Ang katotohanan na ang kamatayan ay hindi maiiwasan ay bihirang ginagawang mas madali para sa taong naiwan na magdalamhati para sa isang mahal sa buhay.
At habang sinasabi ng mga tao ang mga sumusunod na bagay nang may mabuting hangarin, talagang hindi sila sensitibo.
1. Magiging okay ka.
Ang pangungulila ay isang trauma. Minsan ito ay isang maliit na 't' trauma na hindi nakakasagabal sa iyong buhay nang masyadong mahaba, kahit na ito ay sumasakit nang mas matagal. Ang iba pang mga pangungulila ay malalaking 'T' na trauma—ang uri na nakakaapekto sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Kaya, ang pagkakaroon ng isang tao na magsabi sa iyo na magiging okay ka ay sa pinakamahusay na walang kabuluhan at sa pinakamasama ay walang puso.
2. Hindi nila gustong malungkot ka.
Oh talaga? At alam mo kung paano ito? Tsaka hindi yung namatay yung nagdadalamhati. Kaya kahit na pinananatili nila ang isang matigas na itaas na labi, hindi ito nangangahulugan na kailangan mo. Natural lang ang pagiging malungkot—hindi mo kailangan ng pahintulot ng sinuman para maramdaman iyon.
3. Walang saysay na tirahan sa nakaraan.
Kadalasang ipinares sa 'You've got to look to the future,' ito ay isang crass statement na nagpapawalang-bisa sa pagnanais ng isang tao na isipin ang mga karanasan nila kasama ang namatay at ang kanilang mga alaala sa kanila. Alam mo ba? Nabubuhay ka sa nakaraan kung gusto mo. (Maliit na babala: kung ang iyong kalungkutan ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, maaaring gusto mong humingi ng pagpapayo para dito.)
4. Everything happens for a reason / Lahat ay bahagi ng plano ng Diyos.
Ito marahil ang pinakamasamang bagay na masasabi mo sa isang taong namatayan ng mahal sa buhay—kahit na naniniwala sila sa isang Diyos. Oo naman, baka nagtataka sila ng 'Bakit?' bilang bahagi ng proseso ng pagdadalamhati nila, ngunit nagmumungkahi na may dahilan kung bakit kinailangang mamatay ang namatay o may mas mataas na kapangyarihan na may kapangyarihan dito...wala lang...huwag hayaang lumampas sa iyong mga labi ang mga salitang ito.
magagandang salita upang magamit upang ilarawan ang iyong sarili
5. Tuloy ang buhay.
Syempre ginagawa nito—hindi ba sa tingin mo ay alam iyon ng nagdadalamhating tao? Madaling sabihin ngunit mas mahirap mamuhay nang ganoon sa katotohanan. Hindi ka maaaring mag-move on lang dahil ang oras ay tumitigil para sa sinuman. Minsan kailangan mong magdahan-dahan o huminto para maramdaman mo lahat ng kailangan mong maramdaman. Ang pagpapaandar na parang walang nangyari ay panunupil at humihingi ng gulo sa bandang huli.
6. Dapat kang maging matatag para sa...
Isama ang ilang mga dependent at maaari mong isipin na magandang ideya na paalalahanan ang mga naulila na kailangan nilang maging matatag para sa mga bata. O marahil ito ay kabaligtaran na ang mga batang nasa hustong gulang ay sinabihan na dapat silang manatiling matatag para sa kanilang magulang kapag namatay ang ibang magulang. Ngunit, muli, pinipilit nito ang taong iyon na itulak ang kanilang mga damdamin upang maipakita ang isang matapang na mukha. Hindi ito malusog at hindi magandang payo.
7. Nasa mas magandang lugar sila ngayon.
Marahil ang tao ay naniniwala sa isang kabilang buhay at ang mga salitang ito sa paanuman ay nagpapaginhawa sa kanila. Pero malamang hindi. Kahit na sa tingin nila ang kanilang mahal sa buhay ay nabubuhay sa ibang eroplano ng pag-iral, hindi nila sila nakikita, nakakausap, nakakayakap sa kanila. Masakit pa rin, hilaw pa. At kung hindi sila naniniwala sa kabilang buhay, ang mga salitang ito ay kasing hungkag.
8. Maghihilom ang panahon.
Sa kalaunan ay mapapawi ng panahon ang sakit ng mawalan ng mahal sa buhay, ngunit hindi nito lubos na nalulunasan ang sakit na iyon. At kapag ang isang tao ay nasa hapdi ng kalungkutan, hindi nila maiisip ang sandaling iyon—posibleng ilang buwan na ang nakalipas—na ang kanilang puso ay hindi na sasakit na parang impiyerno sa sandaling imulat nila ang kanilang mga mata sa umaga.
9. Palaging nasa iyo ang mga alaala.
Oo, ang mga alaala ay maaaring magdala ng kaunting kagalakan sa puso ng isang tao, ngunit maaari rin itong magdulot ng matinding pananabik at pakiramdam ng pagkawala. Gaano man kaganda ang mga alaala, hinding-hindi nito mapapalitan ang pisikal na presensya ng tao mismo. Ito ay tulad ng pagsasabi sa isang taong namamatay sa uhaw na palagi nilang naaalala ang pag-inom ng tubig.
10. Manatiling positibo.
Bakit iginigiit ng mga tao na ang pagiging positibo ay ang pinakamahusay at tanging paraan pasulong kapag ang mga mahihirap na oras ay dumarating sa isang tao? Minsan ang isang sitwasyon ay ganap na negatibo, at ang isang tao ay dapat makaramdam ng kakayahang maranasan at maipahayag ang lahat ng mahirap, nakakasakit ng puso na mga damdamin kaysa sa paglalagay ng isang ngiti sa kanilang mga mukha dahil lamang ito ay mas nababagay sa ibang tao.
11. Ito rin ay lilipas.
Ang mga praktikal na aspeto ng pagkamatay ng isang tao ay lilipas nga—ang libing, ang pagtatali ng buhay ng taong iyon ayon sa kanilang kalooban, kanilang mga ari-arian, kanilang mga ari-arian. Ngunit ang kalungkutan...ang kalungkutan ay hindi madaling lumilipas. Hindi bababa sa, hindi para sa lahat at hindi ganap. Ang kalungkutan ay nananatiling bahagi natin, kadalasan sa natitirang bahagi ng ating buhay.
12. Hindi ka kailanman binibigyan ng higit sa iyong makakaya.
Seryoso? Sino ang nagsasabi nito? Maraming tao ang binibigyan ng higit sa kanilang makakaya. Bakit sa tingin mo may mga breakdown sila? At ang ilang kalungkutan ay lubos na nakakadurog na ang taong nakakaranas nito ay hindi makayanan, hindi nang walang gamot at propesyonal na pangangalaga. Ang pagsasabi nito ay nagpapaisip sa isang tao na dapat niyang makayanan ang mas mahusay kaysa sa kanila-huwag ilagay ito sa sinuman.
13. Mahalagang manatiling abala.
Bakit? Bakit dapat punan ng isang tao ang kanyang oras sa paggawa ng mga bagay? Para hindi na nila pagnilayan ang buhay na wala ang namatay? Kaya ba nilang ipagpatuloy ang buhay at kalimutan ang lahat ng sakit na kanilang nararamdaman? Hayaan lang ang mga tao na lapitan ang kalungkutan sa kanilang sariling paraan—ang pagpapabagal at pagpoproseso ng kanilang mga emosyon ay pinakamahusay para sa maraming tao.
14. Hindi ka nag-iisa dito.
Tanging, sila, hindi ba? Kahit na ang ibang tao ay nagluluksa din, ang kalungkutan ng isang tao ay maaaring magmukhang ibang-iba sa iba. At lahat tayo ay nag-iisa sa ating sariling mga ulo, nararamdaman ang ating sariling mga damdamin, at iniisip ang ating sariling mga iniisip. Maaaring madama ng kalungkutan ang isang tao na napaka-iisa, kahit na maraming tao sa paligid nila.
15. Nabubuhay sila sa pamamagitan mo.
Ang pagsasabi na ikaw ang may pananagutan para sa alaala ng namatay ay isang napakalaking presyon upang ilagay ang nagdadalamhating partido sa ilalim. Sapat na mahirap para sa isang tao na maging responsable para sa kanilang sariling buhay at pamana, hindi sila dapat iparamdam na kailangan nilang maging pisikal na pagpapakita ng espiritu ng namatay. Sobra na.
ano ang gagawin kapag siya ay umalis
16. Ang kalungkutan ay ang halaga na binabayaran natin para sa pag-ibig.
Buhay, pag-ibig, kalungkutan—ang mga bagay na ito ay hindi transaksyon. Hindi namin 'nagbabayad ng presyo' para sa pagmamahal sa isang tao, nararamdaman lang namin ang aming nararamdaman. Huwag ipadama sa isang tao na nagbabayad sila ng sakit dahil lang sa pinangahasan nilang mahalin ang isang tao. At huwag ipadama sa kanila na hindi nila sapat ang pagmamahal sa isang tao kung ang kanilang kalungkutan ay hindi rin lubos na sumisira sa kanila.
