Mayroong ilang mga bagay na mas malusog para sa kaluluwa kaysa sa pagtulong sa iba. Magulo ang mundo, at lahat ay maaaring magtaas ng kamay paminsan-minsan.
Sa kasamaang palad, napakadaling mawalan ng sarili sa pagsisikap na tumulong sa iba dahil sa napakaraming pagdurusa sa mundo.
Maaari mong makita na regular mong tina-tap ang iyong sarili dahil nakikita mo ang mga problemang ito at gusto mong tugunan ang mga ito. Maaari mo ring maramdaman na obligado kang gawin ito.
Ang katotohanan ay ikaw ay isa lamang tao sa karagatan ng pagdurusa. Hindi mo maaaring tanggapin ang responsibilidad para sa kapayapaan at kaligayahan ng ibang tao. Sigurado, maaari kang mag-ambag sa kapayapaan at kaligayahan. Maaari kang tumulong na gawing mas maayos paminsan-minsan ang paglalakbay ng ibang tao, ngunit hindi mo ito maaako ng responsibilidad.
At hindi mo rin kailangang makonsensya para doon. Hindi mo maipiyansa ang karagatan gamit ang iyong balde.
Ang isa pang isyu ay ang pagkakait mo sa ibang tao ng kanilang sariling tagumpay sa pamamagitan ng labis na pagtulong sa kanila. Sa pamamagitan ng pananagutan para sa kanilang kapayapaan at kaligayahan, inaalis mo sa kanila ang kakayahang matuto ng mga aral na ituturo sa kanila ng buhay habang itinataas nila ang kanilang sarili.
kailan lumabas ang dragon ball super
Tatalakayin ng artikulong ito ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtulong sa iba sa malusog at hindi malusog na paraan. Kung hindi ka makatanggi, pakiramdam na may pananagutan ka sa kaligayahan ng iba, o napabayaan mo ang iyong sarili na tumulong sa iba, ang artikulong ito ay para sa iyo.
Tingnan natin ang pinakakaraniwang mga palatandaan na ikaw ay gumon sa pagtulong sa ibang tao.
1. Nakokonsensya ka o nababalisa kapag hindi mo matutulungan ang isang tao.
Ang mga taong may hindi malusog na mga hangganan ay maaaring makaramdam ng pagkakasala o pagkabalisa kapag hindi nila matulungan ang isang tao. Maaaring wala kang paraan para tulungan ang isang tao, hindi mo sila matulungan, o mabigo ka sa pagtulong sa kanila.
Ganyan lang minsan. Hindi mo matutulungan ang isang taong ayaw tulungan ang kanilang sarili. Mayroong malaking kakulangan ng mga mapagkukunang magagamit para sa maraming tao. At, higit sa maaari mong asahan, tinatanggihan ng mga tao ang tulong kapag ipinakita ito sa kanila sa mga pinaka-idiotic na paraan.
'Ayokong punan ang form na iyon.'
'Hindi ako tumatanggap ng charity.'
Higit pa rito, ang ilang mga tao ay mas gustong tumira sa kanilang sariling mga problema at drama dahil doon sila pinaka komportable. Parang kakaiba, pero totoo.
Ang magagawa mo lang kapag nababalisa ka o nagi-guilty tungkol sa hindi pagtulong sa isang tao ay paalalahanan ang iyong sarili na hindi ito ang iyong mga problemang dapat ayusin. Hayaan ang iyong sarili na madama ang iyong mga damdamin, ngunit huwag hayaan ang iyong mga emosyon na magmaneho sa iyong mga pagpipilian. Dapat mong makita na ang mga damdaming ito ay gumaan pagkatapos mong gawin ito nang ilang sandali.
2. Pakiramdam mo ay hindi mo masasabing hindi, kahit na nalulula ka.
Pinapayagan kang tumanggi. Ang 'hindi' ay isang malusog na hangganan na nagsisilbing pader upang protektahan ang iyong sarili mula sa lahat ng nangyayari sa paligid mo.
Sa maraming artikulo at matatamis na kasabihan, makikita mo na ang hindi ay isang kumpletong pangungusap at ang pundasyon ng emosyonal na mga hangganan . Tama iyan. Gayunpaman, dapat mong malaman na ang paggamit ng hindi bilang kumpletong pangungusap ay maaaring magdulot ng malalaking problema sa iyong relasyon.
Maaaring mayroon kang hindi malusog na mga hangganan sa isang taong mahal at pinapahalagahan mo. Gusto mo ang taong iyon sa iyong buhay ngunit mas matatag din ang mga hangganan. Sa sitwasyong iyon, maaaring kailanganin mong makipag-usap sa tao para maunawaan niya kung bakit ka humindi. Kung hindi nila maintindihan kung bakit ka nagsasabi ng hindi, hindi nila mababago kung paano sila nakikipag-ugnayan sa iyo nang makabuluhan.
Sa kabilang banda, kung wala kang pakialam tungkol doon, hindi ito mahalaga at ang 'hindi' ay ganap na sapat bilang isang paraan ng pagpapatupad ng isang hangganan.
Isang mabilis na bagay: huwag magtaka kung ang mga taong iyon na kasalukuyang nagsasamantala sa iyo at ang iyong pagnanais na tumulong ay mawala kapag ikaw pigilan ang mga taong nakalulugod . Normal lang iyan.
3. Pakiramdam mo ay responsable ka para sa kaligayahan ng ibang tao.
Gaano kalaki ang responsibilidad mo para sa kaligayahan ng iba?
Ang sagot ay zero.
Wala kang pananagutan kahit ang kaligayahan ng mga taong sa tingin mo ay pinakamalapit sa iyo. Maaari at dapat kang mag-ambag sa kanilang kaligayahan. Kung mayroon kang pamilya o mga anak, malamang na gusto mong makaramdam sila ng ligtas, secure, at masaya. tama? Gayunpaman, maaaring hindi sila. Maaari kang magbigay ng anuman at lahat para subukang pasayahin sila, at hindi pa rin sila masaya.
Sa katunayan, maaari itong maging medyo hindi malusog na umako ng responsibilidad para sa kaligayahan ng iba , lalo na kung ang mga ito ay isang black hole para sa kaligayahan. Ang ilang mga tao ay nais na maging miserable, kaya ginagawa nila ang lahat ng kanilang makakaya upang hindi subukang mapabuti ang kanilang kaligayahan. At ang ilang mga tao ay higit na masaya na hilahin ka pababa kasama nila.
Higit pa rito, ang pakiramdam na responsable para sa kaligayahan ng ibang tao ay nagiging bulnerable ka sa kanilang malisyoso. Ang maling lugar na responsibilidad ay bakit ka sinasamantala ng ibang tao . Alam nila na maglalagay ka sa trabaho kahit ano pa ang nararamdaman nila.
4. Pakiramdam mo ay ikaw lang ang makakatulong sa isang tao.
Maaaring maramdaman mong ikaw lang ang tunay na makakatulong sa isang tao. Pero totoo bang feeling yun? Isang pakiramdam na nag-ugat sa katotohanan? Ang sagot ay hindi dahil ang taong iyon lamang ang tunay na makakatulong sa kanilang sarili. Maaari kang magbigay ng tulong. Maaari kang tumulong na gabayan sila patungo sa mga mapagkukunan. Ngunit hindi mo magagawa ang trabaho para sa kanila.
Ngunit isipin kung gaano kahirap para sa mga tao na itaas ang kanilang sarili o lumikha ng kanilang sariling kaligayahan. Ito ay medyo mahirap para sa maraming tao. Kaya paano posibleng ikaw lang ang makakatulong sa isang tao? Hindi ka maaaring maging.
Bukod pa rito, maaaring wala kang kaalaman o kakayahan upang matulungan ang taong iyon. Lahat ng tao sa mundong ito ay naglalakad na may trauma. Ang trauma, gaya ng tinukoy ng American Psychological Association, ay isang pangyayari na nagdudulot ng matinding emosyonal na pagkabalisa. Kasama rito ang mga bagay tulad ng panloloko, pakikipagdiborsiyo, pagkawala ng trabaho o karera, pagkamatay ng mga mahal sa buhay, at lahat ng uri ng iba pang bagay na nararanasan ng lahat maaga o huli.
Hindi lang ikaw ang makakatulong sa ibang tao, kahit na ganoon ang pakiramdam. Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsisikap na maging nag-iisang pinagmumulan ng kaligtasan nila, pinapahamak mo ang iyong sarili at ang taong sinusubukan mong tulungan na mabigo. Hindi mo magagawa ang trabaho para sa kanila.
