Nais na magawa magtiwala ulit ? Ito ang pinakamahusay na $ 14.95 na gugugulin mo.
Halos lahat sa atin ay magkakanulo ng pagtitiwala sa ilang mga punto sa ating buhay.
pakiramdam ko hindi ako makakahanap ng pag-ibig
Maaari itong nasa kamay ng a kasosyo sa pandaraya , isang kaibigan na nagbabahagi ng isang lihim na sinabi sa kanila na may kumpiyansa, isang propesyonal na medikal na pumipinsala sa halip na magpagaling, o isang magulang na nagmamaltrato o minamaliit sa amin sa halip na patunayan o hikayatin kami.
Posibleng lahat ng nabanggit.
Sa tuwing ipinagkanulo ang pagtitiwala, mayroong kaunting pinsala na nagawa sa amin sa pinakadulo ng aming pagkatao.
At kapag ang pagtitiwala ay nasira nang maraming beses sa mga nakaraang taon, maaari itong maging napakahirap na tunay na magtiwala ulit sa isang tao, sa anumang uri ng relasyon.
Susuriin ng artikulong ito kung ano ang pagtitiwala, kung paano nabubuo ang mga isyu sa pagtitiwala, mga palatandaan na ang isang tao ay nagpupumilit na magtiwala, at kung paano makukuha ang mga isyu sa pagtitiwala.
Ano ang Tiwala?
Upang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng mga isyu na may pagtitiwala, kailangan muna nating tukuyin kung ano ang pagtitiwala.
Narito ang isang simpleng paliwanag:
Ang tiwala ay ang paniniwala na ang isang tao, pangkat, o institusyon ay kikilos sa isang paraan na isinasaalang-alang ang iyong mga damdamin, kagustuhan, at pinakamahusay na interes.
Sa madaling salita, ang pagtitiwala ay isang inaasahan na kumilos ang isang tao kung paano mo nais na kumilos sila.
Ang pagtitiwala ay naroroon sa parehong malaki at maliit na mga kasunduan sa lipunan na ginagawa natin sa iba.
Kapag pinagkakatiwalaan mo ang iyong kapareha na maging tapat, naniniwala kang kikilos sila sa mga paraang sumasalamin sa kanilang katapatan sa iyo.
Parehas, kapag nag-ayos ka upang makilala ang isang kaibigan para sa kape, naniniwala ka (ibig sabihin, pinagkakatiwalaan mo) na darating sila sa oras.
Isang paglabag sa pagtitiwala nangyayari kapag ang isang tao ay kumikilos sa isang paraan na hindi pinapansin ang iyong damdamin, kagustuhan, o pinakamahusay na interes.
At ang iyong mga damdamin, kagustuhan, at pinakamahusay na interes ay magkakaugnay.
Halimbawa, kung ang iyong boss ay bumalik sa isang pandiwang kasunduan na bigyan ka ng pagtaas ng suweldo, maaari mong sabihin na ang pangunahing pagtataksil ay ang laban nila sa iyo mga hiling
Ngunit nasira rin ang tiwala dahil kumilos ang iyong boss sa kabila ng damdamin mararanasan mo ang tungkol sa sitwasyon, at dahil ang iyong pinakamahusay na interes hindi pinansin.
Paano Bumubuo ng Mga Isyu sa Pagkatiwalaan?
Ang isang tao ay maaaring makipagpunyagi sa pagtitiwala sa iba dahil sa paulit-ulit na karanasan kung saan ipinagkanulo ang kanilang tiwala.
Ang pag-aalaga ng isang tao ay maaaring gampanan. Kung, bilang isang bata, ang isang tao ay inabuso sa pisikal o emosyonal, maaari silang lumaki na naniniwala na ang pagtitiwala ay isang depektadong konsepto.
Kung tutuusin, kung hindi nila mapagtiwalaan ang kanilang mga magulang, pangunahing tagapag-alaga, o malapit na kamag-anak, bakit sila maniwala na ang iba ay mapagkakatiwalaan?
Ang pangmatagalang nakakalason na relasyon o pagkakaibigan ay maaari ring humantong sa pagbuo ng mga isyu sa pagtitiwala.
Ang pang-aapi, kapwa sa mga bata at matatanda, ay maaari ding maging pauna sa hindi lubos na pagtitiwala sa iba.
At, kung minsan, ang isang solong kilos ng pagtataksil ay maaaring humantong sa mga isyu sa pagtitiwala sa mga sitwasyong magkatulad - hal. ang isang tao na niloko sa isang relasyon ay maaaring mahihirapan na magtiwala sa hinaharap na romantikong kasosyo habang walang mga isyu sa pagtitiwala sa mga kaibigan, miyembro ng pamilya, at kasamahan sa trabaho.
7 Mga Palatandaan Ng Mga Isyu sa Tiwala
Ano ang mga kaisipan, emosyonal, at praktikal na palatandaan na ang isang tao ay nagkakaproblema sa pagtitiwala sa iba?
1. Sumusubaybay Ka sa Mga Tao (Dahil Hindi Ka Naniwala sa Kanila)
Kung naging kayo nagsinungaling kay isang buong lote ng maraming iba't ibang mga tao, malamang na wala kang maraming pananampalataya sa sasabihin sa iyo ng mga tao.
Kung nakakakilala ka ng bago at sinabi nila sa iyo ang ilang mga detalye tungkol sa kanilang buhay, ang iyong tugon ay maaaring gumawa ng kaunting paghuhukay upang malaman kung nagsasabi sila ng totoo.
Marahil ay suriin mo ang kanilang profile sa LinkedIn upang mapatunayan ang kanilang kasaysayan sa trabaho / edukasyon, o dumaan sa kanilang mga larawan sa social media, na naghahanap ng mga palatandaan ng pandaraya.
Ito ay itinuturing na medyo normal sa panahong ito ng pagiging kakatwa sa online pagdating sa pangangalaga ng iyong sariling kagalingan.
Kapag ang mga bagay ay naging kakaiba ay kapag nakikipag-date ka sa isang tao nang ilang sandali, ngunit naramdaman mo pa rin ang pangangailangan na mag-check up sa kanila nang regular.
Kung sasabihin nilang kasama nila ang mga kaibigan, i-text mo ang kanilang mga kaibigan upang makita kung totoo iyan.
Maaari ka ring humiling ng katibayan ng potograpiya na naroroon sila kung saan nila sinabi, ginagawa ang sinasabi nilang ginagawa nila.
2. Inaasahan Mo Na Sila Ay Hahayaan Ka Down
Kung ang iyong mga magulang ay hindi nagpakita sa iyong ballet recital, hindi kinuha ng iyong kasosyo ang mga bata kapag kailangan mong gumana nang huli, o ang iyong mga katrabaho ay hindi nakuha ang kanilang timbang sa isang proyekto, natutunan mo na hahayaan ng mga tao down ka, lalo na kung pinaka-kailangan mo sila.
Tulad ng naturan, madalas mong gawin ang lahat ng mga uri ng responsibilidad sa iyong sarili: sa totoo lang hindi ka maaaring magtiwala sa ibang tao na gawin ito.
Maaari itong magresulta sa patuloy mong pakiramdam na naubos at pagod dahil nagdadala ka ng higit sa iyong sariling mga responsibilidad, dahil lamang sa takot na ang mga bagay ay hindi mapangalagaan maliban kung gagawin mo ang mga ito sa iyong sarili.
Bilang karagdagan sa pagod sa iyo, pamumuhay na may katuturan na 'kung nais mo ang isang bagay na tapos na, kailangan mong gawin ito sa iyong sarili' ay maaaring mapunta sa pakiramdam mo ang isang nakakagulat na halaga ng sama ng loob sa mga nasa paligid mo.
Maaari mong maramdaman na napipilitan kang maging superman / superwoman dahil walang ibang susulong at kukunin ang mga gawaing ito.
3. Sinasabota Mo ang Mga Sitwasyon Upang Palakasin ang Iyong Mga Paniniwala
Ang mga propesiya na nagtutupad sa sarili (SFPs) ay labis na nakakatuwa, hindi ba?
Tulad ng, pinipilit na magiging walang kabuluhan na makarating sa isang relasyon sa isang tao dahil mapupunta lang sila sa pag-iwan sa iyo.
Kung gayon ang pagiging kakila-kilabot sa nasabing tao sa lahat ng oras upang subukin kung gaano ang pagtitiis nila kung gusto talaga nila at tunay na gusto ka.
At pagkatapos ito ay 'OMG SABIHIN KO SA INYO HINDI SILA MAIiwan' kapag sa wakas ay naabot nila ang kanilang break point dahil tinulak mo sila.
^ Tulad niyan.
Ang mga tao ay may posibilidad na likhain ang mga SFP na ito bilang isang mekanismo ng pagtatanggol upang maiwasan ang masaktan.
May posibilidad silang matakot na masaktan ng mga pinapayagan nilang magmalasakit na sadyang lumilikha sila ng mga sitwasyon kung saan mangyari ang mismong bagay na kinakatakutan nila.
Pinatunayan nito ang kanilang pag-uugali kapag pinilit nilang itulak ang iba o iwasan ang anumang uri emosyonal na lapit .
4. Nag-overthink ka - At Palaging Negatibo
Hindi alintana kung gaano ito makatotohanan o hindi, hindi mo maiwasang isipin na ang iyong tiwala ay nasisira sa lahat ng paraan na posible.
Mayroon kang nagpapatuloy na soap opera o pelikula na nagpe-play sa loob ng iyong isipan kung saan ang mga 'character' sa iyong buhay ay gumagawa ng mga bagay upang saktan ka.
At bagaman nasa isip mo lamang ito, dumudugo ito sa mga saloobin, damdamin, at pag-uugali ng iyong totoong buhay.
Marahil nakikita mo ang isang larawan ng dalawa sa iyong matalik na kaibigan na magkasama sa social media, at ang iyong isip ay agad na nagsisimulang gumawa ng mga kwento kung bakit hindi ka naimbitahan.
Hindi ka talaga nila gusto, nagpapanggap lang silang kaibigan mo dahil sa awa, o ginagamit ka nila kapag nababagay ito sa kanila.
At sa gayon, kahit na may ganap na zero na pinagbabatayan na motibo para sa kanilang pagpupulong nang wala ka, taos-puso ka na ngayong naniniwala na mayroong.
Ang iyong pagtitiwala sa mga kaibigan ay nabura nang kaunti at maaari mong simulan ang isa sa mga natutupad na hula na inilarawan sa itaas.
5. Naniniwala Ka Na Hindi Mo Karapat-dapat sa Kaligayahan
Bahagi ng hindi mapagtiwalaan ang iba ay ang paniniwala na ikaw ay kahit papaano ay hindi karapat-dapat sa kaligayahan.
At, sa pamamagitan ng pagpapalawak, hindi ka karapat-dapat na tratuhin nang maayos.
Ang mababang pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ay madalas na nagmumula sa magkaparehong mga kadahilanan tulad ng mga isyu sa pagtitiwala.
triple h vs randy orton
Hindi maganda ang pakikitungo sa iyo ng mga tao at pinapahiya nito ang iyong kakayahang magtiwala at ipaniwala sa iyo na dapat ay nararapat sa iyo.
At tandaan, ang pagtitiwala ay nagsasangkot ng ibang tao na isinasaalang-alang ang iyong mga damdamin, kagustuhan, at pinakamahusay na interes. Ngunit kung hindi ka naniniwala na karapat-dapat ka sa patas na paggamot, bakit ka magtitiwala sa iba na isaalang-alang ang alinman sa mga bagay na iyon?
6. Itago Mo ang Iyong Mga Saloobin At Pakiramdam
Ang mga bahagi mo na hindi nakikita ng iba - ang mga saloobin at damdaming lumalangoy sa paligid ng iyong isipan - ay itinatago nang maayos.
Para sa iyo, mas ligtas na hindi ihayag ang labis sa iyong sarili, ngunit manatiling nababantayan.
Ito ay may dalawang pangunahing mga benepisyo sa nakikita mo.
Una, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng ilang emosyonal na distansya sa pagitan mo at ng ibang mga tao, nililimitahan mo ang nasaktan na naranasan mo kapag hindi nila maiwasang ipagkanulo ka.
At, pangalawa, hindi ka magbibigay ng sinuman ng impormasyon na maaari nilang pag-armasin at gamitin laban sa iyo.
7. Nag-iisa Ka at Nag-iisa
Mahalaga ang tiwala para mabuo ang malalim at mapagmahal na mga relasyon. Dahil hindi mo maipakita ang tiwala, ang mga ugnayan sa iyong buhay ay mananatiling matigas ang ulo.
Hindi mo nararamdaman ang isang partikular na malakas na bono sa marami - o kahit na - mga tao at ang resulta ay isang pakiramdam ng kalungkutan.
Kahit na maraming mga tao sa iyong buhay, sa tingin mo ay hindi nakakonekta sa kanila. Nananatili kang malayo, hindi handa upang pabayaan ang iyong pagbabantay at mga tao na pumasok.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Magtiwala Nang Muli: Pag-aaral na Pahintulutan ang Isang Tao Sa kabila ng Nakaraang Nasaktan
- Paano Magtiwala sa Iyong Sarili: 20 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
- 8 Mga Paraan ng Lies Ay Lason sa Mga Relasyon
- 20 Mga Palatandaan May Isang Isyu sa Pag-abandona
- Paano Makitungo Kapag May Nagdadaya Sa Iyo
11 Mga Tip Upang Makuha Higit Sa Mga Isyu sa Pagtitiwala
Kung sa tingin mo o alam na mayroon kang mga isyu tungkol sa pagtitiwala, ano ang maaari mong gawin tungkol dito?
Paano mo malalampasan ang mga ito at magtiwala ulit sa mga tao?
Ang mga tip na ito ay makakatulong talaga, lalo na kapag ginamit ng sama-sama.
1. Alamin Kung Paano Makikita / Maibigay ang Tiwala
Ang pagtitiwala ay hindi isang bagay na dapat mong bigyan ng bulag. Kailangan itong kumita.
Ang isa sa mga susi sa pag-overtake ng mga isyu na may pagtitiwala ay upang maunawaan kung kailan at bakit ang isang maliit na tiwala ay nakuha ng isang indibidwal.
Kailangan mong kilalanin ang mga pagkakataon kung saan ang isang tao ay nagpakita ng mga maaasahang katangian.
Sa pamamagitan ng pagkilala sa bawat oras na ang isang tao ay gumawa ng isang bagay upang makuha ang iyong tiwala, binago mo ang opinyon na mayroon ka sa taong iyon.
Ang iyong mga naunang ideya tungkol sa hindi mapagkakatiwalaan ng isang tao ay paulit-ulit na hinamon hanggang sa magsimula ang pagtitiwala na manalo sa kawalan ng tiwala.
2. Isaalang-alang ang Mga Tao O Mga Entity Hiwalay Sa Isa't-isa
Ang isang taong may mga isyu sa pagtitiwala ay madalas na pintura ng lahat at lahat na may parehong brush.
Nangangahulugan ito na kung ang isang tao ay gumawa ng isang bagay (o may nagawa) upang ipagkanulo ang iyong tiwala, nadungisan nito ang iyong pagtingin sa iba pa.
Ito ang dahilan kung bakit mahalagang tratuhin nang hiwalay ang bawat tao o samahan.
Bigyan ang bawat tao ng isang 'account' sa loob ng iyong isipan kung saan pinagkakatiwalaan mo ang mga ito.
Tulad ng sa naunang punto, idagdag sa balanse ng tiwala ng isang tao sa tuwing ipinapakita nila na maaari silang pagkatiwalaan.
Kung may nagtaksil sa iyong tiwala, alisan ng laman o bawasan ang account ng taong iyon, ngunit lamang kanila Panatilihing hindi nagbabago ang iba pang mga account.
Katulad nito, kung ang isang tao mula sa iyong nakaraan ay lumabag sa isang pangako o nagtaksil sa iyo sa ibang paraan, huwag ipagpalagay na ang mga tao sa kasalukuyan mo o hinaharap ay gagawa din nito.
Lalo na nauugnay ito sa mga romantikong relasyon kung saan ka sinaktan ng isang dating.
Huwag parusahan ang kasalukuyan o hinaharap na kasosyo para sa mga krimen na ginawa laban sa iyo ng iyong dating. Sila ay ganap na magkakaibang mga tao.
3. Ibase ang Iyong Tiwala Sa Ebidensya, Hindi Pantasya
Naaalala ang puntong mula sa nakaraang seksyon tungkol sa labis na pag-iisip?
Kaya, kailangan mong subukan na huwag payagan ang pantasiya na drama na nagpe-play sa loob ng iyong ulo na maimpluwensyahan ang kumpiyansa at paniniwala na mayroon ka sa isang tao.
Kung mayroon kang aktwal na katibayan na nag-aalinlangan sa kanilang pagiging mapagkakatiwalaan, maaari mo itong kilalanin.
Ngunit kung ang iyong mga hinala ay batay sa walang iba kundi ang iyong imahinasyon, kailangan mong itulak laban dito.
Bumabalik ito sa mga puntong # 1 at # 2 at kung paano mo dapat makilala ang mga bagay na nagpapakita ng isang tao na maaaring pagkatiwalaan at ibase ang iyong tiwala sa kanila sa mga bagay na iyon lamang.
4. Alamin Huwag Ipa-Project ang Iyong Pagkatiwala Sa Iba
Marahil nahihirapan kang magtiwala sa ibang tao dahil wala kang tiwala sa iyong sarili.
Marahil ay hindi mo nakikita ang iyong sarili bilang isang mapagkakatiwalaang indibidwal.
Sa kasong ito, maaaring napakadaling ipalabas ang iyong paniniwala na hindi ka mapagkakatiwalaan sa mga nasa paligid mo.
Bumabalik ito sa iyong labis na hindi aktibo na imahinasyon. Kung tinanong mo kung paano ka kikilos sa isang naibigay na sitwasyon, madali mong maipapalagay na ang ibang tao ay pantay kaduda-duda.
Lalo na nauugnay ito sa mga taong nagsisinungaling o nanloko at pagkatapos ay nahihirapang magtiwala sa iba. Naniniwala lamang sila na kung may kakayahang gawin ang mga ganoong bagay, lahat din.
5. Tukuyin at Pigilan ang Mga Sitwasyong Nagdudulot ng Kawalang-tiwala
Nalaman mo ba na ang iyong mga isyu sa pagtitiwala ay naging isang seryosong problema lamang sa ilang mga sitwasyon?
Marahil ang iyong kapareha ay wala sa negosyo. O baka tinanggihan ng iyong kaibigan ang isang paanyaya upang makipagkita.
Mahalagang kilalanin ang mga ito o iba pang mga sitwasyong nag-set off ng iyong mga alarma sa pagtitiwala.
Kung alam mo kung kailan malamang lumitaw ang mga pakiramdam ng kawalan ng tiwala, maaari kang makahanap ng mga paraan upang mapagaan ang mga ito.
Ang pinakamahusay na pamamaraan ay upang makaabala ang iyong sarili sa ibang bagay na maaaring ganap na makisali sa iyong konsentrasyon.
Kung ikaw ay abala sa pag-iisip tungkol sa isang bagay na iyong ginagawa, wala kang oras upang mag-alala tungkol sa kung may isang tao na nagtaksil sa iyo.
Epektibong pipigilan mo ang imahinasyong iyon mula sa pagkakaroon ng kaguluhan sapagkat ang iyong pag-iisip ay dinala sa ibang lugar.
6. Magkaroon ng Pananampalataya Sa Tao - Ngunit Magsimula ng Maliit
Kung ikaw ay isang tao na nahihirapang magtiwala sa sinumang iba pa sa mga bagay na kasalukuyan kang responsable, hindi mo simpleng mapapalitan ang isang switch at palitan iyon.
Maaari kang magsimulang muling maniwala sa ibang tao kung nagsimula kang maliit, at subukang huwag magkaroon ng pangunahing mga inaasahan.
Bigyan ang mga tao ng pagkakataon na kumuha ng maliliit na gawain na hindi ganap na masisira ang iyong buhay kung hindi sila natapos nang perpekto tulad ng maaaring nagawa mo sa kanila.
Ipaligo ang iyong kasosyo sa bata / bata at patulugin sila X bilang ng mga gabi sa isang linggo.
Italaga ang isa sa iyong mga hindi gaanong mahalaga na gawain sa isang subordinate sa trabaho, kaya responsable sila ngayon sa pangangalaga dito.
Kadalasan, kung bibigyan natin ang mga tao ng maliliit na pagkakataon na maging kahanga-hanga, at pagkatapos ay kilalanin ang kanilang kagila-gilalas kapag nagaling sila, mas magiging masigasig sila na makagawa ng mas malaking papel sa hinaharap ... at gawin din ang mga iyon
7. Tanggapin ang Ilang Pagkatiwala-tiwala Bilang Hindi maiiwasan
Ang mga tao sa ating buhay ay kasing kapintasan tulad natin, at higit sa posibilidad na saktan tayo nila sa ilang mga punto.
Ang mga sakit na ito ay maaaring hindi sinasadya. Maaari lamang itong isang pansamantalang hindi magandang desisyon sa kanilang bahagi.
Ngunit kung ikaw ay isang tao na may mga isyu sa pagtitiwala, maaaring mapalakas nito ang iyong mga negatibong paniniwala, dahil mayroon kang hindi makatotohanang inaasahan na ang mga nagmamahal sa iyo ay hindi ka saktan o ipagkanulo ang iyong tiwala.
Iyan ay simpleng hindi totoo. Hindi maiiwasan ang maliliit na pananakit.
Magagaling din sila.
Dito magagamit ang ‘trust bank account’ mula sa puntong # 2. Kapag ang isang tao ay gumawa ng isang bagay na sumisira sa iyong tiwala, maaari mong i-dock ang mga ito sa ilang mga point ng pagtitiwala.
Kung ang paglabag ng tiwala ay maliit, maglalabas ka lamang ng kaunti.
Siyempre, kung malaki ito, gumawa ka ng mas malaking withdrawal o permanenteng isara ang kanilang account.
At kung madalas ang mga pagtataksil, maaari mong malaman na mababa ang kanilang account.
Ngunit, sa karamihan ng bahagi, marahil ay mahahanap mo na ang mga tao ay gumagawa ng mga bagay na nagpapataas ng kanilang account sa pagtitiwala nang mas madalas kaysa sa ginagawa nila upang makakuha ng mga parusa.
Sa madaling salita, baka saktan ka nila, ngunit ilalagay nila nang tama ang mga bagay.
8. Gantimpalaan ang Iyong Sarili Para sa Pagpapakita ng Tiwala
Ang positibong pampalakas ay isang malakas na tool pagdating sa pagbabago ng pag-uugali. At kasama rito kung paano ka nag-iisip at kumilos sa isang tao.
Kaya, sa tuwing nagtiwala ka sa isang tao, gantimpalaan mo ang iyong sarili sa ilang paraan.
Maaaring magsangkot lamang iyan ng isang pagbati, kahit na haka-haka, pumikit sa likod para sa pagpapakita ng lakas ng loob na magtiwala sa isang tao.
O maaari itong kasangkot sa isang batya ng iyong paboritong sorbetes o mga tiket sa isang konsyerto.
Habang ginagawa mo ito, mas malaki ang positibong samahan na mabubuo mo sa paligid ng pagtitiwala sa ibang tao.
9. Kilalanin Kapag Ikaw ay Self-Sabotaging
Naaalala mo ba ang mga natutupad na hula na pinag-usapan natin kanina? Kaya, napakahalaga na makilala mo kapag nangyayari ang mga ito.
Mahalaga ito dahil kung masisira mo ang pag-ikot at mabago ang mga pattern ng pag-uugali na humahantong sa pag-sabotahe sa sarili, pipigilan mo ang pinsala na kasama nito.
At kapag ang saktan na iyon ay bahagyang binubuo ng sirang pagtitiwala, maiiwasan mong palakasin ang mga isyu sa pagtitiwala na mayroon ka na.
Maaari mong gawing mas malusog ang iyong mga relasyon at payagan ang mga magagandang bagay na mapalakas sa halip na masama.
10. Baligtarin Ang Mga Tungkulin
Ipagpalagay natin na kumikilos ka sa ilan sa mga paranoid na paraan na inilarawan sa simula pa ng artikulong ito.
mga dapat gawin kapag naiinip sa bahay
Marahil ay sumubaybay ka sa iyong kapareha.
Kung ang iyong mga tungkulin ay nabaligtad, ano ang mararamdaman mo tungkol sa pag-uugali ng iyong kapareha sa iyo?
Gusto mo ba parang pinagtaksilan ?
Magagalit ka ba sa kanilang mabangong kawalan ng pagtitiwala sa iyo kapag wala kang ginawa upang makuha ang kanilang hinala?
Sa palagay mo ba ay hindi sila respeto at pagkontrol ?
Oo, nais mong iwasan na masaktan muli, ngunit alagaan na sa paggawa nito, hindi ka magiging tao na nanakit sa iyo.
labing-isang Buuin ang Iyong Pagpapahalaga sa Sarili
Kanina pa pinag-uusapan natin ang tungkol sa papel na ginagampanan ng kumpiyansa sa sarili sa pagkakaroon ng pagtitiwala sa ibang tao.
Kung gusto mo kung sino ka, mas kaunting mga panlabas na banta ang nakikita mo. At isa sa mga banta na iyon ay ang pagkakanulo ng iyong pagtitiwala.
Kung mayroon kang isang kanais-nais na pag-uugali sa iyong sarili, nakikita mo ang mas kaunting mga kadahilanan kung bakit nais ng ibang tao na saktan ka.
At kahit na saktan ka nila - nang hindi sinasadya - ikaw ay mas nababanat at mas mababa sa pakiramdam ng isang pandurog mula sa kanilang mga aksyon.
Kaya sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong kumpiyansa sa sarili, makakatulong kang mawala ang iyong mga isyu sa pagtitiwala nang sabay.
Makatutulong ba ang gabay na pagmumuni-muni na ito upang turuan ka magtiwala ulit ? Sa palagay namin ito.
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
