Paano Muling Itayo at Muli Muli ang Tiwala Matapos Magsinungaling Sa Iyong Kasosyo

Anong Pelikula Ang Makikita?
 

Nagsinungaling ka. Pinagsisihan mo Ngunit ano ang gagawin mo ngayon?



Ang tiwala ay ang pundasyon ng anumang relasyon. Hindi mahalaga kung anong form ang dadalhin ng iyong relasyon o anong mga hangganan ang iyong naitatag , makapagtiwala na sinasabi sa iyo ng iyong kapareha na ang katotohanan ay mahalaga.

Sa kabilang banda, tao lamang tayo at, kung minsan, nagkakamali tayo. Gaano man kahusay ang ating hangarin, gumalaw tayo.



Ang mga kasinungalingan na gumagapang ay maaaring maging isang senyas na ang isang bagay ay hindi masyadong tama sa iyong relasyon.

Ngunit ang paggulo at ipagsapalaran sa pagkawala ng isang taong mahal mo ay maaari ding maging ang jolt na kailangan mo upang makilala kung ano ang mayroon ka, at kung gaano kakila-kilabot na mawala ito.

Natagpuan mo ba ang iyong sarili na nagsasabi ng kasinungalingan sa iyong kapareha? Mayroon ka ba naging hindi tapat ? Wala ka lang ba para doon sa kanila sa mga oras na talagang kailangan ka nila?

Kung nagtataka ka kung mai-save mo ba ang relasyon na napakahalaga sa iyo, huwag mawalan ng pag-asa. Kung saan may kalooban, may paraan sana.

Totoo, ang mga bitak ay maaaring tumakbo masyadong malalim at maaari itong maging huli. At kung mai-save mo ito, kakailanganin ng isang kakila-kilabot na trabaho.

Gayunpaman, kung handa kang ilagay ang pagsisikap at pangako at tanggapin ang responsibilidad para sa iyong nagawa, ang iyong relasyon ay maaaring bumalik sa pakikipaglaban, at mas malakas pa kaysa dati.

gaano ka kadali umibig

Narito ang ilang mga pangunahing bagay na isinasaalang-alang na makakatulong upang maitaguyod muli ang tiwala at pagalingin ang iyong relasyon.

Ang mga indibidwal na pangyayari ay malinaw na magkakaiba para sa bawat mag-asawa kaya't hindi ito magiging isang komprehensibo, walang palyang gabay ...

... ngunit, kung seryoso ka tungkol sa pag-save ng iyong relasyon, dapat kang makahanap ng ilang inspirasyon dito upang simulang pagalingin ang alitan sa pagitan mo at ng iyong kapareha.

1. Ilagay ang iyong mga Card Sa Talahanayan

Kung nasira mo ang tiwala na mayroon sa relasyon, kailangan mong aminin ito at panagutan ito.

Kailangang mailatag nang malinaw ang mga bagay upang pareho mong malaman kung ano ang nangyari at kung saan ka tumayo.

Kung naging hindi ka matapat, iligtas sa kanila ang tumpak, magagandang detalye, maliban kung partikular nilang hiniling ang mga ito. Kung saang kaso dapat kang maging matapat.

Sa mga sitwasyong tulad nito, ang dating kasabihang 'ang katapatan ay ang pinakamahusay na patakaran' ay mas totoo kaysa dati. Mula ngayon, kahit maliit na kasinungalingan na sinabi mo ay maaaring maghihinala sa iyong kasosyo na may tinatago ka.

Kung napagpasyahan mong nais mong manatili sa iyong relasyon pagkatapos magkaroon ng sirang pagtitiwala, huwag mahulog sa bitag ng pagsubok na walisin ito sa ilalim ng karpet at kunwaring mawawala lamang ito.

Ito ay magpapalayo sa iyo, at ang mga pagkakataon ay ang katotohanan ay lalabas sa isang punto, at magiging mas masahol pa ito.

Ang isang kasinungalingan na mabilis na ipinagtapat ay isang bagay, ngunit sa paglipas ng mga linggo, buwan, at taon makikita mo ang iyong sarili na nagsasabi ng maraming iba pang maliliit na kasinungalingan upang takpan ang unang kasinungalingan.

Nangangahulugan ito na kapag natuklasan ng iyong kapareha ang katotohanan (at halos palagi ito kapag, hindi kung), ang pag-save ng iyong relasyon ay hindi na posible.

Ang pagsubok na itago ang iyong nagawa ay isang sigurado-sunog na paraan upang wakasan ang iyong relasyon, maaga o huli.

2. Isaalang-alang Ang Dahilan Bakit

Upang muling makuha ang kanilang tiwala, ang iyong kasosyo ay gugustuhin na malaman kung bakit mo ginawa ang ginawa mo. Kaya't kailangan mong magkaroon ng isang mahabang mahabang pag-iisip tungkol sa kung ano ang nagtulak sa iyo upang masira ang kanilang tiwala.

Maging buong matapat sa iyong sarili at huwag lumayo sa mga mahirap na katotohanan. Ang tanging paraan lamang upang maayos ang problemang ito ay harapin ito.

Tandaan na hindi mo sinusubukan na makahanap ng katwiran dito, o ibahin ang sisihin sa iba . Sinusubukan mong makuha ang ilalim ng iyong pag-uugali upang maipaliwanag mo ito sa iyong kapareha at mas malamang na ulitin ang pattern.

3. Humingi ng tawad

Kapag sinabi mo sa iyong kapareha ang totoo, huwag subukang bigyang katwiran ang iyong sarili. Humingi ng tawad mula sa ilalim ng iyong puso. At ibig sabihin ito.

Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata, at tiyaking tumutugma ang wika ng iyong katawan sa mga salitang lumalabas sa iyong bibig.

Kung sasabihin mong hindi mo na gagawin ito muli, siguraduhing iyon ang katotohanan na nasa iyong puso.

Kung pinaghihinalaan mo ang pag-uugali na ito ay maaaring isang bagay na inuulit mo, marahil dapat mong isaalang-alang muli kung ang relasyon ay tama para sa iyo, o kung pareho kayong mas mahusay na pumunta sa iyong magkakahiwalay na paraan.

4. Makinig

Sa sandaling humingi ka ng tawad at ganap na maging matapat sa kanila, hayaan silang maglabas.

Maaaring magtagal sa kanila upang maproseso ang iyong sinabi, ngunit kung handa na sila, pakinggan ang lahat ng sasabihin nila tungkol sa sitwasyon.

Lalo na makinig ng mabuti sa mga bagay na sinabi nila na kakailanganin nila mula sa iyong pasulong, at ang mga dahilan kung bakit.

5. Humingi ng Tulong sa Propesyonal

Sa sitwasyong tulad nito, ang tulong ng parehong therapist para sa iyo at tagapayo ng mag-asawa para sa iyo at sa iyong kapareha ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang.

Ang pagpunta sa mga sesyon ng therapy sa iyong sarili ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang ilalim ng kung bakit mo ginawa ang ginawa mo at kung ano ang iyong mga pangangailangan.

Kung nahanap mo na ikaw sapilitang nagsisinungaling at hindi lamang mailipat ang pag-uugali, ang isang therapist ay tiyak na isang magandang ideya upang matulungan kang malaman kung bakit at lumipat ito.

Kung hindi man, hindi magkakaroon ng labis na tulong para sa iyong relasyon, dahil ang paulit-ulit na mga pagkakataon ng pagsisinungaling ay magtutulak kahit na ang pinaka-mapagpatawad ng mga kasosyo.

Ang pagdalo sa pagpapayo bilang mag-asawa ay nangangahulugang magkakaroon ka ng mga pag-uusap na hindi mo kailanman magagawa kung kayo lang dalawa. Para dito, lubos naming inirerekumenda ang serbisyong online mula sa. Maaari kang magkaroon ng mga mahahalagang talakayan na kakailanganin mong magkaroon sa tulong ng isang bihasang dalubhasa sa pakikipag-ugnay, lahat mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan.

Ipakita sa iyong kasosyo kung gaano ka seryoso at makipag-chat sa isang tao ngayon o mag-ayos ng isang sesyon para sa isang petsa at oras upang umangkop sa iyo.

Kung makakaya mo ang therapy, maaaring ito ang pinakamahusay na pamumuhunan sa iyong sariling kaligayahan at sa iyong relasyon na gagawin mo.

6. Asahan Mong Maglaan ng Oras

Huwag idaya ang iyong sarili na ang iyong kapareha ay hindi mangangailangan ng oras upang maproseso ito. At huwag ilagay ang anumang uri ng presyon sa kanila na magtiwala sa iyo muli bago sila handa.

Nakasalalay sa kalubhaan ng kasinungalingan at pagkatao ng iyong kapareha, maaaring tumagal ng mahabang panahon para maproseso nila ang mga bagay at patawarin ka, at okay lang iyon.

Kung seryoso ka sa pananatili sa relasyon, kakailanganin mong maging mapagpasensya at hintaying lumapit sa kanila ang mga ito.

Pansamantala, dapat i-back up ng iyong pag-uugali ang iyong paghingi ng tawad. Sana, sa oras na lumipas ang oras, kayong dalawa ay maitaguyod muli ang nagtitiwala na relasyon na dati nang nasisiyahan.

7. Huwag Asahan Na Maaawa Sila sa Iyo

Oo naman, hindi ito magiging isang madaling oras para sa iyo, ngunit dinala mo ito sa iyong sarili at tiyak na hindi ito ang trabaho ng iyong kapareha upang mapabuti ang pakiramdam mo.

Kung kailangan mong magbulalas o kailangan ng balikat upang umiyak, pag-usapan ang mga bagay sa iyong therapist o isang kaibigan na pinagkakatiwalaan mo ang payo.

8. Maging mapagkakatiwalaan

Mula ngayon, ang lahat ng iyong mga aksyon ay malamang na masuri, at tatanggapin mo iyon.

Kaya, magpakita ka. Panindigan mo ang iyong salita. Manatili sa mga plano. Impormasyon ng boluntaryo tungkol sa kung nasaan ka at kung ano ang iyong hinahangad. Ipakita sa iyong kapareha na maaasahan nila sa iyo, sa pag-uugali mo araw-araw.

9. Huwag Mangako Sa Hindi Mo Matutupad

Maging maingat sa mga walang laman na pangako.

Huwag mangako ng anumang bagay na hindi ka sigurado na maihahatid mo. Anumang oras na hindi mo matupad ang iyong pangako ay magsisilbi upang mapatibay ang ideya sa isip ng iyong kapareha na hindi ka mapagkakatiwalaan.

10. Patawarin ang sarili

Walang perpekto, at lahat tayo ay nagkakamali. Kung totoong sinusubukan mong baguhin at ayusin ang pinsalang nagawa, bigyan ang iyong sarili ng kaunting kredito para dito, at ihinto ang pagkamuhi sa iyong sarili.

Sa halip na gumugol ng oras sa pag-aalala tungkol sa iyong nagawa, ilagay ang iyong lakas sa pagiging mapagkakatiwalaan, matapat na taong nais mong maging.

Hindi pa rin sigurado kung paano magtiwala sa iyo muli ang iyong kapareha?Makinig, kukuha ng oras at maraming pagsisikap sa iyong bahagi. Maaari itong makatulong na magkaroon ng ilang patnubay sa dalubhasa sa sasabihin, kung paano kumilos, kung paano tumugon kapag nagalit muli sila sa iyo (dahil malamang na gagawin nila). Tatayo ka sa isang mas mahusay na pagkakataon na mai-save ang iyong relasyon kaysa kung pupuntahan mo ito nang mag-isa.Kaya bakit hindi ka makipag-chat sa online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyong mag-navigate sa mahirap na yugto ng iyong relasyon. Lamang .

Maaari mo ring magustuhan ang:

kung paano upang ipagmalaki ang iyong sarili

Patok Na Mga Post