Walang sinuman ang nasisiyahan sa pagiging condescended sa. Ang pagkakaroon ng isang tao na subukan na iparamdam sa amin na maliit o mas mababa ay isang kakila-kilabot na bagay na maranasan, lalo na dahil ito ay halos palaging hindi nararapat.
Ang pagiging nasa dulo ng pagtanggap ng mga mapanlinlang na komento, panunuya, o ang implikasyon na ikaw ay walang kakayahan ay maaaring magalit sa sinuman at gustong gumanti.
Sabi nga, kapag naunawaan mo na kung saan nagmumula ang condescension na ito, makikita mo ang pag-uugaling iyon para hindi ka na nito maapektuhan.
Bakit ang mga tao ay nagpapakumbaba?
Kapag nakikitungo sa isang taong mapagpakumbaba, ang pinakamahusay na diskarte ay isaalang-alang kung bakit sila nagkakaganyan. Ang pag-unawa sa sanhi ay susi sa pagharap sa sintomas (o pag-uugali, sa pagkakataong ito).
Insecurity.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong mapagpakumbaba ay labis na walang katiyakan. Kadalasan, ito ay dahil sa isang mapang-abusong pagpapalaki kung saan sila ay minamaltrato at ginawang hindi gaanong mahalaga o hindi sapat. Bilang resulta, mayroon silang masamang pagpapahalaga sa sarili at pilit nilang sinisikap na madama ang pagiging totoo at mahalaga sa anumang paraan na kinakailangan.
Maaaring kabilang dito ang pagtanggal sa sinumang itinuturing nilang potensyal na banta. Ang ilan sa kanila ay maaaring magkaroon ng narcissistic tendency na labis na magbayad para sa kanilang panloob na pagkamuhi sa sarili, at kanilang ibababa at insultuhin ang mga nagtataglay ng mga katangiang hinahamak nila sa kanilang sarili.
Ito ay isang mekanismo sa pagtatanggol sa sarili na nakatuon sa pagbawas sa kanilang mga pagkukulang sa pamamagitan ng paglipat ng atensyon (at negatibiti) sa ibang tao, habang pinapaginhawa ang kanilang sarili.
Ang ilan ay maaaring maging hardcore overachiever upang makakuha ng pagkilala mula sa kanilang mga kapantay. Nararamdaman nila na sa pamamagitan ng pagkapanalo sa medalyang iyon, pagkamit ng mga degree na iyon, o pagkamit sa antas ng propesyonal na iyon, sa wakas ay makakamit nila ang paggalang na ipinagkait sa kanila ng kanilang mga kaibigan at miyembro ng pamilya. Pagkatapos ay tatalikod sila at ibaba ang iba na hindi nakamit ang parehong mga bagay na mayroon sila.
Gaya ng maiisip mo, lumilikha ito ng isang mabagsik na siklo ng pang-aabuso. Ang mga ibinaba nila ay kadalasang nauuwi sa mababang pagpapahalaga sa sarili, at maaari silang maging kakila-kilabot sa iba naman upang maging mas mabuti ang kanilang pakiramdam.
Ang ganitong uri ng sitwasyon ay partikular na kasuklam-suklam sa mga pamilya, dahil ang mga bata ay nakararamdam ng kawalan ng respeto at hindi nakikita ng kanilang mga magulang. Pagkatapos ay nararamdaman nila ang pangangailangan na mangibabaw at insultuhin ang kanilang sariling mga supling.
Isang maling lugar na pakiramdam ng higit na kahusayan.
Ang ilang mga tao ay naniniwala sa kanilang sarili mas mahusay kaysa sa lahat sa paligid nila sa iba't ibang dahilan. Para sa ilan, maaaring may kinalaman ito sa pagmamana at angkan. Maaaring madama ng iba na ang kanilang edukasyon o ari-arian ay 'mas mahusay' dahil mas mahal ang mga ito. Maaaring naniniwala sila na ang kanilang karanasan sa buhay ay nagbibigay sa kanila ng mga insight at kakayahan na hindi ibinabahagi ng kanilang mga kapantay.
Bihira nilang isaalang-alang ang posibilidad na dahil lang sa hindi ipinagmamalaki ng kanilang mga kasamahan ang kanilang mga karanasan, ay hindi nangangahulugan na wala silang dahilan. Napupunta rin iyon sa bloodline, edukasyon, edad, at iba pa.
Halimbawa, ang aking kasosyo ay madalas na may mga katrabaho na nagpapakumbaba sa kanya dahil iniisip nila na siya ay mas bata kaysa sa kanyang aktwal na edad. Pagkatapos ay napahiya sila nang matuklasan nilang mas matanda siya sa kanila.
Minsan hindi sinasadya.
Walang dalawang tao ang makakaranas ng parehong sitwasyon sa parehong paraan. Ito ay dahil lahat tayo ay may iba't ibang formative conditioning. Kaya't kung ano ang kaaya-aya o komportable sa isang tao ay maaaring ituring na nakakainsulto o nakakapinsala sa iba.
Sa ilang mga kaso, ang inaakala mong pagpapakumbaba ay maaaring isang taong masigasig tungkol sa isang paksa at hindi napagtatanto na ang iba ay maaaring alam na katulad nila.
Halimbawa, ang isang taong nahuhumaling sa mga kabute (mycology) ay maaaring pumunta sa mga tangent tungkol sa mga super cool na species na kanilang pinag-aaralan, nang hindi nag-abala na magtanong sa sinuman kung pamilyar na sila sa kanila o hindi.
Sa mga sitwasyong tulad nito, hindi nila sinisikap na maging hindi mapag-aalinlanganan sa lahat. Sa halip, nabigla sila sa kahanga-hangang sinusubukan nilang ibahagi na hindi nila namalayan na napunta na sila sa lecture mode.
Sa ganitong kaso, kapag natapos na silang manligaw, ipaalam sa kanila na, habang interesado kang talakayin ito sa kanila, mas gugustuhin mo kung sila ay mas magalang. Hilingin na tanungin ka nila kung pamilyar ka sa paksa bago pag-usapan ito nang detalyado.
Ang isa pang hindi sinasadyang dahilan ng pagpapakumbaba ay kung ang isang tao ay nahihirapan sa kanilang personal na buhay. Kung sila ay nasa ilalim ng labis na stress sa bahay ngunit hindi maipahayag ang kanilang sakit o pagkadismaya sa mga nakapaligid sa kanila, maaaring hindi nila sinasadyang ilabas ang mga pagkabigo na iyon sa iba.
Halimbawa, ang isang magulang na nakikitungo sa isang mahirap na tinedyer ay maaaring hindi sinasadyang ilabas ang kanilang poot sa isang katrabaho na nagpapakita ng katulad na pag-uugali sa kanilang anak.
Bilang kahalili, ang isang tao ay maaaring magalit sa kawalan ng pagsasaalang-alang ng kanilang kapareha ngunit kailangang manatiling tahimik upang mapanatili ang kapayapaan o upang maiwasan ang pang-aabuso. Bilang isang paraan ng pagpapalabas ng pressure, gagamitin nila ang kanilang mga anak, kapatid, magulang, o mga kaedad bilang mga emosyonal na punching bag.
hindi ko naramdaman na kabilang ako
Gaya ng iba mga halimbawa ng mapagkunwari na pananalita at pag-uugali , malamang na nagmumula ito sa sarili nilang mga isyu; wala itong kinalaman sa iyo.
9 Mga Tip Para sa Pagharap sa Mga Mapagkunsensyang Tao
Mayroong ilang iba't ibang mga paraan na maaari mong makitungo sa mga taong mapagpakumbaba, depende sa pangyayari pati na rin sa mga taong kasangkot.
1. Tandaan na kung paano ka tumugon sa iba ay iyong pinili.
Maraming tao ang tumutugon sa mga hindi kasiya-siyang karanasan sa pamamagitan ng pagka-offend, ngunit tandaan na ang pagkagalit ay isang pagpipilian. Maaari mong piliing magalit at masaktan ng mapagkunwari na kalokohan na iyon, o maaari mong malaman na ang kanilang mga salita at opinyon ay walang anumang bigat sa iyong buhay.
2. Tumugon nang may katatawanan.
Nauna rito, binanggit namin ang katotohanang ang karamihan sa mga taong mapagkunwari ay maaaring may labis na pakiramdam ng kanilang sariling kahigitan o labis na walang katiyakan na labis nilang binabayaran ng pagpapakumbaba at pagmamataas.
Ang pagiging amused sa kanilang pag-uugali sa halip na magalit sa kanila ay tulad ng pagsabog ng kanilang holier-than-thou-ism bubble gamit ang isang sibat. Walang magugustuhan kung hindi sila sineseryoso, at ang pagtawanan habang sinusubukan ng isang tao na panginoon ang kanilang superiority sa iyo ay mas nakababalisa.
