'Mga hangganan.'
Ang salitang nag-iiwan ng mga icicle sa puso ng mga mahilig.
Sinabi sa atin na ang pag-ibig ay dapat na isang walang hadlang, malawak na bukas na larangan kung saan ang mga unicorn at engkanto ay lumilikha ng mga kamangha-manghang mga tapiserya ng aming pag-ibig na may asukal at instant na pagtitiwala.
Sa totoo lang, mas maraming silid ang tatakbo nang walang kaguluhan, mas malamang na maglakbay tayo at mahulog sa mukha.
Kailangan ang mga hangganan, at walang tungkol sa kanila na nagsasabing hindi sila maaaring magbago.
Hindi sila dapat isipin bilang mahigpit na paghihigpit na dinisenyo upang mapanghimagsik ang isang relasyon.
Dapat, maaari, at magbago ang mga ito, kaya naman napakahalaga ng pagtalakay sa kanila.
Narito ang 12 uri ng hangganan na dapat mong isaalang-alang na itakda sa iyong relasyon.
1. Pangkalahatang Inaasahan
Una, dapat mong palaging talakayin kung ano ang inaasahan mo mula sa isang tao, at kung ano ang inaasahan mong matanggap.
Ang 'Mga Inaasahan' ay nakakakuha ng isang hindi magandang rap sa Romanceville, ngunit kung ang isang tao ay mag-isip ng mga inaasahan bilang mga pamantayan ng pag-uugali, ang pagtanggap ng mga hangganan na kasama nito ay magiging mas madali.
Maraming tao ang pumapasok sa mga relasyon na inilalagay ang pasanin ng paggaling / pagkumpleto sa kanila sa ibang tao.
Wala sa atin, gayunpaman, ang sinumang diyos, diyosa, o kabuuan ng pagkumpleto.
Kami kami, totoo kami, at mayroon kaming mga pangangailangan na madaling mapansin ng ibang tao kung may naglalagay sa amin sa isang pedestal.
Ang isang relasyon ay dapat na isang balanse ng pagbibigay at pagkuha, hindi tumatagal hanggang sa wala nang natitira para ibigay ng isang tao.
Tiyaking talakayin kung hanggang saan ka handang pumunta sa pagiging 'katuparan' ng isang tao at kung paano mo nais na mapunan.
2. Pagpaparaya
Ang bawat isa ay may iba't ibang mga pisikal na threshold ng sakit.
Parehas din para sa emosyonal.
Ipaalam sa isang minamahal na may ilang mga bagay na hindi mo tiisin: sinisigawan, nagsinungaling kay , pinatahimik, o hindi pinagkakatiwalaan - anuman ito, ipaalam na ang pagpasa sa mga hangganan na ito ay isang paglalakbay na maaaring hindi nila nais na gawin.
3. Sekswal na Pagpapahayag
Ang ilang mga tao tulad ng sex tuwing umaga. Ang ilang mga tao ay gusto ito sa kakaibang lokasyon. Ang ilan ay ginagawa lamang ito sa mga piyesta opisyal. Ang ilan ay ligaw, ang ilan ay mabagal at senswal.
Kung ikaw at ang iyong kasintahan ay hindi alam kung nasaan ang iyong mga hangganan sa sekswal, ang isa o pareho kayong maaaring gugugol ng mahalagang oras na hindi nasasayang na nagpapahiwatig ng sekswal na ekspresyon, na isang malinaw na tanda ng gulo sa abot-tanaw ng anumang relasyon.
Ipaalam ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan, pati na rin kung gaano magwiwili ang silid para sa pag-eeksperimento sa loob ng mga ito.
4. Pinansyal
Ang pera sa pangkalahatan ay inilalagay na lason sa mga usapin ng puso, ngunit ang pera (para sa mas mabuti o para sa mas masahol na ipinagkaloob na mas masahol pa) ay isang hindi maiiwasang bahagi ng pakikipag-ugnay ng tao kung mayroon kang isang tao o hindi.
Dati ay may isang malaking mantsa na nauugnay sa isang dibisyon ng 'romantiko' na pondo, ngunit maraming mga mag-asawa na bukas na pinapanatili ang magkakahiwalay na mga bank account.
Hindi ito isang isyu ng kawalan ng tiwala o isang pag-asa sa isang nabigong relasyon ito ay isang bagay ng kaginhawaan.
Talakayin nang maaga ang iyong mga hangganan sa pananalapi upang maiwasan ang mga malagkit na gusot sa paglaon.
5. Mga nakaraang Buhay
Sa madaling salita, iyo ang nakaraan.
Maraming tao ang maling nararamdaman na kanilang karapatan o tungkulin na paghiwalayin ang nakaraan ng isang magkasintahan upang ang lahat tungkol sa kasintahan ay inilatag tulad ng mga bahagi para sa pagsusuri.
Gayunpaman, ikaw ay hindi isang sasakyan walang pamagat at pagrehistro sa iyong bulsa sa likuran upang ibigay sa isang tao na wala kang gulong para sa pagsipa.
Ipaalam sa mga tao na ang pipiliin mong ibunyag - maliban kung ang di-pagsisiwalat ay nagpapakita ng isang direktang peligro sa kalusugan o kung hindi man ay nagbabanta - ay nasa iyong paghuhusga.
Ang komunikasyon ay susi sa anumang relasyon , ngunit ang isang relasyon ay hindi sopa ng therapist. Maliban at hanggang sa komportable ka sa paggawa nito, hindi ka obligado sa anumang paraan na gawing isang bukas na libro.
6. Pamilya
Ang mga relasyon ay madalas na umiiral sa loob ng mga mata ng 'Hurricane Familia,' na hindi nangangahulugang kahila-hilakbot na mga pakikipag-ugnayan ng pamilya, ngunit simpleng ang mga pangangailangan ng parehong pamilya ay patuloy na umiikot sa mga gilid ng iyong relasyon.
Ang pagtatakda ng pangunahing mga hangganan sa kung magkano ang epekto ng pakikipag-ugnayan ng pamilya ng bawat isa sa relasyon ay maiiwasan ang maraming pag-aayos ng emergency sa paglaon.
7. Pakikipagkaibigan
Ang iyong kasintahan ay hindi magugustuhan ang lahat ng iyong mga kaibigan, o ikaw din, ngunit hindi ito makakapigil sa maraming tao na subukan na matukoy kung sino ang maaaring at hindi maaaring magkaroon ng mga kaibigan.
Magtakda ng kapwa mga hangganan ng respeto na ang iba ay maaaring gumawa ng makatuwirang mga desisyon tungkol sa kung sino ang pinapayagan nilang impluwensyahan sila at, sa pamamagitan ng pagpapalawak, kung sino ang pinapayagan nilang impluwensyahan ang relasyon.
8. Mga Layunin
Walang sinuman ang makakapagsabi sa amin na ang aming mga pangarap ay walang halaga, kahit na sa palagay nila ginagawa nila ito nang mabait para sa aming pinakamahuhusay na interes.
Magtakda ng isang hangganan: Ito ang nais kong / gagawin kong suporta ay pinapayagan, hindi pinapayagan ang pagpapahina.
9. Mga Karagdagan
Handa ka bang dalhin ang mga bata sa relasyon? Mga alaga?
Ang mga ito sa pangkalahatan ay mahirap at mabilis na mga hangganan na dinadala ng bawat isa sa isang relasyon, ngunit ayaw na ilabas maliban kung sila ay ganap na may.
Ang pagdaragdag sa isang yunit ng relasyon ay isang malaking deal at hindi dapat iwanang may pagkakataon.
Pag-usapan ang tungkol sa kung sino at kung ano ang handa mong payagan na lampasan ang iyong mga hangganan sa relasyon.
10. Pagbabawas
Tulad ng mga pagpapahintulot, maagang pag-uusap tungkol sa kung ano ang gagawin at hindi natin gagawin sakaling hindi gumana ang mga bagay ay maaaring makatipid ng maraming sakit at drama sa huli.
Maaaring saklaw nito ang mga paglamig, pangalawang pagkakataon , mga kaayusan sa pamumuhay, hanggang sa pagpipiliang 'manatiling kaibigan ... na may mga benepisyo' na opsyon.
Anuman ito, kung alam ng isang mahal sa buhay kung saan tayo naninindigan, maaari nating parehong tapusin ang relasyon sa mas tahimik, mas kaunting mga tuntunin sa shouty.
11. Oras
Ang oras, kahit sa mga mahilig, ay may hangganan, kaya't ang mga katanungan ay naging:
Ano ang iyong mga hangganan sa oras?
Sa anong oras nararamdaman mong nasalanta ka?
Gaano katagal ang kailangan mong muling magkarga?
Ito ang lahat ng mga bagay na kailangang malaman ng isang mangingibig - at nais na malaman - upang pareho kayong hindi komportable sa iyong sariling mga balat, ngunit sa paligid ng bawat isa.
12. Digital Presence
Sa edad ng mga iPhone at social media, kinakailangang talakayin kung magkano ang pag-access ng isang manliligaw sa iyong digital na presensya.
Mga app ng komunikasyon, apps sa pagsubaybay, apps sa kalendaryo, pakikipagkaibigan sa Facebook (at pakikipagkaibigan ng mga kaibigan): lahat ng ito ay teritoryo na puno ng hangganan.
Ang pag-ibig ay maaaring hindi laging tumatagal , ngunit ang social media, habang hindi magpakailanman, ay labis na mahirap alisin.
Paano Magtakda ng Mga Hangganan Sa Mga Relasyon
Ngayong alam mo na ang ilan sa mga pangunahing uri ng hangganan na maaaring nais mong itakda sa iyong relasyon, paano mo ito gagawin?
Hindi dapat sorpresa na malaman na ang bukas at matapat na komunikasyon ay ang susi sa pag-unlock ng matagumpay na setting ng hangganan at ang paggalang sa mga hangganan na iyon.
Ito ay kasing simple ng pagsunod sa mga hakbang na ito.
Hakbang 1 - Alamin ang Iyong Mga Hangganan
Marahil ay nakakita ka ng inspirasyon sa itaas at may ideya kung anong mga hangganan ang nais mong itakda.
Ngunit kahit na, sulit na maglaan ng oras upang tunay na makilala kung saan ka tumayo sa saklaw ng mga isyung pinag-uusapan, at mag-isip tungkol sa iba pang mga lugar kung saan mayroon kang mga pulang linya na dapat manatili sa isang kasosyo.
Kapag alam mo lang ang iyong mga hangganan, maikakilala mo ang mga ito sa iyong kapareha.
Hakbang 2 - Piliin Kailan Tumatalakay sa Kanila
Ang ilang mga bagay ay kailangang pag-usapan nang medyo maaga sa isang relasyon dahil maaaring malaki ang papel na ito sa iyo at sa kaligayahan ng iyong kapareha at ang pangkalahatang kalusugan ng iyong pagsasama.
Kapag naramdaman mong dumating na ang oras upang talakayin ang isang partikular na hangganan, tiyaking gawin ito kapag malaya ka sa mga nakakaabala at kung pareho kayong nakakarelaks at bukas sa pananaw ng bawat isa.
Ang iba pang mga bagay ay maaaring maghintay hanggang sa talagang kailangan nilang itaas.
Hindi kinakailangan, halimbawa, na sabihin nang kategoryang hindi mo kukunsintihin ang sumigaw hanggang / maliban kung nasumpungan mo ang iyong sarili sa sitwasyong iyon.
Kahit na, mas mahusay na maghintay para sa mga bagay na huminahon upang ikaw at ang iyong kasosyo ay makapag-usap na may mas kaunting emosyonal na enerhiya upang lituhin ang mga bagay.
Hakbang 3 - Gawing Malinaw ang mga Ito
Kung nais mong sumunod ang iyong kasosyo sa iyong mga hangganan, dapat mong linawin ito at madaling maunawaan.
Mayroong maliit na silid para sa hindi siguridad at kulay-abo na mga lugar kung ang mga bagay na ito ay talagang may katuturan sa iyo.
Kunin ang iyong kapareha na ulitin kung ano sa palagay nila ang iyong hangganan. Papayagan ka nitong matiyak na naiintindihan nila.
Kapag ipinapahayag ang iyong mga hangganan, gamitin ang mga pahayag na 'I' sa halip na 'kayo' na mga pahayag.
Kaya sabihin:
'Mas gugustuhin ko ito kung tumawag muna ang iyong Ina bago mag-ikot.'
Sa halip na:
'Kailangan mong sabihin sa iyong ina na mag-telepono bago siya mag-ikot.'
Hakbang 4 - Pahintulutan Para sa Ilang Mga Minor na Infraction
Walang perpekto.
Ang mga tao ay nagkakamali.
Habang may ilan mga breaker ng deal na hindi mo lamang tatanggapin, kailangan mong bigyan ang iyong kasosyo ng ilang kalayaan kung tumawid sila sa ilan sa iyong mga hangganan ...
... lalo na noong una mong naiugnay ang mga ito.
Marahil ay hindi nila pinansin ang iyong hangarin na mag-isa upang ikaw ay makapagpahinga at makapag-recharge. Ito ay isang inosenteng pagkakamali na magagawa, at ginagawa nila ito dahil hindi nila nauunawaan ang iyong mga pangangailangan.
Tiyak na hindi ito isang bagay upang lumikha ng isang malaking kaguluhan tungkol ... maliban kung patuloy silang hindi pinapansin ang iyong mga damdamin nang paulit-ulit.
wwe 3/18/16
Patuloy na paalalahanan sila ng iyong mga kagustuhan at sa kalaunan dapat nilang respetuhin at igalang.
Hakbang 5 - Alamin Kailan At Paano Maging Malakas
Maaaring dumating ang isang punto kung ang isa sa iyong mahigpit na mga hangganan ay na-cross…
... o ang iyong kasosyo ay maaaring patuloy na gumawa ng mas maliit na mga pagkakamali sa paligid ng mga bagay na bahagyang hindi gaanong mahalaga sa iyo.
Alinmang paraan, darating ang isang oras na kailangan mong ipakita na may mga kahihinatnan sa kanilang mga aksyon.
Kung hindi mo gagawin, magpapatuloy silang huwag pansinin ang iyong mga hangganan.
Para sa ilang mga bagay, kailangang malaman ng iyong kasosyo ang mga kahihinatnan bago ang unang paglabag.
Kung, halimbawa, hindi mo lamang matatanggap ang anumang anyo ng pandaraya anupaman, kailangan mong linawin mula sa get-go na tatapusin mo ang relasyon kung mangyari ito.
Iba pang mga oras, maaaring kailangan mong talakayin ang mga kahihinatnan ng isang paulit-ulit na paglabag sa isang hindi gaanong mahalagang hangganan.
Kaya't kung sila ay mahuhuli sa labas kasama ang mga kaibigan kahit hindi ka nila kinonsulta, maaari mong linawin na kung gagawin nila ito muli, dapat nilang asahan na gumugol ng mas maraming oras sa iyong pamilya bilang isang resulta.
Huwag matakot na Muling Bumisita sa Mga Talakayan
Nagbabago ang mga tao. Ang relasyon ay nagbago. Nagbabago ang mga hangganan.
Malinaw na nakipag-usap, malusog na mga hangganan pinagsasama-sama ang mga mag-asawa sa kaalamang maaari silang makipag-usap nang walang takot sa recriminasyon o hindi patas na paghatol.
Kapag nakita namin na ang pagtatakda ng mga hangganan sa loob ng isang relasyon ay hindi nililimitahan ngunit talagang pinalalakas nito, ang pantasya ng bata na ang isang tao ay dapat na maging bukas at ganap na atin ay nagbibigay daan sa mas matandang pagpapahalaga ng ating mga mahal sa buhay bilang mga indibidwal.
Ang pagtatanong at pagrespeto ay mga pangunahing sangkap sa anumang relasyon, at ang totoo lahat tayo ay may mga hangganan, hindi lang natin laging nalulutas na sabihin ang mga ito o, kung minsan, kahit na suriin ito.
Ang pagtalakay sa mga hangganan ay hindi dapat makita bilang isang pagtataya ng problema, ngunit sa halip ay ilagay ang pagtitiwala at pananampalataya sa katotohanan na mas matagal kaysa sa walang limitasyong pantasya.
Hindi pa rin sigurado kung anong mga hangganan upang maitakda sa iyong relasyon o kung paano ito gawin? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Higit pang karunungan sa pakikipag-ugnay (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Makitungo Sa Isang Taong Paulit-ulit na Hindi Nirerespeto ang Iyong Mga Hangganan
- Ano ang Ilang Mga Halimbawa Ng Mga Emosyonal na Hangganan (+ Paano Mo Ito Itatakda)
- Paano Igalang ang Mga Hangganan Ng Iba: 4 Mahusay na Epektibong Mga Tip
- 4 na Paraan Ang Kakulangan ng Empatiya ay Masisira sa Iyong Mga Pakikipag-ugnay
- 7 Mga Palatandaan Ang Pag-ibig na Nararamdaman Mo AY HINDI Walang Kundisyon (At Ano ang Ibig Sabihin Para sa Iyong Pakikipag-ugnay)
- 7 Mga Palatandaan Ikaw At Ang Iyong Kasosyo ay Hindi Tugma
- Paano Ititigil ang Pagsasabotahe ng Iyong Mga Pakikipag-ugnay Sa Passive Aggression
