Kung nakarating ka sa pahinang ito, marahil ay higit ka sa sawa na. Mayroong isang tao sa iyong buhay na patuloy na ginagampanan ang biktima, at ang iyong pasensya ay nagsisimulang maubusan.
Ang paglalaro ng biktima ay isang taktika na maraming tao ang gumagamit, sinasadya o hindi malay. Kadalasan, ginagawa nila ito dahil naniniwala sila na ang pagpipinta sa kanilang sarili tulad ng nasugatan na partido ay maaaring makinabang sila sa isang tiyak na sitwasyon, o sa buhay sa pangkalahatan.
Karaniwan tungkol sa hindi tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang mga aksyon, sinisisi ang iba pa para sa mga bagay na nagkamali, at nagreklamo na palaging sila ang naghihirap, kahit na hindi iyon malayo sa katotohanan.
Lahat tayo ay ginagampanan ang biktima ngayon at muli, bahagi ito ng likas na katangian ng tao. Napakakaunting sa atin ang may lakas sa pag-iisip upang tanggapin ang responsibilidad para sa ating mga pagkakamali tuwing nagagawa natin ang mga ito, at okay lang iyon hangga't hindi ito naging pattern.
Ngunit kung binabasa mo ito, marahil ay natanggap mo ang pagtatapos ng pag-uugaling ito nang paulit-ulit.
Maaari itong maging nakakabigo at medyo nakalilito din upang makitungo sa isang tao na ang default mode ay biktima.
Paano mo malalaman kung ang isang tao ay naglalaro ng kard ng biktima nang kusa, at paano mo ito haharapin sa lupa, sinadya man o hindi malay?
bakit napakasarili at walang konsiderasyon ng asawa ko
Maaaring gampanan ng mga tao ang biktima sa lahat ng uri ng iba't ibang paraan. Patuloy na basahin upang malaman kung ano sila at makita kung alinman sa mga ito ay pamilyar sa tunog.
Pagkatapos, titingnan namin kung paano mo makikitungo sa pag-uugali na ito kung at kung kailan ka lumalaban dito.
9 Mga Paraan na Ginampanan ng Tao ang Biktima
Una, tingnan natin ang ilan sa mga pinaka halatang palatandaan na ang isang tao ay nais na pintura ang kanilang sarili bilang isang biktima.
1. Hindi pagtanggap ng responsibilidad.
Ito ay isa sa mga pangunahing paraan na sinusubukan nating mga tao na ipasa ang ating sarili bilang biktima ng isang sitwasyon, sa halip na ang responsableng partido.
Sa halip na kilalanin ang bahagi na ginampanan nila upang maging sanhi ng isang problema, itinuturo nila ang daliri sa ibang mga tao o nag-aambag ng mga pangyayari, at hindi pinapansin ang kanilang sariling pagkakasangkot.
2. Hindi kumikilos.
Kapag may nangyaring mali, ang isang tao na ang default mode ay isang biktima ng kaisipan ay hindi gagawa ng anumang bagay upang subukang ayusin ito. Nagreklamo sila tungkol sa katotohanang nawasak ito, ngunit tumanggi silang mag-isip ng mabuti tungkol sa kung paano nila ito malulunasan.
Itinapon nila ang kanilang mga kamay at nagreklamo at makakahanap ng mga dahilan na hindi kailanman subukan ang isang bagay maliban kung 100% silang sigurado na gagana ito.
3. Hindi naniniwala sa kanilang sarili.
Kung ang isang tao ay may gawi na gampanan ang biktima, magkakaroon sila ng zero na paniniwala sa sarili.
Hindi sila magkakaroon ng kumpiyansa sa sarili na sundin ang kanilang mga ideya o kagustuhan at laging makahanap ng mga paraan upang maiwasan ang paglabas doon.
Palagi nilang pinapamahalaan ang mga bagay o nakakahanap ng isang paraan palabas, at matatag na naninirahan sa kanilang kaginhawaan, na nakapalibot lamang. Palagi silang nakakahanap ng dahilan upang bigyang katwiran kung bakit walang point na sundin ang mga bagay na gusto nila.
Pagkatapos ay gugugol nila ng maraming oras ang kanilang pagreklamo tungkol sa kung paano walang nagbabago at hindi nila ito masundan sa anupaman.
Kailan man may mangyari sa kanila na binibigyang katwiran ang kanilang pagiging negatibo, kinuha nila ito at ginagamit ito upang pakainin ang kanilang panloob na kritiko.
4. Hindi paggawa ng sariling desisyon.
Ang isang klasikong paraan ng paglalaro ng biktima ay ang paglalagay ng kontrol sa kanilang buhay nang mahigpit sa mga kamay ng iba.
Pinapayagan nila ang kanilang sarili na gabayan ng iba dahil, sa ganoong paraan, mayroon silang masisisi kung hindi ito umubra.
Ang pangangailangan na ito para sa patnubay at pagnanais na sumuko sa paghatol ng ibang tao ay maaaring humantong sa kanila sa pagbuo ng hindi malusog na relasyon at pagiging pasibo , hindi kailanman ipinapakita ang kanilang mga nais o pangangailangan.
5. Hindi maganda ang pakikitungo sa kanilang sarili.
Ang salaysay na mayroon ang isang tulad nito sa kanilang ulo ay hindi sila sapat, hindi sapat ang kakayahan, hindi sapat na kaakit-akit ...
At, perversely, marahil ay mapupunta sila sa kanilang paraan upang mapatunayan iyon sa kanilang sarili.
Maaari silang umasa mapanirang pag-uugali , na may mga nakagawian na nakakasama sa kanilang kalusugan o nakakapinsalang mga relasyon, upang subukang ipakita sa mundo na ang kanilang kapaitan ay nabibigyang katwiran.
6. Hindi pagpapatawad at pagkalimot.
Ang isang tao na tumitingin sa kanilang sarili bilang isang biktima ay magpupumilit na patawarin ang mga tao na sa palagay nila ay mali ang ginawa sa kanila.
Iyon ay dahil sa mga maling iyon - totoo o napansin - ay mahusay na paraan ng pagbibigay-katwiran kung bakit hindi sila maaaring gumawa ng mga pagbabago sa kanilang buhay o kanilang pag-uugali.
Gusto nila ang pagkakaroon ng mga krus na madadala na maaari nilang ipakita sa mga tao kahit kailan ang kanilang pag-iisip o diskarte sa buhay ay tinanong.
Kung ang isang tao ay nagkamali sa kanila, kahit gaano kahalaga ang kanilang nagawa, mabilis nilang mapuputol sila sa kanilang buhay, walang pangalawang pagkakataon.
7. Hindi alam kung paano pumili ng kanilang laban.
Ang mga dumaan sa buhay na may ganitong pag-iisip ay patuloy na nagtatanggol, kaya malamang na magkaparehas silang magalit tungkol sa isang maliit na bagay tulad ng gagawin nila sa isang seryosong bagay.
tinetext niya ako araw-araw ngunit hindi tumatawag
Palagi nilang nararamdaman na sila ay nasa ilalim ng pag-atake, kaya sa unang pag-sign ng poot ay handa na silang kontrahin, at madalas na sumobra.
8. Hindi pagkilala sa lahat ng mayroon sila.
Ang mga taong katulad nito ay bulag sa lahat ng mga positibo sa kanilang buhay.
Napakatutuon nila ang pansin sa kung ano ang nawawala na hindi nila ma-pahalagahan kung ano ang mayroon sila at imposibleng makita ang mga linyang pilak.
9. Hindi nakikita ang mabuti sa iba.
Tulad ng hindi nila nakikita ang mabuti sa kanilang sarili at sa kanilang buhay, mabilis din silang maghanap ng kapintasan sa iba.
Kritikahin nila ang iba para sa maliliit na pagkabigo sa isang walang kabuluhang pagtatangka na gawing mas mahusay ang kanilang pakiramdam o magmukhang mas mahusay sa paghahambing.
Paano Makitungo sa Isang Taong Palaging Nagpe-play Ang Victim Card
Anuman sa pamilyar na tunog na ito? Kung mayroong isang tao sa iyong buhay na dadalhin ang biktima sa susunod na antas, narito ang ilang mga taktika para sa pagharap sa kanila.
1. Makinig nang magalang, ngunit huwag masipsip.
Kapag nagsimula silang magreklamo tungkol dito, iyan, o sa iba pa, hindi mo kailangang maging bastos o putulin ang mga ito, ngunit hindi mo hahayaan silang gumuhit din sa iyo.
Huwag maging emosyonal tungkol dito o maakit sa panig. Huwag subukang magpakita ng isang solusyon o tulungan silang ayusin kung ano man ang sitwasyon, dahil hindi ka rin nila hahayaan na gumawa ka ng kahit ano tungkol dito.
Makinig para sa isang makatwirang dami ng oras, ngunit huwag hayaang yumuko nila ang iyong tainga tungkol dito sa buong araw, kahit na mahirap na gumawa ng mga dahilan upang alisin ang iyong sarili mula sa kanilang kumpanya.
Sabihin sa kanila na humihingi ka ng paumanhin na marinig ang tungkol sa kanilang sitwasyon, ngunit mayroon kang isang bagay na makukuha, o, kung hindi ka makatakas nang pisikal, baguhin ang paksa.
Ginagawa mo ang isang pabor sa kanila, talaga, dahil ang pagtutuon sa kanilang problema ay malinaw na hindi maaayos ito.
2. Huwag direktang tawagan sila.
Marahil ay natipon mo mula sa lahat ng nasa itaas na ang mga taong tulad nito ay hindi masyadong mahusay sa paghaharap o pagpuna, kaya't ang direktang pagsasabi sa kanila na kailangan nilang ihinto ang paglalaro ng biktima ay hindi ka makakapagpunta kahit saan.
Maaaring hindi ka nila pansinin, ngunit laging sulit na patnubayan sila sa pag-iisip tungkol sa mga solusyon sa kanilang mga problema para sa kanilang sarili.
Ang pag-aalok ng mga solusyon sa iyong sarili ay marahil ay matutugunan ng pagtanggi, ngunit kung iminumungkahi mo sila mag-isip tungkol sa mga solusyon, maaari mong masira ang kanilang masamang ikot ng pag-iisip.
3. Unahin ang iyong sariling kagalingang pangkaisipan.
Patuloy na nasa paligid ng isang taong tulad nito ay talagang mahirap. Nauubusan ito at maaari itong magsimulang makaapekto sa iyong kalusugan sa isip.
Maaga o huli, kakailanganin mo ng pahinga. Kung ito ang isang katrabaho mo, maaari kang makapagsalita sa iyong manager at makita kung may anumang paraan na maaari kang mag-reshuffle.
Kung ito ay isang personal na relasyon, maaaring kailangan mong maglagay ng mga limitasyon sa dami ng oras na ginugol mo sa paligid nila, o ipaalam sa kanila na kailangan mong magpahinga.
Napagtanto na ang kanilang pag-uugali ay nakakapinsala sa iyong relasyon ay maaaring sapat na upang ilabas sila sa kanilang pag-iisip.
4. Paalam.
Kung ang pahinga mula sa taong ito ay hindi sapat upang mapagtanto nila na kailangan nilang gumawa ng pagbabago, kung gayon maaaring baybayin nito ang wakas para sa iyong relasyon.
Pagkatapos ng lahat, marahil ay hindi lamang sila nagrereklamo sa iyo tungkol sa ibang mga tao. Marahil ay sinisisi ka rin nila para sa mga bagay, nangangahulugang naubos mo ang lahat ng iyong oras na humihingi ng paumanhin at pakiramdam na nagkasala, kahit na sino ang may kasalanan.
Kung may darating na punto na napagtanto mong nasisira ka lamang ng relasyon at hindi sila magbabago, kailangan mong unahin ang iyong sarili at pakawalan sila, gaano man kahirap iyon.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- 5 Mga Dahilan Kung Bakit Sinisi ng Mga Tao ang Iba (+ Paano Ito Ititigil)
- 10 Mga Palatandaan ng Telltale Ng Isang Mapait na Tao (At Paano Pangangasiwaan ang Isa)
- Iwaksi ang Iyong Mentalidad ng Biktima sa pamamagitan ng Pagkuha ng 5 Mga Hakbang na Ito
- Paano Humihinto sa Pagrereklamo sa Lahat ng Oras: 7 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
- Paano Makitungo sa Isang Negatibong Kasosyo Na Nagreklamo Tungkol sa Lahat
