Hindi ako magaling sa kahit ano ...
Kung ito ay isang bagay na nasasabi mo sa iyong sarili nitong mga nagdaang araw, huminto.
Itigil ito ngayon sapagkat ito ay isang pulutong ng basura.
Alam mo bang maliban sa nagliliyab na mga narcissist at sociopaths, halos lahat ng tao doon ay naghihirap imposter syndrome ?
Ang bawat solong tao sa planeta ay naghihirap mula sa isang uri ng isyu sa kumpiyansa sa sarili o iba pa.
... ngunit iilan ang aamin dito.
malaking show andre ang higante
Ang social media ay may maraming mga gamit, ngunit maaari rin itong maging seryosong nakakasama sa mga taong nakakaunawa sa maliwanag na tagumpay ng ibang tao.
Karamihan sa mga tao ay nabigo upang mapagtanto na ang perpektong mga post sa Instagram at Pinterest at mga pagyayabang sa Facebook ay lubos na na-curate.
Para sa bawat (matindi) na perpektong pinalamutian na cupcake na ipinakita, mayroong hindi bababa sa isang dosenang hitsura ng isang marka ng mga anghel na nagsuka ng pagyelo sa buong kanila.
Ang larawan ng isang masaya, natutulog na sanggol ay nakunan ng limang minutong pahinga matapos ang isang linggo ng walang tigil na pagsigaw at walang tulog na gabi.
Ang mga tao ay hindi lamang nais na aminin sa kanilang mga pagkabigo at panghinaan dahil lahat kami ay nagsisikap na duguan nang husto upang magtagumpay sa isang bagay, anuman, sandali lamang.
Ang alam lang natin tungkol sa ibang tao ay ang pinili nilang ibahagi.
... at iyan ay mahirap isang masusing representasyon ng kung sino talaga sila, ngayon ba?
Ang taong sa tingin mo ay ang pinaka may talento na naranasan mo ay maaaring nakikipaglaban sa isang mahirap na karamdaman o matinding paghihirap sa pananalapi.
Ang mga hinahangaan mong ihambing ang kanilang mga sarili sa iba rin, at magkaroon ng kanilang sariling mga pagdududa sa sarili at pakiramdam ng kawalang halaga masyadong ...
Kaya't kung maaari mo, mangyaring subukang alisin ang gulong na iyon at wakasan ang pangit na siklo na iyon.
Lahat tayo ay Magaling sa May kung ano
Kung gumugol ka ng sandali upang umupo sa katahimikan at katahimikan at talagang maging matapat sa iyong sarili, ikaw, nang walang alinlangan, makahanap ng isang bagay na kasindak-sindak na talagang mahusay ka.
ano ang gagawin mong gawin kapag ikaw ay nababato
Maaaring hindi ito isang bagay na mag-snap ka ng litrato upang makakuha ng 'mga gusto' sa ilang pampublikong profile o iba pa - maaari itong maging isang banayad na talento o kasanayan na maaaring may kamalayan pa ang ilan.
... ngunit ito ay isang bagay ikaw lang ay may kakayahang gawin.
Maaari ka bang maghurno ng isang perpektong quiche? Mayroon ka bang kakayahang pakalmahin ang mga inaalagaang hayop kapag sila ay takot? Coax halaman upang lumago sa wasak na lupa? Fletch arrow?
Marahil ay mayroon kang katalinuhan para sa mga wika, o maaaring madama ang damdamin ng ibang tao na sapat na malakas upang maipakita sa kanila ang tunay na empatiya o kahabagan.
Maging matapat sa iyong sarili, at subukang lumakad sa labas ng iyong sariling katawan at makita kung paano ka maramdaman ka ng ilang sandali.
Huwag Maniwala sa Lahat ng Iniisip Mo
Ang ating sariling isip ay maaaring maging ating pinakamasamang kaaway, lalo na kapag dumaan tayo sa magaspang na mga patch.
Ang mga frustrations, personal o career drawbacks, at mga paghihirap sa relasyon ay maaring itapon sa atin pababa spiral ng pagkamuhi sa sarili at pag-uulit.
Ngunit sa mga oras na ito kailangan nating maging higit na mahabagin sa ating sarili.
naghahari ang romano na kasosyo sa dean ambrose
Karamihan sa atin ay may mga hindi makatotohanang inaasahan para sa ating sarili na hindi natin pinapangarap na magkaroon para sa iba, ngunit mas madali ang maging mahabagin at banayad sa ating mga mahal sa buhay kaysa ipakita ang parehong lambing at kabaitan sa ating sarili.
Alam mo ba kung ano ang talagang kapaki-pakinabang sa mga oras na tulad nito?
Bumabaling sa mga nagmamahal sa iyo para sa isang positibong pampalakas.
Magsimula ng isang blangkong dokumento at i-paste dito ang lahat ng mga kamangha-manghang bagay na sinabi sa iyo ng iyong mga kaibigan upang mabasa mo muli ang mga piraso ng kagandahan at pampatibay-loob kahit kailan mo kailangan ang mga ito.
Kung komportable ka sa paggawa nito, maaari ka ring magpatuloy sa isang hakbang at maging matapat sa mga malapit sa iyo tungkol sa nararamdaman mo, at hilingin sa kanila na ipaalam sa iyo ang tungkol sa isang bagay na gusto nila o pinahahalagahan tungkol sa iyo.
Walang alinlangan na mabigla ka (kung hindi talaga magapi at mahilig, kahit na sa mabuting paraan) tungkol sa kung gaano ka kadami naiisip sa iyong mga social circle.
Ang pinakamagandang bahagi sa paggawa ng isang bagay tulad nito ay maaari ka ring gantihan.
Alamin nang walang pag-aalinlangan na ang ibang mga tao sa paligid mo ay nararamdaman nang eksakto sa parehong paraan na iyong inaabot upang sabihin ang isang bagay na mabait o hinihikayat ay maaaring makatulong na ilabas sila mula sa kanilang sariling kalabog.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Kung Nakaramdam Ka Ba ng Bobo, Kumbinsihin Ka Nito na Wala Ka
- Paano Makilala Ang Isang Kompersyong Inferiority (At 5 Mga Hakbang Upang Madaig Ito)
- Iwaksi ang Iyong Mentality ng Biktima sa pamamagitan ng Pagkuha ng 5 Mga Hakbang na Ito
- Paano Ititigil ang Pakiramdam na Parang Isang Pagkabigo O Isang Talunan
Ang paggawa ng Mahal mo ay Mas Mahalaga kaysa sa Perpeksyon
Kung hindi ka pa pamilyar sa konsepto ng Wabi Sabi , suriin ito Ito ay isang konsepto ng Hapon batay sa kagandahang umiiral sa pagiging di-perpekto at pagiging hindi manatili.
Ang minamahal at pinahahalagahan natin ay hindi dapat maging 'perpekto' upang maging kahanga-hanga, maganda, at pahalagahan.
Maaari mong hawakan ang iyong sarili sa isang katawa-tawa mataas na pamantayan ng pagiging perpekto sa mga tuntunin ng mga bagay na nasisiyahan kang gawin, at dahil dito, mawala ang kagalakan sa paggawa sa mga ito.
Subukan upang makawala mula dito at pahalagahan ang ginagawa sa sandaling ito, sa halip na ang resulta ng pagtatapos.
Kung gusto mong gumuhit, o magpinta, o maghilom, o magsulat, hindi mahalaga kung magtapos ka sa isang obra maestra na ilalagay sa kahihiyan si Caravaggio, o ang pinakadakilang nobelang naisulat.
… Ang mahalaga ay gumagawa ka ng isang bagay na gusto mo, at iyon ang nagpapaligaya sa iyo.
Alam mo ba kung anong mangyayari kapag nagbuhos ka ng oras at pagsisikap isang bagay na iyong kinasasabikan ?
Mas gagaling ka dito.
Ang anumang uri ng kasanayan ay makakatulong sa iyo na mapagbuti ang iyong mga kasanayan, at iyon namang magpapalakas ng iyong kumpiyansa sa paksa.
bakit tuloy ako nakikipaghiwalay sa boyfriend ko
Kung nahihirapan kang matuto ng isang wika, subukang manuod ng isang pelikula sa dila na iyon - maaari kang magulat na matuklasan na nakakaintindi ka ng maraming mga salita kaysa sa naibigay mo sa iyong sarili.
Nakapasok ka ba sa karpinterya at gumawa ng isang winky bird feeder nang walang isang solong tuwid na anggulo? Mag-hang ito sa labas pa rin, at maging handa na ngumiti sa iyong pinakasentro kapag ang lahat ng uri ng mga kaibigan na may feathered ay huminto para sa ilang pagkain, puno ng pagpapahalaga na ang isang tao ay may sapat na nagmamalasakit upang maglagay ng mga binhi para sa kanila.
Magkaroon ng isang Matapat na Pag-uusap sa Iyong Sarili
Maaari mong hilinging umupo at maging matapat tungkol sa kung ano ang sinusubukan mong makamit, at kung bakit ikaw ay napakahirap sa iyong sarili.
Nilalayon mo ba na makamit ang isang tukoy na layunin sa loob ng isang tiyak na timeframe at sa palagay mo ay nagkukulang ka doon?
Kung gayon, maaaring maging isang magandang ideya na maging mas makatotohanang sa kung ano ang maaaring makamit, at ikalat ang timeline na iyon nang kaunti pa.
Nakaramdam ka ba ng labis na pakiramdam tungkol sa ganap na lahat?
Maaaring nakikipaglaban ka sa pagkalumbay o kakulangan sa bitamina na nakikipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ay maaaring makatulong upang ayusin ang isang solusyon upang maalis ka sa funk na iyon.
Ang isa pang bagay na dapat tandaan ay maaaring hindi mo natuklasan kung ano ang talagang mahusay ka pa.
Kung nabigo ka sa iba't ibang mga pagsisikap na na-immersed ka, subukang pumunta sa isang ganap na naiibang direksyon at subukang mag-bago ng bago.
Subukan ang isang klase sa pagluluto, swing swing, sculpting, paghahardin ... kung ano man iyon ang nasa kabaligtaran ng polar ng rut na kasalukuyan mong nahanap.
kung paano mag-iwan ng pangmatagalang relasyon
Minsan ang pagkabigo na hindi magaling sa isang paksa ay nagmumula sa ennui.
Nanay Theresa ay may ilang mga matalinong salita na sasabihin tungkol sa kadakilaan, at bagaman maaaring magkakaiba ang konteksto mula sa tinatalakay namin, totoo ang sentimento:
Hindi lahat sa atin ay makakagawa ng magagaling na bagay. Ngunit magagawa natin ang maliliit na bagay nang may dakilang pag-ibig.
Kung ginagawa mo ang gusto mo, at nagdudulot ito ng kasiyahan sa iyo (at posibleng sa iba), sapat na iyon.
Ikaw ay sapat.
