© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosAng pagiging mapaghiganti ay isang katangian na nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas na pagnanais para sa paghihiganti, malalim na damdamin ng sama ng loob at isang kawalan ng kakayahan na magpatawad o pabayaan ang mga bagay. Sigurado, lahat tayo ay nakaranas ng mga oras kung saan nagagalit tayo sa isang taong nagkamali sa amin. Ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng isang paminsan -minsang sama ng loob at isang mapaghiganti na tao ay dadalhin nila ang mga damdaming iyon.
Bagaman hindi lahat ng mga taong mapaghiganti ay narcissists, malamang na hindi ka magulat na marinig na maraming mga narcissist ang mapaghiganti. Kaya paano mo malalaman kung nakikipag -usap ka ba sa isang mapaghiganti na narcissist? Narito ang 12 pag -uugali upang hanapin.
1. Patuloy silang nagdadala ng mga nakaraang pagkakamali.
Ang mga taong mapaghiganti ay kilala na nahihirapan sa pagpapatawad sa iba na nagkamali sa kanila. Hindi lamang iyon, ngunit dinala nila ang mga nakaraang pagkakamali sa mga pag -uusap, kahit na hindi ito nauugnay sa paksa na nasa kamay. Ang pag -uugali na ito ay hindi lamang isang paalala ng kanilang nasaktan sa iba, ngunit nagsisilbi rin bilang isang paraan ng paghahanap ng pagpapatunay para sa kanilang mga damdamin.
Ayon sa Psych Central . Maaaring hindi na sila ay talagang nagkamali, ngunit ganoon ang nilalaro nito sa isip ng narcissist.
kung paano upang sabihin sa isang tao kung paano sa tingin mo tungkol sa mga ito
2. Sila ay mga dalubhasa sa pagmamanipula ng salaysay.
Kung mayroong isang Nobel Prize para sa walang tigil na paggamit ng mga taktika sa pagmamanipula para sa personal na pakinabang, madali itong iginawad sa mga mapaghiganti na narcissist. Maaaring gawin nila ito Gaslighting , pagbibigay sa iyo ng tahimik na paggamot , o tatsulok. Darius Cikanavicius , isang coach sa kalusugan ng kaisipan na dalubhasa sa narcissism, ay nagsasabi na ang tatsulok ay madalas na pinakamahusay na pag -play ng narcissist. Nagdadala sila ng isang ikatlong partido sa relasyon upang lumikha ng pagkalito, paninibugho, at kaguluhan.
Ginagamit nila ang mga pamamaraang ito upang masira ang karakter at lutasin ang taong pinaniniwalaan nila na nagkamali sila habang pinapanatili ang kontrol sa salaysay tungkol sa kanilang sarili.
3. Humihingi sila ng paghihiganti sa lahat ng mga gastos.
Ayon sa mga therapist Ang pakikipagtulungan sa mga biktima ng pang -aabuso na narcissistic, ang pagiging mapaghiganti ay naisip na isang mekanismo ng pagtatanggol na ginagamit ng narcissist kapag naramdaman nilang banta, nasaktan o walang katiyakan. Ang isang paraan na nagpapakita ay ang Humihiganti upang makontrol .
Kapag ang mga mapaghiganti na narcissist ay naghihiganti, hindi nila pinapahalagahan kung sino ang kanilang nasaktan. Ang lahat ng bagay ay 'bumalik' sa taong nagkamali sa kanila, at gagawa sila ng mga marahas na hakbang upang gawin ito. Ang matinding pagnanais para sa paghihiganti ay hinihimok ng paniniwala na ang paghihiganti ay ibabalik ang sitwasyon sa ilalim ng kanilang kontrol, ngunit madalas itong nag -backfires at humahantong sa karagdagang salungatan at emosyonal na kaguluhan.
4. Kulang sila ng empatiya ngunit palaging inaasahan ito mula sa iba.
Ang isang mapaghiganti na narcissist ay hindi nag -iisip tungkol sa kung paano nakakaapekto ang kanilang mga aksyon sa iba dahil wala silang kakayahang ilagay ang kanilang sarili sa sapatos ng ibang tao. Kapag ang isang tao ay walang empatiya sa ganitong paraan, hindi lamang sila nakatuon sa kanilang sarili, ngunit hindi rin alam kung paano ang kanilang mga aksyon ay maaaring magkaroon ng malupit na epekto sa iba.
Sa kabila ng kawalan ng pakikiramay na ito, inaasahan nilang matanggap ito mula sa iba, palaging inilalarawan ang kanilang sarili bilang maling partido. Hindi mahalaga kung anong uri ng sitwasyon ito, masisiguro mo na ang isang mapaghiganti na narcissist ay gagampanan ang biktima. Sa pamamagitan ng pag -iwas sa responsibilidad para sa kanilang mga aksyon sa pamamagitan ng salaysay na ito, pinapayagan nito ang mga mapaghiganti na narcissists na makakuha ng pakikiramay sa iba at bigyang -katwiran ang kanilang galit. Julie L. Hall .
hindi ko magkaroon ng anumang mga pangarap o mithiin
5. Ang mga ito ay hypercritical ng iba, ngunit madali silang nasaktan ang kanilang sarili.
Ang isa sa mga pinaka -halatang mga palatandaan ng mapaghiganti na narcissism ay kung magkano at kung gaano kadalas nila pinupuna ang iba. Ang patuloy na pagpuna, kahit na para sa mga menor de edad na isyu, ay nagbibigay -daan sa mga naghihiganti na mga tao na mapanatili ang mataas na moral na lugar sa iba habang subtly na pinarurusahan sila sa mga nakaraang hinaing. Ito ay hindi lamang isang tool ng kontrol para sa kanila, kundi pati na rin isang paraan upang mapalakas ang kanilang mga damdamin ng higit na kahusayan sa iba.
Bagaman nasisiyahan sila sa pagsusuri sa iba, ang mga mapaghiganti na narcissist ay tiyak na hindi ang uri ng mga tao na maaaring hawakan ang pagtanggap nito. Dahil iniisip lamang ng mga narcissist ang kanilang sarili, malamang na magalit sila sa mga bagay na hindi maaabala ang karamihan sa mga tao. Ang mas sensitibo sa kanila sa pagpuna, mas malamang na subukang 'bumalik' sa mga pinaniniwalaan nila na nagkamali sila.
6. Pumutok sila ng mainit at malamig.
Isang aspeto tungkol sa mga narcissist na alam ng karamihan sa mga tao na palagi silang panatilihin ka sa iyong mga daliri sa paa - at hindi sa isang mabuting paraan. Maaari silang kumilos na malugod at mabait sa isang sandali, at magkaroon ng matinding paglabas ng kung ano Tumawag ang mga eksperto 'Narcissistic Rage' sa susunod. Ito ay maaaring humantong sa mga tao sa paligid nila na pakiramdam na kailangan nilang maglakad sa mga egghell sa paligid ng taong iyon upang maiwasan ang pag -trigger ng isang meltdown.
nakababalik sa buhay ko
Para sa mga mapaghiganti na mga narcissist, kahit na ang kanilang tila mabait na sandali ay maaaring may kasamang masidhi. Kumuha ng mga papuri, halimbawa. Maaari nilang sabihin ang isang bagay tulad ng, 'Mukha kang mahusay para sa iyong edad,' o 'Mukha kang mas mahusay nang walang pampaganda,' iniwan kang hindi sigurado kung ikaw ay pinuri o ininsulto. Ang mga pabalik na papuri na ito ay isang taktika na ginagamit ng mga taong mapaghiganti upang mapanatili ang isang hangin ng kagandahang-loob habang sabay na nagpapahamak sa emosyonal na pinsala sa iba.
7. Gumagamit sila ng tsismis upang makontrol at manipulahin ang kanilang salaysay sa biktima.
Kung mayroong isang malinaw na katangian na nauugnay sa mga taong mapaghiganti, ito ay ang tsismis - lalo na tungkol sa mga nagkamali sa kanila - ay isa sa kanilang mga paboritong aktibidad. Ginagamit nila ito bilang isa pang anyo ng pagmamanipula. Pinapayagan silang kontrolin ang salaysay ng biktima na napag -usapan namin nang mas maaga habang sabay na sumisira sa reputasyon ng iba. At naman ay nagbibigay ito sa kanila ng isang kasiyahan at pagpapatunay tungkol sa kanilang damdamin sa iba.
8. Palagi silang kailangang maging tama.
Ang isa pang karaniwang katangian ng mga mapaghiganti na narcissist ay ang kanilang walang tigil na kailangang maging tama kahit na ang sitwasyon. , malamang na nagmumula ito sa kanilang kagandahang -loob, iyon ay, ang kanilang napalaki na pakiramdam ng kahusayan.
Kahit na sila ay nasa mali, madalas silang pupunta sa mahusay na haba upang subukang patunayan ang kanilang punto. Ang pag -uugali na ito ay nagsisilbing isang pamamaraan upang igiit ang kanilang kahusayan sa iba, pati na rin upang mapanatili ang isang pakiramdam ng kontrol.
aj lee at cm punk
Dahil dito kailangang maging tama, nakikita nila ang anumang hamon sa kanilang kahusayan bilang isang personal na bahagyang o insulto, na nagsisilbi lamang upang higit na mapalala ang mga mapaghiganti na pag -uugali na nakabalangkas sa itaas.
Pangwakas na mga saloobin ...
Ang pagkilala sa mga palatandaang ito ng paghihiganti sa pag-uugali ng isang tao ay mahalaga para sa pagprotekta sa iyong kagalingan sa emosyonal. Ang mga mapang-akit na narcissist ay hinihimok ng isang malalim na pangangailangan para sa kontrol at pagbabayad na maaaring magdulot ng makabuluhang pinsala sa mga nasa paligid nila.
Bagaman mahalaga na maunawaan ang mga pag -uugali na ito, pantay na mahalaga na magtatag ng mga matatag na hangganan sa mga nasabing indibidwal. Tandaan, ang kanilang mga aksyon ay nagmula sa kanilang sariling mga kawalan ng katiyakan at mga sikolohikal na isyu - hindi mula sa anumang nagawa mo.
Kung nalaman mo ang iyong sarili na nakagambala sa isang mapaghiganti na tao, lalo na kung mayroon silang iba pang mga narcissistic tendencies, na naghahanap ng suporta mula sa mga pinagkakatiwalaang mga kaibigan, pamilya, o mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring magbigay ng pananaw at lakas na kinakailangan upang mag -navigate sa mga mapaghamong relasyon.
