Ang 'Feeling sexy' ay isang nakakalito na nakamit para sa karamihan ng mga tao, at partikular na ang mga kababaihan ay tila nagpupumilit na maging maganda ang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili at kanilang sekswalidad.
Nakatanggap kami ng ilang magagaling na tip sa kung paano pakiramdam ng mabuti tungkol sa iyong sarili muli at kung paano gamitin ang iyong sekswalidad bilang isang babae.
Ang ilan sa kanila ay maaaring mukhang napaka prangka, ngunit napakahalaga nilang gawin - regular.
Lalo mong ginagawang ugali ang pakiramdam ng seksing ito, mas malamang na maging iyong natural na estado.
1. Ipakita ang iyong sarili ng ilang pag-ibig.
Mas madaling sabihin kaysa tapos na, syempre!
Ito ay higit pa sa isang estado ng pagiging kaysa sa isang patutunguhang destinasyon, kaya huwag asahan ang isang malaking pagbabago magdamag.
Ang pag-aaral na mahalin ang iyong sarili ay tumatagal ng mahabang panahon, ngunit mahalagang dumaan sa mga galaw at simulang masanay sa ideya.
Ang pakiramdam ng seksing muli ay maaaring magtagal, ngunit maaari kang magsimula sa pagsasabi sa iyong sarili na mahal mo ang iyong sarili.
Purihin ang iyong sarili sa mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong isip, iyong pagkatao, iyong katawan.
Anuman ang gusto mo tungkol sa iyong sarili ay karapat-dapat ipagdiwang, at nasa isang mahusay na posisyon ka upang gawin iyon!
Maaari mong simulan ang bawat araw sa isang mantra, na pinapaalala ang iyong sarili kung gaano ka kahalaga at kamangha-mangha. Tingnan ang iyong sarili sa salamin at kilalanin kung sino at paano ikaw ay. Sabihin sa iyong sarili na mahal mo ang iyong sarili, igalang ang iyong sarili, at nais na makamit ang mga kamangha-manghang bagay.
Masasanay ka sa pagdinig nito at sa lalong madaling panahon ay magsisimulang paniwalaan ito at mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili sa bawat aspeto.
2. Magkaroon ng isang araw ng palawit.
Larawan sa bawat monteids ng pelikula na nakasentro sa paligid ng isang pagkalansag - palaging may isang pamper araw na kasangkot sa ilang mga punto, at para sa magandang kadahilanan.
Ang pagpapagamot sa iyong sarili sa magagandang bagay ay mag-iiwan sa iyo ng napakagandang pakiramdam, at ipadama sa iyo ng iyong sarili.
Kapag abala kami, madalas naming napapabayaan na ipakita sa ating mga isipan at katawan ang ilang pag-ibig at pansin.
Maaari itong maging isang maliit, mula sa isang mas mahabang shower at nasisiyahan sa pagiging mainit at amoy na mabuti hanggang sa pagluluto ng iyong paboritong almusal at pagkakaroon ng isang masarap, mabagal na kape sa umaga.
Ipakita sa iyong sarili kung gaano ka kahalaga at gumawa ng isang bagay na maganda para sa iyong sarili. Tapusin ang iyong mga kuko, kumuha ng isang kaibig-ibig na cocktail, at gugulin ang araw na igalang ang iyong sarili bilang diyosa ka!
Kung makakahanap ka ng magpapakain sa iyo ng mga ubas, mas mabuti pa.
3. Tumama sa gym.
Maraming tao - partikular ang mga kababaihan - ay nag-eehersisyo bilang isang uri ng parusa o pagpapanatili.
Iniisip nila, 'Nagkaroon ako ng carbs sa tanghalian kaya ako mayroon upang sunugin ito, 'o,' Kung hindi ako mag-ehersisyo ngayon, tataas ako ng timbang. '
Hindi lamang ito napakasasama bilang isang kultura sa pangkalahatan, hindi ito pinapabuti sa iyong pakiramdam ang tungkol sa iyong sarili!
Ang ehersisyo ay kamangha-manghang sa maraming iba pang mga paraan kaysa sa pagbaba ng timbang at paglaki ng kalamnan. Naglalabas ito ng mga endorphin na nagpapadama sa atin Talaga mabuti
Ang pagpunta sa gym ay maaaring hindi mukhang seksi habang pinagpapawisan mo ito, ngunit ang pakiramdam pagkatapos ay napakaganda at tumatagal ng isang nakakagulat na mahabang panahon.
Mas gugustuhin mong mag-ehersisyo para sa iyong kalusugan sa kaisipan at pagiging positibo kaysa sa bilang isang uri ng parusa.
Kaugnay nito, makikipag-ugnay ka sa iyong panloob na sekswalidad - mas mahusay ang pakiramdam mo sa paglalaan ng oras sa iyong sarili, at nasiyahan sa kung magkano ang magagawa ng iyong katawan, pisikal.
Nagli-link ito sa iyo na binibigyan mo ang iyong sarili ng kaunting oras at nakatuon sa kung anong pakiramdam mo na maganda ang pakiramdam, na kung saan ay ginagawang mahalin mo at igalang ang iyong sarili nang higit pa - na humahantong sa iyong pakiramdam ay maging seksing muli.
4. Bumili ng isang damit ng showstopper.
Muli, ito ay isang maliit na mungkahi sa pelikula-montage, at nangangailangan ito ng kaunting badyet ...
... ngunit sulit ito!
Humanap ng isang kasuotan na magpapasaya sa iyo at magrespeto na maaaring hindi ito katulad ng nasa isip mo.
Walang mas masahol pa kaysa sa paglalagay ng presyon sa iyong sarili upang makahanap ng isang slinky black strappy dress at napagtanto na ayaw mong ipakita ang ilang mga bahagi ng katawan.
Sa halip, subukan ang isang hanay ng mga estilo at outfits at makita kung ano ang magandang pakiramdam.
Natapos ka na sa paghahanap ng isang bagay na sa tingin mo kamangha-mangha kapag tumingin ka sa salamin at gugustuhin mong isuot ito sa lahat ng oras!
Kung hindi ka sigurado kung ano ang sasama, kumuha ng isang malapit na kaibigan. Malalaman nila kung ano ang nababagay sa iyo at maaari ka nilang itulak upang subukan ang mga bagay na maaaring karaniwang iwasan.
Panatilihin ang sangkap para sa isang espesyal na okasyon o pindutin ang bayan para sa isang night out. Alinmang paraan, maghanap ng isang bagay na sa tingin mo ay kaakit-akit at masaya ... at tangkilikin ang proseso!
5. Tratuhin ang iyong sarili sa seksing pantulog.
Tandaan na ito ay pantulog para sa iyong sarili!
Napakaraming kababaihan ang bibili lamang ng damit na panloob na isusuot sa harap ng kanilang mga kasosyo - ang iyong katawan ay hindi ginawa para sa pagpaparada sa harap ng ibang mga tao (ngunit mahusay kung magpapalusog sa iyo), kaya masanay sa pagbibihis para sa iyong sarili at pakiramdam mo ito. .
Pumunta sa isang tindahan at hilingin sa isang miyembro ng kawani na sukatin ka ng maayos - makakakuha sila ng mga istilo na nababagay sa iyo at kung anuman ang gusto mo.
Pumili ng isang bagay na klasiko at seksing para sa ilalim ng iyong mga damit sa isang normal na araw, o pumunta para sa isang bagay na kasiya-siya maaari mong palawakin sa paligid ng iyong bahay na may isang basong alak at ilang malakas na musika!
Alinmang paraan, ang punto ng magarbong damit na panloob na ito ay upang ipaalala sa iyong sarili na karapat-dapat ka sa mga magagandang bagay at karapat-dapat na pakiramdam ng mabuti.
Madali na makarating sa isang kalat sa ating sarili at hindi mag-isip tungkol sa kung ano ang inilalagay natin sa ating mga katawan. Magbihis sa isang seksing maliit na bilang at tamasahin kung ano ang nararamdaman sa iyong balat - at kung gaano ka kagaling sa salamin.
6. Kumuha ng ilang pananaw.
Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang mga tao!
Ito ay tulad ng isang mahalagang isa at ay isang bagay na ang karamihan sa atin ay nagkasala.
Napakadali upang magsimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang mayroon ang ibang mga tao kumpara sa amin, at kung bakit hindi kami kasing ganda ng iba.
Maaari itong maging mga pisikal na paghahambing, o batay sa aming mga personalidad at kasanayan.
Napakawalang saysay nito at lahat pa sa atin ay ginagawa ito sa ilang mga punto! Sa huli, hindi tayo magiging kumpiyansa at seksi kung lagi nating sinasabi sa ating sarili na tayo ay 'mas mababa' kaysa sa ibang mga tao.
Hindi ito mangyayari kaagad, ngunit ang paggawa ng mga hakbang upang wakasan ang mga paghahambing na ginagawa namin ay isang malaking paglilipat sa tamang direksyon.
Sa pamamagitan ng aktibong pagtuon hindi sinasabi ang iyong sarili pababa , maaari mong simulang mahalin ang iyong sarili sa paraang ikaw.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung kailan at kung bakit ka tumigil sa pakiramdam ng seksi. Ito ba ay matapos ang isang paghiwalay o isang hindi magandang komento na ginawa ng isang tao, o pagkatapos mong magkaroon ng mga anak o natigil sa isang ugali ng relasyon?
Ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang sanhi ng iyong pagtitiwala sa kumpiyansa at kung bakit hindi ka maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili ay isang mahusay na paraan upang maproseso ang mga bagay at marahil mabawi ang ilang mga piraso na nakalimutan mo.
Maaaring ang paglalaan ng oras upang isaalang-alang ang iyong damdamin ngayon ay nagdudulot ng ilang mga alaala na nakalimutan mo at kailangan mong magsara.
Halimbawa, marahil ay tinanggihan ng iyong kapareha ang iyong mga pagsulong isang gabi at ginagawa mo pa ring pakiramdam na hindi kanais-nais sa isang subconscious level.
Anuman ang pag-uugnay sa iyo sa paglubog ng kumpiyansa sa iyo, makakahanap ka ng isang paraan upang malampasan ito at pagkatapos ay masimulan ang pakiramdam ng sobrang seksing muli!
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Maging komportable Sa Iyong Sariling Balat: 17 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
- 20 Mga Palatandaan na Hindi Mo Ginagalang ang Iyong Sarili (At Paano Paano Ititigil)
7. Magsindi ng ilang kandila.
Kandila lang ay seksi, walang tanong tungkol dito.
Anumang uri ng gawain na iyong ginagawa, gaano man ito katamad, ang mga kandila ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang tungkol sa iyong sarili.
Oo naman, marahil ay hindi gaanong malilinis ka, ngunit kapag nagluluto ka, naliligo, naghahanda para sa kama at iba pa Nagdaragdag lamang sila ng isang mas kapanapanabik na kalagayan sa maraming mga karaniwang nakakainip na gawain.
Pumunta para sa mga mabango, maliliit na ilaw ng tsaa kasama ang iyong mantelpiece, o isang malaking makintab na isa sa gitna ng iyong mesa.
Gawin itong ritwal - marahil ay nagsisindi ka ng mga kandila bago ka maligo o maligo, marahil bago ka matulog.
am i kailanman pagpunta sa Filipino na Online Personals
Alinmang paraan, magsisimula kang mag-ugnay ng mga kandila sa isang bagay sa iyong gawain na maaaring mai-link sa kung paano ka maramdaman sa puntong iyon sa iyong gawain.
Halimbawa, ang pag-iilaw ng mga kandila tuwing naliligo ka ay magpapasimula sa paliguan na maging mas kapana-panabik at senswal.
Ang pag-link ng mga normal na aktibidad sa isang bagay na mas nakakaintriga, nakakarelaks, o masaya ay makakatulong sa iyong isip na ituon ang pansin sa pakiramdam na kaakit-akit at napalaya.
Ang mga kandila na ilaw ay maaaring makatulong sa iyo na nasa mood at isang unibersal na pag-aakit ng pang-akit, kaya't ligaw…
8. Mamahinga at masiyahan sa ilang oras ng downtime.
Ang Unwinding ay isang mahalagang bahagi ng pakiramdam ng mabuti tungkol sa iyong sarili at makakatulong sa iyo na makapasok sa tamang pagiisip.
Ang isa sa mga problemang kinakaharap ng maraming kababaihan ay ang labis na pagkabalisa upang 'makuha ang kalagayan.'
Mahirap pakiramdam mapang-akit kapag pinagdidiinan mo ang tungkol sa isang libong iba't ibang mga bagay.
Ugaliing paikot-ikot at magkaroon ng ilang oras upang makapagpahinga at mag-enjoy lamang pagiging .
Tutulungan ka nitong makahanap muli ng mga bagay na nasisiyahan ka (dahil marami sa atin ang nagkakasala sa pagiging 'sobrang abala' para sa mga libangan / pagsubok ng mga bagong bagay) na magpapasaya sa iyo sa pangkalahatan.
Kapag sa tingin mo ay lundo at mas nasisiyahan ka sa buhay, mas madali mong makaramdam ng kasarian - at payagan ang iyong sarili ng oras na gawin ito.
Walang mas masahol pa kaysa sa pakiramdam ng presyon na pakiramdam o 'maging' seksing, anuman ang talagang ibig sabihin nito!
9. Sayaw!
Maaari kang agad na tutulan ang isang ito (at magiging pareho ako), ngunit tiisin mo ako.
Sa parehong paraan ng pag-eehersisyo ay naglalabas ng mga kaibig-ibig na endorphins na nagpapalakas ng mood, ang sayawan ay umalis sa iyong katawan at isipan na nakakagulat.
Sumali sa isang lokal na klase at makakuha ng isang pag-eehersisyo nang sabay-sabay o magpatalo lamang ng musika kapag ikaw ay nag-iisa sa bahay.
Alinmang paraan, masanay sa pakiramdam ng paglipat sa musika at tangkilikin ang pagiging senswal sa pag-alog ng iyong balakang, iyong puwit, iyong katawan.
Ang pinakamagandang bagay dito ay hindi ka sumasayaw para sa iba pa - ito ay para lamang sa iyo upang magsaya at magpakawala ng kaunti.
Kaugnay nito, mas magiging kaayon mo ang iyong katawan at makakahanap ng mga bagong paraan upang ilipat ang pakiramdam na maganda.
Ito rin ay isang malaking tagataguyod ng kumpiyansa - maaaring hindi ito ang pakiramdam nang una, ngunit sa sandaling malampasan mo ang paunang kahihiyan, magugustuhan mo ito.
10. Sumubok ng bago.
Hindi ito kailangang maging anumang seksing makakatulong sa iyo maramdaman seksi, huwag magalala.
Ang pangunahing bagay dito ay inilalagay mo ang iyong sarili doon at itulak ang mga hangganan ng iyong kaginhawaan.
Anuman ito ay magpaparamdam sa iyo ng napakahusay sa oras na nagawa mo ito.
Kung natigil ka para sa mga ideya, humingi ng payo sa ilang mga kaibigan. Maiisip nila ang mga bagay na alam nilang nasisiyahan ka, at marahil ay sumama ka rin sa iyo.
Gawin itong masaya at palakaibigan - hindi bawat hakbang sa iyong paglalakbay sa pag-unlad ng sarili ay kailangang maging nasa iyong sarili!
Makisali sa maraming tao at magsisimula kang makaramdam ng pananagutan. Magsisimula ka nang mag-up - para sa kanila, upang manatili sa iyong mga plano, at, sa paglaon, para sa iyong sarili dahil karapat-dapat ito sa iyo!
Hindi mo kailangang maging masyadong ligaw, ngunit may ilang mga medyo quirky libangan doon na naghihintay para sa iyong subukan.
Ilunsad ito, tangkilikin ang iyong sarili, at sabihin sa iyong sarili kung gaano ka nagmamalaki na gumawa ng isang bagong bagay sa iyong sariling likuran, kaysa sa ibang tao.
Makakakuha ka ng isang malaking tulong sa kumpiyansa na nalalaman na may nagawa kang iba at mailabas ang iyong sarili doon - at alam nating lahat na ang kumpiyansa ay susi sa pakiramdam ng seksi.
11. Ilista ang iyong mga paboritong tampok.
Alam ko, alam ko - sobrang awkward, di ba?
Hindi ito kailangang maging masama tulad ng maaari mong gawin itong nasa iyong ulo, kahit na!
Ang buong punto ng paggawa ng ehersisyo na ito ay upang matulungan kang higit na makipag-ugnay sa iyong sarili, sa bawat antas.
Gumugugol kami ng napakaraming oras sa paggawa ng mga bagay para sa ibang tao at pagmamadali sa trabaho o sa pamilya at mga kaibigan na pinapabayaan nating alagaan ang ating sarili.
Ang gawaing ito ay isang paraan upang gumastos ng mas maraming oras sa iyong sarili at suriin kung sino ka at kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong sarili.
Maaaring gawin iyon sa iyong hitsura kung nais mo - gumawa ng isang listahan ng mga bahagi ng iyong katawan na gusto mo, purihin ang iyong sarili sa iyong mga mata, bigyan ang iyong sarili ng ilang kredito para sa kung gaano ka bihis.
Parehas, gumugol ng ilang oras sa pag-iisip tungkol sa iyong pagkatao at kung ano ang gusto mo tungkol dito.
Magtatapos ka sa isang mas mahabang listahan kaysa sa maaari mong orihinal na maisip, at magkakaroon ka ng isang bagay na magre-refer kapag nalulungkot ka.
Ang punto nito ay upang paalalahanan ang iyong sarili kung gaano ka kahusay - at kailangan itong magmula!
Ang mga papuri ay maayos at mabuti, at maaaring iparamdam sa iyo na napakatalino, ngunit kailangan mong malaman na mahalin ang iyong sarili at makakatulong talaga ito.
Ito ay isang maliit na hakbang, ngunit malayo ang maitutulong nito sa iyo na muling makaramdam ng kasarian.
12. Lumandi ng konti.
Ngayon, malinaw na nakasalalay ito sa katayuan ng iyong relasyon dahil tiyak na hindi kami nagtataguyod ng pandaraya!
Maaari kang manligaw sa iyong kapareha o sa isang pakikipagdate kung ikaw ay walang asawa. Ang layunin nito ay upang makaramdam ka ng kumpiyansa at komportable.
Nakatutuwang manligaw at maglaro ng kaunti, kaya't huwag matakot na maging medyo uto-uto o gumanap ng papel sa isang kapareha kung mapupunta ka!
Ang pag-flir ay nagpapaalala sa iyo kung gaano ka magiging masaya at nakatutukso, na palaging isang mabuting bagay. Magtatapos ka ng pakiramdam na kanais-nais at kapanapanabik - at seksing.
13. Bumili ng bagong pabango.
Ang isang ito ay nagkakahalaga ng pera, ngunit sulit ito kung ito ay isang pagpipilian para sa iyo.
Ilang beses mo nang nadaanan ang isang tao at naisip kung gaano ang bango nila?
Mahusay na amoy ay lamang ... senswal! Hindi maikakaila.
Ang mabangong amoy ay isang malaking bahagi ng pakiramdam ng mabuti, kung saan, sa gayon, ay pakiramdam mo ay mas tiwala ka, mas nakakaakit, mas nakakainteres, pinangalanan mo ito.
Masarap ang pakiramdam mo at mapapansin ng mga tao ang isang pagbabago at gugustuhin na makasama ka pa. Ang katotohanan na amoy kamangha-mangha ay akitin din sila.
Napakaganda din na gamutin ang iyong sarili at ipaalala sa iyong sarili na karapat-dapat ka sa mga magagandang bagay dahil ikaw ay isang kamangha-manghang tao.
14. Maglagay ng ilang jazz.
Para sa perpektong kumbinasyon - maglaro ng jazz music, kumuha sa iyong sekswal na damit na panloob, at magsindi ng ilang mga kandila.
Magtiwala ka lang gagana ito.
Pumunta para sa makinis na jazz o anumang uri ng musika na nakadarama ng senswal at kapanapanabik na sa iyo.
Hindi mo kailangang sumayaw sa oras na ito, huwag mag-alala! Ang musika ay naroroon lamang upang matulungan kang makapagpahinga at magaan ang pakiramdam na mas maalab.
Tinutulungan ng musika ang ating isip na lumayo mula sa mga stress ng pang-araw-araw na buhay na maaaring pigilan tayo mula sa talagang pagyakap sa ating sekswalidad.
Kailanman pakiramdam na ikaw ay masyadong 'nasa iyong ulo' upang talagang mahuli at masiyahan sa isang bagay? Jazz!
Ang pagtuon ng iyong utak sa isang bagay na ritmo ay makakapagtunaw ng lahat ng stress at mag-iwan ng lugar para sa iyo na maging tiwala at seksi.
15. hubad.
Ito ay isang klasiko at kami lang nagkaroon ng upang itampok ito sa listahang ito.
Maaaring hindi mo partikular na gusto ang iyong katawan, at ayos lang. Hindi ito isang ehersisyo upang matulungan kang mahalin ang iyong sarili, dahil nagbigay kami ng maraming iba pang mga mungkahi para doon (bagaman, sigurado kaming ang pagmamahal sa iyong sarili ay magiging isang likas na epekto ng gawaing ito).
Ang pagkuha ng hubad ay tungkol sa pagsanay sa iyong sarili. Maaari kang maging mabaliw, dahil sa kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa iyong sarili - nang literal lahat ang oras - ngunit ito ay gumagana.
Gaano kadalas mo talaga nakikipag-ayos sa iyong sarili at kung paano mo pakiramdam at hitsura at ang paggalaw ng iyong katawan?
Bihira, mahuhulaan ko.
At, kung gagawin mo man iyan, magkano sa oras na iyon ang ginugugol sa pag-aralan ang iyong sarili, nahihiya sa mga marka ng kahabaan, nagagalit sa pagtaas ng timbang / pagkawala o pagiging 'sobrang abala' upang masiyahan lamang sa pagiging hubad?
Marami, huhulaan ko.
bakit hindi ako makatingin sa mga mata ng tao
Kaya, hindi ito tungkol sa pakiramdam ng hindi kapani-paniwalang deretso at kahit papaano kaagad mapagmahal katawan mo.
Ito ay tungkol sa paggastos ng oras dito at pag-aaral tungkol dito - kung ano ang hitsura nito mula sa iba't ibang mga anggulo, kung gaano kalambot ang iyong balat at kung gaano ka kaganda.
Sanayin sa kung ano ang hitsura mong hubad dahil ito ay isang magandang estado upang mabuhay!
Ang mas sanay sa iyong sarili na maaari kang maging, mas gulat (at pagkabigla?) Na maaari mong maranasan kapag nakita mo ang iyong sarili na hubad nang hindi sinasadya.
Napakaraming tao ang nakikita ang kanilang sarili mula sa isang bagong anggulo, hubad, at nakakatakot dahil 'iba' ito sa inaasahan nila.
Well - masanay dito at asahan ang hilaw, matapat, hubad na katotohanan. Mas alam mo ang tungkol sa iyong sarili, kilalanin ang tungkol sa iyong sarili, at tanggapin ang tungkol sa iyong sarili, mas mabilis kang magsisimulang makakita ng isang paglilipat at mas mabilis kang magsimulang magkaroon muli ng seksing.
Hindi pa rin sigurado kung paano makaramdam ng seksing tulad ng dati? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
