Hindi lahat ay maaaring mahalin ang kanilang sarili sa paraang dapat.
Ang mababang pagtingin sa sarili ay madalas na resulta ng pang-aabuso, kapabayaan, o karamdaman sa pag-iisip na hindi pa natutugunan nang maayos.
Hindi lahat ay pinalad na mapalaki sa isang mapagmahal na kapaligiran sa pag-aalaga ng mga magulang na nagmamalasakit sa kanila.
Ang mga ganitong uri ng pakikibaka sa buhay ng isang tao ay maaaring mag-iwan ng isang pangmatagalang impression na nangangailangan ng trabaho upang pagtagumpayan.
Ang pag-ibig sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ay mahalaga para sa paglikha ng mapagmahal, malusog na relasyon sa ibang mga tao.
kung bakit iniiwan ng mga kababaihan ang mga kalalakihan na mahal nila
Ang kakulangan ng kumpiyansa sa sarili, sa kabilang banda, ay maaaring sirain ang mga relasyon, romantiko o hindi, sapagkat sanhi ito ng mga kasosyo na hindi pantay ang mga paa sa relasyon.
Ang kasosyo na may mababang pag-asa sa sarili ay maaaring hindi pakiramdam tulad ng sila ay karapat-dapat sa pag-ibig o pansin ng taong nagmamahal sa kanila, na maaaring maghimok ng lahat ng uri ng mga negatibong pag-uugali.
Maaaring wala silang malusog na mekanismo sa pagkaya o pahalagahan ang dinala nila sa relasyon.
Ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring o hindi maaaring malaman na mayroon sila ng problemang ito. Kung may kamalayan sila sa kanilang problema maaaring hindi nila ito kontrolado at maaari pa rin itong magtrabaho.
Ang iba ay maaaring hindi mapagtanto na mayroon silang mga problema sa kanilang pagpapahalaga sa sarili dahil hindi nila nauunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at mababang pagtingin sa sarili.
Habang ang payo ay pareho para sa parehong kasarian, ang artikulong ito ay mag-focus sa mga kalalakihan na may mababang pagpapahalaga sa sarili at kung paano makikilala ng kanilang mga kasosyo ang isyu at makakatulong na makagawa ng ilang uri ng pagpapagaling.
Ano ang mga palatandaan ng mababang pagtingin sa sarili sa mga lalaki?
Kung sa palagay mo ang lalaking may karelasyon ka ay may mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, paano mo masasabi na sigurado?
Ang pagbabantay sa mga palatandaang ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas tiwala sa iyong pagtatasa sa sitwasyon.
1. Maaaring hindi nila mapanghawakan ang mga negatibong kritisismo.
Ang negatibong pagpuna ay madalas na makamit ang poot at galit.
Ang isang lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay madalas na kukuha ng anumang negatibong pagpuna bilang isang personal na pag-atake, ito man o hindi.
Maaari silang kumuha ng mga personal na pagpuna at pumutok sila mula sa proporsyon o subukan na itali ang mga ito sa isang aspeto ng kanilang sariling pagkatao.
Halimbawa: ang tao ay nagkakaroon ng isang simpleng pagkakamali sa pagtatrabaho ng isang problema. Maaari nilang buksan ang pagpuna sa paggawa ng isang pagkakamali iniisip na bobo sila o walang kakayahan kung kailan ito ay isang pagkakamali lamang na maaaring gawin ng sinuman.
2. Maaari silang clingy, emosyonal na nangangailangan , o walang katiyakan.
Ang isang lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay madalas na nangangailangan ng maraming katiyakan na karapat-dapat silang mahalin, sapagkat hindi nila nararamdaman na parang kung ano ang naiambag nila sa relasyon na mahalaga sa kanilang kapareha.
Ang ilang kawalan ng katiyakan at katiyakan ay okay, ngunit ang isang pare-pareho na pangangailangan ay nagiging alisan ng tubig sa tao na hinihiling na ibigay ito.
Patuloy na nangangailangan ng pansin at muling pagtiyak ay nakasisira sa mga ugnayan.
3. Maaaring kailanganin nila ang palaging pagpapatunay tungkol sa kanilang hitsura o kakayahan.
Ang labis na pagbabayad sa pamamagitan ng pagtatangkang gawing perpekto ang hitsura o kakayahan ay maaaring magturo sa mababang pagtingin sa sarili.
Ang isang taong may mababang pag-asa sa sarili ay maaaring mangailangan ng ibang tao upang makita kung gaano sila maganda o perpekto na lumitaw at napatunayan ito, upang masabi nila sa kanilang sarili na mayroon silang halaga at halaga.
Ang problema, karamihan sa mga mababaw at ang nagresultang positibong pakiramdam ay hindi magtatagal.
meron bang higit sa isang kaluluwa
Ang pagmamalaki sa hitsura o kakayahan ng isang tao ay hindi masama. Ito ay kapag ang pangangailangan para sa pagpapatunay at pagiging perpekto ay kinuha sa isang matinding na ito ay sanhi ng malubhang problema.
4. Maaari silang magyabang tungkol sa mga bagay na nagawa na nila, mga materyal na pag-aari na pagmamay-ari nila, o makisali sa mga gawa ng iisang pag-aakma.
Ang mga kalalakihan na ligtas na may mabuting pagpapahalaga sa sarili sa pangkalahatan ay hindi kailangang iparamdam sa kanilang sarili na mas malaki sila sa mga tao sa kanilang paligid.
Ang mga may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring ituro sa kanilang mga materyal na pag-aari bilang patunay ng kanilang mga nagawa at pagpapahalaga sa sarili.
Maaari rin nilang ituro ang mga bagay tulad ng malawak na paglalakbay, boluntaryong trabaho, o kung gaano sila kaawaan upang bigyan ang kanilang mga sarili ng isang pakiramdam ng halaga at kahalagahan.
5. Maaari silang nagmamay-ari at naiinggit sa ibang tao na tumatanggap ng pansin.
Sa isang relasyon, ito ay nagpapakita bilang mga bagay tulad ng patuloy na pagte-text habang magkalayo kayo, nagmemensahe kapag nasa isang night out, at ang pangangailangan para sa patuloy na pag-check-in.
Maaari silang magselos ka ng anumang pagkakaibigan at relasyon na mayroon ka sa ibang mga tao, kabilang ang iba pang mga miyembro ng pamilya.
Maaari silang hilingin na malaman kung ano ang iyong ginagawa o kung saan ka pupunta tuwing magkakahiwalay kayo.
Muli, ang ilang interes ay okay, ngunit kapag ito ay nagsasalakay at lumalapit sa antas ng micromanagement, maaaring ito ay sanhi ng pag-aalala.
6. Maaari silang magtago sa likod ng nakakatawang katatawanan at pagpapalihis ng mga papuri.
Uso ngayon ang nakakainis na katatawanan. Nagsisilbi din itong isang maginhawang kalasag upang maibawas at mapalihis ang anumang uri ng mga papuri o positibong pampalakas na maaaring ibigay.
Ang mga kalalakihan na may mababang pag-asa sa sarili ay maaaring maghangad na gawing isang biro ang anumang positibong pahayag tungkol sa kanilang sarili, i-brush off sila, o i-minimize ang mga ito.
Maaari silang gumamit ng katatawanan upang mabawasan ang epekto o hindi tumanggap ng isang papuri dahil sa palagay nila hindi sila karapat-dapat sa mga positibong salitang iyon.
Ang nakakatawa sa sarili na katatawanan ay maaaring maging kasiya-siya sa mga maliliit na dosis, ngunit ito rin ay isang maginhawang maskara upang panatilihing malapit ang pagtingin ng ibang tao o tanggihan ang anumang uri ng positibo, pinatibay na mga salita.
Ito ay ilan lamang sa mga bagay na maaaring magturo sa mababang pagtingin sa sarili sa isang lalaki.
Mahalagang tandaan na ang mga tao ay hindi perpekto at magkakaroon ng mga bahid na maaaring lumitaw.
Lahat ay nararamdaman na walang katiyakan o hindi minamahal minsan. Hindi makatarungan o hindi makatotohanang nais na malaman kung ang isang mahal sa buhay ay ligtas at alagaan.
Ito ay kapag ang mga bagay na ito ay kinuha sa labis o pagiging isang pare-pareho ang negatibong pagkakaroon na ang mga ito ay sanhi ng pag-aalala.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Pakikipagtipan sa Isang Tao na May Pagkabalisa: 4 Mga Bagay na Dapat Gawin (At 4 na HINDI Gawin)
- Upang Palakihin ang Iyong Pagmamahal sa Sarili Sa paglipas ng Oras, Regular na Gawin ang 10 Maliliit na Bagay na ito
- Paano Mahalin ang Isang Tao Sa Mga Isyu sa Pag-abandona
- Bakit Ko Napopoot sa Sarili Ko?
- Paano Makalupig Ang Isang Pakiramdam Ng Kawalang-halaga
- Paano Maging Isang Magandang Kasintahan: 10 Mga Tip Upang Mapasaya ang Iyong Kasintahan
Paano ko susuportahan ang isang lalaking may mababang kumpiyansa sa sarili?
Kung naniniwala kang ang tao sa iyong buhay ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, at ang 6 na palatandaan sa itaas ay nakumpirma lamang ang iyong mga hinala, ano ang maaari mong gawin upang matulungan siya?
1. Subukang pigilin ang iyong galit at pagkabigo sa patienc.
Maaari silang patuloy na pag-uusapan ang kanilang mga sarili, pangalawang hulaan ang kanilang halaga, at hangarin na kumpirmahing gaano sila kahindi.
Mas mabagal kang magalit, mas maraming positibong impluwensya sa kanilang paglalakbay.
paano naging yaman si mrbeast
Nakakainis na marinig ang isang tao na mahal mo at nagmamalasakit sa pagsubok na pilasin ang kanilang sarili, ngunit subukang iwasang itapon ang galit at pagkabigo sa kanila hangga't maaari.
2. Mag-alok sa kanya ng taos-puso, makatotohanang mga papuri.
Huwag subukang palakihin ang kanyang ego. Ang kanyang utak ay maghahanap ng mga kadahilanan upang maalis ang anumang uri ng mga positibong salita na darating sa kanya, kaya't panatilihing taos-puso at makatotohanang ang iyong mga papuri.
Kung mas maraming katotohanan ang mga ito, mas madaling mapatibay na ang mga salitang ito ay tunay.
Ang maliliit na papuri ay may posibilidad na gumana nang mas mahusay kaysa sa mas malaking mga papuri. Ang mas maliit na mga papuri sa loob ng mas mahabang panahon ay makakatulong na maitaguyod ang kanyang kumpiyansa.
3. Magsanay ng aktibong pakikinig kahit mahirap.
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang iparamdam sa kanya na totoong narinig at napatunayan ay ang aktibong pakikinig sa kanilang sasabihin, kahit na kung hindi positibo ang sinasabi nila.
Ang pagputol sa isang tao o pagwawalang-bisa ng kanilang mga saloobin ay maaaring maging sanhi ng higit na pinsala kaysa sa mabuti, dahil ipinaparamdam sa kanila na hindi sila maaaring maging matapat o makahanap ng suporta.
Hindi mo kailangang sumang-ayon sa kanya. Sa pamamagitan ng paglahok, maaari mong matulungan siyang makahanap ng landas sa tulong na kailangan niya.
4. Maunawaan na siya ay magiging nagtatanggol.
Ang pagtatanggol ay karaniwan para sa isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili dahil sinusubukan nilang protektahan ang marupok sa loob ng kanilang sarili.
Kahit na ang walang kinikilingan na pagpuna ay maaaring gawin sa isang malubha at negatibong paraan, at ang negatibong pagpuna ay malamang na putulin nang husto at malalim, na maaaring magresulta sa isang pagtatalo at galit.
Ang paggawa ng mga biro sa kanyang gastos, gaano man kadali ang loob, ay maaaring makuha bilang isang direktang pag-atake sa kanyang pakiramdam ng self-halaga.
Hindi mo kailangang maglakad sa mga shell ng itlog, magkaroon lamang ng kamalayan na ang ilang mga salita ay kukuha ng mas negatibong kaysa sa iba.
5. Subukang tanggapin at maging makiramay sa kanyang nararamdaman.
Nagmamahal ng isang tao nagdadala ng maraming maliwanag na damdamin, opinyon, at pananaw sa taong mahal mo.
Ang isang lalaking may mababang pagtingin sa sarili, na hindi mahal ang kanilang sarili, ay hindi makikita ang kanilang mga sarili sa halos magkaparehong mga mata.
Ang mga damdamin na mayroon sila tungkol sa kanilang sarili ay maaaring maging walang kinikilingan sa pinakamainam at malamang na negatibo.
Ang kakayahang tanggapin na nararamdaman niya ito tungkol sa kanyang sarili ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong galit at pagkabigo kapag nagtatrabaho sa pamamagitan ng mga negatibo.
Ang higit na pasensya ay magbibigay sa kanya ng mas maraming silid na maitatayo sa kanyang sariling pundasyon.
Paano kung ang aking suporta ay hindi sapat?
Ang kapus-palad na katotohanan ay ang mababang pagtingin sa sarili ay madalas na resulta ng iba pang mga problema na kailangang harapin.
Ang mga problemang iyon ay maaaring maging isang magaspang na pagkabata, matanda, nakakalason na relasyon, o anumang iba pang mga mahihirap na bagay na nag-iiwan ng isang negatibong impression sa isang lalaki.
Ang pinsala na nagawa ng mga bagay na ito ay hindi karaniwang isang bagay na maaaring ayusin ng isang mahal sa buhay.
kung paano mapupuksa ang galit at kapaitan
Ang ganitong uri ng bagay ay maaayos lamang ng tao mismo at karaniwang mangangailangan ng tulong ng isang sertipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip.
Maaaring dumating ang isang punto kung saan hindi mo naramdaman na maaari mong ipagpatuloy ang pagsuporta sa lalaking mahal mo.
Ito ay kapus-palad, ngunit ito ay katotohanan.
Ang pagsubok na suportahan ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring napakadali sa isang emosyonal na mapang-abuso na relasyon dahil ang tao ay hindi namamahala nang maayos o sumusubok na pagbutihin.
Kung nahanap mo ang iyong sarili na patuloy na nag-aalala, nabalisa, o pinatuyo sa emosyon, maaaring kailangan mong ihinto at suriin muli kung ang relasyon ay malusog na upang manatili sa.
Hindi mo maaaring gawing nais ng isang tao na tulungan ang kanilang sarili at hindi mo maaaring ayusin ang iba maliban sa iyong sarili.
Ang maaari mo lamang subukang gawin ay maging suportahan habang nilalakad nila ang kanilang landas at gabayan sila sa mga channel kung saan makakakuha sila ng tulong na kailangan nila.
Minsan ang pag-ibig ay hindi sapat upang mapagsama ang mga tao at maaari mo pa ring mahalin ang isang tao sa malayo kung ito ang pinakamahusay para sa inyong dalawa.
Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa mga isyu sa pagpapahalaga ng iyong tao? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
