayop at isang magandang libro.
At ganap na wasto iyan.
Muli, ang solusyon dito ay ang katapatan: sa iyong sarili, at sa iyong kapareha.
Kung ang tanging paraan na maaari kang maging tunay na nilalaman ay sa pamamagitan ng pag-iisa, pagkatapos ay mag-isa.
Ang proseso ng paghihiwalay ay magiging hindi komportable, sigurado, ngunit magreresulta ito sa pagkakaroon mo ng puwang na lubhang kailangan mo, at malaya ang iyong kasosyo na makahanap ng isang tao na kumonekta nila sa paraang kailangan nila.
Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa iyong kasal? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
