© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosBagaman maraming mga tao ang nag -aalala na ang kanilang mga gitnang taon ay magreresulta sa isang pagbagsak sa kanilang iba't ibang mga kasanayan at katangian, mayroong isang nakakagulat na bilang ng mga bagay na mas mahusay na mas mahusay ang mga tao nang maabot nila ang midlife. Narito ang 12 bagay na malamang na mas mahusay ka nang higit pa habang tumatanda ka.
1. Pagsusulong para sa iyong sarili.
Noong bata pa ka, baka mapigilan ka Nakatayo para sa iyong sarili Kapag tinatrato ka ng mga guro o tagapag -empleyo ng masama dahil sa takot na magkaroon ng problema, potensyal na mawala ang iyong trabaho, at iba pa. Ang mga takot na ito ay kumalat sa sandaling na -hit mo ang midlife, at napagtanto mo kung gaano kahalaga na magtaguyod para sa iyong sarili.
Maaari itong saklaw mula sa pag -uusap para sa mas mahusay na suweldo sa trabaho upang tumayo hanggang sa kawalang katarungan sa lipunan o pagtanggi na tiisin ang hindi katanggap -tanggap na pag -uugali sa iyo. Ikaw ang iyong sariling kampeon at lalaban ka para sa paggalang na nararapat sa iyo.
2. Pag -unawa sa mga pangangailangan ng iyong sariling katawan.
May kaugnayan din ito sa nakaraang punto, lalo na pagdating sa pagtataguyod para sa iyong sarili sa mga kawani ng medikal. Ilang dekada na ang tinitirahan mo ang iyong katawan, kaya alam mo ito nang mas mahusay kaysa sa Doktor na nakakita sa iyo ng sampung minuto.
kailan nagsisimula ang kuya
Ang American Council on Science and Health Nag -aalok ng mahusay na mga alituntunin sa kung paano magtataguyod para sa iyong sarili bilang isang pasyente. Bukod dito, huwag matakot na magsalita kung ang isang propesyonal ay nagmumungkahi ng isang diskarte na alam mong hindi gagana para sa iyo. Marami silang matututunan mula sa iyo tulad ng ginagawa mo sa kanila.
3. Kaugnay ng mga tao.
Marahil ay natutunan mo ang iba't ibang mga diskarte sa iyong napiling larangan dahil mayroon kang isang toneladang karanasan. Katulad nito, ikaw ay din Natutunan kung paano maiugnay sa mga tao mula sa lahat ng iba't ibang mga lakad ng buhay, kung ang mga taong iyon ay mga kasamahan, superyor, bata, o mga may karagdagang mga pangangailangan.
Sa pamamagitan ng midlife at ang mga taon na nauna rito, natutunan mo ang napakahalagang mga kasanayan sa interpersonal tulad ng diplomasya at de-escalation, at alam mo kung gaano kahalaga na matugunan ang mga tao kung saan sila naroroon upang maiwasan ang darating bilang mayabang o nakakabaya.
4. Pinahahalagahan kung ano ang mahalaga at kung ano ang hindi.
Habang tumatanda ka, mas mabilis ka at mas mahusay sa pagtatasa kung ano ang nais mong ituon, at kung ano ang mas gusto mong iwasan. Hindi ka nag -aaksaya ng oras Pag -prioritize ng mga bagay na nagnanakaw ng iyong kaligayahan . Malamang na unahin mo ang mga bagay tulad ng pamilya, kalusugan, pag -aaral, at iba pang mga personal na hangarin sa pagbibigay pansin sa tsismis o sa kasalukuyang paningin.
Sa pamamagitan ng kalagitnaan ng buhay, mayroon kang isang matatag na pag -unawa sa kung ano ang mahalaga sa iyo, at kung ano ang hindi. Tulad nito, ikaw unahin ang mga mahahalagang bagay At huwag mag -aaksaya ng oras sa mga bagay na hindi talaga mahalaga.
5. Nakakakita sa pamamagitan ng panlilinlang at pagmamanipula.
Ito ay napaka isang 'lokohin mo ako minsan, nakakahiya sa iyo - lokohin mo ako ng dalawang beses, nakakahiya sa akin' na sitwasyon. Pagdating sa midlife, mayroon kang sapat na karanasan sa iba't ibang uri ng mga tao sa ilalim ng iyong sinturon na natutunan mo kung paano makita ang mababaw na pag -uugali sa mga motibasyon sa ilalim.
Bilang resulta, mahirap linlangin ka dahil maaari mong makita ang Ang mga pahiwatig na nagpapahiwatig ng isang tao ay nagsisikap na manipulahin O linlangin ka, isang milya ang layo. Bukod dito, sa itaas at higit pa sa pagkilala sa mga pagkilos na ito, natutunan mo rin kung paano maiwasan ang mga ito nang epektibo, kaya hindi ka nila maaapektuhan.
6. Nakakakita ng pananaw ng ibang tao.
Ang mga kabataan ay madalas na mayroong egocentric bias Pagdating sa kung paano nila nakikita at naranasan ang mundo. Ipinapalagay nila na ang kanilang mga karanasan ay unibersal at na ang ibang tao ay mag -iisip at maramdaman nang eksakto sa parehong paraan na ginagawa nila tungkol sa lahat.
Habang ang mga tao ay dumaan sa yugto ng midlife ng kanilang buhay, nalaman nila na ang karanasan sa buhay ng lahat ay natatangi at mahalaga na maghangad na maunawaan ang mga pananaw ng iba. Kapag binibigyang pansin mo kung paano naiiba ang nararanasan ng iba sa mundo, nakakakuha ka ng napakalawak na pakikiramay at pag -unawa para sa mga pakikibaka ng iba.
may mas malakas bang salita kaysa sa pag-ibig
7. Alam ang iyong sarili, at lahat ng mga pakinabang na nagdadala.
Sa parehong paraan upang makilala natin ang ating mga kaibigan nang mas mahusay sa paglipas ng panahon, gayon din mayroon tayong pagkakataon na makintal ang isang mas malakas na kamalayan sa ating sarili. Pinapayagan kaming magtrabaho kasama ang aming mga lakas habang sabay na pinapalakas ang ating mga kahinaan. Ito Ang kamalayan sa sarili ay susi sa pamumuhay ng isang matagumpay na buhay .
Tulad nito, ang isang nagniningas na tao ay maaaring malaman upang makontrol ang kanilang pag -uugali sa paglipas ng panahon, at ang isang napaka -sensitibong tao ay maaaring malaman kung paano ipagtanggol ang kanilang mga hangganan nang epektibo. Sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong sarili sa paglipas ng ilang mga dekada, maaari kang mag -init at magdala ng balanse sa iyong natatanging kalikasan.
8. Pagpapatupad ng iyong mga hangganan sa pamamagitan ng pagsasabi ng 'hindi.'
Ang mga kabataan ay madalas na itinatapon ang kanilang mga sarili sa mga lobo upang mapasaya ang mga nasa paligid nila - kapwa ang kanilang mga matatanda at kanilang mga kapantay. Sila Kompromiso sa mga hangganan Iyon ay dapat na hindi mapagbigyan. Ito ay madalas na mahigpit na nakapipinsala, dahil iniwan nito ang mga ito, at sa pamamagitan ng paggawa ng nais ng iba sa kanila (o sa tingin ay pinakamahusay para sa kanila), hindi sila nabubuhay ng kanilang sariling buhay.
Sa pamamagitan ng midlife, mas mahusay kang sabihin sa pagsasabi ng 'hindi' sa mga bagay na hindi ka nagsisilbi habang tumatanda ka. Bukod dito, hindi mo papayagan ang iba na maglakbay sa pagkakasala o manipulahin ka sa pagbabago ng iyong isip para sa kanilang sariling pakinabang.
9. Pagpapatawad sa iyong nakababatang sarili.
Nalaman natin sa pamamagitan ng aming mga pagkakamali, at ang karamihan sa atin ay gagawa ng mga pangunahing missteps na nakakaramdam tayo ng kakila -kilabot tungkol sa mga taon pagkatapos ng katotohanan. Ang susi ay tandaan na lahat tayo ay nasa proseso ng pag -evolving. Ang iyong nakababatang sarili ay pa rin isang halos blangko na slate na kailangang malaman ang mga aralin para sa pananaw.
gusto kitang ibagsak ng masama
Tulad nito, sa pamamagitan ng pag -transcending ng iyong mga pagkakamali at pag -unawa sa iyong sariling mga foibles, maaari mo Alamin kung paano magpatawad Ang mas bata, mas walang muwang na bersyon ng iyong sarili na marami pa ring natutunan.
10. Ang iyong napiling libangan at hangarin.
' Ang pagsasanay ay hindi ginagawang perpekto. Ang perpektong kasanayan lamang ang gumagawa ng perpekto ' - Vince Lombardi.
Ang mga kasanayan na itinuturing mong madali at kasiya -siya - na maaari mong gawin upang ibagsak pagkatapos ng isang nakababahalang araw - maaaring kakila -kilabot na nakakatakot sa mga bagong dating na nagsisimula pa lamang sa mga iyon libangan o hangarin . Ito ay dahil lamang sa maraming taon na ginugol mo ang paggawa ng mga bagay na ito ay pangalawang kalikasan sa iyo.
Ang mas maraming oras na ginugol mo sa paggawa ng mga bagay na ito, mas mahusay na makukuha mo sa kanila hanggang sa ikaw ay isang tunay na master ng iyong bapor.
11. Ang pagiging mapagpasensya sa iba.
Kapag nakikipag -usap ka sa ibang tao, hindi mo lamang alam ang kanilang kasalukuyang mga sarili, ngunit ang mga bata sa loob nila na inaalam pa ang kanilang lugar sa mundo. Pagkatapos ng lahat, walang 'mahiwagang kaarawan' na nagpapahiwatig ng ganap na kapanahunan, at patuloy kaming natututo at umuusbong hanggang sa aming huling hininga.
Bilang isang resulta, nakakakuha ka ng mas maraming pasyente sa mga tao habang ikaw ay may edad at tumungo sa midlife at higit pa. Bagaman maaari kang makahanap ng ilang mga antics na nakakainis, nakikilala mo ang mga motibasyon sa likod nila. Gumagamit ka ng iba't ibang mga diskarte upang maging higit pa pasyente sa iyong mga relasyon , na karaniwang nagsisimula sa paggamot sa lahat ng may empatiya at pag -unawa.
12. Pinapayagan ang iyong sarili ng oras upang malaman ang mga bagong bagay.
Kapag bata pa tayo, madalas kaming nabigo kapag hindi kami kamangha -mangha sa isang bagay sa aming unang pagsubok. Sa oras na lumibot ang midlife, nauunawaan natin na ang pag -aaral ay tumatagal ng pare -pareho na pagsisikap, at samakatuwid pinapayagan natin ang ating sarili na oras upang malaman ang mga bagay na nais nating gawin.
Walang pagmamadali. Hindi natin kailangang maging master craftsmen o matatas na nagsasalita ng wika sa loob ng isang buwan o dalawa: maaari nating gastusin ang nalalabi sa ating buhay na mapabuti ang ating mga kasanayan, at ang proseso ng pag -aaral ay isang masayang karanasan sa sarili nito.
