Ang nag-iisang programa sa pagbawi ng narcissistic na pang-aabuso kakailanganin mo
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
Kung hindi ka pa nakakaranas ng anumang uri ng pakikipag-ugnay sa isang narsis - maging romantiko iyon o dahil mayroon kang isa bilang miyembro ng pamilya - isaalang-alang ang iyong sarili na napakaswerte.
Ang narcissism ay isa sa mga nakakalason na katangian ng pagkatao na maaaring magkaroon ng isang tao, at maaaring makagawa ng hindi magagandang pinsala sa mga tao sa kanilang paligid. Ang kanilang buhay ay umiikot sa kanilang sariling mga gusto at pangangailangan, kung gaano sila kamahal ng ibang mga tao, at kung paano pinakamahusay na manipulahin ang ibang tao upang makakuha ng kanilang sariling pamamaraan.
Nasa ibaba ang ilang mga halimbawa ng mga uri ng mga bagay na hindi kayang gawin ng mga narsista para sa sinuman, pabayaan ang isang tao na inaangkin nilang nagmamalasakit sa kanila.
1. Magbigay ng Isang Sh * t Tungkol sa Ano ang Nararamdaman Mo
Masasaktan at masisira ng mga narcissist ang mga pinakamalapit sa kanila kaysa sa mapagtanto nila, at ang pinakapangit na bahagi ay hindi sila nagbigay ng sh * t.
Hindi nila magawa.
Literal na hindi nila kayang magbigay ng isang maalat na f * ck tungkol sa kung anong uri ng sakit ang idinudulot nila sa kanilang mga minamahal, at maliban kung ang mga malapit sa kanila ay gumawa ng aksyon upang mailayo ang kanilang sarili, magpapatuloy ang pag-ikot ng pang-aabuso at sakit magpakailanman
magkano ang halaga ni kevin o'leary
Ang mga pipiliing manatili ay maaaring masanay sa ideya na hindi sila pinapayagan na ipahayag ang kanilang sariling emosyon. Kailangan nilang maglakad sa mga egghells upang mapanatiling masaya ang narsis, at sa gayon ay pigilin ang pag-atake sa kanila kahit papaano.
paano kumita ang mrbeast
Pagkatapos ng lahat, kung sasabihin mong nasaktan ka nila, tatalikod sila at iparamdam sa iyo na masamang tao ka sa inis sa kanila sa pagsasabi nito.
2. Maging Interesado Sa Iyong Mga Suliranin
Seryoso, hindi talaga sila. Ang pagsasabi sa kanila tungkol sa mga bagay na nakakaabala sa iyo o nakasasakit sa iyo sa iyong personal na buhay ay maaalis o hindi papansinin, at agad silang maglulunsad sa isang diatribe tungkol sa lahat ng mga malulungkot na bagay na hinaharap nila.
Ang iyong mga problema ay nakakasawa .
Kung ang paksa ay hindi kasangkot sa kanila o umiikot sa kanila, kung gayon bakit ka nakikipag-usap? Hindi ito isang tao na maaari mong puntahan para sa ginhawa o panatag sa anuman. Nag-aalala ka ba tungkol sa isang krisis sa kalusugan? OMG, ang kanilang bahagyang gasgas ay napakasakit at napakasama kaysa sa anumang bagay na iyong hinaharap. Masamang breakup? Sinabi ba nila sa iyo ang tungkol sa kakila-kilabot na petsa na mayroon sila noong nakaraang linggo?
Lahat ng bagay ay tungkol sa kanila, sa lahat ng oras, kaya kung makikisalamuha ka man sa kanila, maaari mo ring masanay iyon at maglaro.
3. Humingi ng tawad
Kung pinipilitan mo ang isang taong mapagpahirap at pinipilit silang kilalanin na gumawa sila ng isang kamangha-manghang sh * tty sa iyo, huwag asahan na humihingi sila ng tawad. Ang kanilang unang likas na ugali ay ang mag-gaslight sa iyo - subukang ipaniwala na ikaw ay baliw, o naaalala ang mga bagay na mali - upang sila ay mapatawad sa lahat ng sisihin. Kung ang kanilang gaslighting hindi gagana, magpapatuloy sila sa pagtatanggol at subukang i-redirect ang pag-uusap sa isang bagay na nagawa mong mali.
Kung sa pamamagitan ng ilang ganap na himala nakakakuha ka ng isang paghingi ng tawad, ito ay magiging kalahating-asim, bitchy, at insincere. Mag-isip kasama ang mga linya ng:
'Sensya na ako, okay? Tatahimik ka na ba? '
O kaya naman
'Ikinalulungkot ko na napaka-sensitibo mo at kinuha ang lahat sa maling paraan.'
Tandaan, hindi sila gumawa ng anumang mali. Ang mga ito ay perpekto at kamangha-mangha at kung mayroon kang isang isyu sa isang bagay na nagawa nila, pagkatapos ay nasa iyo lang iyan.
4. Ipadama sa Iyong Sarili ang Sarili Mo
Ang mga narsisista ay may posibilidad na subukang gawing maliwanag ang kanilang sarili sa pamamagitan ng paglalagay ng iba sa iba, lalo na sa isang pampublikong setting. Madalas nilang makakaibigan ang mga sa palagay nila ay hindi gaanong kaakit-akit kaysa sa kanila kaya't sila ang sentro ng atensyon kahit saan sila magpunta, at gagawa sila ng snide, agresibo pangungusap sa kanilang tinaguriang kaibigan. Ang pagmamaliit na ito ay nagpaparamdam sa kanila ng malakas, dahil maraming mga bagay na hindi ginugusto ng isang taong mapagpahalaga kaysa sa kung saan man ngunit sa tuktok ng piramide.
kung paano maging loyal sa isang relasyon
Habang nasa labas para sa isang pagkain, ang isang taong mapagpahalaga sa sarili ay maaaring magkomento sa pagpipilian ng pagkain ng kasama, na tinatanong kung talagang kailangan nila ng napakaraming mga caloryo, isinasaalang-alang kung gaano kalaki ang kanilang mga damit. O, kapag napapalibutan ng isang pangkat, maaari silang kumuha ng isang bagay na pag-aari ng isa sa kanilang 'mga kaibigan' at ipaalam sa kanila na hiniram nila ito, alam na ang tao ay makakaramdam ng hindi komportable na pagtutol nang hindi mistulang isang asshole. Kung ang tao ay nagalit, ang narsis ay igulong ang kanilang mga mata at akusahan sila na sobrang sensitibo. Ito ay isang biro , ano na lang
Mga nauugnay na post (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Mga Mekanismo sa Pagkaya Kapag Nag-iiwan ng Narcissistic Partner sa Likod
- Ang Mga Narcissist ng Wika na Ginagamit Upang Manipula at Traumatize ang kanilang mga Biktima
- Paano Makitungo sa Isang Narcissist: Ang Tanging Paraan na Ginagarantiyahan upang Magtrabaho
- Pag-ibig sa Bomba: Isang Maagang Palatandaan ng Babala na Pakikipagtipan ka sa Isang Narsisista
- Sigurado ka bang Pagkakamali sa Machiavellianism Para sa Narcissism?
- 7 Mga Pagpapagaling sa Pagpapagaling Para sa mga Biktima Ng Narcissistic Abuse
5. Maging Pananagutan Para sa Kanilang Sariling Mga Pagkilos
... sapagkat wala silang kasalanan kailanman. Tandaan?
Ang anumang sitwasyong kanilang kinasasangkutan na maaaring mapunta sa impiyerno ay pinagbabaril dahil sa maling gawain ng ibang tao - hindi sa kanila. Ang mga nakaraang relasyon na nabigo nang malungkot? Sa gayon, iyon ay dahil napetsahan nila ang mga kakila-kilabot na tao na hindi kailanman totoong minahal o pinahahalagahan sila. May kung anong naging masama sa trabaho? Ito ay dahil ang kanilang mga katrabaho ay walang kakayahan na imbecile. Nakalimutan nilang dumalo sa isang mahalagang pagpupulong ng magulang / guro? Sa gayon, dapat mo silang paalalahanan: hindi mo maaasahan na maaalala nila ang lahat, hindi ba?
Ang mga narsisista ay hindi maaaring, hindi, responsibilidad para sa anumang maling gawain, sapagkat sa kanilang pag-iisip, wala silang ginagawang mali. Ang mga ito ay ang perpektong tao, perpektong manggagawa, perpektong kasosyo / asawa, kaya't kung may anumang bagay sa kanilang buhay na naging masama, literal na kasalanan ng lahat sa mundo maliban sa kanila.
6. Suportahan Ka ng Emosyonal
Pinaparamdam sa iba na sh * t tungkol sa kanilang sarili ang pinakamahusay na ginagawa ng isang taong mapagpahalaga sa sarili, kaya huwag asahan na mag-alok sila ng anumang uri ng pang-emosyonal na suporta kapag kailangan mo ito. Kung ang taong mapagpahalaga sa tao ay iyong kasosyo sa romantikong, magkaroon ng kamalayan na ang pagkontrol sa ibang mga tao at ipadama sa kanila na walang lakas at walang magawa ay isang pangkaraniwang ugali sa gitna ng mga naturang assholes.
Pagkatapos, sa sandaling ikaw ay maging walang lakas, walang magawang nilalang na nilikha nila, tratuhin ka nila ng may paghamak sa pagiging marupok at nangangailangan.
mga tula matapos mawala ang isang mahal sa buhay
7. Pahalagahan ang Ginagawa Mo Para sa Kanila
Kung romantically kasangkot ka sa isang taong mapagpahalaga sa tao (ikaw matapang, maling kaluluwa) at gumawa ng mga plano upang dalhin sila para sa hapunan, ihatid ang mga bulaklak sa mesa, at pumili ng isang napakarilag na alak, atbp., Maghanda na mabait. Sa halip na magpakita ng anumang sukat ng pasasalamat, magreklamo sila na mas gugustuhin nila ang isa pang restawran, ang mga bulaklak ay hindi kanilang mga paborito, at dapat ay nag-order ka ng isang Pinot Noir sa halip na Malbec. Bumuntong hininga.
Ang mga emosyon at saloobin sa likod ng iyong mga kilos ay hindi nauugnay na nagmamalasakit lamang sila sa kanilang mga nais at pangangailangan, at halos lahat ng iyong ginagawa ay magiging mali, kahit papaano. Kung nagsisiwalat sila tungkol sa isang bagay na ibinigay mo sa kanila kapag hindi nila talaga gusto, masasabi mo na halatang ginagawa nila ito, at makakasiguro kang hihilingin ka nila sa ibang bagay na gusto nila sa loob ng halos 3 oras.
8. Mahal Kita
Hindi naman. Maaari silang makadama ng ilang mga bagay, ngunit ang kanilang pagmamahal sa iyo ay iikot lamang sa kung ano ang maaari mong gawin para sa kanila, at kung paano ikaw gumawa sila maramdaman Kung kumilos sila na para bang mahal ka nila, sa gayon ay para sa kapakinabangan ng ibang tao kaya namangha sila at hangaan sila sa kawalang pag-iimbot at debosyon ng iyong kapareha. Sa sandaling nawala ang kanilang tagapakinig, mawawala rin ang kanilang atensyon at pagmamahal, at babalik sila sa kanilang pagiging kasuklam-suklam, napapansin sa sarili sa likod ng mga saradong pintuan.
Ang pagiging isang romantikong pakikipagsosyo sa isang taong mapagpahalaga sa tao ay maaaring maging sanhi ng hindi kapani-paniwalang pinsala sa emosyonal at sikolohikal, kaya kung makilala mo ang alinman sa mga ugaling ito sa isang taong nakikipag-date, maging napaka-kamalayan na nagba-navigate ka sa mga mapanganib na tubig at gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili.
Kung, sa halip, nauugnay ka sa isang taong mapagpahalaga sa sarili, hanapin ang iyong sarili isang mahusay na therapist na makakatulong sa iyo na harapin ang galit, pagkabigo, at sama ng loob na hindi maiwasang lumabas mula sa isang pamilyang relasyon sa ganitong uri ng nang-aabuso. Sa isang taong mapagpahalaga sa kalooban, gagawin mo huwag manalo ng pagtatalo , ipaunawa sa kanila ang iyong pananaw, o magkaroon ng anumang uri ng malusog na relasyon kung anupaman, at iyon ay maaaring maging napakasakit kung ang nasabing narcissist ay ang iyong magulang. Mangyaring humingi ng tulong, at manatiling malakas.
Tingnan mo ito kurso sa online dinisenyo upang makatulong sa isang tao gumaling mula sa narcissistic na pang-aabuso .
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
Ang alinman sa mga ito ng pag-ring ng kampanilya? Mag-iwan ng isang puna sa ibaba upang ibahagi ang iyong mga karanasan patungkol sa mga puntos sa artikulong ito.
paano malalaman kung tapos na ang relasyon
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
