Sinisisi ka ba ng iyong asawa o asawa sa lahat?
Makinig ng mabuti:wala kang kasalanan.
Hindi bababa sa, ang sisihin ay hindi tamang paraan upang ilarawan ito.
Naturally, maaaring may ilang mga bagay na bahagyang iyo pananagutan . Ang ilang mga aksyon na iyong ginawa (o hindi ginawa), ilang mga salitang sinabi mo, ilang paggamot sa iyong asawa.
Tao ka naman eh.
Ngunit ang sisihin at responsibilidad ay dalawang magkakaibang bagay.
Kung sisihin ka ng iyong kasosyo sa lahat ng mga bagay, sa lahat ng oras, iyon ay isang napaka-hindi tumpak na larawan ng sitwasyon.
Tuklasin natin kung bakit maaari nilang subukang i-pin ang sisihin sa iyo sa bawat oras, at pagkatapos ay talakayin kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Una, maaari ka nilang sisihin dahil…
1. Binibigyang diin sila.
Ang buhay ay nakababahala sa maraming mga paraan: trabaho, relasyon, pamilya, kalusugan, at pinansyal na pangalanan ngunit iilan.
Kung ang iyong kasosyo ay nakakaranas ng maraming stress kamakailan lamang, o madali silang nabigla, maaari silang maghanap ng isang paraan upang maipahayag ang kanilang pagkabalisa at pagkabigo.
Ang ekspresyong iyon ay maaaring magkaroon ng anyo ng pagsisi.
Maaari nilang makita ang mga bagay na nagkakamali o hamon na tila napakahirap harapin, at maaaring masisi ka nila para sa kanila.
Kaugnay na artikulo: 12 Mga Tip Para sa Pakikitungo Sa Isang Stress Partner At Pagtulong sa kanila na Mamahinga
2. Mababa ang kanilang kumpiyansa sa sarili.
Ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi partikular na gusto ang kanilang sarili.
Sa kasamaang palad, ang hindi gusto na ito ay madalas na tumagos sa kanilang mga relasyon.
Maaaring nakikipagpunyagi sila sa kanilang emosyon at sa buhay sa pangkalahatan, ngunit sa palagay nila ay hindi sila makahingi ng tulong.
Sa halip, itinuturo nila ang daliri ng pagsisisi sa sinumang naroroon. Bilang kanilang asawa, nangangahulugan iyon sa iyo ng halos lahat ng oras.
Tulad ng stress, ikaw ay isang outlet para sa kanilang mahirap na saloobin at damdamin.
Kaugnay na artikulo: 6 Mga Palatandaan na Ang iyong Tao ay May Mababang Pag-asa sa Sarili (+ 5 Mga Paraan na Matutulungan Mo Siya)
3. Ayaw nilang magbago.
Ang pagtanggap ng responsibilidad para sa kanilang mga aksyon ay nangangahulugang nakaharap sa posibilidad na kailangan nilang magbago.
At ang pagbabago ay nakakatakot para sa maraming mga tao, lalo na kapag ang pagbabagong iyon ay nagsasangkot ng iyong sariling pag-uugali.
Napakadali na hindi baguhin. Kaya upang bigyang katwiran ang hindi pagtugon sa kanilang sariling mga pagkukulang, inilipat nila ito sa iyo.
Bigla, dahil ang lahat ay kasalanan mo, hindi na sila kinakailangan na ilagay sa pagsusumikap - at mahirap na trabaho - upang baguhin kung paano sila at sino sila.
4. Narsista sila.
Ang ilang mga pagtatantya ilagay ang bilang ng mga taong nagdurusa sa Narcissistic Personality Disorder sa 6.2% ng populasyon.
At nahanap ng mga narsis na halos imposibleng tanggapin ang anumang uri ng responsibilidad para sa mga bagay na nagkakamali.
Hindi nila maaamin na mali sila sapagkat masisira nito ang marupok na pagtingin na hawak nila sa kanilang sarili bilang mga perpektong nilalang.
Palaging hahanapin ng mga narcissist na sisihin ang ibang tao sa anumang mali nilang ginawa o anumang mali.
Kung ikaw ay ikinasal sa isa, ang taong iyon ang magiging ikaw sa lahat ng oras.
Basahin ang aming mga paglalarawan ng tatlong uri ng narcissist - malisya , tago , at Katamtaman - upang makita kung ang asawa mo ay maaaring maging isa.
5. Ang mga ito ay isang pagkontrol ng pagiging perpektoista.
Ang ilang mga tao ay may napaka-eksaktong pagtingin sa kung paano dapat gawin.
Ang mga ito ay mga perpektoista na hindi makatiis kung may nagawa na iba sa gusto nila.
At sa gayon sila ay madalas na naging pagkontrol sa kanilang pag-uugali, inaasahan ang iba sa kanilang paligid na yumuko sa kanilang kalooban.
Tanging, imposibleng sumunod sa kanilang mga pamantayan.
Ang resulta: sisihin.
Sinisisi ka nila na hindi ka perpektong taong nais nilang maging ikaw. Ang perpektong tao na sila.
Sa tuwing lumilihis ka mula sa kanilang inaasahan na pagiging perpekto, sisihin ka.
6. Hindi sila nasisiyahan sa kasal.
Kung ang sisihin ay isang bagay na dahan-dahang pumasok sa iyong relasyon at ngayon ay umabot sa isang rurok, maaaring ang iyong asawa ay hindi masaya sa pag-aasawa.
At maaari ka nilang makita bilang pangunahing prinsipyo kung bakit hindi sila nasisiyahan.
At sa gayon ay sinisimulan ka nilang sisihin sa lahat. Naging pokus ng kanilang hindi kasiyahan.
Sa halip na subukang makipag-usap sa iyo at paganahin ang mga problema sa iyong pag-aasawa, hinahanap nila ang madaling paraan.
Pinagsasama nila ang sisihin sa pag-asang maitutulak ka nito at tatapusin ang kasal.
Sa ganoong paraan, kung maghiwalay ka, ikaw ang may kasalanan, hindi sila.
7. Nagagalit sila sa iyo para sa isang bagay.
Ang isang hiwalay na bahagi ng pagiging hindi nasisiyahan sa isang relasyon ay isang pakiramdam ng sama ng loob sa iyong kapareha .
Naniniwala silang may ginawa ka na nagpalala sa buhay nila o sa relasyon mo.
Kahit na pareho kayong sumang-ayon dito, nakikita ka nila bilang pangunahing pasimuno ng kung anuman ang bagay na iyon.
Marahil ay lilipat ito sa isang bagong lungsod, nagkakaroon ng mga anak, o kahit na nagpakasal sa una.
Kung sa palagay nila ang mga pagbabagong ito ay hindi nagawa para sa kanila, o kung nakikipagpunyagi sila upang makayanan ang kanilang bagong sitwasyon, maaari ka nilang sisihin dito.
At hindi ka lang nila sinisisi para sa malaking pagbabago na naganap, ngunit para sa lahat ng iba pa na kasama nito - kasama na ang kanilang kalungkutan.
8. Natuto silang sisihin mula sa kanilang mga magulang.
Ang mga bata ay tulad ng mga espongha - binabad nila ang lahat ng kanilang nakikita at naririnig.
Sa kaso ng hindi malusog na mga pattern ng relasyon, ang isang bata ay maaaring lumaki na naniniwala na ito ang pamantayan.
Kung ang nakita lamang nila ay isang magulang na sinisisi ang isa pa - o kapwa mga magulang na sinisisi ang bawat isa - maaari nilang gayain ang ugaling ito sa kanilang sariling mga relasyon.
Nagsisimula ito bilang isang likas na ugali batay sa kanilang pagkabata, at mabilis itong nabuo sa isang ugali na ginagawa nila nang hindi talaga iniisip.
9. Pinagsisisihan nila ang isang bagay na ginawa nila.
Minsan, kapag ang isang tao ay gumawa ng isang bagay na hindi nila ipinagmamalaki o pinagsisisihan sa ilang paraan, sila ipalabas ang mga damdaming iyon sa iba .
Sa madaling salita, sa halip na harapin ang panghihinayang o pagkakasala, ginagawa nilang parang may ibang tao na may dahilan na makaramdam ng panghihinayang o pagkakasala sa kanilang lugar.
Ito ay nagpapakita bilang kasalanan.
kung paano malaman na ang babae ay interesado sa iyo
Kaysa sisihin ang isang bagay sila ginawa, naghanap sila ng paraan upang masisisi ka sa isang bagay ikaw ginawa
Ang mga bagay na ito ay maaaring nauugnay, o maaaring hindi.
10. Pakiramdam nila nabibigatan sila ng responsibilidad.
Ang ilang mga tao ay maaaring pakiramdam tulad ng sila ay kumukuha ng maraming responsibilidad - higit pa sa kanilang patas na bahagi sa isang relasyon.
Ito ay maaaring o hindi isang tumpak na pagsasalamin ng sitwasyon. Hindi talaga mahalaga na nakikita nila na ito ang nangyayari.
Kaya, kapag may nangyaring mali - at nagkakamali sa buhay - nararamdaman nilang wala silang sapat na suporta at kaya't nagkamali ito.
Maaaring sisihin ka ng iyong kasosyo sa kanilang mga pagkakamali dahil 'dapat' ay pipigilan mo sila sa paggawa ng mga ito.
Dapat ay tinulungan mo sila na makagawa ng isang mas mahusay na desisyon o upang mapasan ang pasanin ng isang gawain.
Siyempre, hindi mahalaga kung kinuha mo na ang karamihan sa responsibilidad, inaasahan pa rin nilang tulungan mo sila.
Ito ay lubos na karaniwan sa mga taong wala sa emosyon at / o hindi maaaring alagaan ang kanilang sarili bilang isang nasa hustong gulang.
Paano Makitungo sa Isang Asawang Sino ang Sinisisi sa Iyo Para sa Lahat
Habang kapaki-pakinabang na makilala ang pangunahing mga kadahilanan kung bakit ka sinisisi ng iyong kasosyo sa mga bagay, kung ano ang talagang hinahanap mo ay ilang payo sa kung paano mo hawakan ang sitwasyon.
Tingnan natin ang ilan sa mga hakbang na kailangan mong gawin.
1. Maging mapagpasensya.
Kahit na ang iyong layunin ay maabot ang isang punto kung saan hindi ka sinisisi ng iyong asawa sa lahat ng oras, hindi mo asahan na makarating kaagad doon.
Maunawaan na, para sa kanila, ang sisihin ay isang tool na ginagamit nila upang harapin ang mga hamon na kinakaharap nila kapwa sa iyong relasyon at sa isang mas malawak na konteksto.
Ito ay naging isang mekanismo sa pagkaya - gaano man malusog.
Kung susubukan mong makuha ang mga ito sa malamig na pabo na sisihin, aalisin mo ang isang pamamaraan na ginagamit nila upang paginhawahin ang kanilang sarili.
Bilang isang resulta, maaari silang lumingon sa iba pang mga tool tulad ng galit o pag-atras na maaaring mas makapinsala pa.
Dahan-dahang gawin ang mga bagay, bawat araw, at ituon ang mga pagpapabuti na ginagawa nila, kahit na kung minsan ay tila gumawa sila ng dalawang hakbang pasulong, isang hakbang pabalik.
2. Huwag labanan ang sisihin.
Kapag totoong naniniwala ka na ang isang bagay na pinagbibintangan ay hindi mo kasalanan, maaaring maging maayos ang pakiramdam na ibalik ang sisi sa ibang tao.
Ngunit ang pagtaas ng ganitong uri ay bihirang isang mahusay na paglipat.
Ang iyong asawa ay hindi titigil bigla at sasabihin, 'Sa totoo lang, tama ka, ako ang may kasalanan.'
Sa halip, sila ay magiging nagtatanggol at magalit.
Aakusahan ka nila na sinusubukang iwanan ito, upang iwaksi ang responsibilidad - kahit na iyon mismo ang ginagawa nila sa una.
3. Gumamit ng walang kinikilingan na wika kapag sinisisi.
Sa halip na sisihin ang iyong kasosyo sa likod, ituon lamang ang sa tingin mo sa kanilang mga paratang.
At iwasang sabihin ang 'ikaw' sa anumang pangungusap.
Sa halip, gumamit ng mga pahayag na 'I' na sumasalamin sa kanilang mga aksyon nang hindi partikular na binabanggit ang mga ito.
'Nasasaktan ako at nababagabag doon,' ay isang halimbawa ng kung paano mo maaaring parirala ang mga bagay.
At hangga't nais mong makipagtalo sa iyong kaso, madalas na mas mabuti na iwanan ito.
Hindi ito isang pag-amin ng kasalanan. Ito ay isang simpleng paraan lamang upang ipahayag mo ang iyong sarili nang hindi humahantong sa walang kabuluhan na hidwaan.
Ay, at huwag humingi ng paumanhin para sa mga bagay na hindi mo kasalanan. Hindi mo kailangang tanggapin ang sisihin sa pamamagitan ng paghingi ng paumanhin kung talagang wala kang maaawa.
4. Maingat na lumapit sa pagpapayo sa kasal.
Kapag ang isang kasal ay tumama sa mga bato, maaaring natural na lumingon sa pagpapayo bilang mag-asawa.
Ngunit dapat kang mag-ingat tungkol sa kung paano mo ito gagawin.
Una, kapag nagmumungkahi ng pagpapayo, pag-usapan kung paano mo nais na muling itayo ang iyong relasyon at ang mga positibong maaaring dumating dito.
Nabanggit kung paano mo nais na malaman ang mas mahusay na mga paraan upang makipag-usap at alamin kung mayroon kang ibang magagawa upang mapabuti ang pag-aasawa.
Maging mapagpakumbaba, aminin na mayroon kang mga bahid, at sabihin na nais mong tugunan ang mga ito.
Huwag ibigay ang pagpapayo bilang isang paraan upang magbahagi ng pagbintang - ipinahihiwatig nito na sila ang sisihin para sa ilan sa mga problemang kinakaharap mo.
Hindi nila ito dadalhin nang mabuti at marahil ay labanan ang pagpapayo nang buo.
Pangalawa, sa panahon ng pagpapayo, dapat kang magpatuloy na maging mataktika sa kung paano mo ipahayag ang iyong sarili.
Kahit na naniniwala kang ang kanilang mga aksyon ay isang malaking bahagi ng problema, mas mahusay na panatilihin ang iyong 'I' hindi 'ikaw' na diskarte.
'Nararamdaman ko ang maraming presyon upang maayos ang mga bagay.'
'Nasobrahan ako sa lahat ng mga bagay sa aking plato.'
'Hindi ako sigurado sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan siya sa stress sa kanyang buhay.'
ano ang ilang mga hangganan sa isang relasyon
'Hindi ko pakiramdam na mabuhay ayon sa mga inaasahan na inilagay sa akin.'
'Nais kong malaman kung paano mas mahusay na mapamahalaan ang salungatan.'
Sa pamamagitan ng pagpayag na ipakita ang kahinaan at pagkakamali, inaasahan mong hikayatin ang iyong kasosyo na i-drop din ng bahagya ang kanilang bantay.
Ang isang mabuting tagapayo ay maaaring maingat at mahinahon na tuklasin ang mga isyu - hindi lamang ang sisihin - at matulungan kang magtrabaho sa mga ito.
5. Isaalang-alang din ang magkakahiwalay na pagpapayo.
Kung magagawa ito, maaaring sulit na tingnan ang indibidwal na pagpapayo upang matulungan kang pareho na mapagtanto ang relasyon at ang iyong sariling mga isyu.
Ang iyong asawa ay maaaring pakiramdam mas magagawang tuklasin ang kanilang kaugaliang sisihin ang iba (ibig sabihin ikaw) sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip kaysa sa iyo o isang therapist ng mag-asawa.
At maaari ka ring makinabang mula sa ilang uri ng therapy sa mga tuntunin ng iyong pagka-assertive, setting ng hangganan, kumpiyansa sa sarili, o anumang iba pa.
Maaaring tiyak na makakatulong itong akitin sila na humingi ng tulong kung ginagawa mo rin ang pareho. Hindi nila mararamdaman na sila lamang ang kailangang gumawa ng mga pagbabago - sa gayon ay maiwasan ang paghihinuha na sila ang sisihin.
6. Ipakita sa kanila ang paggalang at muling makuha ang kanilang respeto.
Ang paggalang ay mahalaga sa anumang relasyon, at sa pamamagitan ng pagsisi sa iyo para sa lahat, nabigo ang iyong kasosyo na ipakita sa iyo ang anuman.
Ngunit hindi iyon dahilan upang ihinto ang paggalang sa kanila bilang kapalit. Ang ganitong uri ng mindset na tit-for-tat ay humahantong lamang sa higit na salungatan at masamang pakiramdam.
Sa pamamagitan ng pagpapatuloy na tratuhin ang iyong asawa nang may paggalang, ipinapakita mo sa kanila ang uri ng tao kung sino ka. Hindi ka nakayuko sa kanilang antas.
At, sa katunayan, ang pagiging magalang sa kanila ay maaaring makuha sa iyo ang kanilang paggalang bilang kapalit.
Ito ay isa sa maraming mga paraan kung saan maaari mong makuha ang paggalang na dating mayroon ka sa kanila.
Upang malaman ang ilan pang mga paraan, basahin ang aming artikulo: Paano Magagalang sa Mga Tao sa Iyo: 7 Walang Mga Tip sa Bullsh * t Na Talagang Gumagana
7. Kilalanin ang mga palatandaan ng pang-emosyonal na pang-aabuso.
Ang patuloy na pagsisisi sa kapareha ay isang tanda ng pang-emosyonal na pang-aabuso, ngunit malayo ito sa pinaka-nakakapinsala.
Ito ay nagkakahalaga ng paghahanap para sa iba pang mga potensyal na palatandaan na nagpapahiwatig ng isang mas seryosong kaso ng pang-aabuso.
Sa halip na ilista ang mga ito dito, inirerekumenda naming basahin mo ang artikulong ito sa Medical News Ngayon na tumatalakay sa lahat ng mga pangunahing tagapagpahiwatig.
Kung saan naroroon ang pang-aabusong emosyonal sa maraming iba't ibang anyo, kailangan mong maging matapat sa iyong sarili tungkol sa kung ang kasal na ito ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban.
Tulad ng pagseseryoso mo sa iyong mga panata sa kasal, may mga pangyayari kung saan ang paghihiwalay at pagkatapos ay ang diborsyo ay makatarungan at makatuwiran.
Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa patuloy na pagsisisi ng iyong asawa? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Maaari mo ring magustuhan ang:
- 5 Mga Dahilan Kung Bakit Sinisi ng Mga Tao ang Iba (+ Paano Ito Ititigil)
- Bakit Ang Ilang Taong Hindi Kailangang Humihingi ng Paumanhin O Aminin Na Mali Sila (At Paano Makitungo Sa Kanila)
- 25 Walang Bullsh * t Nag-sign sa Iyong Asawa Ay Hindi Ka Na Mahal Ngayon
- 16 Mga Paraan Upang Maibalik ang Iyong Kasal sa Linya
- Kung Kasal Ka At Mag-isa, Narito ang Kailangan Mong Gawin
