'Marka ng higit sa dami.' Ito ay isang medyo karaniwang parirala na nagsasalita patungo sa isang partikular na paraan ng pamumuhay sa iyong buhay.
Ang ideya ay mas mahusay na mag-focus sa lalim kaysa sa lapad upang maghangad para sa mas kaunting mga bagay na nagdadala ng higit pa sa iyong buhay kaysa sa maraming mga bagay na mas kaunti ang dinadala ng bawat isa.
Ang kalidad na higit sa dami ang ipinahiwatig na sagot sa mga katanungan tulad ng:
Mas mahusay bang magkaroon ng sampung kaswal na mga kaibigan o isang matalik na kaibigan?
Mas mahusay bang kumain ng maraming hindi malusog na pagkain o isang mas maliit na masustansiyang pagkain na masisiyahan ka?
Mas mahusay bang magtrabaho ng dalawang mababang trabaho sa kasanayan o magtuon sa pagkakaroon ng mga kasanayan upang makabuo ng isang karera?
Ang pilosopiya ng kalidad ng higit sa dami ay maaaring mailapat sa maraming magkakaibang bahagi ng buhay, mula sa mga relasyon hanggang sa libangan, mula sa mga kasanayan hanggang sa aliwan.
Maaari pa itong palawigin sa mga bagay na binibili: Maaaring nagkakahalaga ng $ 250 para sa isang kalidad na pares ng mga bota sa trabaho, o maaari kang bumili ng mas mababang kalidad na pares para sa $ 50. Ang mga kalidad ng bota ay tatagal ng maraming taon kung maaalagaan itong mabuti. Ngunit isang $ 50 na pares ng mga bota sa trabaho ang isusuot, nasisira, at handa na para sa kapalit pagkalipas ng anim na buwan. Ang $ 250 ay isang mas malalim na pamumuhunan, ngunit hindi ka bibili ng mga bagong bota tuwing anim na buwan.
Bakit pumili ng kalidad kaysa sa dami?
Karaniwan ay ang kalidad ang mas mahusay na pagpipilian sapagkat tatagal ito at magbibigay ng mas maraming makabuluhang benepisyo para sa mas mahaba.
Hindi mo rin nawawala ang iyong sarili sa mababaw na mga tagapag-aksaya ng oras na pumili at pumili sa mga minuto sa iyong araw.
Ang mga $ 50 na bota sa trabaho? Kailangan mong maglaan ng oras upang mapagtanto na kailangan mo ng mga bagong bota, mag-order ng isa pang pares, maghintay para sa kanila na dumating, masira ang mga ito, at muling pagod sa loob ng anim na buwan upang ulitin ang proseso.
Ngunit umalis muna tayo sa materyal nang sandali.
Kumusta naman ang pagkakaibigan? Lahat ng oras at lakas na iyon na napupunta sa pagpupulong sa isang tao, pag-alam kung sino sila, pagbabahagi kung sino ka, sinusubukan mong malaman kung gaano kayo magkakasama. Pagkatapos ay mayroon kang buong proseso ng pakikipag-date, na kung saan ay isang iba't ibang sarili nitong minefield.
Ito ay tumatagal ng maraming emosyonal na lakas at oras upang maipasa ang lahat ng iyon.
braun strowman hindi ako tapos sa iyo
At ang oras, sa ngayon, ang pinakamalaking dahilan upang mag-focus sa kalidad kaysa sa dami.
Ang bagay tungkol sa oras ay makakakuha ka lamang ng dalawampu't apat na oras sa iyong araw, wala nang, mas mababa. Nawala lang ang oras na iyon kung wala na. Kaya't bakit nagsasayang dito?
Sa pamamagitan ng pagtuon sa kalidad, pinapanatili mo ang iyong pinakamahalagang mapagkukunan - oras at lakas - hindi na banggitin ang pera.
Paggamit ng kalidad kaysa sa dami sa iyong buhay.
Ang mahirap na bahagi tungkol sa paggamit ng kalidad nang higit sa dami ng iyong buhay ay ang paggawa ng mga pagpipilian na makakatulong na mapatibay ang ugali.
Madaling bumalik sa mga dating pattern ng negatibong pag-uugali kapag hindi mo binibigyang pansin ang iyong mga pagpipilian.
Ang mga sumusunod na halimbawa ay ilang praktikal na mga hakbang na maaari mong gawin upang yakapin ang isang kalidad kaysa sa dami ng mindset.
1. Alamin na mas madalas sabihin ang 'hindi'.
Ang kakayahang pumili ng tama para sa iyong buhay ay madalas na bumababa sa iyong kakayahang sabihin na 'hindi.'
Palaging may nangyayari, laging may dapat gawin, laging may nangangailangan ng tulong, at pumila ang mga tao upang kunin ang iyong mahalagang oras kung hindi mo masabi sa kanila na hindi.
Ang pagsasabi ng oo ay madalas na nararamdamang tama sa mga taong nakakaaliw dahil sa palagay nila ay nakakatulong na mapalakas at palakasin ang kanilang mga relasyon, na kung minsan ay maaaring totoo.
Maaaring hindi rin ito totoo. Ang iba pang mga tao ay maaaring naiipit ka lamang bilang isang tao na hindi sasabihin na hindi o maaaring maaksidente sa paggawa ng mga bagay na hindi nila nais na gawin, na ginagawang higit kang isang maginhawang mapagkukunan at mas mababa sa isang pinapahalagahang kaibigan.
Maraming mga problema sa ganitong uri ng pag-uugali, ngunit sa konteksto ng artikulong ito, mahirap mabuo ang anumang may kalidad kung ang iyong oras ay patuloy na nasasayang ng mga taong walang iniisip na iyong pinakamahusay na interes.
Ang mga tao na tunay na nagkahalaga sa iyo at nagmamalasakit sa iyo ay hindi mo nais na labis mong labis ang iyong sarili para sa kanila. Nais nilang ikaw ay maging masaya at malusog. Maaaring gusto nila ng tulong, ngunit hindi nila nais na ibunot at i-screw up kung ano ang nangyayari sa proseso. Igalang nila ang isang 'hindi.'
2. I-clear ang kalat.
Bagay - marami tayo. Mayroong mga bagay-bagay sa buong lugar. Bagay sa mga kahon, bagay sa imbakan, mga bagay sa attic o basement, mga bagay sa kubeta. Mga bagay na pisikal, digital na bagay. Lahat ng mga uri ng mga bagay-bagay na hindi na ginagamit o anumang tunay, kasalukuyang interes.
Alisin mo!
Ang mas maraming mga bagay na mayroon ka, mas maraming oras, pagsisikap, at lakas na kailangan mong italaga sa pamamahala nito.
Kung hindi mo ito nagamit sa loob ng limang taon, marahil ay hindi mo na ito kailangan. I-donate ang mga bagay na hindi mo gagamitin sa isang charity o ibibigay ito sa isang kaibigan na gagamitin ito upang may ibang makinabang dito.
At huwag lamang palitan ang bagay na iyon ng maraming bagay. Maging maingat sa mga pagbili na iyong ginagawa at kung ano ang pipiliin mong dalhin sa iyong bahay.
Ito ba ay isang bagay na regular mong gagamitin? Ito ba ay may magandang kalidad? Huwag lamang bumili ng mga bagay upang bumili ng mga bagay.
Ang pareho ay totoo para sa aliwan din. Ang laro na iyon ay mukhang masaya, ngunit talagang i-play mo ito, o kukolekta lamang ng virtual dust sa iyong hard drive?
3. I-audit ang iyong pagkakaibigan at mga relasyon.
Mayroong maraming pangkaraniwan, hindi maisip na mabuti ang payo tungkol sa pag-awdit ng mga pagkakaibigan at mga relasyon doon.
Ang pinaka-makabuluhang piraso ng payo na iyon ay ang lahat ng pagkakaibigan at mga relasyon sa paanuman ay kailangang maging mga napakalalim, pagsakay na ito o kaya ay mamatay para maging mahalaga sila. At kung wala sila sa malalim na kalidad na iyon, dapat silang ganap na hindi maging sulit! Sipain ang taong iyon sa gilid!
Ngunit hindi ito masyadong sumasalamin sa buhay, at ito ay isang mabuting paraan upang mag-isa na mag-isa kung hindi ka gagawa ng mga tamang pagpipilian.
Ang totoo ay ang karamihan sa iyong mga pagkakaibigan ay hindi sasakayin o mamatay. Patuloy kaming gumagalaw sa buhay at nagsisipilyo ng mga nakaraang tao sa ating pagpunta. Minsan ang mga tao ay nandiyan para sa isang minuto lamang. Iba pang mga oras na sila ay nasa paligid ng ilang sandali.
Ang mahalaga sa pag-awdit ng iyong mga social circle ay ang lahat na pinahahalagahan ang mga ugnayan sa parehong paraan.
Ang katrabaho mong nakakasama mo sa trabaho ay maaaring hindi interesado sa isang labas ng pagkakaibigan sa trabaho - at okay lang iyon hangga't naiintindihan ng lahat.
Ngunit maaari ka ring magkaroon ng isang tao na sa tingin mo ay may malalim na pagkakaugnayan, ngunit sa ilang kadahilanan, hindi nila sinasagot ang iyong mga tawag o magpapakita lamang kapag nais nila ng isang pabor. Iyon ay isang hindi balanseng relasyon.
Marahil ay mayroon kang isang lupon ng mga kaibigan na lumalabas ka lamang at nagkakasayahan, ngunit hindi talaga sila ang mga taong tatawagan mo para sa isang emergency. Walang mali diyan.
Ano ang mali ay hindi malusog o mapanirang relasyon. Hindi ka maaaring maging malapit sa mga tao na nagdudulot sa iyo ng pinsala, ubusin ang iyong oras, at iwan ka ng mga negatibong damdamin.
Kung hindi mo mapuputol ang mga ito, maaari mo man lang mabawasan ang dami ng oras na ginugol mo sa kanila.
4. Yakapin ang pasasalamat at gamitin ito bilang isang gabay.
Ang pasasalamat ay isang malakas na tool para sa paghahanap ng kapayapaan at isentro ang iyong sarili sa isang sandali. Ito ay isang paraan upang hilahin ang iyong mga mata mula sa mga maliliwanag na ilaw at abala ng mundo upang ituon ang pinakamahalagang bagay sa iyong buhay.
Ngunit ang pasasalamat ay maaari ring maglingkod bilang isang malakas na tool upang matulungan kang makilala kung ano ang sulit na pamumuhunan ng iyong oras at lakas.
Karaniwang wika sa paligid ng paksa ay dapat na 'nagpapasalamat sa mga pagpapalang mayroon tayo.' Kaya, paano kung titingnan mo ang isang 'pagpapala' ngunit napagtanto na hindi ito isang pagpapala?
Paano kung hindi ito isang bagay na maaari mong hanapin o maramdaman ang pasasalamat dahil pakiramdam mo hindi ito pagmamay-ari?
At paano ang tungkol sa mga bagong bagay na nais mong dalhin sa iyong buhay? Ito ba ay pakiramdam ng isang bagay na maaari mong ipagpasalamat sa hinaharap?
Kung ang sagot ay oo, pagkatapos ay yakapin ito.
kung paano sasabihin kung may nanliligaw sa iyo o nagiging palakaibigan lamang
Kung ang sagot ay hindi, mabuti, kung gayon marahil hindi ito inilaan para sa iyo. O baka pansamantala lamang ito para maranasan mo at bitawan. Hindi lahat ng mararanasan mo sa buhay ay para sa iyo, at ayos lang!
Kapag natuto kang makilala at hindi labis na mag-invest sa dami ng buhay, gugugol ka ng mas maraming oras sa pagbuo ng kalidad ng buhay.
Maaari mo ring magustuhan ang:
