Kami naman Talaga inirerekumenda na subukan mo ang simpleng gabay na hipnosis na ito dahil maaari itong maging lubos na epektibo sa pagtulong sa iyo na makaramdam ng mas positibo tungkol sa iyong kaarawan.
Kung ikaw ang uri ng tao na kinamumuhian ang mga kaarawan sa halip na asahan sila ...
…hindi ka nag-iisa.
Sa katunayan, ang reaksyong ito ay pangkaraniwan na talagang tinukoy bilang 'mga blues ng kaarawan.'
Sa halip na gumawa ng mga nakakatuwang plano, maaari kang mapanglaw at mag-alala tungkol sa paparating na milyahe, at kinakatakutan ang anumang uri ng pagdiriwang tungkol dito.
Ang reaksyon na iyon ay ganap na may bisa, siyempre, ngunit maaari rin itong talagang maubos.
Kung nais mong lumipat ng gears at magsimulang maging mas masaya tungkol sa iyong kaarawan, mahusay iyan: ang pagtuon sa positibo ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakagamot para sa maraming mga kadahilanan.
Tingnan natin ang ilang mga kadahilanan kung bakit maaari mong mapoot ang mga kaarawan, at kung paano talunin ang mga blues na nauugnay sa kanila.
1. Nalulumbay ka tungkol sa pagtanda.
Nang mag-30 na ako, nakatanggap ako ng isang kard mula sa isang kaibigan na nagsabing: “ Binabati kita sa pagiging isang taon na malapit sa kamatayan. '
Uh, salamat?
kung ano ang net nagkakahalaga kelly clarkson ni
Mayroon akong isang medyo madilim na pagkamapagpatawa, kaya't natawa ako rito, ngunit naglagay ito ng panandaliang dampener sa araw na iyon.
Hindi namin alam kung gaano karaming oras ang natitira sa atin, at ang mga kaarawan ay mga paalala ng lumipas na likas na katangian ng buhay.
Ang iba pang mga tao ay talagang nalulumbay tungkol sa mga kaarawan dahil lubos nilang nalalaman ang kanilang sariling proseso ng pagtanda. Ang aming lipunan ay nakatuon sa kagandahan ng kabataan, sigla, at pangako, at bawat kaarawan ay tila aalisin tayo ng isang hakbang mula sa aming pang-unawa sa pagiging masigla.
Para sa mga naglalagay ng maraming kahalagahan sa kanilang hitsura at pisikal na kakayahan, ito ay maaaring maging ganap na nagwawasak.
Sinabi na, ang pagtanda ay bahagi ng buhay, at mas mabuti na makipagpayapaan doon kaysa mabalisa at mapataob sa hindi maiiwasan.
Ano ang maaari mong gawin tungkol dito:
Sa halip na ituon kung ilang araw ang lumipas sa iyong buhay, subukang manatiling naroroon at may saligan.
Isipin ang tungkol sa lahat ng kamangha-manghang mga bagay na naranasan mo sa ngayon, at kung paano ang araw-araw ay isang pagkakataon upang masiyahan sa higit na kagilagilalas.
Wala sa atin ang nakakaalam kung ilang araw na lang ang natitira sa atin. Kung magiging 25, 40, 70, o 100, bawat araw araw ay isang regalo.
Mangyaring subukang manatili dito at ngayon, at pahalagahan ang bawat maliit na bagay nang may labis na sigasig hangga't maaari.
Uminom ng iyong umaga kahel na katas mula sa isang baso ng champagne. Magsuot ng kamangha-manghang mga damit na panloob na nakatuon sa likod ng drawer, nasa papel pa rin na pambalot nito.
I-crack ang bote ng alak na na-save mo para sa isang espesyal na okasyon, dahil alam mo kung ano? Ang araw-araw ay isang espesyal na okasyon, kaarawan o hindi.
2. Hindi mo gusto ang sentro ng pansin.
Kung ikaw ay isang introvert, biglang napapalibutan ng mga tauhan ng paghihintay na kumakanta ng 'maligayang kaarawan' sa iyo sa tuktok ng kanilang baga ay maaaring maging ganap na masakit.
Gayundin ang pagkakaroon ng iyong punong-guro na gumawa ng anunsyo sa P.A. system, o inihayag ng iyong boss sa lahat na iyong espesyal na araw.
Ito ay lubos na naiintindihan, at hindi mo dapat pakiramdam na pinilit na lumahok sa isang sitwasyon na sa tingin mo ay hindi komportable!
Ano ang maaari mong gawin tungkol dito:
Gawing malinaw na malinaw sa iyong mga tagapag-empleyo, kasamahan sa trabaho, kaibigan, at miyembro ng pamilya na hindi ka komportable sa mga sorpresang partido, kumakanta ng mga telegram, o anumang bagay na maaaring magkaroon sila.
Linaw na malinaw tungkol sa katotohanang ito ay isang malakas na hangganan na hindi tatawid.
Gayundin, iwasang ipaalam sa iba pa kung kailan ang iyong kaarawan. Kung magtanong sila, maging matalikod o malikhain. 'Ipinanganak ako noong araw na hinalikan ng buwan ang kalangitan sa unang pagkakataon' o kung ano. Kung tatanungin nila ang iyong astrological sign upang subukang malaman ito? 'Unicorn wolf.'
Maaari mo ring tanggihan / iwasan ang mga sitwasyong panlipunan para sa isang linggo bago at pagkatapos ng iyong kaarawan kung sakaling may magpasya na magpatuloy at gumawa ng isang bagay na kakaiba pa rin.
3. Pakiramdam mo ay hindi mo pa nagagawa ang sapat sa nakaraang taon.
Maraming tao ang nagtakda ng mga layunin para sa kanilang sarili para sa isang partikular na taon - tulad ng paggawa Mga resolusyon ng Bagong Taon - at determinadong dumikit sa kanila ito oras
Ngunit nangyayari ang buhay, at ang mga layuning iyon ay maaaring ilagay sa back burner, habang lumalabas ang mga bagong priyoridad.
dx vs mga kapatid ng pagkawasak 2018
Kapag gumulong ang kaarawan ng isang tao, ito ay isang matalim na paalala na maraming oras ang lumipas, at hindi namin nagawa ang nais namin. Maaaring wala kaming gasgas sa ibabaw.
Ano ang maaari mong gawin tungkol dito:
Ito ang aking ascendant na Virgo na umakyat ng ilang sandali, ngunit totoo lang? Gumawa ng listahan.
Isulat ang lahat ng mga kamangha-manghang bagay na nangyari sa iyo sa nakaraang taon.
Huwag alalahanin ang mga bagay na nagawa mo (kahit na huwag mag-atubiling idagdag ang mga iyon), ngunit tumuon talaga sa magagandang karanasan na mayroon ka.
Isaalang-alang ang paglabas kasama nito tulad ng isang vision board , kung naaapela ka. Seryoso, lumabas ng mga marker at glitter at gawin itong sobrang malikhain.
Ngayon, isulat / iguhit ang lahat ng magagaling na bagay na napangiti mo.
Ang mga librong nabasa mo, mga pelikula na gusto mo, masarap na pagkain na iyong inihanda.
Nakakuha ka ba ng ilang magagandang papuri mula sa mga tao? Isulat ang mga iyon.
Gumawa ng ilang mga bagong kaibigan? Ayan na
Walang alinlangan na mayroon kang ilang magagandang karanasan mula pa noong huling kaarawan, at ngayon ang oras na pahalagahan ang mga ito. Ang pasasalamat ay maaaring mapunta sa mahabang paraan upang mapabuti ang iyong kalooban at pangkalahatang pananaw!
Kaya paano kung hindi mo nagawa ito o ang layunin na nakamit mo pa rin ang LOT, at kung ano ang ginawa mo ay ang pinakamahalaga.
4. Nararamdaman mong nag-iisa at hindi minamahal.
Para sa mga taong nakikipagpunyagi sa pagkakaibigan at iba pang malapit na personal na ugnayan, ang pananakit ng hindi taos-pusong pagbati ay maaaring lumikha ng isang lungkot ng kalungkutan at pagkalungkot.
Ang mga taong hindi nagsisikap na makipag-ugnay sa iba pang 364 araw ng taon ay ipinapadala lamang ito sa isang pithy na pangungusap sa Facebook, at iyon ang katapusan nito.
Ang ilan sa mga tao ay talagang gugustuhin kung ang ilang mga malapit na kaibigan ay kumuha sa kanila sa hapunan, o gumawa ng iba pang masayang aktibidad na magkakasama. Ngunit kung walang gumagawa ng pagsisikap, walang kahit na nagpapadala ng isang card, na maaaring iparamdam sa isang tao na talagang nag-iisa at hindi siya mahal.
Maaari itong maging mas masahol pa kung ang isang tao ay gumawa ng mga plano sa birthday party para sa kanilang sarili at walang nagpapakita. Lumalipas iyon nang higit pa sa nakakadismaya sa nagwawasak, at nakakahiya.
Ano ang maaari mong gawin tungkol dito:
Gawin ang anumang mga hakbang na kinakailangan upang magawa ang tungkol sa araw na ito ikaw .
Mag-book ng ilang araw mula sa trabaho, manatili sa social media, marahil pumunta sa isang spa o gumawa ng pag-retreat ng pagmumuni-muni.
Mag-stock sa iyong mga paboritong pagkain, patayin ang iyong telepono, gumugol ng oras kasama ang iyong mga alagang hayop, kamangha-manghang mga pelikula, taga-disenyo ng mainit na tsokolate ... anuman ang pinasisiyahan ka.
Huwag umasa sa ibang tao na makapagdadala sa iyo ng kagalakan ngayon. Sa halip, gawin mong unahin ang iyong sarili at punan ang iyong sariling araw ng ilaw at pag-aalaga sa sarili.
anong nangyari kay shawn michaels eye
5. Nararamdaman mong obligado kang magdiwang, kahit na ayaw mo.
Nakakainis talaga kapag inaasahan ng ibang tao na kumilos ka sa isang tiyak na paraan kapag hindi mo talaga nais.
Ang mga kaarawan ay brutal para dito, dahil ang karamihan sa mga tao ay nasasabik tungkol sa kanila, at may inaasahan na gagawin mo rin.
Kung hindi ka masigasig sa paglabas ng lahat gamit ang kinang at lasing na pagsasaya, ang iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay maaaring bigyan ka ng isang mahirap oras tungkol dito.
Napakasarap na ipinapalabas nila ang kanilang kasiyahan sa iba at nais na gumawa ng magagandang bagay ... ngunit kung ang iyong mga plano sa kaarawan ay umikot sa pagkain ng popcorn sa paliguan at panonood sa isang palabas sa Netflix, dapat nila itong respetuhin.
Ano ang maaari mong gawin tungkol dito:
Kung ang sapilitang pagsasaya ay isang bagay na kinakatakutan mo, paalisin muna ito sa pamamagitan ng paglilinaw nito sa iba na nais mong gugulin ang iyong kaarawan sa sarili mo ngayong taon.
Kung bibigyan ka nila ng anumang kalungkutan tungkol dito, maaari kang pumunta sa lahat ng espiritwal at sabihin na ginagamit mo ito bilang isang pagkakataon upang magnilay at makipag-ugnay sa iyong mas mataas na sarili o isang bagay.
Maligayang pagdating sa iyo na gawin iyan, syempre, ngunit lubos ding hinihikayat kang gumawa ng anumang palusot na kailangan mong ituon ang pag-aalaga sa sarili sa halip na karaoke at pag-shot.
6. Malungkot ka na hindi naganap ang nakaraang mga nais sa kaarawan.
Ang ilang mga tao ay sapat na masuwerteng naganap ang kanilang mga hiling sa kaarawan. Ang iba… hindi gaanong gaanong.
Maraming tao ang umaasa na ang magic ng kaarawan ay makakatulong na maipakita ang kanilang mga hangarin sa katotohanan, at talagang nakakabigo kapag nabigo ang mga nais na iyon.
... lalo na kapag nangyari ito taon-taon.
Ano ang maaari mong gawin tungkol dito:
Itigil ang pagnanasa, simulang sunugin.
Muli, sa halip na maging passive at umaasa na ang ilang mahiwagang puwersa ay makakatulong upang maisakatuparan ang iyong mga pangarap, gumawa ng aksyon upang mangyari silang maging totoo.
Mayroon kang napakaraming kapangyarihan at kakayahan sa iyong mga daliri: gamitin ang lahat, maging mas maagap , at ilunsad ang iyong sarili sa anumang nangangahulugang pinakamahalaga sa iyo!
Ikaw ang may-akda ng iyong sariling kwento, at lahat ng iyong mga layunin, pangarap, atbp ay nasa iyong sariling mga kamay upang makamit, o makamit.
Ilabas muli ang journal na iyon at isulat ang isang plano sa pagkilos na SMART:
S kakaiba - Eksakto kung ano ito nais mong makamit.
M madali - Panatilihin ang isang journal o SmartPhone app upang mag-log ng mga pagsisikap at panatilihin kang nasa track.
SA natatamo - Gawin itong makatotohanang, at lumikha ng maliit, matatamo ang mga hakbang upang matulungan kang makarating doon.
R mahinahon - Siguraduhin na ito ay isang layunin na talagang gusto mo, at maaaring makamit ang makatotohanang.
T batay sa ime - Magtakda ng isang deadline upang magsikap para sa, dahil ito ay uudyok sa iyo
Anuman ang nais mong makamit, magagawa mo ito. Kakailanganin ang oras, at pagsisikap, ngunit mayroon ka sa iyong sariling lakas upang makamit ito.
Kami ay naniniwala sa'yo.
Maaari mong gawin ang bagay.
Gusto talunin ang iyong blues ng kaarawan? Ito ang pinakamahusay na $ 14.95 na gugugulin mo.
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
