Ano ang pag-asa?
Bakit napakahalaga ng pag-asa?
Paano ako makakahanap ng pag-asa?
Ito ang mga katanungan na susubukan naming sagutin sa artikulong ito.
Kaya't magsimula tayo.
Ano ang Pag-asa?
Sa lahat ng mga saloobin at paniwala na maaaring magkaroon ang isang tao, ang pag-asa ay marahil ang pinakamalapit sa pagtitiwala.
Kapag may pag-asa ka, inilalagay mo ang iyong tiwala sa potensyal para may mangyari na positibong bagay.
Nagtitiwala ka na ang paggawa ng mga tamang aksyon ay magkakaroon ng positibong kinalabasan parang kaysa sa maling pagkilos.
Kapag umaasa ka para sa isang mas mahusay na hinaharap, naglalagay ka ng tiwala sa iyong sarili na makagawa ng mahusay na mga pagpipilian sa buhay.
Kapag pinagkakatiwalaan mo ang isang tao, inaasahan mong kumilos sila sa isang paraan na sumasalamin sa pagtitiwala na iyon.
Kapag tumalon ka mula sa isang eroplano, inaasahan mong makakarating ka nang ligtas, at nagtitiwala ka sa iyong parachute.
Ang mismong pagkilos ng pagpapatuloy at pamumuhay ng iyong buhay ay, sa sarili nito, isang pagpapakita ng pag-asa. Ito ang pagtitiwala na mayroon ka na kung matulog ka sa gabi, magigising ka sa isang bagong araw na puno ng posibilidad.
Ano ang Hindi Pag-asa
Tumingin sa isang diksyunaryo at makakakita ka ng mga kahulugan para sa pag-asa na may kasamang mga salita tulad ng pagnanasa, pag-asa, at pag-asa.
Ngunit hindi talaga ito ang tungkol sa pag-asa.
Ang problema sa pagnanasa, pag-asa, at pag-asa ay kapag ang isang partikular na bagay ay hindi darating, maaari silang mawala, na nag-iiwan ng walang bisa kung saan pumasok ang mga negatibong kaisipan at damdamin.
Isipin lamang ang isang bata na magbubukas ng kanyang mga regalo sa kaarawan. Ninanais, inaasahan, at inaasahan niya ang isang partikular na bagay - halimbawa ng laruan o bisikleta.
Kapag ang bagay na ito ay hindi darating, ano ang ginagawa niya? Nagagalit siya. May pagka-asta siya. Hindi siya nagpapasalamat sa mga regalong nakuha niya.
Ngunit ang pag-asa ay hindi nakatali sa isang partikular na kinalabasan.
Ang pag-asa ay hindi nakasalalay sa katiyakan. Ang pag-asa ay paniniwala lamang na may potensyal para sa isang magandang bagay na mangyari.
Na ang isang bagay na mabuti ay hindi anumang tukoy. Ito ay ideya lamang ng isang positibong kinalabasan.
Tulad ng sinabi ni Desmond Tutu minsan:
Ang pag-asa ay nakikita na mayroong ilaw sa kabila ng lahat ng kadiliman.
Ang ilaw ay hindi isang partikular na bagay. Ang ilaw ay isang bagay lamang na mabuti - ang potensyal para sa isang bagay na mabuti.
Bakit Napakahalaga ng Pag-asa?
Ngayong alam na natin kung ano ang pag-asa at ano ito ay hindi, bakit napakahalaga nito?
Ano ang mga dahilan upang magkaroon ng pag-asa sa buhay?
1. Ang pag-asa ay isang manggagamot.
Lahat tayo nahaharap sa mga mahirap na oras at lahat tayo ay nasasaktan. Hindi maiiwasan.
Ngunit ang pag-asa ay tumutulong sa amin upang makita na maraming mga positibong posibilidad na nauna sa atin.
Bumulong si Hope, 'Magbabago ang mga bagay.'
Inilalagay ng pag-asa ang saktan at sakit sa pananaw at pinapaalalahanan sa atin na ang mga bagay ay walang pagbabago.
Kapag nasa pinakamababang punto tayo, inaasahan na maiangat ang ating ulo at ipakita sa atin ang isang landas pabalik sa isang bagay na mabuti.
Tandaan, ang pag-asa ay katulad ng pagtitiwala, at kapag ang iyong pangkalahatang damdamin ay negatibo, dapat kang magtiwala na lilipas ang mga ito.
2. Ipinapakita sa atin ng pag-asa kung paano kumilos.
Bagaman ang pag-asa ay hindi nakatali sa isang partikular na kinalabasan, maaari pa rin itong maging isang gabay na puwersa sa ating buhay.
Kapag may pag-asa tayo, malamang na makita natin ang mga pagkakataong darating sa atin.
Kapag may pag-asa tayo, mas malamang na pumili tayo ng isang landas na hahantong sa isang positibong bagay.
Kapag may pag-asa tayo, malamang na kumilos tayo sa isang paraan na nagtataguyod ng isang mapayapa at masayang buhay.
Ang pag-asa ay katulad ng isang hindi nakikitang kumpas na tumuturo sa amin sa direksyon ng isang bagay na kapaki-pakinabang sa ating hinaharap.
3. Ang pag-asa ay isang motivator.
Ang pag-asa ay mapagkukunan ng lakas. Tinutulungan tayo nitong makita ang isang bagay na mas mabuti sa unahan at ilagay ang isang paa sa harap ng isa pa upang sumulong.
wwe king of the ring
Kapag sa tingin namin umaasa para sa hinaharap, gisingin namin sa umaga handa na yakapin ang araw.
Mas handa kaming magsumikap, magsikap, maging handa na talakayin at pagtagumpayan ang mga hadlang na kinakaharap natin .
Ang pag-asa ay nagpapatuloy sa amin kapag naabot namin ang isang brick wall. Ipinaaalala nito sa atin kung bakit sinusunod natin ang landas na ito at ng potensyal na magmula dito ng isang mabuting bagay.
Pinapayagan tayo ng pag-asa na sagutin ang Y-E-S! kapag tinanong ng buhay kung nakuha na natin kung ano ang kinakailangan.
4. Inaanyayahan ang paniniwala sa sarili.
Ang pag-asa ay hindi lamang makakatulong sa iyo upang maniwala na may darating na mas mahusay, nagbibigay ito sa iyo ng paniniwala na ikaw ang taong makakagawa ng isang bagay na mas mahusay na matupad.
Kung ang ginagawa lang natin ay hangad na may mangyari, hindi natin binibigyan ng kapangyarihan ang ating sarili na subukang gumawa nangyari ito
Ngunit kapag umaasa tayo para sa isang bagay na mas mahusay, sinabi namin sa ating sarili na mayroon kaming kapangyarihan sa loob natin na baguhin ang ating direksyon ng paglalakbay.
Si William Faulkner ay summed nang mabuti nang sinabi niya:
Hindi ka maaaring lumangoy para sa mga bagong patutunguhan hanggang sa magkaroon ka ng lakas ng loob na mawala sa paningin ng baybayin.
Kung ang gusto mo lang ay magkaroon ng mga bagong pananaw, malabong makita mo sila.
Inaasahan na magbibigay sa atin ng paniniwala sa sarili (o lakas ng loob tulad ng paglalagay nito ni Faulkner) upang tumungo sa isang bangka, itapon mula sa baybayin, at tumulak, kahit na hindi pa natin alam ang ating patutunguhan.
5. Nilabanan ng pag-asa ang mga negatibong saloobin.
Mahirap na magkaroon ng mga negatibong saloobin at maging umaasa nang sabay.
Pinapayagan kami ng pag-asa na makita ang ilaw sa dulo ng lagusan at ang ilaw na ito ay gumaganap bilang isang hamon sa anumang mga hindi nais na saloobin.
Kapag iniisip mo, 'Hindi ko magagawa ito,' inaalala ka ng kung gaano ka kakayanin.
Kapag sa palagay mo, 'ito ay isang sakuna,' inaalala ka ng pag-asa na ang mga bagay ay magpapabuti.
Kapag iniisip mo, 'Ayaw ko ang aking buhay,' inaalala ka ng pag-asa na ang hinaharap ay puno ng potensyal.
Habang ang pag-asa ay hindi maaaring matanggal agad ang lahat ng mga negatibong kaisipan, mas maaari nating pagyamanin ang isang pakiramdam ng pag-asa, mas mababa ang mga saloobin na iyon ay mag-pop sa aming mga ulo.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Kung Wala kang Passion Para sa Anumang bagay, Basahin Ito
- Paano Magtiwala sa Iyong Sarili: 20 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
- 9 Mga Bagay na Gagawin Kapag Naramdaman mong Natalo O Napanghinaan ng loob
- 20 Malusog na Mga Kasanayan sa Pagkaya: Mga Istratehiyang Makakatulong Sa Mga Negatibong Emosyon
6. Ang pag-asa ay nagdudulot ng kapayapaang panloob.
Tulad ng mga negatibong saloobin, ang pag-asa ay makakatulong na mapagaan din ang mga negatibong pakiramdam.
Ang pag-asa ay kabaligtaran ng kawalan ng pag-asa.
Sapagkat ang kawalan ng pag-asa ay lumilikha ng isang lugar ng pag-aanak para sa pagkasuklam sa sarili, kawalan ng kakayahan, at pagkalungkot, pinapayagan ng pag-asa ang kagalakan, sigasig, at isang tahimik na kasiyahan na lumago.
kung paano upang matuto upang magtiwala ang isang tao
Kahit na nananatili ang isang hamon na sitwasyon, ang pag-asa ay maaaring baguhin ang ating panloob na tanawin sa isa na hindi gaanong apektado ng kapaligiran sa labas.
7. Nakakahawa ang pag-asa.
Gusto ng mga tao na magkaroon ng pag-asa. Talagang ginagawa nila.
Nais nilang maniwala - sa pagtitiwala - na ang hinaharap ay maliwanag.
Alin ang dahilan kung bakit napakahusay nila at maihihigop ang pag-asa ng iba.
Mabilis na kumalat ang pag-asa. Kapag naisagawa ang posibilidad ng isang mas mahusay na hinaharap, ang mga tao ay handa na makinig at maniwala.
At sa gayon, ang huling dahilan kung bakit mahalaga ang pag-asa ay dahil mas maraming pag-asa ang mayroon tayo, mas maraming pag-asa ang ating bibigyang inspirasyon sa iba.
Paano Makahanap ng Pag-asa Para sa Kinabukasan
Ngayon ay inaasahan naming kumbinsido ka sa kahalagahan ng pag-asa, ibaling ang aming pansin sa ilan sa mga paraan na maaari mo itong mahahanap.
1. Kilalanin ang iyong lakas.
Maniwala ka man o hindi, ang bawat aksyon na gagawin mo ay may epekto sa mga bagay.
Ang bawat pagkilos ay nagtutulak sa iyo patungo sa isang partikular na kinalabasan.
Ito ang iyong lakas.
Nasa sa iyo ang paggamit ng kapangyarihang ito sa paraang kapaki-pakinabang sa iyong buhay.
Alamin na makilala ang sanhi at bunga sa iyong buhay at magkaroon ng kamalayan sa mga desisyon na iyong ginagawa.
2. Itanong kung anong mga positibong aksyon ang maaari mong gawin.
Kapag naintindihan mo ang lakas na mayroon ka sa buhay, oras na upang tanungin kung paano mo maiimpluwensyahan ang mga bagay sa isang positibong paraan.
Maghanap ng mga pagkakataong gumawa ng isang aksyon na nagdaragdag ng posibilidad na maganap ang isang positibong kinalabasan.
Huwag asahan o pagnanasa anumang partikular na kinalabasan - tandaan na ang mga bagay na ito ay hindi umaasa.
Subukan lamang na kumilos batay sa iyong mga halaga at dapat kang magtungo sa tamang direksyon.
3. Kumonekta sa mga taong nakaharap sa mga katulad na pangyayari.
Anuman ang pinagdadaanan mo ngayon na nag-iiwan sa iyo ng kawalan ng pag-asa, alamin na maraming iba pang mga tao ang naroon din.
Subukang hanapin at kumonekta sa mga taong ito at payagan silang pareho na suportahan ka at gabayan ka.
Maaaring mangahulugan ito ng pagsunod sa mga personal na blog, paghahanap ng mga online forum, o pagpunta sa mga pagpupulong sa totoong buhay.
Ang susi ay upang makahanap ng isang pamayanan - kahit na nagsasangkot lamang iyan ng tahimik na pag-upo at pagbabasa o pakikinig sa iba.
Ginagawa nitong mas madaling makahanap ng pag-asa muli kapag alam mong hindi ka nag-iisa.
4. Sumandal sa mga pinakamalapit sa iyo.
Maaari kang gumawa ng isang mahusay na trabaho ng pagtatago kung ano ang pakiramdam mo mula sa iyong pamilya at mga kaibigan.
O maaaring nakasulat sa buong mukha, wika ng katawan, at kilos.
Alinmang paraan, ito ang mga taong nagmamahal sa iyo at nagmamalasakit sa iyo. Gustong tulungan ka nilang matuklasan muli ang pag-asa.
Maaaring hindi ka nila maalok sa iyo ng kaalaman o patnubay na nagmumula sa mga pamayanan na tinalakay sa itaas, ngunit maaari ka pa rin nilang bigyan ng maraming oras at lakas upang matulungan ka sa panahong ito sa iyong buhay.
Ang network ng suporta na ito ay makakatulong sa iyo sa mga praktikal na bagay at pang-emosyonal na paggaling, kaya't mahirap man aminin na nahihirapan ka, tiwala na nandiyan sila para sa iyo.
5. Makipag-usap sa isang propesyonal.
Kapwa ang mga pamayanan mula sa puntong # 3 at ang iyong higit na personal na network ng suporta mula sa puntong # 4 ay maaaring magpayo sa iyo upang makakuha ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Makinig sa payo na ito.
Ang isang propesyonal ay may kadalubhasaan at karanasan upang matulungan kang matugunan ang napaka tukoy na mga saloobin, damdamin, at hamon sa iyong buhay.
Magagawa kang magbigay sa iyo ng mga tukoy na tool na magagamit mo upang mabago kung paano mo iniisip at makahanap ng pag-asa muli.
Hangga't nais naming sabihin na ang artikulong ito ang kailangan mo, alam namin na ito lamang ang panimulang punto ng iyong paglalakbay.
6. Gumawa ng iyong pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.
Ang mga tao ay madalas makaramdam ng pagkabagabag at walang pag-asa kapag tumingin sila sa salamin at hindi tunay na gusto ang taong nakikita nilang nakatingin sa kanila.
Bahagi ng proseso ng pagbabalik ng pag-asa sa iyong buhay ay lumalaking nagustuhan kung sino ka at nakikita ang halagang mayroon ka bilang isang tao.
Muli, makakatulong ang isang propesyonal dito, ngunit narito ang isang artikulo na maaaring makatulong sa iyo pansamantala: Upang Palakihin ang Iyong Pagmamahal sa Sarili sa Pagdating ng Oras, Gawin ang Mga 10 Maliliit na Bagay na Regular
7. Huwag asahan ang mga sagot sa lahat ng mga katanungan.
Tandaan na ang pag-asa ay isang pagpapakita ng pagtitiwala sa posibilidad ng isang positibong kinalabasan.
Ngunit hindi nito mahuhulaan ang hinaharap.
Kung nagpupumilit kang makahanap ng pag-asa dahil hindi mo alam kung paano magaganap ang lahat, o kahit na ang mga hakbang na kinakailangan mong gawin, huwag magalala.
Hindi mo malalaman ang mga sagot sa lahat ng mga katanungan.
Magtiwala ka lang na may mga mangyayari at may darating na magandang ito.
Minsan malalaman mo kung ano ang gagawin at sa iba pang mga oras ay may pakiramdam ka lamang na may tama.
Pumunta sa pakiramdam na iyon - ito ang iyong intuwisyon, na kung saan ay malakas na naka-link sa pag-asa.
8. Maging mapagkukunan ng pag-asa para sa iba.
Kapag hindi mo alam kung saan makakahanap ng pag-asa, hanapin ito sa mga nangangailangan ng iyong tulong.
Kahit na nahihirapan ka, may kapangyarihan kang magdala ng pag-asa sa ibang tao sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong oras at lakas sa kanilang mga pangangailangan.
Maaaring mangahulugan ito ng pagtulong sa isang samahan ng pamayanan o pagsasagawa ng mga gawa ng kabaitan at pagkamapagbigay sa mga kaibigan, kapitbahay, o hindi kilalang tao.
Mahahanap mo na ang pagiging isang mapagkukunan ng pag-asa para sa iba ay nagiging isang mapagkukunan ng pag-asa para sa iyo.
Gumawa ng isang bagay na ito na iyong ginagawa kahit na makuha mo muli ang iyong pag-asa.
9. Magalak sa mga maliliit na bagay na ginagawang sulit ang pamumuhay.
Kapag ang pag-asa ay nawawala, ang buhay ay maaaring mukhang pinatuyo ng lahat ng kulay at buhay na buhay.
Ngunit maaari mong labanan ang pakiramdam na ito at hanapin muli ang iyong pag-asa sa pamamagitan ng pagkilala sa maliliit na bagay at maikling sandali ng kalmado sa iyong buhay.
Ang pagpapakita ng pasasalamat para sa mga positibong bagay na mayroon na sa iyong buhay ay ginagawang mas madali ang pagtitiwala sa potensyal para sa mas mahusay na mga bagay sa hinaharap.
Kung nahihirapan kang mag-isip ng mga maliliit na bagay, tingnan ang post na ito: Ang Mga Simpleng Bagay sa Buhay: Isang Listahan Ng 50 Maliliit na kasiyahan
Upang buod ang mga bagay…
Ang pag-asa ay hindi lamang mahalaga, ito ay isa sa pinakamahalagang bagay sa buhay.
Ang pag-asa ay nagpapatuloy sa atin. Ipinaaalala nito sa atin na ang mga masasamang panahon ay hindi maaaring tumagal. Pinasisigla tayo nito sa mas malalaking bagay.
Kung nawalan ka ng pag-asa, ang mga hamon na kinakaharap mo ay tila hindi malulutas. Alin ang dahilan kung bakit mahalaga na subukang makahanap muli ng pag-asa - kahit na ito ay isang maliit na slither lamang upang magsimula.
Ang pakikipag-usap sa isang propesyonal ay dapat talagang maging iyong unang hakbang, at inaasahan namin na ang iba pang mga puntos sa itaas ay makakatulong din sa iyong paglalakbay.
Ang pag-asa ay ang bagay na may mga balahibo na dumulo sa kaluluwa - at inaawit ang mga tunog nang walang mga salita - at hindi kailanman tumitigil. - Emily Dickinson
