KATOTOHANAN: Lahat tayo ay nagrereklamo tungkol sa mga bagay-bagay ngayon at pagkatapos…
Ang isang katrabaho ay maaaring itakda sa amin, ang mga bata ay maaaring maging ganap na rascals, o halos lahat ng bagay ay maaaring mukhang mali.
Bilang isang resulta, maaari kaming maging parehong pasyente at mahabagin kapag ang mga malapit sa atin ay nagreklamo din tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay.
Ngunit ano ang mangyayari kapag kailangan mong makipagtalo sa isang asawa na ang pagreklamo ay walang katapusang?
Sa halip na isang one-off lamang, ang senaryong ito ay nagsasangkot sa kanila ng pagrereklamo sa isang pare-pareho na batayan, mula sa pag-uugali ng mga kapitbahay hanggang sa panahon o palamuti sa bahay.
Maaari itong maging napaka-hamon upang harapin, lalo na kung sinusubukan mong mapanatili ang isang positibong pananaw sa buhay.
Kaya kung ano ang maaaring gawin tungkol dito?
1. Huwag Kumuha ng Anumang Personally
Kung hindi ka pa pamilyar Ang Apat na Kasunduan - pinasikat ni Don Miguel Ruiz - sulit nilang tingnan.
Ang pangalawa sa kanila ay hindi kumuha ng anumang personal, ngunit upang makilala sa halip na kung ano man ang ipinahahayag ng isang tao ay salamin ng kung ano ang nangyayari sa loob sila , at hindi tungkol sa ikaw .
Oo naman, maaaring mahirap hindi magkaroon ng reaksyon ng tuhod kapag ang isang tao ay kritikal, kaya't ang susi ay maibalik ang isang hakbang, at tingnan ang buong sitwasyon.
Kapag tayo makinig sa isang tao nang hindi awtomatikong nagtatanggol, maaari naming subukang tuklasin kung ano talaga ang nakakaabala sa kanila at tanungin kung saan nagmumula ang negatibiti na ito.
Dadalhin tayo nito sa aming susunod na punto:
2. Ano ang Mangyayari Sa Kanila?
Kung ang iyong kasosyo ay palaging naging medyo masigla at positibo, at biglang puno ng negatibiti at mga reklamo, walang alinlangan na nakikipaglaban sila sa isang bagay.
Sa katunayan, mga taong umiiwas sa paghaharap at nag-aalangan na talakayin ang mga paksang nakakainis sa kanila ay maaaring magwasak sa iba't ibang paraan ... tulad ng pagreklamo tungkol sa lahat maliban sa kung ano talaga ang nakasasakit o nakakagalit sa kanila.
Halimbawa, kung ang iyong asawa ay negatibong nararamdaman tungkol sa iyong relasyon, maaari siyang magreklamo tungkol sa mga gulo sa paligid ng bahay.
Bilang kahalili, kung ang pakiramdam nila ay seryosong nalulumbay tungkol sa isang bagay, at hindi kinakailangang maipahayag kung ano talaga ang nakakaabala sa kanila, maaari silang magtanong sa pamamagitan ng pagreklamo tungkol sa iba pang mga bagay.
kung paano makitungo sa pagiging isang intuitive empath
Ang iyong kasosyo ba ay pakiramdam na 'nakulong' sa bahay, nag-iisa na nag-aalaga ng mga bata?
Maaari silang makaramdam na napunit sa pagitan ng sama ng loob na nararamdaman nila, at kung gaano nila kamahal ang mga bata.
Kaya't magreklamo sila tungkol sa kung paano ang gulo ng bahay, o ang mga kapit-bahay ay masyadong malakas, o ang damo sa damuhan ay hindi sapat na berde, atbp.
Palaging nagmumula ang pag-uugali mula sa kung saan, kaya't isang pagsubok na matukoy ang pinagbabatayanang isyu na sanhi nito.
Sundin ang landas pabalik sa mapagkukunan, at makakatulong ka upang i-clear ito, tama?
Subukang kilalanin na ang kanilang pag-uugali ay nagmumula sa katotohanang sila ay lubos na hindi nasisiyahan at hindi alam kung paano ipahayag nang maayos iyon, o hindi nila alam kung ano ang dapat gawin upang matulungan ang kanilang sarili.
Ikaw ang pinakamalapit nilang kasama, kaya maaaring ginagamit ka nila bilang isang sounding board, o hindi namamalayang ibinubuhos ang kanilang mga pagkabigo sa maling direksyon.
Ito ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang nakakabigo (at nakakabigo) sa iyo, ngunit sana ay matulungan mo silang ayusin kung ano ang sanhi ng lahat ng mga reklamo at negatibo na ito.
Kung ang iyong asawa ay hindi komportable na makipag-usap sa iyo tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanila, maaari kang magmungkahi ng ilang uri ng pagpapayo o therapy upang subukang tulungan sila.
3. Pakinggan ang Tungkol Sa Kanilang Inaireklamo, At Alamin Kung Posible ang Mga Solusyon
Kapag nagreklamo sila tungkol sa isang bagay, subukang iwasang i-invalidate kung ano ang sinusubukan nilang ipahayag, at subukang makinig sa kung ano talaga ang nangyayari.
Kung ano ang mukhang hindi gaanong mahalaga sa iyo ay maaaring napunit sila hiwalay sa loob.
Bilang isang resulta, subukang mag-urong ng kaunti upang makita ang mga bagay mula sa kanilang pananaw, at kilalanin kung ano ang sinasabi nila.
Halimbawa:
Asawa mo: 'Ang kusina ay ganap na marumi. Nilinis ko lang ang lugar na ito at parang may bomba na pumutok dito! ”
Hindi kapaki-pakinabang na tugon: 'Ano ang pinagsasabi mo? Hindi ito masama - mukhang nakatira lang ito. Mayroon kaming mga anak, ano ang inaasahan mo? '
Nakatutulong na tugon: 'Alam ko kung gaano ka pagsusumikap upang subukang panatilihing malinis ang lugar na ito, at dapat talagang nakakabigo na makita ang iyong mga pagsisikap na pinahina palagi. Kausapin natin ang mga bata tungkol sa pagtulong sa iyo na mapanatili ang lugar na ito na mas maayos. '
Sa pamamagitan ng pagpapatunay sa kung ano ang sinasabi nila sa halip na brushing lamang ito tulad ng wala, mararamdaman nilang narinig, at mauunawaan.
At sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila na ang aksyon ay gagawin upang matulungan sila, maaari itong lubos na i-neutralize ang partikular na reklamo.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Mag-navigate sa Pagkalumbay Sa Isang Relasyon (5 Mga Tip Para sa bawat Partido)
- 10 Mga Dahilan Sinisisi ka ng iyong Asawa sa Lahat
- 12 Mga Tip Para sa Pakikitungo Sa Isang Stress Partner At Pagtulong sa kanila na Mamahinga
- 12 Mga Halimbawa Ng Passive-Aggressive Behaviour Sa Isang Relasyon
- Paano Makokontrol at Makitungo sa Galit Sa Mga Pakikipag-ugnay: 7 Walang Mga Tip sa Kalokohan!
- Kung Sa Palagay Mo Ay Kinamumuhian Ka ng Iyong Asawa / Asawa, Gawin Ito
4. Ituon ang Iyong Positibong Mga Aspeto (At Paalalahanan ang mga Ito rin!)
Tingnan ang halimbawa sa itaas, kung saan ang tugon ay upang palakasin ang isang positibong aspeto ng pagkatao ng iyong asawa, bago mag-alok ng ilang uri ng solusyon sa nangyayari.
Nahulog ka sa pag-ibig sa taong ito sa maraming dahilan, tama ba? Mayroong walang pagsala maraming positibo, kamangha-manghang mga bagay tungkol sa kanila na nahulog ka para sa, at hindi pa rin mahalagang bahagi ng kanilang pagkatao.
Subukan na ituon ang mga ito.
Pahalagahan ang mga positibong bagay tungkol sa kanila, ang mga maliliit na bagay na sinasabi o ginagawa nila, at ibigay ang iyong pagpapahalaga hangga't maaari ... kahit na tungkol ito sa isang bagay na tila halos hindi gaanong mahalaga.
Mamangha ka sa kung magkano ang maaaring mangyari ng positibong pagbabago sa pamamagitan lamang ng pag-iwan ng ilang mga nakasisiglang tala dito at doon.
Isulat ang isang tala sa kanilang bag, na sinasabi sa kanila na ang hitsura nila ay napakarilag ngayon ng araw na nakilala mo.
Ang mga ito ba ay maayos na mga freak? Mag-hang ng isang malagkit na tala sa isang lugar na nagsasabi kung gaano mo pinahahalagahan kung gaano sila maayos.
Ang isang kaunting positibong pampalakas at taos-pusong pasasalamat ay napakatagal. Subukan mo!
5. Ingatan ang Iyong Sarili
Habang hindi okay na hingin sa isang tao nang radikal na baguhin ang naka-ugat na ugali upang mas komportable tayo, ganap na okay na lumikha ng malusog na mga hangganan.
Mahusay na ginagawa mo ang iyong makakaya upang mapigilan ang pagiging negatibo ng iyong kasosyo, ngunit hindi mo magawa ang lahat ng ito sa iyong sarili.
At kung ang kanilang patuloy na mga reklamo at / o pag-ungol ay makapagdudulot sa iyo, mayroon kang karapatang ipahayag ang iyong sarili sa kanila.
Huwag maging malupit o hindi mabait: tulad ng naitatag namin, ang negatibiti na ito ay malamang na nagmula sa isang bagay na labis na ikinagalit nila.
Ngunit gumawa ng matatag na mga hangganan.
Subukan ang isang bagay tulad ng:
Alam kong maraming nakakapagtimbang sa iyo ngayon, at naiintindihan ko na kailangan mong maglabas. Mangyaring kilalanin lamang na pinoproseso ko rin ang aking sariling mga bagay-bagay din. Hindi ko hinihiling sa iyo na pilitin ang iyong sarili sa pekeng pagiging masaya sa paligid ko, ngunit kung sa tingin mo ay labis na negatibo, hinihiling ko sa iyo na bigyan mo ako ng puwang sa aking sarili ng ilang oras.
Tinitiyak nito sa kanila na naiintindihan mo na nasasaktan sila, ngunit nakakatulong din sa kanila na mapagtanto na ang kanilang pag-uugali ay nakakaapekto sa iyo.
Na sa sarili nitong maaaring isipin ang tungkol sa kanilang pag-uugali, at ang mga epekto nito.
6. Subukang Tulungan Sila Na Muling Mag-alab ng Kanilang Liwanag
Kapag nagsimula kang makinig sa kanilang mga reklamo sa halip na i-tune ang mga ito, maaari mong malaman na lahat sila ay magkamag-anak.
Sa katunayan, mayroong isang pagkakataon na magmula sila mula sa parehong mapagkukunan, at dahil dito, maaaring malunasan.
Kung ang karamihan sa iyong kasosyo ay nagreklamo tungkol sa walang magandang gawin sa TV, tanungin sila kung mayroong isang bagay na mas gugustuhin nilang gawin sa halip.
Siguro sa halip na manood ng passively, kayong dalawa ay maaaring maglaro ng sama-sama. O gumawa ng isang malikhaing proyekto.
Nagrereklamo ba sila tungkol sa hitsura ng bahay? Sa gayon, kumusta ang pagpipinta sa sala ng ibang kulay, at muling pag-ayos ng mga kasangkapan?
Maraming maliliit na pagbabago ang maaaring maipon upang lumikha ng isang malaki, positibong pagbabago, tama?
Sa pinakamaliit, hindi nasasaktan upang subukan.
7. Palagi ba silang Negatibo?
Palaging may negatibong sandalan ang taong ito, at hindi mo na ito makaya?
Mangyayari ito Ang isang tao na patuloy na nagrereklamo tungkol sa lahat, sa lahat ng oras, ay maaaring maging nakakatawa sa una, lalo na kung ginagawa nila ito sa isang mapaglarong paraan.
Sinabi na, ang ganitong uri ng pare-pareho na pagiging negatibo ay maaari ring magsimulang mag-rehas pagkatapos ng ilang sandali, lalo na kung tumatagos ito sa bawat solong aspeto ng iyong buhay.
Kung kayo ay matagal nang magkasama, at ang taong ito ay naging negatibo mula pa noong unang araw, marahil ay isang naka-ugat na aspeto ng kanilang pagkatao.
Nagbabago ang mga tao sa paglipas ng panahon, at ang pag-uugali na akala mo dati ay kaibig-ibig ay maaari na ngayong inisin ka ng walang katapusan.
Ngunit kung bahagi ito ng kung sino sila, hindi sila magbabago anumang oras sa lalong madaling panahon.
Tulad ng naturan, ang paghiling na baguhin nila ang kanilang pag-uugali upang mas angkop sa iyong kasalukuyang mga kagustuhan ay hindi cool.
Sa sitwasyong tulad nito, nasa sa iyo na alamin kung paano makayanan ang talamak na nagrereklamo, alinman sa pamamagitan ng pag-tune nito o paglalaro ng counteracting nito nang may positibo, upang magkita kayong dalawa sa gitna.
Ngunit kung ito ay napupunta sa sobrang sobra para makitungo ka, ang pakikipag-usap sa iyong kapareha ay tiyak na maayos.
Marahil ay maaari mong harapin ang mga ugat ng kanilang pagiging negatibo at makita kung paano ka maaaring magtulungan upang gawing mas maliwanag ang buhay mula ngayon.
Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa iyong asawa at ang kanilang patuloy na pagreklamo? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
