Alam nating lahat ang isang taong hindi gumagalang sa mga personal na hangganan, hindi ba?
Maaari itong maging isang katrabaho na nagpumilit na umusbong sa iyong mesa habang sinusubukan mong gumana, hindi nakuha ang hint kapag sinabi mong paulit-ulit na mayroon kang isang pagpindot sa deadline.
Maaari itong maging isang kamag-anak na palaging nag-tap ng iyong braso habang nakikipag-usap sa iyo kahit na nilinaw mo na kinamumuhian mo ito kapag nahawakan ka ng ganoon.
Maaari itong maging isang kasosyo na nakikipag-usap sa iyo habang sinusubukan mong magtrabaho, sa kabila ng hiniling sa iyo ng paulit-ulit na igalang ang iyong espasyo at pag-iisa sa oras na iyon.
Habang sumisigaw sa tuktok ng iyong baga at pagkahagis ng sapatos sa mga taong ito ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang cathartic at talagang magkakaroon ng isang epekto upang mapigilan ang masungit na pag-uugali ng iba, madalas na pinakamahusay na magkamali sa gilid ng diplomasya at maghanap ng iba pang mga paraan ng pagprotekta sa iyong personal space. Lalo na nauugnay ito kung ang nasabing pagkahagis ng sapatos ay maaaring magresulta sa iyong pagtanggal sa trabaho.
Nasa ibaba ang ilang mga paraan upang maprotektahan ang iyong puwang nang hindi kinikilabutan ang mga tao sa paligid mo.
may mga anak ba si john cena
Maging Magalang, Ngunit Matapat
Gamitin ang iyong mga salita.
Mayroong kapansin-pansin na kapangyarihan sa pagiging direkta at matapat tungkol sa isang sitwasyon o personal na kagustuhan, dahil hindi ito nag-iiwan ng 'wiggle room' para sa maling interpretasyon. Nilinaw mo ang iyong paninindigan, alam mo kung ano ang gusto mo (o hindi gusto), at nasa ibang tao na sumunod sa itinatag mo.
Sabihin nating mayroon kang isang tiyahin na nagpumilit na itulak at sampalin ang iyong braso o hita sa panahon ng isang pag-uusap upang bigyang-diin ang iba't ibang mga punto, at lubos mong kinamumuhian iyon. Sa isang nanginginig na pasyon.
Tumingin sa kanya sa mata at ipaalam sa kanya na talagang hindi mo gusto ito kapag ginawa niya iyon. Maaari mo ring kunin ang kanyang kamay sa iyo kapag ginawa niya ulit ito, at ulitin ang proseso ng paggawa (at paghawak) tinginan sa mata , sa kahilingan (demand) na tumigil siya.
Maaaring tumugon siya sa, 'Buweno, ganoon lang ako,' at sa puntong iyon ang iyong tugon ay maaaring: 'At ganito ako. Mangyaring igalang iyon. '
Maaaring siya ay medyo makulit tungkol dito, ngunit nagtanong ka ng magalang, at ngayon nasa kanya na igalang ang iyong mga kahilingan. Ang ilang mga tao ay maaaring maging talagang nagtatanggol kapag tinanong na kumilos nang naiiba kaysa sa pangkaraniwan nilang ginagawa, ngunit ang mga tunay na nagmamalasakit sa iyo ay magsisikap na mas komportable ka.
Dapat bang hindi magdala ng sapat na timbang ang mga salita ...
Panatilihin ang Physical Distansya
Sabihin nating ang mahal na tiyahin ay talagang hindi kumukuha ng pahiwatig, o pipiliin lamang na huwag pansinin ang sinabi mo tungkol sa iyong mga personal na kagustuhan hinggil sa pagiging blwed habang kinakausap. (Kahit na mas masahol pa, kung siya ay maging masungit tungkol sa iyo na naglakas-loob na magsalita tungkol sa mga naturang bagay upang makaramdam siya ng kakulitan, at lalayo siya upang mai-tap / hampasin ka ng sadya.)
Sa mga sitwasyong tulad nito, maaari kang lumikha ng isang pisikal na hadlang sa inyong dalawa upang siya ay pisikal na walang kakayahang hawakan ka.
Makipag-usap sa kanya mula sa kabuuan ng isang mesa upang hindi ka maabot, o humawak ng inumin sa kamay na pinakamalapit sa kanya kaya't kung smacks ka niya, masasabog siya. Ang kanyang sariling pakiramdam ng pangangalaga sa sarili sa mga tuntunin ng hindi nais na makuha ang anumang iniinom mo sa kanyang lahat ay malamang na manalo sa paggalang sa iyo.
Maaari mong makita ang iyong sarili sa isang posisyon kung saan maaari kang sundin ka sa kabilang bahagi ng talahanayan sapagkat napakalayo mo, honey. Eek. Ang ilang mga tao ay gumagawa ng mga bagay na tulad nito dahil nasisiyahan silang itulak ang mga pindutan ng iba upang subukang gawing hindi komportable sila, na kung saan ay isang labis na douche-y na bagay na dapat gawin.
Kung gagawin niya ito, maaari mong panatilihin ang pag-orbita sa mesa upang makalayo sa kanya.
Maaari kang tumawag sa iyo doon, at sa oras na iyon ay paalalahanan mo siya na patuloy niyang tinamaan ang iyong braso sa kabila ng iyong mga kahilingan na tumigil siya. Sa pagitan ng paulit-ulit na mga paalala at ang katotohanan na ikaw ay literal na tumatakbo palayo sa kanya , baka makuha niya ito.
Manatiling Mahinahon, at Maging Matibay
Kung ang problema ay may kinalaman sa kasamahan sa trabaho na nakatayo sa iyong mesa habang sinusubukan mong gumana, at hindi lang niya binibigyan ng pahiwatig, maaaring kailangan mong maging medyo mas mapilit. Tumayo mula sa iyong mesa, tingnan siya sa mata, at sabihin sa kanya nang napakalinaw na mayroon kang isang pagpindot sa deadline, at kailangan mong ituon.
Nagdadala ng isang pang-emosyonal na elemento dito tulad ng pagbibigay ng puna sa kung paano ka magkaroon ng isang malakas na etika sa trabaho at pakiramdam ng integridad , at hindi nais na pabayaan ang koponan sa pamamagitan ng pagkawala ng deadline ay maaaring mag-snap sa kanya sa isang mas malawak na kamalayan.
Karamihan sa mga tao na hindi iginagalang ang mga hangganan ng iba ay hindi ginagawa ito mula sa isang pakiramdam ng masamang hangarin, ngunit sa halip na sila ay nasasangkot sa sarili na hindi talaga nangyari sa kanila na may mga nagkakaibang epekto sa kanilang mga aksyon.
Kung pinag-uusapan niya ang tungkol sa isang tukoy na paksa, maaari mong sabihin sa kanya na nais mong talakayin ang nasabing paksa sa paglaon, ngunit sa ngayon, kailangan mong italaga ang lahat ng iyong pansin sa iyong trabaho.
Ang pagpapangalan sa paksang pinag-uusapan ay ipinapakita sa kanya na nakikinig ka ng aktibo, at pinatutunayan nito ang katotohanan na oo, interesado kang kausapin siya at hindi lamang siya pinipilyo.
Malamang na magreact siya sa isang mas positibong paraan kung hindi niya naramdaman na tinanggihan: dadalhin niya ito bilang isang raincheck lamang, at malamang na igagalang ang katotohanang itinakda mo ang propesyonal na hangganan na ito.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 12 Mga Hangganan na Dapat Mong Itakda Sa Iyong Relasyon
- 8 Mga Uri Ng Pagkontrol ng Mga Tao na Maaari Mong Makatagpo sa Buhay
- Paano Makitungo sa Mga Taong Walang Damdamin ng Damdamin
Gumawa Ng Isang Biruan Dito
Ang paggamit ng katatawanan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang maipasok ang agwat sa pagitan ng pagpapanatili ng iyong antas ng ginhawa at hindi mapataob ang ibang mga tao, dahil maaari itong maghalo ng maraming pag-igting.
Sa kaso ng iyong tiyahin, maaari mong mahawak ang iyong braso at MAGSAKIL kapag siya ay smacks sa iyo, o mahulog sa lupa na parang nasugatan sa buhay. Aalisin ka niya mula sa pagiging isang malaking sanggol, ang lahat ay tatawa sa sitwasyon, mahahanap mo ang mas mababa sa isang haltak, at hindi siya pakiramdam na napapatay sa pamamagitan ng pagiging pasaway. hindi kanais-nais na pag-uugali .
Sa kaso na kinasasangkutan ng iyong katrabaho, ang pagbaril sa nababanat na mga banda o gumuho na mga piraso ng papel sa kanya hanggang sa siya ay tumakas, habang ang pagbibigay ng isang napakalaking, malikot na ngisi ay maaaring ilagay ang punto sa kabuuan.
Maaari kang makakuha ng isang bahagyang payo ng iyong mga nakatataas sa trabaho, ngunit mas malamang na makita nila ang katatawanan dito at ganap na maunawaan ang iyong mga aksyon. Hindi lang tatahimik ang lalaking iyon, di ba? Tama
Gumawa ng Matibay na Hadlang upang Makontra ang Kanilang kawalang-galang
Ang isang ito ay medyo mas maagap, at pinakamahusay na ginagamit kapag lumala ang mga sitwasyon, o kung ang tao na sinusubukan mong pigilan ay talagang hindi talaga nakuha.
Nakalulungkot kung umabot ka sa puntong kailangan mong mailagay ang ilan sa mga taktika na ito, ngunit ang totoo ay ang karamihan sa mga tao ay hindi magbabago maliban kung mapilit silang gawin ito, at ang mga desperadong sitwasyon ay madalas na tumatawag para sa mga desperadong hakbang. .
Kung mayroon kang isang kasosyo sa live-in na hindi nirerespeto ang iyong oras na nag-iisa, i-lock ang pinto sa silid na iyong naroroon at maglagay ng isang malaking palatandaan sa pinto, hinihiling na iwan ka mag-isa maliban kung may namamatay.
Dapat ba silang abalahin ka pa rin, anuman ang malinaw na mga hadlang na inilagay mo sa kanilang landas, ikaw ay nasa loob ng iyong mga karapatan na sawayin sila.
Kung ang isang kasambahay ay nagpipilit na kumain ng iyong pagkain o manghiram ng iyong damit sa kabila ng hiniling sa oras at oras muli na iwanang mag-isa ang iyong mga gamit, mamuhunan sa maliliit na mga kahon ng lock.
Kung tatanungin nila kung bakit naka-lock ang iyong mga bagay, maaari mong banggitin ang katotohanan na tinanong mo sila ulit ng oras at oras na igalang ang iyong puwang at iyong mga pag-aari at hindi nila nagawa ito.
Kung magalit sila, linawin na malinaw na ang kanilang pag-uugali ay nagtulak sa iyo hanggang sa puntong ito na hindi ka nasisiyahan na naroroon din, ngunit may mga kahihinatnan sa mga pagkilos.
Sa huli, Ang Pagkakasala ay Kinuha, Hindi Ibinigay
Kung nalaman mo na wala sa mga pamamaraan sa itaas ang talagang naglulutas ng problemang kinakaharap mo, kung gayon ay ganap na okay na bawiin ang iyong puwang sa anuman at lahat ng mga kinakailangang pamamaraan. Tandaan na ang pagprotekta sa iyong personal na espasyo ay inuuna kaysa sa paglalagay ng pagkain sa mga personal na kagustuhan ng sinumang iba pa.
Kung ang mga tao sa iyong buhay ay nagagalit dahil naninindigan ka para sa pangangailangang protektahan ang iyong puwang, maaaring gusto mong suriin muli ang mga ginagampanan nila sa iyong buhay.
