14 na Bagay na Maaaring Gusto Mong Baguhin Tungkol sa Iyong Sarili

Anong Pelikula Ang Makikita?
 
  babaeng nakasuot ng dilaw na salaming pang-araw

Kumunsulta sa isang life coach para matulungan kang malaman kung ano ang dapat baguhin tungkol sa iyong sarili at sa iyong buhay, at kung paano. Lamang pindutin dito upang makahanap ng isa ngayon.



May mga bagay tungkol sa iyong sarili na gusto mong baguhin, at may mga bahagi ng iyong buhay na gusto mong maging mas mahusay.

Nakikita mo ang ibang mga tao na nabubuhay sa kung ano ang sa tingin mo ay hindi kapani-paniwalang buhay at iniisip mong magagawa mo rin iyon kung iba ka lang.



Ngunit hindi ka gumawa ng anumang pagsisikap na magbago.

ilang beses namamatay si goku

Sinubukan mo nang maraming beses sa nakaraan ngunit nabigo, paulit-ulit.

At pagod ka nang sumubok at mabigo.

Ngunit isaalang-alang ito: sinusubukan mo bang magbago sa mga tamang paraan? Alam mo ba kung aling mga bagay ang dapat baguhin tungkol sa iyong sarili upang makuha ang ninanais na mga resulta?

Habang iniisip mo kung paano maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili, nasa ibaba ang labing-apat na bagay na maaaring naisin mong pag-isipang gawin.

Ang mga puntong ito ay tutulong sa iyo na makamit ang pangmatagalang pagbabago na hindi mo nagawa sa nakaraan. Bibigyan ka nila ng mas magandang pagkakataon na maging matagumpay sa pag-abot sa iyong layunin ng personal na pag-unlad at paglago.

14 na Bagay na Dapat Baguhin Tungkol sa Iyong Sarili

1. Ang iyong mga halaga.

Alam mo ba kung ano ang iyong mga halaga?

Okay lang kung ayaw mo.

Maraming tao ang hindi masyadong nag-iisip sa kanilang mga halaga. Kumaway lang kami at sumabay sa mga tao. Bihira nating isaalang-alang kung ano ang ating pinahahalagahan o pinanghahawakan bilang mahalaga.

Ito ang nagtutulak sa maraming tao na mamuhay ng mababaw at hindi tugma sa kung sino talaga sila sa loob. Pinupuno nila ang kanilang mga bahay ng mga gamit, mga aparador ng mga damit, at mga garahe ng mga kotse na hindi nila kailangan.

Kung napagtanto mo na ang iyong buhay ay puno ng bagay hindi iyon nagdudulot sa iyo ng kaligayahan o katuparan, kailangan mong baguhin ang iyong mga halaga o baguhin ang iyong buhay upang tumugma sa iyong mga halaga.

Gumugol ng ilang oras sa tahimik na pagmumuni-muni at isipin kung ano ang iyong pinahahalagahan. Maaaring pinahahalagahan ng mga tao sa paligid mo ang pera at tagumpay, ngunit marahil ang iyong mga halaga ay nakasalalay sa pagbibigay-balik sa komunidad.

Ang iyong mga halaga ay hindi kailangang pareho sa iba. Walang masama sa pagpapahalaga sa mga bagay na naiiba sa binibigyang-diin ng lipunan. Mayroon ka lamang isang buhay upang mabuhay, kaya yakapin ang iyong mga pagkakaiba at manatiling tapat sa iyong sarili .

Kapag natukoy mo na ang iyong mga pinahahalagahan o ang mga pagpapahalagang gusto mong taglayin, maghanap ng mga paraan upang baguhin ang iyong buhay upang maiayon sa mga pagpapahalagang iyon.

2. Ang iyong mga priyoridad.

Ito ay maaaring medyo nakakalito. Sa pangkalahatan, mayroon tayong ideya sa mga bagay o tao na tayo dapat unahin. Pero sa totoo lang, ang mga bagay o tao natin gawin ibang-iba ang priority.

Halimbawa, alam natin na dapat nating unahin ang ating mga anak. Ngunit... kapag tumatawag ang aming opisina, mabilis kaming nag-aagawan para kunin kahit na nasa kalagitnaan kami ng pakikipag-usap sa aming mga anak.

Maaari naming i-claim na unahin ang pagiging walang utang, ngunit ang aming pagpipilian sa pagbabayad ay ang aming credit card.

Suriin ang iyong buhay at maging malupit na tapat sa iyong sarili. Ano ang iyong priyoridad? Sino ang inuuna mo sa buhay mo? Naaayon ba ang ano/sino na iyong inuuna sa iyong mga halaga?

Kung hindi, oras na para sa isang malaking pagsasaayos sa iyong mga priyoridad.

3. Ang iyong mindset.

Mayroon ka bang positibo o negatibong pag-iisip?

Ang baso ba ay kalahating walang laman o kalahating puno?

Inaasahan mo bang may magandang mangyayari sa iyo o hinihintay mo lang na malaglag ang ibang sapatos?

May punto pa ba sinusubukan mong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay kung negative ang mindset mo? Marahil ay hindi mo iniisip na magagawa mo ito. Kung hindi ka naniniwala na anumang kabutihan ay magmumula dito, kung gayon bakit kailangan mong pumunta sa lahat ng problemang ito?

Tiyak, kung mayroong anumang pag-asa na baguhin ang iyong buhay sa mahabang panahon, ang isa sa mga unang bagay na kailangan mong harapin ay ang iyong mindset. Dahil, kung talunan ka na sa iyong isipan, ang iyong mga aksyon at pag-uugali ay malapit nang sumunod.

Dapat kang maniwala sa iyong sarili at baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip . Iyan ang tanging paraan na maaari kang magkaroon ng anumang uri ng tagumpay sa buhay.

Dapat kang magtiwala na mayroon kang mga kasanayan at kakayahang gawin ang iyong nais. Kung hindi mo gagawin, walang habit, pill, o magic na magagamit na maaaring madaig ang sa tingin mo ay magagawa mo o hindi mo magagawa.

4. Ang iyong self-talk.

Ang iyong pag-iisip at pag-uusap sa sarili ay magkakaugnay. Hindi ka maaaring magkaroon ng positibong pag-iisip at makipag-usap sa iyong sarili nang hindi maganda.

Sa kabilang banda, ang pag-uulit ng mga positibong mantra araw-araw ay kakaunti ang magagawa kung hindi ka naniniwala sa iyong sinasabi.

Baguhin ang paraan ng pakikipag-usap mo sa iyong sarili. Kausapin ang iyong sarili sa paraan ng pakikipag-usap mo sa isang kaibigan o isang maliit na bata na nangangailangan ng pang-unawa at pakikiramay.

Sabihin nating nakagawa ka ng malaking pagkakamali sa trabaho. Sa halip na ipaglaban ang iyong sarili tungkol dito at sabihin sa iyong sarili kung gaano ka katanga, huminahon at sabihin sa iyong sarili na ginawa mo ang iyong makakaya. Sana ay mas swertehin ang iyong sarili sa susunod o maghanap ng mga paraan upang mapabuti ang iyong output para mas maging handa ka sa hinaharap.

Kung nabitawan mo ang bola, gayunpaman, tingnan ang sitwasyon at alamin kung saan ka nagkamali at paano. Matuto sa iyong pagkakamali at makabuo ng isang plano upang maiwasan ang isang katulad na error sa hinaharap.

Baguhin ang iyong self-talk upang tumugma sa iyong bagong mindset. Kapag nasa tamang pag-iisip ka, walang gaanong hindi mo magagawa.

Patok Na Mga Post