
Ang pag-navigate sa iyong twenties ay mahirap, ngunit maaari itong gawing mas madali sa suporta at payo ng mga nakapaligid sa iyo.
Gumagamit ka man ng personal na karanasan o nagbabahagi ng mga perlas ng karaniwang karunungan, ang pagiging naroroon lamang at ang pagpapakita sa iyong mga mahal sa buhay ay magiging kahulugan ng mundo para sa kanila.
Kung kakilala mo ang isang tao sa edad na twenties, naglista kami ng sampung mahuhusay na payo na maibabahagi mo sa kanila upang matulungan silang maayos na umahon sa totoong adulto habang pinapawi ang mga stress at pagkabalisa na kadalasang kasama nito.
1. Walang nakakaalam kung ano ang kanilang ginagawa.
Kapag ikaw ay nasa iyong twenties, maaari mong pakiramdam na ang lahat ay may mga bagay na naisip.
Maging ito ay ang mga matatanda sa iyong buhay o ang iyong mga kapantay, marami sa atin ang mararamdaman na parang alam ng iba kung ano ang kanilang ginagawa sa kanilang buhay.
Isa sa pinakamagandang payo para magbigay ng twentysomething ay ang katiyakan na karamihan sa mga tao ay talagang hindi alam kung ano ang kanilang ginagawa!
Habang ang ilang tao ay nasa isang napakatakdang landas, karamihan sa atin ay natututo pa rin, nagbabago pa rin, at nakikita pa rin kung ano ang pinakamahusay para sa atin habang tayo ay tumatanda.
Walang isang paraan ng paggawa ng mga bagay, at walang isang kahulugan ng tagumpay, kaya ang buhay ay talagang tungkol sa pagtuklas kung ano ang pinakamahusay para sa iyo.
Ang pagpapaalam sa mga nakapaligid sa iyo na walang pressure na magkaroon ng malaking plano ay makakatulong sa kanila na mag-relax at mag-enjoy pa sa kanilang 20s!
2. Walang pagmamadali.
Nag-aalala man sila tungkol sa paghahanap ng kapareha, pag-akyat sa corporate ladder, o pagkakaroon ng mga anak, ipaalam sa iyong twentysomething na mahal sa buhay na walang nakatakdang timeframe para makamit ang anumang uri ng milestone.
Ang iyong twenties ay puno ng mga pagbabago, ito man ay graduating at pagpunta mula sa isang mag-aaral sa isang propesyonal o nakikita ang mga nasa paligid mo ay tumira.
Ang buhay ay patuloy na nagbabago, kaya walang saysay na subukan na magkaroon ng isang mahigpit na landas para sa iyong sarili.
Ipaalam sa iyong twentysomething na mahal sa buhay na mayroon silang oras upang malaman kung ano ang kinagigiliwan nila, kung ano ang galing nila, at kung ano ang gusto nilang paglaanan ng mas maraming oras at lakas.
Ang bawat isa ay gumagalaw sa iba't ibang bilis at pagbabago ay isang bagay na dapat yakapin!
Maaaring nag-aalala sila tungkol sa pakikipagsabayan sa mga nakapaligid sa kanila o pakiramdam na kailangan nilang magmadali, kaya payuhan silang magdahan-dahan, maging mas naroroon, at kumilos sa sarili nilang bilis.
3. Ang balanse ay susi.
Napakaraming pressure kapag bata ka pa na gawin ang lahat at sabihing oo ang bawat pagkakataon na darating sa iyo.
Iyon ay maaaring sumang-ayon sa mga social na kaganapan kapag ikaw ay masyadong sira upang pumunta, na itulak sa isang landas sa karera ng iyong mga magulang, o labis na pagpuno sa iyong iskedyul dahil hindi mo alam kung paano humindi.
Ang isang magandang payo dito ay ang ipaalam sa iyong mga kaibigan o miyembro ng pamilya na hindi nila kailangang gawin ang lahat sa lahat ng oras!
Okay lang—at sa totoo lang mas mabuti - upang magsikap para sa balanse.
Oo naman, ang pagkakaroon ng maraming social plan ay maaaring maging mahusay, ngunit hindi kung ito ay magsisimulang makaapekto sa mga antas ng pagtulog. Gayundin, ang pagiging masyadong nakatuon sa isang trabaho ay maaaring limitahan ang iyong mga pagkakataon na makipagkaibigan at tumuklas ng mga bagong libangan.
ano ang gagawin kapag ang isang tao ay nagsisinungaling sa iyo
Ang balanse ay susi sa pagpapanatili ng kanilang pamumuhay na pinili. Kung hindi, nanganganib silang masunog o pagsisihan ang mga pagpipilian na kanilang gagawin.
Tiyakin sa kanila na walang pressure, na ang pagtatakda ng mga hangganan ay mabuti, at na ang mga tao ay positibo lamang kapag ang taong kinalulugdan nila ay sila mismo!
4. Unahin ang pangangalaga sa sarili.
Alam namin na hindi lahat ay may access sa gym, pagpapayo, yoga, o therapy—ngunit kung mayroon sila, kung gayon ang pagpapaalala sa isang taong nasa edad 20 na samantalahin ang mga bagay na ito ay mabuting payo.
Bagama't ito ay nagkakahalaga ng pera, sulit na ibahagi sa iyong mga mahal sa buhay na ito ay isang pamumuhunan sa kanilang sarili, at isa na magbabayad.
Kung hindi nila kayang bumili ng gym o mga klase sa ehersisyo, hikayatin silang mag-ehersisyo sa bahay gamit ang mga video sa YouTube o tumakbo.
Ang therapy o pagpapayo ay mahusay ding mga tool na magagamit sa iyong arsenal sa iyong twenties. Tinutulungan ka ng mga ito na mag-navigate sa mahihirap na panahon ng pagbabago, ito man ay dahil sa trabaho, relasyon, o dynamics ng pamilya.
Ipaalam sa iyong twentysomething na mga kaibigan na mas gaganda ang kanilang pakiramdam mula sa mga pamumuhunang ito halos kaagad!
Siyempre, mayroon ding maraming pangmatagalang benepisyo na kasama ng pamumuhunan sa iyong sarili nang maaga, tulad ng mas mabuting kalusugan ng buto, mas maliwanag na balat, at pinabuting kalusugan ng isip.
Sa pamamagitan ng pagbabahagi ng epekto na maaaring magkaroon ng pag-aalaga sa sarili, sa malapit at malayong hinaharap, susuportahan mo ang dalawampu't bagay sa iyong buhay na may ilang makikinang na payo!
5. Ang mga romantikong relasyon ay hindi lamang ang mahalaga.
Sa ating twenties, marami sa atin ang nalaman na ang mga nakapaligid sa atin ay nagsisimulang unahin ang pakikipag-date at mga relasyon.
Kung mayroon kang twentysomethings sa iyong buhay, maaari mong mapansin na nagsisimula silang makipag-date o magtanong ng higit pang mga tanong tungkol sa status ng iyong relasyon. Maaari rin silang magbahagi ng higit pa tungkol sa buhay ng pakikipag-date ng kanilang mga kaibigan.
Malamang na sinusubukan nilang susss out kung ano ang dapat nilang gawin at kung sila ay 'nasa track' o hindi.
Maaari mong tiyakin sa kanila na hindi nila 'kailangan' na magkaroon ng isang relasyon at na may iba pang mga bahagi ng kanilang buhay na makikinabang sa kanilang oras at lakas.
Maraming kabataan ang nahuhumaling sa paghahanap ng isang romantikong kapareha, madalas na napapabayaan ang kanilang mga umiiral na pagkakaibigan o hindi namumuhunan sa paghahanap ng bago, hindi romantikong mga koneksyon.
Bagama't mainam na unahin ang paghahanap ng kapareha, tiyaking alam ng iyong mga kaibigan na walang pressure na gawin ito at na sila ay magpapasalamat magpakailanman para sa pamumuhunan sa kanilang mga pagkakaibigan habang nasa kanilang twenties.
6. Kumuha ng higit sa iyong pananalapi.
Ito ay isang malaking bagay, at ito ay hindi sapat na pinag-uusapan sa iyong twenties!
Para sa maraming tao, ang iyong twenties ay isang panahon ng paglipat mula sa mag-aaral patungo sa empleyado, o simpleng pagiging isang young adult.
Kadalasan mayroong malaking pagbabago sa pamumuhay dahil maraming tao ang nakakakuha ng mga trabaho na kumukuha ng higit sa kanilang oras at lakas. Mayroon ding isang malakas na 'living for the weekend' mindset na kadalasang dinadala mula sa mga kabataang araw ng pag-inom at pakikisalamuha.
kailan babalik si finn balor
Dahil dito, maaaring mahirap unahin ang iyong mga pananalapi. Masyado kang nagsasaya, sinusubukang ipitin ang kagalakan sa isang buhay na maaaring hindi pamilyar o mabigat na i-navigate.
Bagama't maaaring mukhang malayo ito, kahit na ang mga bagay tulad ng mga pensiyon ay isang mahalagang pagsasaalang-alang para sa mga taong nasa twenties. Iyon ay maaaring mangahulugan ng paghahanap ng mga trabaho na may mas mahusay na mga pakete ng benepisyo o maaaring mangahulugan ito ng pagbibigay-priyoridad sa pag-iipon kaysa paggastos.
Hikayatin ang iyong twentysomething na mag-set up ng isang savings account o makipag-usap sa kanilang bangko—karamihan sa mga bangko ay nag-aalok na ngayon ng mga libreng konsultasyon sa pananalapi at maaari silang i-set up gamit ang tamang uri ng account.
Gawing malinaw na walang kahihiyan sa pag-uusap tungkol sa pera, dahil mas malamang na lumapit sila sa iyo kung mayroon silang anumang mga isyu. Lagyan sila ng mga tool tulad ng mga online na mapagkukunan at mga gabay sa pagtitipid upang panatilihin silang nasa track!
Ang pagkakaroon ng isang malusog na diskarte sa pera sa lalong madaling panahon ay susi sa hinaharap na tagumpay, kung iyon ay ang kakayahang bumili ng bahay, pagkakaroon ng komportableng pamumuhay, o pagpapabuti ng kanilang kalusugan sa isip at pagpapababa ng kanilang mga antas ng stress.
7. Huwag tumira sa isang echo chamber.
Ito ay isang bagay na lalong nagiging mahalaga habang ikaw ay tumatanda.
Para sa karaniwang binatilyo, ang pulitika at mga pananaw sa mundo ay hindi eksakto ang pinakakaraniwang paksa na lalabas sa mga social na kaganapan. Bagama't ang karamihan sa mga kabataan ay aktibo sa pulitika, ang malalaking debate at hindi komportableng pag-uusap ay madalas na hindi umuunlad hanggang sa kanilang twenties.
Dahil dito, napakahalaga na ang mga kabataan ay may access sa mga pananaw at sistema ng paniniwala na higit sa kanilang sarili.
Para sa karamihan sa atin, ang aming mga social media feed ay puno ng mga taong kilala namin, mga celebs na tinitingala namin, at mga bagay na interesado kami. Dahil dito, malamang na isang salaysay lang ang pinapakain sa amin—at ang salaysay na iyon, ng siyempre, umaayon sa sarili nating pananaw.
Ito ay may katuturan, tama? Kung naniniwala tayo sa isang bagay, gusto nating makipag-ugnayan sa iba na may katulad na mga halaga; gusto naming magkaroon ng mga pag-uusap tungkol sa aming mga ibinahaging interes.
Mahusay ang lahat hanggang sa magsimula tayong maniwala na ang mundo ay nakahanay sa aming mga pananaw. Nasasanay na tayo na ang ating mga paniniwala ay pinagtitibay at ibinahagi kaya madaling makalimutan kung gaano karaming mga salungat na opinyon ang nasa labas. Ito ay tinatawag na echo chamber.
Isang malakas na payo sa sinumang nasa twenties—palibutan ang iyong sarili ng magkasalungat na pananaw!
Kung mas marami kang alam tungkol sa mga opinyon ng ibang tao, mas maraming mga talakayan at debate ang maaari mong masangkot.
Ang pag-aaral upang mapadali ang mga pakikipag-usap sa mga taong ibang-iba ang pagtingin sa mga bagay mula sa iyo ay isang kamangha-manghang kasanayan na lumilipat sa lugar ng trabaho, mga relasyon, at pangkalahatang buhay.
Pinalalakas din nito ang iyong pangkalahatang pananaw sa mundo, binibigyan ka ng mga sariwang pananaw, hinihikayat ang kritikal na pag-iisip, at ipinapakita sa iyo kung ano ang tunay mong pinapahalagahan!
8. Huwag pansinin ang social media.
Alam nating lahat ang pananalitang, 'ang paghahambing ay ang magnanakaw ng kagalakan,' ngunit ilan sa atin ang nabubuhay niyan kapag nag-scroll na tayo sa ating mga telepono sa loob ng limang minuto?
Ang pagiging nasa twenties mo ngayon ay ibang-iba sa mga karanasan ng mga nakaraang henerasyon. Twentysomethings ay binubomba ng perpektong buhay at aspirational na nilalaman sa lahat ng mga channel sa social media.
ipaalam sa isang tao na gusto mo sila
Pinapakain sila ng patuloy na daloy ng mga tao na patuloy na bumibili ng mga bagong damit, gumugugol ng oras sa malalaking grupo ng pagkakaibigan, nagbibiyahe sa ibang bansa tuwing ibang linggo, at tinatamasa ang perpektong relasyon, sa mga trabaho at pamumuhay na gusto nila.
Siyempre, habang tumatanda ka, napagtanto mo kung gaano ka-curate ang online na imahe ng lahat. Ngunit, sa iyong twenties, kapag nahihirapan ka nang magkasya at mag-isip ng mga bagay-bagay, maaari itong maging napakalaki.
Isa sa pinakamagandang payo na maibibigay mo sa twentysomethings sa iyong buhay ay huwag seryosohin ang nakikita nila online. Paalalahanan sila na ito ay isang snapshot ng buhay ng isang tao at hindi katotohanan.
Sa halip na subukang ihambing o makipagkumpitensya sa kung ano ang nakikita nila online, sabihin sa kanila na tumuon sa kanilang sarili at kung paano ang kanilang buhay nararamdaman , hindi lang ang hitsura nito sa mga estranghero.
9. Matutong tanggapin ang iyong sarili.
Well, saan magsisimula sa isang ito?
Ang paghahanap ng awa para sa ating sarili ay mahirap sa anumang edad, ngunit maaari itong maging nakakalito lalo na sa iyong twenties kapag sinusubukan mong malaman ang lahat.
Sa mga araw na ito, may malaking pagtuon sa pagmamahal sa sarili, na mahusay ngunit maaaring maging hamon para sa maraming tao.
Sa halip na magsikap para sa pag-ibig at walang katapusang pagiging positibo sa katawan, ipaalam sa twentysomethings sa iyong buhay na ang neutralidad ay talagang hindi kapani-paniwalang makapangyarihan.
Ang kakayahang tanggapin ang iyong sarili at tanggapin kung ano ang natatangi sa iyo ay napakahalaga sa pamumuhay ng isang masaya, malusog, at kasiya-siyang buhay. Bahagi ng pagbibigay ng payo tungkol sa pagtanggap sa sarili ay nag-aalok din ng suporta.
Maaaring ang kabataan sa iyong buhay ay nahihirapang tanggapin ang kanilang pagkakakilanlan, sekswalidad, kasarian, o hitsura. Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa pagtanggap sa sarili, tiyaking binibigyan mo rin sila ng iyong oras, lakas, at suporta.
Maaaring kailangan nila ng karagdagang tulong sa pamamagitan ng therapy o pagpapayo, kaya maging handa na i-signpost sila sa mga kapaki-pakinabang na mapagkukunan at tool.
Sa huli, sa isang mundo na kumikita ng pera sa iyong mga insecurities, ang pagiging neutral at pagtanggap sa iyong sarili ay isang malaking tagumpay!
10. Masiyahan sa pagiging bata.
May ilang iba pang mga pagkakataon sa buhay na magagawa mo ang lahat ng mga bagay na gusto mong gawin.
Para sa maraming tao, ang kanilang twenties ay ang tanging oras na magagawa nilang tumagal ng mahabang agwat sa pagitan ng mga trabaho, hindi 'nakatali' sa mga mortgage o mga bata, at pisikal na makapaglakbay at maging aktibo.
Anuman ang kanilang mga ambisyon, ipaalam sa twentysomethings sa iyong buhay na dapat nilang yakapin ang lahat ng maaaring dalhin sa kanila ng kanilang twenties.
Tumalon man ito sa isang eroplano upang tamasahin ang isang taon ng agwat o magsimula ng isa pang degree, magpatuloy sa isang bagong karera o mag-hiking ng bundok, ipaalam sa kanila na ang kanilang kabataan ay mahalaga at dapat na tangkilikin hangga't maaari!
Kapag bata ka, nakakadismaya na marinig ang lahat na nagsasabi sa iyo kung gaano kaikli ang buhay—ngunit ito talaga. Kung mas maaari mong hikayatin ang mga nakababatang tao sa paligid mo na sulitin ang kanilang kabataan at kalayaan, mas mabuti.
Napakaraming buhay ang dapat abutin, napakaraming pagkakataon, at napakaraming landas na mapagpipilian. At iyon ay isang bagay na dapat ipagdiwang.
Mag-alok ng patnubay kung nahihirapan sila, siyempre, ngunit ipaalam sa kanila na alinmang landas ang pipiliin nila ay magdadala sa kanila sa isang lugar na kapana-panabik—at, malamang na mas mahalaga, sa isang lugar na maaaring hindi nila ma-explore kapag mas matanda na sila.
Maaari mo ring magustuhan:
- 12 'Pang-adulto' na Mga Kasanayan na Dapat Mabatid ng Lahat (Ngunit Maraming Tao ang Hindi)