11 Mga Bagay na Dapat Itigil Ang Paggawa Ng Araw Ng Pag-30 Na

Anong Pelikula Ang Makikita?
 

Ang iyong panloob na orasan ay nai-ticked lamang sa malaking 3-0 mga araw ng pagsasabi sa mga tao na nasa maaga ka pa, pagkatapos ay kalagitnaan, at sa huli ay huling-20 na ang lumipas. Narating mo ang unang pangunahing milyahe ng totoong karampatang gulang at huminto ka upang tingnan kung nasaan ka, saan ka, at saan ka pupunta.



Kapag naabot mo ang edad na ito, maraming mga bagay na talagang dapat mong ihinto ang paggawa (kung hindi mo pa nagagawa). Bakit hindi ka magsimula sa pamamagitan ng pagharap sa labing-isang ito?

1. Itigil ang Pagpapanggap na Isang Tao na Hindi Ka

Maaaring gusto mong i-project ang isang tiyak na imahe ng iyong sarili sa mundo - isa na matagumpay, masaya, at walang mga bahid - ngunit talagang hindi na kailangan. Hangga't nagpanggap kang ito ang kahaliling bersyon ng iyo, isang tunay na buhay ay mananatiling hindi maaabot. Ang bawat segundo na itinatago mo ang iyong totoong sarili ay isang segundo na hindi ka na makakabalik.



Sa halip, kailangan mong ihinto ang pagiging kahit ano maliban sa kung sino ka sa iyong puso at kaluluwa. Wala nang mga pagmamalabis, wala nang tahasang mga kasinungalingan, at wala nang pag-iingat na malayo sa taong naging ikaw.

dalawa. Itigil ang Pag-aalaga Kung Ano ang Iniisip ng Iba

Nakatali nang malapit sa nakaraang punto, kailangan mong ihinto ang pagbibigay ng anumang pansin sa kung ano ang naiisip o sinasabi ng ibang tao tungkol sa iyo. Ang mga paghuhusga, tsismis, at ang pagtingin nila sa iyo ay hindi iyong mga problema ang tanging bagay na kailangan mong magalala ay ang nakikita mo kapag tumingin ka sa salamin.

Ang mga nag-iisip ng mahina sa iyo ay hindi nagkakahalaga ng pagkakaroon sa iyong buhay sa unang lugar, at ang mga tunay na nagmamalasakit sa iyo ay hinahangad lamang ang pinakamahusay para sa iyo.

3. Itigil Ang Negatibong Pag-uusap sa Sarili

Mamangha ka sa kung gaano ka maka-impluwensya sa iyong buhay ang paraan ng pakikipag-usap mo sa iyong sarili. Kung paulit-ulit mong binubulalas kung gaano ka kahina, magpapakita ka ng kahinaan sa lahat ng iyong ginagawa kung kumbinsihin mo ang iyong sarili na hindi ka karapat-dapat sa pag-ibig, pipilitin mong hanapin ito.

Itigil ang daloy ng negatibong pag-uusap sa sarili sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong kamalayan dito. Sa tuwing mapapansin mo ang isang hindi nakatulong na pag-iisip na pumapasok sa iyong isipan, kilalanin lamang ito kung ano ito, iwaksi ito, at kahit palitan ito ng kabaligtaran (kaya't sabihin mong malakas ka kung ang pag-iisip ay isang kahinaan).

4. Itigil ang Buhay na Higit sa Iyong Mga Kahulugan

Ang iyong nakababatang sarili ay marahil ay hindi masyadong nag-alala tungkol sa pananalapi at ang kanilang kahalagahan para sa susunod na buhay, ngunit ngayong umabot ka na sa 30, kailangan mong simulang magplano para sa iyong hinaharap.

Nangangahulugan ito na wala nang pamumuhay mula buwan hanggang buwan sa tulong ng mga credit card o pautang. Kung hindi mo pa nagagawa, kailangan mong magsimulang magtabi ng ilang mga seryosong pera sa mga darating na taon. Hindi mo nais na magretiro nang walang isang itlog ng pugad upang makita ka, kaya't simulang sabihing hindi sa regular na bakasyon sa beach, mga damit na taga-disenyo, at mga magarbong kotse at simulang sabihin ang oo sa mga pensiyon, pamimili, at isang buhay na matipid.

5. Itigil ang Pagkuha ng Iyong Kalusugan Para sa Ipinagkaloob

Noong unang panahon, maaaring nakakain ka ng mas maraming junk food hangga't gusto mo at umangkop pa rin sa parehong damit na sinuot mo noong ikaw ay 18, ngunit hindi ito magtatagal magpakailanman. Maaga o huli, ang isang hindi malusog na pamumuhay ay makakahabol sa kahit na ang pinaka-malusog na tao.

Kaya bawasan ang mga takeaway, gumaan sa pag-inom, at magsimulang gumawa ng mas maraming ehersisyo. Marami ka pa ring aktibo, mobile na mga taon na nauna sa iyo at hindi mo nais na mag-aksaya ng isang solong o bawasan ang ilan.

6. Itigil na Unahin ang Iyong Karera

Kapag bata ka pa, magagawa mong sunugin ang kandila sa magkabilang dulo ng pagtatrabaho nang mahabang oras sa iyong trabaho habang naghahanap ka pa ng lakas upang masiyahan sa iyong oras ng paglilibang. Huwag isiping mapapanatili mo ito.

Sa paglaon, kakailanganin mong magpasya kung aling bahagi ng iyong buhay gusto mong unahin , at dapat kang pumili ng pag-play sa trabaho nang walang anino ng pagdududa. Ipagpalagay na kayang-kaya mong gawin ito, itigil ang pagkuha ng pag-obertaym, huminto sa pagsagot ng mga email habang wala sa oras ng opisina, at simulang mag-iskedyul ng mas maraming oras na ginugol sa pamilya at mga kaibigan.

Mga nauugnay na post (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):

7. Itigil ang Pagpabaya sa Iyong Isip

Ang modernong mundo ay puno ng mga paraan upang mapaliit ang iyong oras, ngunit napakaraming mga aktibidad sa mga panahong ito ang nagpapabaya upang tunay na maakit ang isip. Ang social media, reality TV, tsismis ng mga tanyag na tao - wala sa kanila ang nangangailangan sa iyo upang palitan ang mga gears at talagang ibaling ang mga cogs.

Itigil ang pagpapaalis sa iyong isipan, sapagkat kung gagawin mo ito, sa huli ay susuko ito sa iyo. Mayroong maraming katibayan upang magmungkahi na ang pagpapanatili ng isang aktibong isip - isa na regular mong hinahamon - ay mahalaga para sa iyong nagbibigay-malay na pag-andar sa hinaharap.

8. Itigil ang Pagtumbas ng Pera Sa Kaligayahan

Kapag bata ka pa, mayroon kang mga pangarap na makalikom ng malaking kayamanan sa iyong buhay. Nakita mo ang iyong sarili sa isang malaking bahay, na may magagandang kotse, mamahaling mga gadget, at tinatangkilik ang pinakamagandang bagay na inaalok ng mundo.

Huwag lokohin na maniwala na ganito ang hitsura ng kaligayahan, sapagkat hindi. Ang kaligayahan ay ang ngiti sa iyong mukha at ang pakiramdam sa iyong puso na hindi ito nakasalalay sa kung gaano karaming pera ang mayroon ka sa bangko, ngunit kung paano mo ginugugol ang iyong oras, kung kanino mo ito ginugol, at kung ano ang iyong nagpapasalamat.

parang hindi ako priority sa relasyon ko

9. Itigil ang Pagpigil sa Nakaraan na Mga hinaing

Gayunpaman nasaktan ka sa nakaraan at kung sino man ang nagkamali sa iyo, ang paghawak sa galit at sama ng loob na mayroon ka ay hindi nagbubunga. Kailangan mong maghanap ng isang paraan upang maalis ang iyong sarili sa sakit sa nakaraan upang hindi ito magpatuloy na maimpluwensyahan ang iyong kasalukuyan at hinaharap.

Tanggalin talaga ang tamang salita para sa prosesong ito - ang mga alaala ay hindi kailangang pumunta kahit saan, ngunit dapat mong tingnan ang mga ito nang may kumpletong neutralidad. Ang totoo lang sila ay isang mapurol na pagtingin sa kung ano ang dating, kaya huwag mong hayaang masaktan ka pa nila.

10. Itigil ang Pagsubok Na Mangyaring Lahat

Maaaring gusto mong subukan at pasayahin ang bawat isa sa iyong buhay at maaaring kabilang dito ang paglayo sa iyong paraan upang tumulong. Ito ay isang marangal na dahilan, ngunit hindi ito laging humantong sa pangmatagalang kaligayahan sa iyong sariling buhay.

Panahon na upang unahin ang iyong sarili nang isang beses at magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag-aaral na mas madalas na 'hindi' kaysa sa ginagawa mo ngayon. Hindi isang makasariling kilos na nais na masiyahan sa iyong buhay, at kung ang pagsubok na kalugdan ang lahat ay pinipigilan ito, oras na upang ihinto ang paggawa nito.

11. Itigil ang Pagkuha sa Iyong Mga Magulang Para Sa Iginawad

Maaaring ikaw ay naging sapat na kapus-palad na mawala ang isa o kapwa magulang sa edad na ito, ngunit kung nakuha mo pa rin ang paligid mo, huwag kang maloko sa pag-iisip na sila ay nandiyan magpakailanman.

Pahalagahan ang bawat sandali na mayroon ka habang nasa buhay mo pa rin gawin ang pagsisikap na makita sila nang madalas hangga't maaari, alalahanin ang tungkol sa mga alaala mula sa nakaraan, at gumawa ng mga bago saanman posible. Ang iyong mga magulang ay kayamanan - mamimiss mo sila kapag nawala sila.

Ilan sa mga bagay na ito ang ginagawa mo pa? Alin ang nahihirapan kang huminto? Mag-iwan ng komento sa ibaba at ibahagi ang iyong mga pananaw at karanasan.

Patok Na Mga Post