Ang sayaw ng pakikipag-ugnay sa lipunan sa pagitan ng mga tao ay puno ng iba't ibang mga paggalaw. Ang tsismis ay, sa kasamaang palad, isa sa mga ito.
Ang mga ebolusyonaryong sikologo ay may teorya na ang tsismis ay nagbago bilang isang paraan ng pag-uugali ng panlipunang pag-uugali upang maibalik ang isang tao na lumabas sa linya sa lipunan nang walang direktang komprontasyon o hidwaan.
Ang taong pinagtsismisan ay nalaman na ang ibang tao ay nagsasalita ng masama tungkol sa kanilang pag-uugali. Ang social cue na iyon ay nag-uudyok sa tao na baguhin ang kanilang pag-uugali upang hindi makilala mula sa pangkat.
Bagaman mayroon ang teoryang ito, mayroong sapat na katibayan na ang tsismis ay nakakapinsala sa lahat ng mga partido. Hindi kami nabubuhay sa isang mundo na nangangailangan ng antas ng tribalism na iyon para mabuhay.
Ang tsismis ay may problema sa na ito ay isang hindi mapigilan na pag-uusap tungkol sa ibang mga tao at kanilang buhay na karaniwang hindi nakumpirma na totoo.
At kahit na nakumpirma na totoo ito, hindi nangangahulugang dapat na impormasyon iyon para pag-usapan ng ibang tao.
Ang tsismis ay maaaring makasakit, nakakahiya, at nakakasira pa sa buhay at reputasyon ng isang tao.
Ang mga taong gumagawa ng tsismis ay sinasaktan din sa pamamagitan ng pinsala sa kanilang sariling reputasyon at pagiging mapagkakatiwalaan.
Pagkatapos ng lahat, walang magbabahagi ng sensitibong impormasyon sa iyo kung hindi nila naramdaman na mapagkakatiwalaan ka kasama nito.
Maaari itong makapinsala sa parehong personal at propesyonal na mga relasyon.
Tiyak na hindi mo nais ang iyong mga kaibigan o pamilya na tumingin sa iyo bilang isang taong hindi mapagkakatiwalaan dahil pinipigilan nito ang mga makahulugang koneksyon.
Ang lugar ng trabaho ay nagdaragdag ng isa pang antas ng kahirapan, sapagkat ang pagsira sa pagtitiwala ng iyong boss o mga katrabaho ay maaaring magdulot sa iyo ng mga pagkakataon at pagkakaisa.
Ang pagiging tsismosa sa huli ay makagambala sa iyong sariling kapayapaan at kaligayahan dahil sa masamang karanasan na naranasan mo.
Ito ay simpleng hindi nagkakahalaga ng kaunting kaguluhan at drama sa pangunahing pamamaraan ng mga bagay.
Mayroon bang isang bagay tulad ng mabuting tsismis?
Ito ay depende sa iyong pagtingin dito. Walang magandang tsismis kung pupunta ka sa pamamagitan ng literal na kahulugan at kung paano ang pagtingin ng mga tao sa mga tsismis na iyon.
Ito ay likas na isang negatibong bagay dahil ang mga tao ay nagpapalabas ng maruming paglalaba ng kanilang mga kaibigan, miyembro ng pamilya, at kakilala, totoo man o hindi.
At kahit na ito ay totoo, hindi lugar ng taong nagtsismisan upang magbigay ng komentaryo sa maruming labada.
Ang mga taong umunlad sa tsismis ay may posibilidad na bale-walain ang pag-uugali na hindi ganoong kalaki sa isang deal o kahit positibo.
Ngunit mananatiling makikita kung gaano sila nasisiyahan sa kanilang mga aksyon o problema na naipalipat sa ibang tao para sa libangan ng mga bumubulong.
Kung ang tsismis ay isang mabuting bagay, kung gayon hindi ito kakailanganing maganap sa mga bulong, pribadong pag-uusap, at sa likuran ng tao.
Mag-alinlangan sa mga taong nag-frame ito bilang isang mabuting bagay.
Paano Ko Hihinto ang Pagtsismis Tungkol sa Ibang Tao?
Tingnan natin ang ilang mga simpleng paraan upang ihinto ang tsismis tungkol sa ibang mga tao.
1. Isaalang-alang kung ano ang mararamdaman mo kung ang ibang tao ay nagbabahagi ng iyong negosyo sa likuran mo.
Magsimula sa isang maliit na hakbang ng paglalagay ng iyong sarili sa sapatos ng ibang tao.
Sa katunayan, maaaring mayroon kang karanasan kung saan nagbahagi ka ng isang bagay na sensitibo sa isang tao na sa tingin mo ay maaari mong pagkatiwalaan, at pagkatapos ay nagpunta sila at ibinahagi ito sa ibang mga tao.
Ano ang naramdaman mo diyan? Na-appreciate mo ba ito? O nakasasakit?
Nais mo bang ibahagi muli ang anumang bagay sa taong iyon pagkatapos nilang ipagkanulo ang iyong pagtitiwala? Nais mo bang ibahagi ang anuman sa sinumang nagtaksil sa iyong tiwala?
Hindi siguro.
2. Huwag ilagay ang iyong sarili sa isang posisyon kung saan ang tsismis ay isang posibilidad.
Minsan mayroon kaming ilang mga kaibigan para sa mga tiyak na kadahilanan. Ang isang gumagaling na alkoholiko ay maaaring malaman na nawalan sila ng mga kaibigan dahil ang lahat na talagang ibinahagi nila sa kanilang mga kaibigan ay ang karaniwang pagnanasang uminom.
Katulad nito, ang ilang mga tao ay umunlad sa drama at tsismis. Ang mga taong ito ay patuloy na naghahanap para sa susunod na makatas na tidbit upang pag-usapan ang iba pang mga tsismosa.
Tingnan ang tao o mga tao na nakikipag-tsismisan ka. Ano ang ibinabahagi mo sa kanila? Anong pinag uusapan niyo? Tsismis lang ba yun?
Kung ito ay, maaari mong isaalang-alang kung kailangan mo o hindi ang ilang distansya mula sa taong iyon upang ihinto ang paghila sa mga pag-uusap na iyon.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Maiiwasan ang Drama at Itigil Ito sa Pinsala sa Iyong Buhay
- 'Bakit Hindi Gusto ng Tao sa Akin?' - 9 Mga Dahilan na Ayaw ng Tao na Maging Kaibigan mo
- Paano Mag-isip Bago Ka Magsalita: 6 Mga Hakbang na DAPAT Mong Gawin
- Paano Makitungo sa Mga Taong Nagsasalita Tungkol sa Iyo sa Likod
3. Patnubayan ang mga pag-uusap na malayo sa tsismis.
Marahil ang tao o mga taong nakikipag-tsismisan mo ay higit na nagbabahagi sa iyo kaysa sa tsismis. Marahil ito ay isang mabuting kaibigan o isang kamag-anak na simpleng hindi maaaring labanan ang isang makatas na kuwento tungkol sa iba.
Sa kasong iyon, gugustuhin mong patnubayan ang pag-uusap na malayo sa tsismis. Maaari mo itong gawin sa ilang simpleng mga linya.
'Ayoko talagang pag-usapan ang tungkol sa negosyo ng ibang tao.'
'Hindi ako interesado na pag-usapan iyon. Maaari ba nating pag-usapan ang iba pa? '
pirmahan ang aking kasintahan ay hindi na ako mahal
'Bakit mo ito sinasabi sa akin?'
Malinaw na sabihin na hindi ka interesado sa linya ng pag-uusap, at kung maaari, mag-alok ng ibang paksa para pag-usapan mo.
4. Iwasang magmadali sa paghatol.
Mayroong ilang mga bagay na gusto ng mga tao nang higit pa sa isang makatas na kwento kasama ang lahat ng mga detalyadong detalye. Nakatutuwang pakiramdam na nasa loob ka ng isang nakawiwiling kwento.
Ang tanong ay kung ito ay sa iyo kahit na maging bahagi ng.
Ang pagpigil sa kaguluhan sa pamamagitan ng hindi pagmamadali sa paghatol ay makakatulong sa iyong mas mahusay na mapanatili ang kontrol sa iyong mga aksyon at mabawasan ang pagnanais na tsismisan.
Ang isang puting-mainit na kwento ay karaniwang hindi isang bagay na dadalhin sa halaga ng mukha. Gustung-gusto ng mga tao na palamutihan ang mga katotohanan upang gumawa ng isang bagay na mas malaki o naiiba kaysa dito.
At kung ang kwento ay masyadong maganda, masyadong dalisay, masyadong kawili-wili, mayroong isang mahusay na pagkakataon na ang mga mahahalagang detalye o konteksto ay nawawala mula sa kuwento.
Ang Sensationalism ay isang taktika na ginagamit ng media upang mai-tune ang mga tao. Ngunit ito rin ay isang taktika na ginagamit ng mga tsismosa upang gawing mas kawili-wili ang mga kuwentong nais nilang ibahagi.
Hindi mo alam ang mahahalagang detalye na maaaring ganap na baguhin ang konteksto ng kuwento. At sa gayon ay susugod ka lamang sa pagkalat ng isang kasinungalingan na maaaring makapinsala sa taong tsismis.
5. Huwag magsalita ng masama tungkol sa isang tao sa likuran nila.
Ang simpleng panuntunang ito ay makakatulong sa iyo na gabayan ang iyong mga pag-uusap at pag-uugali sa isang mas positibong direksyon.
Mahirap ang buhay. Ang mga tao sa paligid mo ay malamang na humarap sa mahirap, masakit na emosyonal na karga na maaaring hindi namin maintindihan.
Marahil ang taong pinagtsismisan ay gumagawa ng mga bagay na dapat silang pintasan, ngunit hindi nangangahulugang dapat natin itong ibulong tungkol sa kanila.
Ang pakikipag-usap tungkol sa isang bagay sa likuran nila ay higit para sa pakinabang ng mga tsismosa kaysa sa taong pinupuna.
Mayroong isang tanyag na payo sa pamumuno na nauugnay dito: 'Purihin sa publiko, pintasan nang pribado.'
Hindi mo tatalakayin ang mga pagkakamali ng isang tao sa publiko dahil ginagawa lamang itong defensive at karaniwang ginagawa kang isang haltak.
Totoo rin ito sa tsismis at pagsasalita nang hindi negatibo tungkol sa ibang tao.
6. Ipagtanggol ang taong pinagtsismisan.
Tumawag ng mga tsismis na nangyayari sa paligid mo, lalo na kung alam mong hindi ito totoo.
Ipagtanggol ang taong wala doon upang ipagtanggol ang kanilang sarili. Gagawa ito ng ilang mahahalagang bagay para sa iyo.
Malinaw na nakikipag-usap sa pangkat na hindi ka handa na magtsismis tungkol sa iba, kung kaya't ginagawang mas malamang na makipag-usap sila sa paligid mo.
Makakatulong iyon upang lumikha ng isang hangganan sa paligid mo iyan hindi lamang pinapanatili ang tsismis ngunit din pinipigilan ka mula sa karagdagang pag-tsismis.
Ang pagtatanggol sa isang tao na hindi maipagtanggol ang kanilang sarili ay isang marka din ng karakter. Ang paninindigan para sa kung ano ang tama o makatarungan ay hindi madalas isang madaling gawin. Maaaring hindi ito pahalagahan ng mga tsismosa, ngunit malamang na pahalagahan ng taong iyong ipinagtanggol.
7. Umalis ka na lang.
Gumawa kami ng parehong mahirap at malambot na mga mungkahi sa kung paano mas mahusay na makontrol ang iyong sariling tsismis.
Ang hindi mo mapipigilan ay ang ginagawa ng ibang tao.
Maaari mong subukang baguhin ang paksa, patnubayan ang pag-uusap, panindigan ang ibang tao, at hanapin mo pa rin na ang mga taong nagtsismisan ay nais pa ring magtsismisan.
Maaari mong palaging iwanan ang sitwasyon kung kailangan mo at tumanggi na lumahok. Minsan yun lang ang magagawa mo.
At kaunting paalala lamang, huwag magulat kung ikaw ay maging paksa ng tsismis kapag sinusubukan mong putulin ang ugali na ito.
Ang mga taong nakikipagtsismisan mo dati ay may sasabihin tungkol sa iyo dahil dito.
Huwag hayaan silang hadlangan ka mula sa paggawa ng positibong pagbabago para sa iyong sarili.
Ang hindi magandang pag-uusap tungkol sa ibang mga tao sa likuran ay bihirang magtapos para sa sinuman.
