Pagbubunyag: ang pahinang ito ay naglalaman ng mga kaakibat na link upang pumili ng mga kasosyo. Makakatanggap kami ng komisyon kung pipiliin mong bumili pagkatapos mag-click sa mga ito.
Maliban na lang kung ikaw ay isang masunurin na uri na gustong maparusahan dahil sa paggawa ng mga pagkakamali, malamang na hindi ka mahilig itama.
Sa katunayan, karamihan sa mga tao ay gustong maging tama tungkol sa mahahalagang bagay na kanilang ginagawa, ito man ang pinakamahusay na paraan upang magluto ng ulam o mag-ayos ng isang bagay na sirang. Katulad nito, hindi namin gustong magkamali pagdating sa impormasyong natutunan namin.
Kaya bakit karamihan sa atin ay hindi maganda ang reaksyon kapag tayo ay naitama? At paano natin haharapin ang discomfort na ito?
Makipag-usap sa isang akreditado at may karanasang therapist upang matulungan kang harapin ang pagwawasto sa mas malusog na paraan kung ito ay nakakaapekto sa iyong kapayapaan ng isip sa malaking lawak ngayon. Baka gusto mong subukan pakikipag-usap sa isa sa pamamagitan ng BetterHelp.com para sa de-kalidad na pangangalaga sa pinaka-maginhawa.
bts gusto ko ito ng album
Bakit ayaw kong itama?
Kung ayaw mong itama, hindi ka nag-iisa. Halos lahat ng tao sa planeta ay napopoot dito, gayunpaman, lahat tayo ay itatama nang hindi mabilang na beses sa buong buhay natin. Pagkatapos ng lahat, hindi tayo ipinanganak na alam ang 1001 mga kasanayan sa buhay, at bahagi ng proseso ng pag-aaral ay kinabibilangan ng panggugulo.
Naaalala mo ba kung gaano kakila-kilabot ang pakiramdam na magkaroon ng mali kapag tinawag ka ng guro sa klase? Ang alon ng kahihiyan na sinundan ng pagtatawanan ng iba? Ang mga damdaming iyon ay hindi madaling mawala, at maaari itong sumama sa atin sa loob ng maraming taon pagkatapos. Sa tuwing nagkakagulo tayo, lumalabas ang parehong mga reaksyon.
Nasa ibaba ang ilan sa mga pangunahing dahilan kung bakit ayaw ng mga tao na itama.
Itinuro kang makaramdam ng kahihiyan sa mga pagkakamali.
Karamihan sa mga tao ay nahihiya kapag sila ay mali tungkol sa isang bagay, lalo na kung itinuturing nila ang kanilang sarili na bihasa sa paksa.
Walang gustong magpakatanga, at kapag naitama ay maaaring makaramdam ng tanga ang sinuman. Totoo ito lalo na kung ito ay isang bagay na sa tingin nila ay *dapat* nilang malaman, gaya ng spelling, grammar, o basic math.
Ang pangunahing dahilan kung bakit nagagalit ang mga tao kapag naitama ay dahil napuno sila ng ideya na kung mali sila, may mali sa sila . Sila ay bumuo ng isang literal takot magkamali . Madalas itong nangyayari kapag minamaliit at kinukutya ng mga tagapag-alaga o guro ang mga tao para sa mga pagkakamali sa halip na hikayatin silang subukang muli hanggang sa maging tama sila.
Bilang isang resulta, ang tao ay nagtatapos sa pagkakaroon ng kanilang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili na nakabalot sa kanilang base ng kaalaman. Nararamdaman nila ang pangangailangan na laging tama matindi, dahil kapag sila ay mali tungkol sa isang bagay at nangangailangan ng pagwawasto, masakit ito sa kanila na kasing sakit ng isang pisikal na suntok.
Pakiramdam mo ay sinisira nito ang iyong awtoridad.
Madalas itong nangyayari sa mga guro, propesor, at mga medikal na propesyonal—mga taong nasa mga posisyon ng awtoridad na nagbibigay ng kaalaman gayundin sa mga gumagamot ng mga sugat at karamdaman.
Ang bawat tao'y nagkakamali, ngunit kapag ang isang tao na dapat ay isang balwarte ng karunungan at kakayahan ay nagkamali, kung gayon ay madalas na tinatawag na ang lahat ng kanilang kakayahan ay pinag-uusapan. Maaaring sila ay tama 364 na araw sa labas ng taon, ngunit kung sila ay magulo minsan , pagkatapos ay agad na nagdududa ang iba sa kanilang mga kakayahan.
Hindi na kailangang sabihin, mas masahol pa kapag ang taong nagwawasto sa kanila ay isang mag-aaral o isang pasyente, isang kababata na dapat ay nasa receiving end ng kanilang mga kakayahan. Pagkatapos, hindi lamang nila kailangang harapin ang discomfort na itama, kailangan nilang tiisin ang kahihiyan na itama ng isang nasasakupan .
Maaari kang magtiwala sa iyong sariling paghuhusga.
Kapag ang isang tao ay naitama, ang kanilang agarang reaksyon ay madalas na kawalan ng tiwala sa kanilang sarili.
Ito ay bumaba sa kawalan ng kapanatagan. Kapag ang isang tao ay nakadarama ng seguridad sa kanilang sarili, mayroon silang tiwala sa sarili at paniniwala sa kanilang personal na kapangyarihan. Sa kabaligtaran, kapag ang tiwala sa sarili ng isang tao ay nayanig (tulad ng kapag itinutuwid sila tungkol sa isang bagay na inaakala nilang alam na nila), pinapahina nito ang kanilang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.
Sa esensya, nararamdaman nila na parang ang ilan sa mga bloke ay naalis sa kanilang pundasyon, lalo na kung ang kanilang pagkakakilanlan sa sarili ay nakatali sa kanilang base ng kaalaman at talino.
Bilang resulta, magsisimula silang tanungin ang lahat ng inaakala nilang alam nila. Pagkatapos ng lahat, kung sila ay mali tungkol sa ito , pagkatapos ay malamang na nagkamali sila iba pa mga bagay din. Mahirap na itigil ang pagdududa sa iyong sarili sa sandaling simulan mo ang landas na ito. Pinapahina nito ang kanilang kumpiyansa sa hindi mabilang na antas at maaaring magdulot ng pagkabalisa at depresyon.
Maaari mong ipagpalagay na sinusubukan ka ng ibang tao na ibaba ka o insultuhin ka.
Kapag may nagwawasto sa iba, madalas nilang sinusubukang gawin ito bilang isang uri ng panlipunang pangingibabaw. Halimbawa, kung may gustong pumalit sa isang pag-uusap, maaari silang magsimula sa pagsasabi ng, 'Well, actually...' Sa paggawa nito, ipinahihiwatig nila na mas alam nila.
wwe no awa 2016 tiket
Ginagamit ng ilang tao ang pagiging tama bilang isang uri ng paglalaro ng kapangyarihang panlipunan. Sa katunayan, itatama pa ng ilan ang iba kapag wala silang ideya kung mali sila o hindi. Gusto lang nilang magpakitang mas marunong para mas hahangaan sila ng iba.
Isa itong power move na kadalasang ginagamit ng mga narcissist na tumatangging aminin na mali sila kahit na binibigyan sila ng ebidensya. Malamang na matatawa sila sa katotohanang nasaktan nila ang ibang tao kaya napilitan silang patunayan ang kanilang sarili na tama!
Cognitive dissonance sa pagitan ng mga estado ng utak.
Nakarating ka na ba sa paglalarawan ng isang taong 'dalawang isip,' dati? Well, maaaring mabigla ka na malaman na mayroon talaga tayong tatlong magkakaibang estado ng pag-iisip. Higit pa rito, ang mga ito ay madalas na magkasalungat sa isa't isa, kung kaya't maaari tayong makaramdam ng labis na pagsasalungat sa mga bagay kung minsan.
Mayroon tayong utak na 'bayawak' (o 'reptilian'), na namamahala sa ating mga likas na instinct. Ang utak na ito ang nag-trigger ng 'fight-or-flight' reflex sa mga potensyal na nagbabantang sitwasyon. Pinamamahalaan tayo ng tugon ng isip na ito sa loob ng humigit-kumulang 250 milyong taon.
Ang pangalawang utak ay ang emosyonal na mammalian na lumaganap sa loob ng 60-kaibang milyong taon. Ito ang naghahangad ng pagkakamag-anak, kaginhawahan, seguridad, at pagkakaisa.
Panghuli, mayroong utak ng tao na gumugulong-gulong sa ating mga cranium sa loob lamang ng 200,000 taon. Ito ang pinakamoderno sa tatlo, at pinamamahalaan nito ang lohika, katwiran, at mas mataas na cognitive function.
Kapag ang tatlong ito ay nagtutulungan nang maayos, ang lahat ay tumatakbo nang maayos, nang walang alitan o kalituhan. Ang indibidwal ay nakadarama ng kapangyarihan at lubos na tiwala sa sarili.
Sa kabaligtaran, kapag ang kanilang kapangyarihan ay pinag-uusapan (hal., sa pamamagitan ng pagwawasto ng iba) ang mga utak na ito ay nagiging mali.
Bilang isang resulta, ang lahat ng tungkol sa kanila ay nararamdaman na sila ay nahuhulog. Ito ay parang kapag ang isang karerang sundalo ay kailangang subukan ang buhay sibilyan pagkatapos ng mga dekada ng pakikipaglaban sa mga kaaway, o ang mga magulang na kailangang harapin ang 'empty nest' syndrome pagkatapos ng mga taon ng paggastos ng bawat sandali sa pag-aalaga sa mga bata. Hindi nila alam kung ano ang gagawin sa kanilang sarili.
Paano Haharapin ang Pagwawasto
Kami Talaga Inirerekomenda na humingi ka ng propesyonal na tulong mula sa isa sa mga therapist sa BetterHelp.com dahil ang propesyonal na therapy ay maaaring maging lubos na epektibo sa pagtulong sa iyo na makayanan nang mas mahusay kapag naitama.
May mabuti at masamang paraan upang mahawakan ang pagwawasto, ito man ay mula sa isang kapantay o nakatataas. Nasa ibaba ang ilan sa mga pinakamahusay na paraan upang tumugon kung naitama ka, dahil nagpapakita ang mga ito ng biyaya at dignidad at malamang na hindi ka ma-grounded o matanggal sa trabaho.
1. Panatilihin ang iyong kalmado.
Una at pangunahin, subukang huwag maglambing o gumanti bilang isang tuhod-jerk na reaksyon. Huminga ng malalim, at panatilihing tahimik ang iyong emosyon. Maaari kang makadama ng mga alon ng pangangati, galit, kahihiyan, at kahit pagkabalisa o gulat, ngunit mas malaki ka kaysa sa lahat ng iyon.
paulit-ulit na magkatulad na pagkakamali
Kung nagkamali ka, okay lang. Ang magkamali ay tao. Ang susi ay manatiling kalmado, at magpatuloy sa susunod na yugto:
2. Bumalik ng isang hakbang upang makita ang intensyon sa likod ng pagwawasto.
Ang intensyon ay may a malaki at mabigat epekto sa kung paano namin binibigyang kahulugan ang iba't ibang pag-uugali. Matutukoy nito ang iyong agarang tugon, pati na rin kung paano gagana ang mga bagay sa hinaharap.
Halimbawa, sabihin nating iginiit mo na ang mga patatas ay katutubong sa Ireland, ngunit pinaninindigan ng iyong partner na dinala ang mga ito mula sa South America noong huling bahagi ng 1500s. Sigurado ka na tama ka, ngunit ganoon din sila.
Bilang resulta, tumitingin sila kapag nangyari iyon, at... Boom! Natuklasan mo na sa katunayan ay dinala sila sa pagitan ng 1570 at 1592. Maaaring pakiramdam mo ay isa kang tanga sa sandaling ito, ngunit hindi intensyon ng iyong partner na iparamdam sa iyo iyon.
Sa halip, gusto nilang tiyakin na alam mo ang katotohanan—hindi lamang para sa iyong sariling kapakinabangan, ngunit upang maiwasan ang potensyal na kahihiyan kung igiit mo ang inaakala mong katotohanan sa ibang senaryo.
Sa huli, ang layunin nila sa pagwawasto sa iyo ay para sa iyong benepisyo, hindi sa kanila. Walang malisya dito, walang pagnanais na iparamdam sa iyo na maliit ka. Dahil dito, hindi sila karapat-dapat sa anumang paghihiganti o kalupitan. Sa halip, baka matulungan mo sila kung may magugulo sila sa hinaharap, nang may paggalang at kagandahang-loob gaya ng ipinakita nila sa iyo.
3. Kunin ang pagwawasto nang may biyaya, kung ito ay totoo, at subukang tingnan ito bilang isang pagkakataon sa pag-aaral.
Kung ang pagwawasto ay makatwiran, pagkatapos ay kilalanin ito at pasalamatan ang tao para sa kanilang pagwawasto. Sa paggawa nito, ipinapakita mo na maaari kang magkamali, ngunit mayroon kang sapat na integridad upang aminin ang iyong pagkakamali, matuto mula dito, at magpatuloy.
Ito ay ganap na kinakatawan ng halimbawa ng patatas na binanggit sa itaas. Okay, kaya nagkamali ka tungkol sa pinagmulan ng hamak na spud. E ano ngayon? Magkakamali ka tungkol sa maraming bagay sa kabuuan ng iyong buhay, ngunit magkakaroon ka rin ng hindi mabilang na mga pagkakataon upang palawakin din ang iyong base ng kaalaman.
Natuklasan mo ang katotohanan tungkol sa isang paksa at maaari mo na ngayong makuhang muli ang katotohanang iyon sa hinaharap. Higit pa rito, hindi ito isang pagkakamaling uulitin mo, tama?
Huwag mataranta at isisi ang iyong pagkakamali sa maling intel ng ibang tao. Sa halip, pag-aari ang pagkakamali at aminin na natututo ka pa rin. Ang mga tao ay may higit na paggalang sa mga taong tapat tungkol sa kanilang mga pagkukulang at handang lumago mula sa kanila, kaysa sa mga taong lumalaban ng ngipin at kuko upang panindigan ang isang katotohanan na hindi totoo, para lamang sa kapakanan ng ego self-soothing.
Sa parehong tala:
