© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosMaraming tao ang nagpupumilit sa pag -unawa sa pagkakaiba sa pagitan respeto sa sarili at pagmamataas. Ang isyu ay ang pagkakaiba ay hindi talaga ipinaliwanag nang maayos. Mas mahirap na maunawaan kung ikaw ay isang taong walang malusog na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.
Ang pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili ay maaaring maging mali lamang kung ang iba ay nagpapasaya sa iyo na parang walang halaga ka. Ang kaunting bit ng Tiwala sa sarili maaaring pakiramdam tulad ng pagmamataas dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili o pagpapahalaga sa sarili. Ang mga kondisyon ng trauma at mental sa kalusugan ay maaaring maging sanhi ng pakikibaka sa iyo na may damdamin sa sarili.
Ang isang mabuting paraan upang maunawaan ang pagkakaiba ay ang pagtingin sa mga pag-uugali ng mga taong may respeto sa sarili ngunit wala kang Overinflated Sense of Self . Sa ganoong paraan, kahit na hindi mo naramdaman na mabuti ang iyong sarili, maaari mo pa ring makilala ang ilang mga hakbang na dapat gawin upang mapagbuti ang iyong paggalang sa sarili. Narito ang 7 pangunahing pag -uugali na ipinakita ng mga taong iginagalang ang kanilang sarili nang hindi mapagmataas.
1. Tinatrato nila ang ibang tao nang may kabaitan.
Respeto sa sarili ay tungkol sa pagiging tiwala sa sarili nang hindi nangangailangan ng ibagsak ang iba . Ang mga mapagmataas na tao ay nakataas ang kanilang sarili sa gastos ng iba. Nagpapakita sila ng mga pag-uugali tulad ng pagkuha ng kredito para sa trabaho na hindi sa kanila, hindi kinikilala ang mga nagawa ng iba, o paggawa ng mga passive-agresibo na mga bagay tulad ng pag-aalsa at pagbagsak ng iba.
Ang paggalang sa sarili ay nakatayo sa sarili nitong. Tulad ng sinabi sa amin ng Psych Central , iginagalang sa sarili ang iyong mga pangangailangan, iyong mga halaga, iyong halaga, at iyong kagalingan. Maaari mong ipagmalaki ang paggawa ng isang mahusay na trabaho o magtagumpay nang maayos nang hindi ginagawa ito sa gastos ng ibang tao. Malusog na mag -isip o sabihin, 'Magaling ako sa ganito.' Iyon ay naiiba kaysa sa pag -iisip, 'Mas mahusay ako kaysa kay John.'
Siguro ikaw, ngunit hindi mo na kailangang sabihin nang malakas. Hindi mo na kailangang gamitin ito bilang sandata upang mapunit si John. Ang kabaitan ay hindi lamang nakataas ang ibang tao, ngunit alam din nito kung ano ang hindi sasabihin at kailan hindi magsalita.
2. Hindi nila ihahambing ang kanilang sarili sa iba.
'Ang paghahambing ay ang magnanakaw ng kagalakan,' kaya ang kasabihan ay napupunta. Ang mga taong may paggalang sa sarili ay hindi ihahambing ang kanilang sarili sa iba dahil naiintindihan nila na ang lahat ay naglalakad ng kanilang sariling landas. Bukod dito, alam nila na ang ibang tao ay makakaya at malalampasan sila.
Ang mga mapagmataas na tao ay nakakaramdam ng pagbabanta kapag nakikita nila na ang ibang tao ay gumagawa ng mas mahusay kaysa sa kanila, at ito ay sumasalamin sa kanilang pag -uugali. Kanilang paninibugho Kadalasan ay nagiging sanhi ng mga ito na kumilos nang defensively, magalit, o tsismis.
May Palagi Maging isang tao na gumagawa ng mas mahusay, alam ang higit pa, o may mga bagay na nais mo. Alam ng isang taong may respeto sa sarili na hindi lahat ay nakakakuha ng gusto nila. Iyon lang ang paraan ng paggawa ng mundo. Nakatuon sila sa kanilang sarili at sa kanilang sariling buhay kaysa sa ibang tao, at sila Huwag mag -aaksaya ng oras sa mga paghahambing .
3. Tumatanggap sila ng mga papuri na may biyaya.
Ang mga papuri ay maaaring maging nakakalito. Kung hindi ka isang taong may mabuting pakiramdam sa pagpapahalaga sa sarili, ang isang papuri ay maaaring makaramdam ka ng hindi komportable. Iyon ay maaaring maging sanhi ng nais mong maiwasan ang mga sitwasyon ng pagkilala o pag -usapan ang iyong sarili kapag may kinikilala ka.
Ang mga mapagmataas na tao ay may kabaligtaran na problema. Sa halip na ipakita ang pagpapahalaga o pagpapakumbaba, gloat o ginagamit nila ito bilang isang pampalakas na sila ay kasing ganda ng iniisip nila. Maaari rin nilang gamitin ang papuri na iyon upang salakayin at mapunit ang ibang tao. 'Tingnan kung ano ang hindi mo magagawa? Iyon ay dahil mas mahusay ako kaysa sa iyo.'
kung paano upang matulungan ang isang tao na may mababang pagpapahalaga sa sarili
Ano ang balanse? Well, masasabi ko sa iyo mula sa personal na karanasan. Nahihirapan ako pagtanggap ng mga papuri Sa loob ng mahabang panahon hanggang sa may itinuro na ang isang papuri ay hindi bunga ng aking pagsusuri sa aking sariling gawain. Ito ay isang pagsusuri ng aking gawain ng taong nagbibigay ng papuri, at hindi talaga magandang sabihin sa ibang tao kung ano ang maramdaman.
Oo, hindi pa rin ako komportable sa mga oras na pinupuri ako ng mga tao, ngunit pinapayagan ko silang magkaroon ng kanilang mga damdamin, at sinasabi ko lang, 'Salamat' o 'Salamat sa mga mabait na salita!' Seryoso. Iyon lang ang kailangan mong gawin.
Huwag subukang pag -usapan ito, at huwag subukang kontrahin ang kanilang papuri sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isa. Sabihin mo lang na 'Salamat,' at ang hindi komportable na pag -uusap ay magpapatuloy.
4. Pagmamay -ari nila ang kanilang mga pagkakamali.
Nakapagtataka sa akin kung paano ang mga taong tumanggi na pagmamay -ari ng kanilang mga pagkakamali ay hindi alam kung gaano sila kagalang -galang. Mukhang hindi nila makita ang lahat ng magagandang bagay na maaaring mangyari kapag sinabi mo, ' Nagkamali ako . ' Ngunit pagkatapos ay muli, ang mga mapagmataas na tao ay hindi madalas na may malusog o naaangkop na kamalayan sa lipunan.
online dating pulong sa tao sa unang pagkakataon
Sumulat si Dr. John Amodeo Ito ay tumatagal ng isang tao na may isang malakas na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, paggalang, at katapangan upang aminin ang kanilang sariling mga pagkakamali nang hindi nagtatapos na sila ang pagkakamali.
Ang Kakayahang pagmamay -ari ng iyong mga pagkakamali ay isang gawa ng paggalang sa sarili sapagkat kinikilala nito ang iyong hindi sakdal na sangkatauhan. Walang nakakakuha ng lahat ng tama, at walang gumalang sa mga taong hindi maaaring umamin kapag sila ay mali. Mas masahol pa, alam ng ibang tao na nagsisinungaling ka, o ilang oras lamang bago ka mahuli.
Ang paggalang sa sarili ay ang kakayahang sabihin. 'Hindi ako perpekto,' na hindi magagawa ng mga mapagmataas na tao.
5. Ipinagdiriwang nila ang panalo ng ibang tao.
Ang mga mapagmataas na tao ay hindi maaaring ipagdiwang ang mga panalo ng iba. Sa halip na maging masaya at nasasabik para sa tagumpay ng ibang tao, nadarama nila ito at nagseselos Dahil hindi ito ang kanilang nakamit, at ipinapakita ito sa kanilang pag -uugali.
Maaari silang mahumaling o pag -usapan ang nagawa dahil naniniwala sila na ang tao ay walang karapatang makaramdam ng mabuti sa kanilang nagawa.
Ang mga taong may malusog na paggalang sa sarili ay hindi banta ng tagumpay ng iba. Bukod dito, malamang na pasayahin nila ang ibang tao dahil naiintindihan nila na ang tagumpay ng iba ay hindi isang negatibong pagmuni -muni sa kanila.
Alam nila na hindi sila mananalo sa bawat oras, at hindi lamang ito okay, ngunit mahusay ito kapag ang ibang tao ay nanalo.
6. Sila ay iginiit kaysa sa agresibo.
Ang agresibo ay para sa salungatan. Ang agresista ay naghahanap upang maging sanhi ng isang isyu o magsimula ng isang away. Ang mga mapagmataas na tao ay kumikilos nang agresibo upang mapunit ang ibang tao at itaas ang kanilang sarili. Ang agresibo ay hindi nangangahulugang galit. Maaari itong maging galit, ngunit maaari rin itong maging pasibo-agresibo na mga puna, tsismis, pagsisimula ng mga alingawngaw, o pag-uusap sa iba.
Ang mga taong may respeto sa sarili ay hindi kailangang maging agresibo sa kanilang ginagawa dahil hindi sila nakakaramdam ng pagbabanta na nais na atake. Muli, bumalik ito sa kanila na nauunawaan na sila ay sapat na mabuti kahit na ano ang ginagawa ng ibang tao.
sino ang pinakamataas na manlalaban
Gayunpaman, may darating na oras na kailangan nilang salungatan dahil iyon lamang ang likas na katangian ng mga tao. Nangyayari ito dahil ganyan lang ang mga tao. Sa halip na agresibo, sila Gumamit ng assertiveness Upang matiyak na iginagalang sila sa paraang nararamdaman nila na nararapat na maging.
7. Nagtatakda sila ng mga hangganan nang walang pagkakasala.
Magalang na mga hangganan ay isang malusog, mahalagang bahagi ng anumang relasyon. Hindi mahalaga kung ito ay personal, propesyonal, o romantiko; Itinatag ng mga hangganan kung anong uri ng pag -uugali ang nais mong tanggapin at hindi. Hindi mo maaasahan o mapagkakatiwalaan ang ibang tao na tratuhin ka ng tama kung hindi nila alam kung ano ang tamang pag -uugali para sa iyo.
Ang mga mapagmataas na tao ay maaaring magkaroon din ng mga hangganan, ngunit hindi nila ito itinatakda katulad ng isang taong may paggalang sa sarili. Ang pagkakaiba ay sa kung paano nila lapitan ang pagtatatag ng kanilang mga hangganan. Madalas silang nagtatakda ng mga hangganan na nagdudulot ng pagkasira sa tao sa pagtanggap ng pagtatapos. Halimbawa ...
Paggalang sa sarili: 'Mangyaring huwag makipag-usap sa akin. Hindi ko gusto ito.' At kung ang tao ay patuloy na hindi iginagalang ang hangganan, ang mga kahihinatnan ay ipinatutupad.
Arrogance: 'Ituturing mo ako nang may paggalang sa pamamagitan ng pagsagot sa telepono kapag tinawag kita.' Hindi iyon hangganan; Iyon ay isang pagpapataw.
Ang mga hangganan ay nag -aaway, at nasira sila minsan. Ang isang taong may respeto sa sarili ay makikipag-usap ito o magpasya na lumakad palayo. Ang hindi nila gagawin ay gumawa ng mga kahilingan na isang pagpapataw.
Pangwakas na mga saloobin ...
Hindi ito mapagmataas na pag-uugali na magkaroon ng respeto sa sarili. Ang pagkakaiba ay medyo malinaw sa sandaling naiintindihan mo kung ano ang pagkakaiba. Ang paggalang sa sarili ay pakiramdam ng mabuti at karapat-dapat tungkol sa iyong sarili dahil ikaw ay isang tao na karapat-dapat na makaramdam ng mabuti at karapat-dapat.
Ang pagmamataas ay nagpapasaya sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagtingin sa ibang tao. Iniisip nito na ang ibang mga tao ay hindi sapat na mabuti, sapat na matalino, o sapat na magtrabaho dahil naniniwala ka na hindi ito sa iyong antas.
Ipinagkaloob, kung minsan ay maramdaman mong mas mahusay ang iyong ginagawa kaysa sa iba. Okay lang iyon sa maliit na dosis. Ang bawat tao'y may negatibong mga saloobin o makasariling damdamin paminsan -minsan. Ito ay normal at kahit na malusog dahil bahagi lamang ito ng pagiging isang kamalian.
Ang pagmamataas, gayunpaman, ay mas pare-pareho, pangmatagalan, at labis na gastos sa iba.
