Ang mga tao ay nagkakaroon ng mga isyu sa pagtitiwala sa maraming kadahilanan.
Maaari itong magsimula sa pagkabata, kung saan sila lumaki sa isang bahay kung saan hindi nila mapagkakatiwalaan ang kanilang mga magulang o iba pang mga awtoridad.
Maaari itong mangyari sa karampatang gulang, kung saan ang isang tao ay nakaligtas sa pang-aabuso sa bahay o iba pang mga pangyayaring traumatiko na nag-iwan ng isang pangmatagalang impression sa kanila.
Ang pakikipag-date sa isang tao na may mga isyu sa pagtitiwala ay mahirap dahil maaaring mayroon silang hindi inaasahang mga emosyonal na reaksyon sa mga mabubuting sitwasyon. Ang tila hindi isang problema sa iyo ay maaaring isang napakalaking problema para sa kanila sapagkat ito ay nakakaantig sa ilan sa kanilang nakaraang saktan.
Iyon naman ay sanhi upang magalit o maghinala sila tungkol sa iyong mga aksyon sa kasalukuyang relasyon.
Kailangan mong malaman kung paano mag-navigate sa mga sitwasyong ito kung nais mong maging matagumpay ang ugnayan na ito. Tingnan natin ang ilang mga tip sa kung paano matagumpay na napetsahan ang isang taong may mga isyu sa pagtitiwala.
1. Kailangan mong maging mapagpasensya.
Ang mga taong nasaktan sa nakaraan ay karaniwang mahihirapan magbukas at magtiwala sa hinaharap.
Ito ay uri lamang ng paraan na gumagana. Hawakan mo ang isang kalan at masunog mag-iingat ka tungkol sa muling paghawak sa kalan na iyon, tama ba?
Ang parehong bagay ay totoo para sa mga romantikong relasyon. Namumuhunan tayo nang labis sa ating sarili, ating oras, lakas, at personal na buhay sa isang relasyon na maaari itong saktan nang masama kapag ang mga bagay ay hindi maganda.
At hindi lang, 'Naku, hindi tayo nag-ehersisyo.' Higit pa ito sa konteksto ng nakaligtas na pang-aabuso, pagmamahal sa isang tao na nagmula sa kanila, o pagharap sa pagkahulog ng pandaraya.
Kakailanganin mong maging mapagpasensya sa tao dahil malamang na sasabihin at gawin nila ang mga bagay dahil sa pagtatanggol na maaaring hindi ganoong uri.
Kakailanganin nila ng oras upang makita na seryoso ka sa relasyon at payagan ang kanilang sarili na magbukas ng kaunti.
2. Kakailanganin mong maunawaan na hindi mo maaayos ang kanilang nakaraan.
Napakaraming mga tao sa mundo na hindi napagtanto na ang pag-ibig at mga relasyon ay talagang hindi naglalaro tulad ng mga pelikula ...
Pagmamahal lang ang kailangan mo! Pag-ibig lupigin ang lahat! Ang pag-ibig na ito ay napakadalisay na tiyak na sila ay maiinspire upang maging mas mahusay!
bakit mahalagang magkaroon ng pag-asa
Hindi talaga iyon gumagana. Kung ginawa ito, hindi magkakaroon ng isang buong maraming tao na nagluluksa para sa mga nawalang mahal sa ngayon.
Ang katotohanan ng bagay ay ang isang tao na may mga isyu sa pagtitiwala ay may mga isyu sa isang kadahilanan. At kung sila ay isang nakaligtas sa ilang mga pangit na bagay sa kanilang buhay, hindi aayusin ng pag-ibig ang pinsala na dulot ng mga sitwasyong iyon. Iyon ang para sa therapy at iba't ibang mga kasanayan sa pagpapabuti ng sarili.
Hindi nangangahulugan na sila ay tiyak na mapapahamak sa masamang relasyon o isang hindi maligayang buhay. Hindi talaga.
Lamang na ang lahat na kasangkot sa relasyon ay kailangang maunawaan na ito ay tumatagal ng higit pa kaysa sa pagmamahal ng iba na ayusin ang mga sugat na iyon. Kailangan ng personal na pagsisikap, marahil sa tulong ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
3. Kakailanganin mong malaman upang hindi personal na gawin ang mga bagay.
Magkakaroon ng mga blow-up at argument na hindi magkakaroon ng katuturan sa iyo. Maaari kang maakusahan ng mga bagay na hindi mo nagawa, tinanong ang iyong katapatan at integridad, at maiiwan ka sa ilang mga lakad ng lohika na mararanasan mo.
Dapat mong malaman na huwag gawin nang personal ang mga bagay na ito. Ang isang taong may mga isyu sa pagtitiwala na nagagalit tungkol sa isang pinaghihinalaang bahagyang ay hindi kumikilos sa labas ng masamang hangarin sa iyo. Tumutugon sila sa isang emosyonal na pag-uudyok mula sa kanilang nakaraang mga karanasan.
Huwag bigyang kahulugan ito bilang isang personal na pag-atake sa iyong integridad. Kung hindi man, ang sitwasyon ay mabilis na umikot sa isang pagtatalo na wala saanman.
Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay ang pagpapalaki ng sitwasyon sa pamamagitan ng pagtatanong, paghimok sa kanila na pag-usapan ang kanilang nararamdaman, at pagpapaliwanag ng iyong panig nang malinaw na maaari mong gawin.
Kung sila ay isang makatuwirang tao, kalaunan ay makikita nila ang katotohanan, kahit na nalulunod sila sa kanilang galit sa ngayon.
4. Ipakita ang pagiging mapagkakatiwalaan sa pamamagitan ng pagsunod sa.
Ang pinakamahusay na paraan upang maipakita ang pagiging mapagkakatiwalaan ay ang pagsunod sa iyong mga aksyon at pagpipilian.
Kung sasabihin mong tatawag ka sa 5pm, pagkatapos ay tumawag ka ng 5pm. Kung sumasang-ayon kang makipagtagpo para sa mga inumin sa Sabado, tiyaking nandiyan ka upang makipagtagpo para sa mga inumin sa Sabado.
Tratuhin ang iyong salita bilang isang bono, sapagkat ito ay. Kahit anong sabihin mong gagawin mo, gawin mo.
Ang record record na iyon ng paggawa ng kung ano ang sasabihin mong gusto mo at dumikit sa iyong mga pahayag ay isang nasasalat na bagay na maaaring hawakan ng isang taong may mga isyu sa pagtitiwala.
Ang kanilang takot o pagkabalisa ay maaaring sabihin sa kanila na may isang bagay na labis na mali o na ito ay magiging masama. Gayunpaman, alam nilang maaasahan ka nila dahil regular mong ipinakita na maaasahan at mapagkakatiwalaan ka.
Syempre, nangyayari ang mga bagay-bagay. Minsan wala kaming ibang pagpipilian kaysa masira ang aming mga plano dahil dumating ang trabaho o nakansela ang yaya sa huling minuto. Buhay ang nangyayari.
Ang kailangan mo lang gawin ay kunin ang telepono, tawagan sila, at ipaalam sa kanila kung ano ang nangyayari. Huwag pabayaan silang nakabitin o nagtataka kung ano ang iyong ginagawa. Masisira iyon sa lahat ng iyong mga pagtatangka na bumuo ng tiwala.
Halatang mga palatandaan na gusto ka niya
5. Asahan na kailangan nila ng regular na katiyakan sa simula.
Hindi pangkaraniwan para sa mga taong may mga isyu sa pagtitiwala na nangangailangan ng maraming katiyakan noong una silang nakikisangkot sa isang relasyon.
Naghahanap sila upang makinis ang takot at pagkabalisa na nakakakuha pa rin sa kanila mula sa mga nakaraang karanasan na naging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Huwag magulat kung ang taong nakikipag-date sa iyo ay tumingin sa iyo para sa ginhawa.
Pangkalahatan, ang uri ng bagay na iyon ay mawawala habang maraming oras ang lumilipas at mas komportable sila sa relasyon. Maaari pa rin itong mag-pop up paminsan-minsan, ngunit malamang na hindi ito magiging masidhi tulad ng sa simula.
Ang uri ng panatag na ito ay maaaring magmukhang naiiba kaysa sa maaari mong asahan. Maaari itong dumating sa anyo ng labis na pag-aaral ng mga pag-uusap, pagbabasa sa pagitan ng mga linya upang maghanap ng konteksto kung saan wala, o pagtatanong tungkol sa lahat ng mga detalye ng iyong araw.
Muli, kakailanganin mo ang pasensya upang magawa ang mga bagay na ito sa tao.
6. Asahan ang relasyon na mabagal umunlad.
Ang mga isyu sa pagtitiwala ay hindi lamang lilitaw nang wala kahit saan. Tulad ng naunang nabanggit, madalas silang resulta ng mga masakit na sitwasyon sa buhay, tulad ng nakaligtas na pang-aabuso sa bata, pang-aabuso sa bahay, o pagtataksil.
Ang isang taong may mga isyu sa pagtitiwala ay mayroong mga hadlang upang maiwasang masaktan ang ganoong paraan muli.
Maaari itong magkaroon ng form ng pagnanais lamang ng isang napaka-kaswal, walang mga string na nakakabit, kahit na ang mga kaibigan na may mga benepisyo uri ng relasyon sa iba.
Sa pamamagitan ng pananatiling nakatuon sa higit pang mga pisikal na aspeto ng isang relasyon, hindi nila kailangang gawing mahina ang kanilang sarili sa pamamagitan ng potensyal na pagbubukas ng kanilang sarili sa sakit na maaaring dumating sa isang kasosyo sa pandaraya.
Gayunpaman, kapag ang taong iyon ay nagpasya na kumuha sa isang nakatuon na relasyon, maaari silang magtagal kaysa sa mga taong walang mga isyu sa pagtitiwala na nais na tumawid sa ilang mga hangganan.
Maaaring nahihirapan silang ilantad ang pinakamalalim, pinaka-sensitibong mga bahagi ng kanilang sarili. Maaaring hindi nila masabi sa iyo na mahal ka nila hanggang sa kalaunan sa relasyon. Maaari rin silang magtagumpay sa mga seryosong pakikipag-ugnay sa relasyon at milestones, tulad ng pagpupulong sa mga magulang, sama-sama na paglipat, o pagpaplano ng masyadong malalim para sa hinaharap.
Hindi nangangahulugang hindi nila gagawin ang mga bagay na iyon. Maaaring tumagal sa kanila ng ilang karagdagang oras upang makarating doon.
7. Alamin ang iyong sariling mga hangganan at hangganan.
Minsan ang mga taong may tiwala ay nag-isyu ng mga linya na hindi dapat tawirin sa isang relasyon. Mayroong ilang mga bagay lamang na hindi okay na mas mababa sa tiwala at higit pa tungkol sa kontrol.
Hindi cool na humiling ng buong pag-access sa iyong telepono, subaybayan kung nasaan ka sa pamamagitan ng isang app, humiling ng isang rundown kung nasaan ka at kung kanino ka nakasama.
Sa kabilang banda, kung minsan ang ilan sa mga bagay na iyon ay maaaring maging makatuwiran. Mahusay, kaibigan mo ang iyong dating, ngunit medyo hindi nararapat na manatili sa gabi sa kanilang bahay para sa anumang kadahilanan. Iyon ay isang magandang sitwasyon na pinaghihinalaan.
Ginagamit ng ilang tao ang kanilang mga isyu sa pagtitiwala bilang isang dahilan upang makamit ang kontrol sa kanilang kapareha, na hindi malusog o mabuti. Maaaring hindi man ito isang nakakahamak na bagay, tumutugon lamang sila sa kanilang sariling takot at pagkabalisa, ngunit hindi ito naging okay.
Maaari lamang na wala silang sapat na oras o nagawa ng sapat na trabaho upang pagalingin ang kanilang mga sugat upang subukang magkaroon ng isang malapit na relasyon sa sinuman. Okey din iyon.
Sa ganitong uri ng sitwasyon, gugustuhin mong maging malinaw tungkol sa iyong sariling mga hangganan at limitasyon, kung ano ang handa mong patawarin at hindi.
Marahil ay tiningnan nila ang iyong telepono sa isang sandali ng kahinaan, nakaramdam ng kakila-kilabot dito, at inamin na nilabag ang iyong privacy. Iyon ay higit na mapagpatawad kaysa sa paggastos ng buwan sa pagsulyap at pagkatapos ay magalit sa iyo kapag mayroon kang problema dito.
Kung nahanap mo ang iyong sarili sa sitwasyong ito, magandang ideya na humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa sa relasyon. Ang walang kinikilingan, may kaalamang third-party ay makakatulong sa iyong itakda ang iyong mga hangganan at maunawaan kung ikaw ay nahabag sa mga problema ng iyong kapareha o kung inaabuso ka nila. Maaari itong maging isang napakahusay na linya, kung minsan.
Para sa tulong at payo ng ganitong uri, inirerekumenda namin ang online na serbisyo ng Relationship Hero. Maaari kang makipag-usap nang pribado sa isang dalubhasa sa relasyon upang mas mahusay na hawakan ang mga maselan na isyu at komplikasyon na maaaring lumabas mula sa pakikipag-date sa isang taong may mga isyu sa pagtitiwala. upang makipag-chat sa isang tao o mag-ayos ng isang sesyon para sa susunod na petsa.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- Paano Makitungo Sa Isang Kasosyo Na Hindi Nagtitiwala sa Iyo: 4 Mahalagang Hakbang!
- 7 Mga Palatandaan Ng Mga Isyu sa Tiwala + 11 Mga Paraan Upang Makuha ang mga Ito
- 8 Mga Paraan Upang Bumuo ng Tiwala Sa Isang Relasyon (+ 8 Mga Ehersisyo sa Pagtitiwala)
- 13 Mga Bagay na Posibleng May Kasintahan at Mga Kasintahan (+ Paano Makikitungo sa Kanila)
- 11 Mga Palatandaan Ng Isang Insecure Man (+ Mga Tip Para sa Pakikitungo sa Isa)
- Paano Mahalin ang Isang Tao Sa Mga Isyu sa Pag-abandona: 8 Mga Pangunahing Tip
- Pakikipagtipan sa Isang Tao na May Pagkabalisa: 4 Mga Bagay na Dapat Gawin (At 4 na HINDI Gawin)
- 9 Mga Palatandaan Ng Isang Clingy Girlfriend / Boyfriend (+ Paano Makitungo Sa Ila)
