Napapaligiran kami ng mga imahe ng 'perpektong relasyon' sa media - isang lalaki at babae na nagmamahalan, masaya na magkasama magpakailanman.
Ngunit ang bawat relasyon ay natatangi, at kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at sa iyong kasosyo ay hindi kinakailangang magkasya sa amag na ito.
Para sa ilang mga tao, ang pag-alis ng presyon ng isang monogamous na relasyon ay tumutulong sa kanila na pakiramdam na mas magagawang gumawa sa kanilang pangunahing kasosyo.
Ang kalayang ito upang makasama ang ibang mga tao kung kinakailangan ay maaaring magbigay ng isang paraan ng pagbuo ng isang mas malakas at mas matagal na relasyon.
Walang isang sukat na sukat sa lahat ng diskarte sa kung paano mahal ng mga tao. Kung sa palagay mo ang isang bukas na relasyon ay makakatulong sa iyo at sa iyong kapareha na maging mas masaya na magkasama bilang mag-asawa, dapat mong subukan kung ano ang gagana para sa iyo.
Ngunit, sa isang lipunan kung saan hindi palaging pinag-uusapan ang mga bukas na relasyon, paano mo malalaman kung saan magsisimula?
Ang iba't ibang mga mag-asawa ay makakahanap ng iba't ibang mga paraan upang paganahin ito para sa kanila, ngunit narito ang ilang mga patakaran tungkol sa bukas na mga relasyon upang pag-isipan bago ka tumalon:
1. Siguraduhin na BAKIT nais mo ng isang bukas na relasyon.
Bago ka magsimulang aktibong pagkakaroon ng isang bukas na relasyon, siguraduhin na maglaan ka ng oras upang pag-isipan kung bakit ang isa ay tama para sa inyong dalawa.
Para sa isang bukas na relasyon upang gumana nang hindi pinaghihiwalay kayo ng iyong kasosyo, kailangan mong pareho itong hangarin tulad ng iba pa.
Kung ang ideya ay hinihimok ng isa lamang sa iyo, pagkatapos ay nasa daan ka na sa sakuna.
Ang pag-anyaya sa ibang tao sa iyong relasyon ay magtatanong sa marami sa inyong pareho sa mga tuntunin ng iyong tiwala, respeto, at pagmamahal sa bawat isa. Hindi ito isang bagay na papasukin para sa makasariling mga kadahilanan o para lamang masiyahan ang iyong kapareha.
Kung ginagawa mo ito para sa kanila, mas inuuna mo ang kanilang mga pangangailangan kaysa sa iyo. At sa anumang relasyon, ang paglalagay ng mga pangangailangan ng iyong kasosyo kaysa sa iyong sariling ibig sabihin ay hindi mo pinahahalagahan ang iyong sarili nang sapat sa pakikipagsosyo.
Magtapon ng ibang lalaki / babae o maraming lalaki / babae sa halo, at magtatapos ka ng sama ng loob, magselos, at nasa panganib na mawala ang iyong kumpiyansa sa sarili.
Bago ka sumang-ayon sa isang bukas na relasyon, maglaan ng kaunting oras upang pag-isipan talaga kung bakit mo ito sinusubukan at tiyakin na pareho kayo sa iisang pahina.
Ang iyong mga pagganyak ay kailangang maging taos-puso sa pagtulong na mas mahusay ang iyong pangunahing relasyon, hindi pamumuhay ng isang makasariling pantasya.
2. Magpasya kung ano ang gusto mo mula sa isang bukas na relasyon.
Bago ka pumasok sa anumang bagay sa labas ng iyong pangunahing relasyon, gumugol ng kaunting oras sa pagtalakay sa iyong kasosyo kung ano ang pareho mong nais na makuha mula sa pakikipagkita sa ibang mga tao.
Ito ba ay tungkol sa sex o tungkol sa karanasan ng mga bagong koneksyon sa romantikong? Mayroon bang anumang aspeto nito na hindi ka komportable?
kung paano hindi umibig sa isang tao
Mahalagang marinig kung bakit sa palagay mo kailangan mong subukan ito bawat isa upang gawing mas malakas ang iyong relasyon at tukuyin ang anumang mga lugar na hindi napupunta.
Ang pagkakaroon ng mga pag-uusap na ito ay maaaring makaramdam ng kakaiba sa una, ngunit kailangan mong masanay sa paglalagay ng lahat sa mesa upang mabigyan ka ng parehong malakas na pundasyon ng tiwala upang magtrabaho.
3. Talakayin ang iyong mga hangganan sa emosyon.
Ang pagpasok sa isang bukas na relasyon sa kauna-unahang pagkakataon ay magdadala sa iyo ng isang emosyonal na tol sa pareho kayong nasanay sa ideya ng taong gusto mong kasama ang ibang tao.
Maaari kang makaramdam ng paninibugho, walang katiyakan, at marahil kahit na medyo nalilito sa una mong pagsubok na umangkop sa bagong sitwasyong ito.
Maaaring mahirap pag-usapan ang mga damdaming ito sa ibang mga tao na hindi nauunawaan kung bakit sinusubukan mo ang isang bukas na relasyon, kaya kailangan mong umasa sa iyong pangunahing kasosyo upang maibahagi ang mga emosyong ito.
Dapat kang magpasya sa ilang mga patakaran na dumikit upang matulungan kayong pareho na maging ligtas ng damdamin sa ugnayan hangga't maaari.
Maaari kang pumili para sa mga panlabas na relasyon na maging sekswal lamang na walang pakikipag-date. Maaaring gusto mong panatilihing sagrado ang ilang mga bagay sa iyong pangunahing kasosyo lamang.
Kaya't pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang makakasakit sa iyong damdamin kung mangyari sila sa ibang mga tao at maglagay ng ilang mga malinaw na hangganan upang gumana.
Suriing malalim sa iba't ibang mga sitwasyon upang makita ang iyong mga hindi maaaring makipag-ayos, at matulungan kang pareho na maging komportable at emosyonal na handa hangga't maaari.
Bisitahin muli ang mga patakarang ito habang umuusad ang iyong bukas na ugnayan at patuloy na idagdag o baguhin ang mga ito sa anumang paraan na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
4. Itakda ang iyong mga pisikal na hangganan.
Tulad ng kailangan mong talakayin ang iyong hangganan ng damdamin , ang mga pisikal na hangganan ay mahalaga din.
Kakailanganin mong pag-usapan nang detalyado tungkol sa kung komportable ka sa sekswal na mga relasyon na sekswal at kung anong mga hangganan sa sekswal na mayroon sa ibang mga kasosyo.
Kung pinili mong magkaroon ng isang bukas na sekswal na relasyon sa maraming kasosyo, tandaan na palaging magsanay ng ligtas na kasarian upang maprotektahan ka at ang kalusugan ng iyong kasosyo.
Kung paano mo makilala ang mga bagong tao ay isang bagay na dapat mong pag-usapan - aktibo ka bang sumunod sa mga bagong pakikipag-ugnay o pasibong maghintay para sa isang pagkakataon na lumitaw? Masaya ka bang makilala ng iyong kasosyo ang mga bagong tao nang mag-isa?
Ang pagkakaroon ng pag-unawa sa kung ano ang komportable sa iyo ay makakatulong upang mapanatili ang tiwala na iyon sa iyong pangunahing relasyon.
Ang iyong kaligtasan sa pisikal ay dapat palaging isang pangunahing priyoridad. Palaging siguraduhin na ang isang tao, kung hindi ang iyong pangunahing kasosyo, ay nakakaalam kung nasaan ka kung makilala mo ang isang bagong tao at subukang panatilihin ang pakikipag-date sa mga pampublikong lugar.
5. Pagpasyahan ang iyong mga limitasyon sa oras.
Tulad ng pagiging isang bukas na relasyon ay nangangahulugang ang iyong pansin ay nasa ibang mga tao, kailangan mong maging mahigpit kung kailan magpaputol at magtuon sa isang kasosyo lamang.
Ito ay magiging isang gawing juggling na hindi lahat ay nasa. Walang sinuman ang may gusto ng pakiramdam na hindi pakinggan o pahalagahan, lalo na kung dahil ito nakikipaglandian ang kapareha mo sa ibang tao .
Magtakda ng makatotohanang mga limitasyon sa oras para sa lahat ng iyong mga relasyon upang magawa mong ibigay ang iyong buong pansin sa sinumang kasama mo sa oras na iyon.
Maaari mong ireserba ang iyong pangunahing ugnayan para sa ilang mga araw ng linggo, o magpasya na walang pagmemensahe sa ibang tao kapag kasama mo ang bawat isa.
Anumang gumagana para sa iyo, maghanap ng isang paraan upang mabigyan ang bawat tao ng oras na nararapat sa kanila.
6. Palaging unahin ang iyong pangunahing relasyon.
Ang pagiging nasa isang bukas na relasyon ay hindi nangangahulugang nagmamalasakit ka sa iyong pangunahing kasosyo nang mas kaunti ito ay isang iba't ibang paraan lamang ng makasama ang isang tao.
Madali kang ma-swept sa isang bagay dahil lamang sa bago at kapana-panabik, ngunit huwag mawala sa paningin ng taong naghihikayat sa iyo na galugarin ang iyong sariling kalayaan sa sekswal, habang minamahal ka pa rin sa isang ligtas na relasyon.
Ang isang pangunahing panuntunan upang buksan ang mga relasyon ay ang iyong pangunahing relasyon ay dapat palaging iyong pangunahing priyoridad. Huwag hayaan ang iba pang mga fling na makagambala sa kalidad ng oras sa iyong kasosyo.
Pinili mong gawin ito nang magkasama, kaya't panatilihin ang pagsuporta, pagtiyak, at pagiging nandiyan para sa bawat isa, tinitiyak na alam nila na inuuna nila ang lahat kaysa sa iba pa.
7. Magpasya kung gaano mo nais malaman.
Nais mo bang makarinig ng mga pangalan, o makakita ng mga larawan? Nais mo bang marinig ang tungkol sa kanilang mga petsa o kung nakipagtalik sila? Ito ay isa pang lugar ng isang bukas na relasyon kung saan ang isang napagkasunduang panuntunan ay kapaki-pakinabang.
Subalit magkano ang napagpasyahan mong nais mong malaman kung ang iyong kasosyo ay nakakatagpo ng isang tao, maging handa para sa pareho kayong pakiramdam na iba kapag ito talaga ang nangyari.
Maaari kang sorpresahin kung gaano ka inggit o nasaktan kapag nagsimula kang marinig tungkol sa mga bagong pakikipag-ugnay na ito. Kung nangyari ito, subukang makipag-usap sa iyong kapareha kaysa sa reaksyon ng emosyonal.
Ito ay magiging isang kurba sa pag-aaral para sa inyong pareho at kailangan mong tugunan ang mga emosyong ito at gumana sa kanila nang sama-sama habang lumalaban ka laban sa kanila.
Ang pagtalakay sa iyong iba pang mga relasyon sa iyong kapareha ay maaaring makaramdam ng kaunting alien sa una. Ngunit kailangan mong maging handa na maging ganap na bukas kung iyon ang kailangan mo mula sa bawat isa upang makaramdam ng mas ligtas.
bakit hindi ako makatingin sa mga mata ng tao
Ang nag-iisang paraan ng pag-navigate mo sa bago at kumplikadong ugnayan na ito ay magkasama, kaya't patuloy na magbahagi at magtrabaho sa paghahanap ng tamang balanse ng kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa inyong dalawa.
8. Patuloy na mag-check in sa bawat isa.
Karamihan sa mga nangyayari sa isang bukas na relasyon ay mahirap hulaan at maghanda hanggang sa ito talaga ang maganap.
Maaari mong pag-usapan at pag-usapan kung ano ang magiging reaksyon mo sa sandaling ito, ngunit hanggang sa naroroon ka talaga doon, hindi mo malalaman kung anong emosyon ang iyong mararamdaman.
Maging bukas at handang makinig sa nararamdaman ng bawat isa sa paglitaw ng mga bagong sitwasyon. Patuloy na suriin upang makita kung ang iyong kasosyo ay masaya pa rin sa pag-aayos, at higit sa lahat, kung pareho kayong pakiramdam na ang sapat na oras ay ginugugol sa bawat isa.
Sikaping mabuti na huwag mag-reaksyon kung hindi nararamdaman ng iyong kapareha kung paano nila iniisip na gagawin nila. Ito ay isang emosyonal na nakakalito na sitwasyon upang mag-navigate, kaya't ang pagpapanatili ng isang tuluy-tuloy na diskarte at pagtiyak sa bawat isa na ang anuman na sa palagay mo ay may bisa ay makakatulong sa iyo na magkasama ito.
9. Magtrabaho sa iyong sariling kumpiyansa.
Gayunpaman secure na sa tingin mo sa iyong kasalukuyang relasyon, ang pagdaragdag ng ibang mga tao sa paghalo ay halos tiyak na magdadala ng isang pakiramdam ng paninibugho o kawalan ng kapanatagan sa pagmamahal ng iyong kasosyo.
Bago sumang-ayon sa isang bukas na relasyon, kailangan mong hindi lamang tiwala tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo at ng iyong pangunahing kasosyo tungkol sa bawat isa, ngunit kailangan mong maging hindi maibalik na tiwala sa pag-ibig mo para sa iyong sarili.
Anumang mga pananim, kailangan mong maging malakas sa iyong sariling pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at respeto sa sarili, lalo na kung sa tingin mo ay natutukso kang simulang ihambing ang iyong sarili sa mga kasosyo sa 'iba'.
Kakailanganin mo ring magkaroon ng kumpiyansa na pag-usapan ang mga bagay na maaaring hindi komportable, at mas mahina ang iyong emosyon kaysa dati.
Ang pag-ibig at kumpiyansa na mayroon ka sa iyong sarili ay kailangang maging matangkad, kaya maglaan ng 'oras' sa akin upang talagang maunawaan at pahalagahan ang iyong sarili bago ka magsimulang mag-isip tungkol sa pagbabahagi sa iba pa.
10. Maging handa para sa pagkabigo ng inyong relasyon.
Ang mga bukas na pakikipag-ugnay ay isang kumplikadong pagkilos ng juggling ng oras at damdamin ng mga tao. Kahit na ang mga panuntunang itinakda sa artikulong ito ay hindi walang katotohanan, at kung minsan magkakamali ka.
Walang pindutang 'rewind' sa isang bukas na relasyon, sa sandaling tumawid ka sa mga hangganan ng pagtingin sa ibang mga tao, hindi mo na maibabalik iyon. Kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ano ang mararamdaman mo kung, pagdating sa ito, napagtanto mong hindi ito ang gusto mo.
Maaari ka bang magpatuloy na malaman ang iyong kapareha ay nakasama ng iba?
Pinahahalagahan mo ba ang iyong pangunahing kasosyo nang sapat upang lumayo sa ibang tao na pinapahalagahan mo kung iyon ang hinihiling nila sa iyo?
Pag-usapan ang tungkol sa mga sitwasyon bago ka magsimulang makilala ang ibang mga tao, ngunit higit sa lahat maging bukas ang pag-iisip kapag nagsimula kang magbahagi sa bawat isa.
Maging handa upang hindi maging ok sa paninibugho o labis na miss ang iyong kapareha.
Maging handa para sa mga argumento at pagkabigo na maaari mong harapin habang sinusubukan mong gumana sa isang masidhing emosyonal at kumplikadong paraan ng pagsasama.
Maging handa na hindi sumang-ayon at huli na mawala sa bawat isa kung hindi gagana ang mga bagay kung paano mo pinlano.
Maaaring ito ang pinakamahusay na bagay na nangyari sa iyong relasyon, ngunit maaaring ito ang pinakamasama. Hindi mo malalaman hanggang sa gawin mo ang paglukso na iyon, kaya kailangan mong maglaan ng oras upang isaalang-alang kung ang pagkawala ng mga ito pagkatapos ng lahat ng ito ay isang peligro na handa mong gawin.
Ang isang bukas na relasyon ay hindi lamang tungkol sa pagiging bukas sa mga pulong ng mga bagong tao, ngunit ang pagiging bukas sa pagiging mahina at matapat tungkol sa iyong emosyon sa iyong kapareha at sa iyong sarili.
Para sa ilang mga mag-asawa ito ang perpektong panlunas sa presyur ng isang monogamous na relasyon ng isang pagkakataon upang mapanatili ang paglaki at pagbuo ng kanilang mga sarili nang hindi nawawala ang bawat isa.
Walang tama o maling paraan upang gumawa ng mga bagay. Siguraduhin lamang na hindi mawawala sa iyo ang paningin ng kung sino o kung ano ang mahalaga sa iyo o isakripisyo ang iyong sariling kaligayahan sa pamamagitan ng pagsubok na mangyaring masyadong maraming iba.
Hindi pa rin sigurado kung ang isang bukas na relasyon ay tama para sa iyo, o kung paano ito gumana? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Maaari mo ring magustuhan ang:
- 7 Bagay na Katapatan Talagang Nangangahulugan Sa Isang Relasyon
- 9 Mga Tip Para sa Mga Mag-asawa na Kaninong Mga Pagmamaneho ng Kasarian Ay Hindi Natutugma
- 10 Malaking Pagkakaiba sa Pagitan ng Pag-ibig at Pagtatalik
- 5 Mga Paraan ng Selos ay Maaaring Maging Malusog Sa Isang Relasyon (+ 3 Times Hindi Ito)
- Paano Maging Malaya Sa Isang Relasyon: 8 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
