© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosAng paninibugho ay humahagulgol sa ilalim ng maraming mga pakikipag -ugnay, na madalas na nakikilala bilang friendly na pag -aalala o kaswal na mga puna. Kapag ang isang tao ay nag -inggit sa iyo, bihira silang aminin ito nang bukas - sa halip, ang kanilang paninibugho ay nagpapakita sa pamamagitan ng banayad na pag -uugali na nagtaksil sa kanilang tunay na damdamin.
Ang pag-unawa sa mga palatandaan na sikolohikal na ito ay makakatulong sa iyo na mag-navigate ng mga kumplikadong relasyon at protektahan ang iyong kagalingan sa emosyonal. Ang halimaw na berdeng mata ay may paraan ng pagbubunyag ng sarili sa pamamagitan ng mga microexpression, mga pattern ng pag-uusap, at mga maniobra sa lipunan na maaaring hindi napansin.
Hayaan ang mga ito na nagbubunyag ng mga pag -uugali at suriin kung ano ang talagang nangyayari sa likod ng harapan.
1. Binibigyang diin nila ang 'swerte' sa iyong mga nagawa.
'Napakasuwerte mong makuha ang promosyon na iyon sa ekonomiya kung ano ito.' Ang tagumpay ay nangangailangan ng paghahanda, kasanayan, at pagsisikap, gayon pa man nagseselos na mga indibidwal Patuloy na katangian ang iyong mga nagawa sa masuwerteng mga pangyayari o tiyempo. Ang kanilang mga salaysay ay lumayo sa iyong ahensya at masipag, pinapalitan ito ng nangyari.
Ang pag -minimize ng iyong papel sa iyong sariling tagumpay ay nagsisilbi ng isang mahalagang sikolohikal na layunin para sa inggit na tao. Sa pamamagitan ng pag -frame ng iyong mga nakamit bilang random na magandang kapalaran, pinoprotektahan nila ang kanilang ego mula sa hindi kanais -nais na paghahambing.
Ang pag -uugali na ito ay patuloy na lumilitaw sa iba't ibang mga tagumpay sa iyong buhay. Nakatanggap ng pagkilala sa trabaho? 'Masuwerteng napansin ng boss mo.' Bumili ng isang bagong bahay? 'Masuwerteng nakatingin ka sa tamang oras.' Nawalan ng timbang? 'Masuwerteng mayroon kang mahusay na genetika.' Ang kanilang pagpapaalis ay pinapanatili ang kanilang imahe sa sarili habang binabawasan ang iyong mga nagawa.
Pansinin kung paano nila tinalakay ang kanilang sariling mga tagumpay na naiiba - binibigyang diin ang diskarte, kasanayan, at tiyaga sa halip na swerte. Ang kanilang pag -uugali ay nagpapakita ng kanilang pangangailangan upang mapanatili ang isang higit na kagalingan sa kabila ng katibayan ng iyong mga kakayahan.
2. Pinanghihina nila ang iyong tiwala sa 'kapaki -pakinabang' na pintas.
'Sinusubukan lamang na tumulong!' Sinabi nila pagkatapos na ituro ang napansin na mga bahid sa istilo ng iyong pagtatanghal, hitsura, o pinakabagong proyekto. Kanilang Dumating ang feedback , madalas sa mga pribadong sandali kapag ang iyong kumpiyansa ay lilitaw na pinakamataas. Ang mga pag -uugali na ito ay masquerade bilang friendly na tulong habang naghahain ng ibang layunin.
Minsan ay mayroon akong isang kasamahan na perpektong nilagyan ng pattern na ito. Matapos kong matagumpay na isara ang isang pangunahing deal sa kliyente, pinatong niya ako ng kape ng kape. 'Ang pagtatanghal na iyon ay mabuti,' nagsimula siya sa isang manipis na ngiti, 'ngunit sa susunod na dapat mo talagang bigyang -diin ang mga analytics. Ang kliyente ay tila nalilito.' Ang kanyang mga mata ay gleamed na may kasiyahan habang naghahatid ng 'payo', sa kabila ng kliyente na malinaw na pinuri ang aking malinaw na mga paliwanag. Ang kanyang smug superyoridad ay nagsiwalat ng totoong hangarin sa likod ng kanyang mga salita.
Ang nagseselos na tao Matalino na nakikilala ang kanilang pag -undermining bilang nakabubuo na pagpuna. Inilalagay nila ang kanilang sarili bilang mga kapaki -pakinabang na mentor habang subtly nagtatanim ng mga buto ng pag -aalinlangan tungkol sa iyong mga kakayahan o pagpipilian.
Ang nakikilala sa pag -uugali na ito mula sa tunay na puna ay ang tiyempo, dalas, at pagtuon sa mga menor de edad na isyu na hindi makakaapekto sa iyong pangkalahatang tagumpay. Ang kanilang 'tulong' ay nag -iiwan sa iyo na mas masahol kaysa sa binigyan ng kapangyarihan, na nagpapakita ng tunay na layunin nito.
3. Nag -atras o tumahimik ka kapag nagbabahagi ka ng mabuting balita.
Ang mga bula ng kaguluhan habang ibinabahagi mo ang iyong pinakabagong nakamit, ngunit biglang sumingaw ang sigasig ng iyong kasama. Ang kanilang ngiti ay nag -freeze, ang kanilang mga mata ay lumayo, at ang pag -uusap ay nawalan ng momentum. Sa halip na tumugma sa iyong enerhiya, naging kapansin -pansin ang mga ito o ganap na baguhin ang paksa.
Maraming mga tao ang likas na nagpapakita ng pag-uusap sa pag-uusap kapag naririnig ang positibong balita, na tumutugon nang may tunay na interes at mga follow-up na katanungan. Ang isang lihim na nagseselos na tao ay nahahanap ito halos imposible.
Nangyayari ang kanilang pag -alis dahil ang iyong tagumpay ay nag -uudyok ng hindi komportable na emosyon na pinaghirapan nilang iproseso. Habang panlabas na pagpapanatili ng pag -iingat, sa loob ay inihahambing nila ang iyong nakamit sa kanilang sariling sitwasyon. Ang pag -uugali na ito ay ipinagkaloob ang kanilang panloob na salungatan - na nais na lumitaw na sumusuporta habang nakikipaglaban sa mga damdamin ng kakulangan o kumpetisyon.
Hindi tulad ng malinaw na negatibiti, ang tahimik na pag -alis na ito ay ginagawang mahirap na makilala ang kanilang paninibugho, subalit nagsasalita ito ng dami tungkol sa kanilang tunay na damdamin sa iyong mga nagawa.
4. Nakikipagkumpitensya sila sa iyo sa mga pag-uusap, palaging isang-upping ang iyong mga kwento.
'Umakyat ako sa Mount Rainier noong nakaraang katapusan ng linggo' binanggit mo lamang, na marinig lamang na 'na nagpapaalala sa akin kapag na -scale ko ang Kilimanjaro Barefoot sa panahon ng isang bagyo sa niyebe.' Ang kanilang tugon ay nagbabago ng pag -uusap sa kumpetisyon, na patuloy na nagpoposisyon ng kanilang mga karanasan bilang mas kahanga -hanga, mahirap, o makabuluhan kaysa sa iyo.
Kinikilala ng mga sikologo ang isang one-upmanship na ito bilang isang mekanismo ng pagtatanggol. Hindi lamang mapahalagahan ang iyong mga karanasan, ang taong nagseselos ay naramdaman na mapilit na muling ibigay ang kanilang kahusayan sa pamamagitan ng patuloy na pinalaki na mga pag -angkin.
Bigyang -pansin ang pagdali ng kanilang mga mapagkumpitensyang tugon. Sa halip na galugarin ang iyong karanasan sa tunay na pag -usisa, mabilis nilang nai -redirect ang pansin sa kanilang sarili. Inihayag ng pag -uugali ang kanilang kakulangan sa ginhawa sa iyong sandali sa pansin.
Ang ilang mga nagseselos na indibidwal ay naghahanda ng kanilang mga one-upping na kwento bago ka pa matapos na magsalita, na ipinagkanulo ang kanilang pagtuon sa pagbuo ng mga tugon sa halip na makinig. Ang kanilang patuloy na pangangailangan upang mapalabas ka ay hindi nagkataon; Nagmumula ito mula sa malalim na pag-upo na kawalan ng kapanatagan na na-trigger ng iyong mga nagawa.
Ang pattern ay lumilikha ng isang nakakapagod na pabago -bago kung saan ang pagbabahagi ng mabuting balita ay nagiging isang paanyaya para sa kanila upang ipakita ang kanilang dapat na kagalingan.
5. Nagbibigay sila ng mga papuri na papuri.
'Ang iyong pagtatanghal ay kahanga -hanga Para sa isang taong may limitadong karanasan. '
Ang mga komento tulad ng mga ito ay tiyak na dahil ito ay dinisenyo. Backhanded papuri kumakatawan sa isang kamangha -manghang taktika ng sikolohikal na kung saan ang taong nagseselos ay naramdaman na kilalanin ang iyong tagumpay ngunit hindi makaya na gawin ito nang hindi ipinasok ang isang banayad na paghukay.
Ang nagseselos na indibidwal ay nagpapanatili ng maaaring maaring ma -deniability - kung tinawag, madali nilang maangkin ang ibig nilang sabihin na ito ay positibo. Bigyang -pansin ang mga kwalipikadong parirala na nauna o sundin ang kanilang papuri. Ang mga salitang tulad ng 'isinasaalang -alang,' 'para sa isang katulad mo,' o 'kahit na' madalas na bahagi ng nakatagong barb.
Ang ganitong pag -uugali ay nagmumula sa kanilang pangangailangan upang mapanatili ang napansin na kahusayan habang sabay na kinikilala ang iyong mga nagawa. Ang kanilang mga papuri ay dumating na nakabalot sa banayad na pagpuna, na nagpapahintulot sa kanila na kilalanin ang iyong tagumpay habang pinoposisyon pa rin ang kanilang sarili sa itaas mo. Inihayag ng pattern ang kanilang panloob na salungatan: Ang paghanga ay halo -halong may kakulangan sa ginhawa ng pakiramdam na pinagbantaan ng iyong mga nagawa.
6. Nag -overcompensate sila ng labis na kabutihan sa publiko.
Ang labis na papuri ay dumadaloy sa iyong paraan kapag ang iba ay nanonood. Ang taong nagseselos ay nagbabago sa iyong pinakamalaking cheerleader, na nagrereklamo sa mga desisyon na pribado nilang pinuna at ipinagdiriwang ang mga nagawa na dati nilang tinanggal. Ang kanilang biglaang sigasig ay tila kakaibang theatrical kumpara sa kanilang karaniwang pag -uugali.
Ipinapaliwanag ng Social Psychology ang pag -uugali na ito bilang pamamahala ng impresyon - nililinang nila ang isang sumusuporta sa imahe upang maiwasan ang pagbubunyag ng kanilang tunay na damdamin. Ang kaibahan sa pagitan ng kanilang pampubliko at pribadong paggamot sa iyo ay lumilikha ng isang nakakabagabag na karanasan.
Ang tunay na suporta ay nagpapanatili ng pare -pareho anuman ang madla. Ang mga lihim na nagseselos na mga indibidwal, gayunpaman, ay nagpapakita ng kapansin -pansing magkakaibang mga pag -uugali depende sa kung sino ang nanonood. Naiintindihan nila na hayagang pumupuna sa iyo ang mga panganib na sumisira sa kanilang reputasyon, hindi sa iyo.
Maaari mong mapansin ang kanilang labis na papuri ay madalas na may kasamang banayad na paalala ng kanilang papel sa iyong tagumpay o sanggunian sa kanilang sariling mga katulad na nagawa. Ang pagganap ay naglalayong kumbinsihin ang mga tagamasid sa kanilang kabutihang -loob habang sabay na itinaas ang kanilang posisyon sa lipunan. Ang kanilang suporta sa theatrical ay nag -iiwan sa iyo na nagtataka kung aling bersyon ang kumakatawan sa kanilang tunay na damdamin.
7. Pinagmamadali ka nila sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mabuting balita.
Kalagitnaan ng pangungusap tungkol sa iyong kapana-panabik na promosyon, nakikipag-ugnay sila sa 'Mahusay! Narinig mo ba ang tungkol sa bagong bayan ng kape?' Ang kanilang nagmadali na pagkilala at agarang pagbabago ng paksa ay pinutol ang iyong sandali. Ang pag -uugali ay nangyayari nang maayos na baka hindi mo agad makilala ang pag -redirect ng pag -uusap.
Ang mga nagseselos na indibidwal ay nakakahanap ng pakikinig sa mga detalyadong account ng tagumpay ng iba na hindi komportable sa emosyon. Sa halip na ganap na makisali sa iyong mabuting balita, gumagamit sila ng mga taktika sa pag -uusap upang mabawasan ang kanilang pagkakalantad sa impormasyon na nag -uudyok sa kanilang inggit.
Pansinin kung paano naiiba ang pag -uugali nila kapag nagbabahagi ng kanilang sariling mga nagawa - ang mga hudyat na hadlang sa oras ay mawala at detalyadong pagkukuwento ay magiging katanggap -tanggap.
libreng mga bagay na gagawin sa iyong matalik na kaibigan
Ang kanilang mabilis na pag-uugali ay madalas na may kasamang kaunting mga follow-up na katanungan tungkol sa iyong nakamit, na kakaiba dahil ang pag-usisa ay natural na sumasama sa tunay na kaligayahan para sa iba.
Ang ilan ay maaaring maikli ang pagkilala sa iyong balita bago agad na ibahagi ang kanilang sariling hindi nauugnay na nagawa, na lumilikha ng isang mapagkumpitensyang kapaligiran sa halip na isang celebratory.
Ang kanilang pag -uugali ay nagpapakita ng kanilang kahirapan na nakaupo sa mga positibong emosyon na itinuro patungo sa iyong mga tagumpay.
8. Kitang -kita nila ang tense kapag nakatanggap ka ng pansin.
Isang banayad na clench ng panga. Ang mga balikat na biglang tumaas patungo sa mga tainga. Isang nakapirming ngiti na hindi umaabot sa kanilang mga mata. Ang mga walang malay na pisikal na reaksyon ay nangyayari tuwing ang pag -uusap ay nakatuon sa positibo sa iyo. Ang kanilang katawan ay ipinagkaloob ang emosyon ng kanilang mga salita na maingat na itago.
Ang sikolohiya ng tao ay gumagawa ng mga hindi sinasadyang mga tugon kapag nakakaranas tayo ng mga negatibong emosyon na sinusubukan nating sugpuin. Para sa taong nagseselos, ang panonood ng iba ay nagbibigay pansin sa iyong mga nagawa ay lumilikha ng tunay na pisikal na kakulangan sa ginhawa na hindi nila ganap na makontrol.
Ano ang gumagawa ng mga pag -uugali na partikular na nagsiwalat ay ang kanilang hindi sinasadyang kalikasan - kahit na ang pagsasagawa ng mga social performers ay nagpupumilit upang maiwasan ang mga microexpression na ito. Ang pag -igting ay maaaring mawala nang mabilis, ngunit manood ng isang pattern sa maraming mga pakikipag -ugnay.
Ang ilang mga nagseselos na indibidwal ay nagbabayad kaagad pagkatapos sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong braso o lumapit, sinusubukang iugnay ang kanilang sarili sa iyo sa iyong sandali ng pagkilala.
Ang kanilang wika sa katawan ay nagsasalita ng isang katotohanan na ang kanilang maingat na napiling mga salita ay nagtangkang itago, na lumilikha ng isang pagkakakonekta sa pagitan ng kanilang pandiwang at pisikal na komunikasyon na nagpapahiwatig ng kanilang tunay na damdamin.
9. Bigla nilang pinagtibay ang iyong mga interes pagkatapos mong banggitin ang mga ito.
Noong nakaraang linggo ay nabanggit mo ang iyong bagong pagnanasa sa palayok; Bigla silang nag -enrol sa mga klase ng ceramic at bumili ng mamahaling kagamitan. Kapag pinag -uusapan ang kanilang bagong libangan, madali nilang nakalimutan na ipinakilala mo ito. Inuulit nito ang iba't ibang mga interes na ibinabahagi mo.
Ang paninibugho kung minsan ay nagpapakita bilang imitasyon - isang sikolohikal na kababalaghan kung saan ang mga inggit na indibidwal ay nagtangkang makuha ang mga katangian na hinahangaan nila sa iba. Sa halip na pahalagahan ang iyong natatanging interes, nakikipagkumpitensya sila sa pamamagitan ng pag -ampon sa kanila bilang kanilang sarili.
Ang pag -uugali na ito ay lumampas sa normal na impluwensya sa lipunan, kung saan ang mga kaibigan ay natural na nagbabahagi ng mga interes. Sa halip, ang mga taong nagseselos ay madalas na hinahabol ang iyong mga hilig na may hindi inaasahang intensity, kung minsan ay ipinakita ang kanilang sarili bilang mas may kaalaman o nakatuon kaysa sa iyo.
Pansinin kung paano nila tinalakay ang mga bagong nakuha na interes na ito sa mga magkakaibigan, na madalas na nagpoposisyon sa kanilang sarili bilang awtoridad o orihinal na mahilig. Ang kanilang pagganyak ay nagmumula ng mas kaunti mula sa tunay na interes at higit pa mula sa mapagkumpitensyang damdamin tungkol sa iyong pagkakakilanlan at posisyon sa lipunan. Inihayag ng Mimicry ang kanilang pang -unawa sa iyo bilang pagkakaroon ng isang bagay na kulang sila.
Protektahan ang iyong kapayapaan mula sa nakatagong paninibugho
Ang pagkilala sa mga banayad na pag -uugali na ito ay hindi nangangahulugang pagputol ng mga tao kaagad - kung minsan, pansamantala ang paninibugho at maaaring pagalingin ang mga relasyon. Gayunpaman, pinapayagan ka ng kamalayan na mapanatili ang mga hangganan ng emosyonal sa mga patuloy na nagpapabagabag sa iyong kagalakan.
Tiwala sa iyong mga instincts kapag ang mga pakikipag -ugnay ay nag -iiwan sa iyong pakiramdam na nabawasan sa halip na suportado. Sa pamamagitan ng pag -unawa sa sikolohiya sa likod ng lihim na paninibugho, maaari kang tumugon nang may pakikiramay habang pinoprotektahan pa rin ang iyong kumpiyansa at ipinagdiriwang ang iyong mga nagawa nang walang paghingi ng tawad.
