Nag-aalangan ka ba bago mag-post ng isang bagay sa social media dahil natatakot ka sa sasabihin ng mga tao kung gagawin mo ito? O marahil ay pinipigilan mo ang pagsusuot ng iyong buhok sa isang tiyak na paraan dahil natatakot kang baka pintasan ka ng iyong mga kaibigan, kapareha, o magulang.
Oh mahal Napakaraming tao ang nasa parehong bangka tulad mo, at napakalungkot sa napakaraming iba't ibang mga antas.
Napakaraming tao ang hindi nabubuhay sa kanilang mga Katotohanan dahil kinilabutan sila sa kung ano ang maaaring isipin ng iba sa kanila ... ngunit hindi iyan talaga at totoong nabubuhay, hindi ba?
Tingnan ang mga palatandaan na nakalista sa ibaba: kung makaka-ugnay ka sa karamihan sa mga ito, malamang na gumugugol ka ng masyadong maraming oras (at lakas) na nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao sa iyo.
1. Kukunin mo ang Iyong feed sa Social Media
Maaaring kumakain ka ng isang inihaw na keso na hotdog na keso na sandwich para sa hapunan, ngunit mag-post ka ng larawan ng isang iceberg na lettuce salad at cucumber smoothie sa Instagram dahil gusto mo ng approval mula sa iyong mga kakilala sa kalusugan.
Pinipigilan mong i-post ang aklat na kasalukuyang binabasa mo sa Goodreads dahil sa palagay mo ay masisiraan ka ng iyong mga kaibigan sa literati para dito.
Maingat mong isinasaalang-alang ang lahat ng iyong nai-post - kung ito ay isang kuwento o isang puna sa site ng ibang tao - mula sa bawat posibleng anggulo bago mo ito ibahagi sa publiko, sa pagkakataon na ang isang tao sa iyong mga sosyal na lupon ay maaaring magalit tungkol dito at atakehin ka para sa ito
na nanalo kay brock lesnar o goldberg
Wow, talagang hindi iyon nakaka-stress, hindi ba? At napakaraming tao ang eksaktong gumagawa nito.
Naranasan mo ba na huminto ka bago mag-post ng larawan o kwento tungkol sa isang bagay na lubos mong minahal dahil sa palagay mo hindi sapat na cool na ibahagi sa mga taong kakilala mo?
Tanungin ang iyong sarili sa ito: kung natatakot kang ang mga tao sa iyong buhay ay magiging masama sa iyo tungkol sa iyong mga pagpipilian sa buhay, bakit ang mga ito ay nasa buhay mo? Ano ang layunin na kanilang pinaglilingkuran bukod upang mapanatili kang humuhuni sa isang pare-pareho na antas ng pagkabalisa tungkol sa kung aatras ba nila ang kanilang pag-apruba at suporta sa isang bagay na tapat na naibahagi mo?
2. Hindi Mo Ginagawa Ipahayag Kung Ano ang Pakiramdam Mo
Sabihin nating nasa isang pangkat ka ng iyong mga kapantay at lahat sila ay nangangalinga sa pinakabagong bagay na gusto nila lahat. Para sa kapakanan ng pagtatalo, sabihin natin na ang kanilang bagong pinakapaboritong bagay kailanman ay ang kale at chia seed pudding na may avocado crème. Sabihin din nating hindi mo talaga kayang ilagay ang mga bagay na iyon sa iyong bibig nang hindi tinatabunan ang iyong mga panloob na organo ... ngunit maaari kang magpanggap na gusto mo ito, o labis na humihingi ng paumanhin na ang ilang sangkap sa loob nito ay maaaring mag-uudyok sa isa sa iyong mga alerdyiyong pagkain o makagambala sa paglilinis nasa iyo ka upang makawala ka sa pagkain nito kapag nasa paligid sila.
O marahil ay ang iyong tungkulin upang pumili ng susunod na aktibidad ng panlipunan ng pangkat at higit sa anumang nais mong puntahan sa pagpupulong sa Sci-Fi na nangyayari sa bayan, ngunit ikaw, sa halip, ay nagmumungkahi ng isang artsy film festival na alam mong karamihan sa iba ay mas gusto Malulungkot ka, at malamang na may mas maraming slop pagkatapos, ngunit mas mahusay na kagatin ang bala kaysa maalis sa iyo ng mga taong nais mong mahalin ka, tama ba?
Sa palagay mo malusog iyon? (Hindi ang puding, ang pag-uugali.) Kung paulit-ulit mong nahahanap ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan kailangan mong magpanggap na isang tao na hindi ka upang tanggapin ng mga nasa paligid mo, maaaring oras na upang suriin muli ang iyong pangkat ng lipunan.
Sino ito na iyong hangarin na mapahanga? Bakit mas mahalaga ang pagpapatunay mula sa mga taong ito kaysa sa tunay na pamumuhay?
kapag miss na miss mo na siya masakit
3. Sinusukat Mo Ang Bawat Desisyon Sa pamamagitan ng Kung Gagawin Mo ang Iba Pa Na Hindi
Pamilyar ka ba sa ekspresyon, 'Maaari mong mangyaring ang ilan sa mga tao sa lahat ng oras, maaari mong mangyaring ang lahat ng mga tao ng ilang oras, ngunit hindi mo maaaring mangyaring ang lahat ng mga tao sa lahat ng oras'?
Sa gayon, ang ilang mga tao ay pilit na sinisikap na gawin mismo iyon, kahit na alam nila sa malalim na imposible. Totoo ito lalo na pagdating sa isang bagay tulad ng pagpaplano ng isang kaganapan: alam mo bang kung gaano karaming mga babaing ikakasal ang malapit sa mga pagkasira ng nerbiyos na sinusubukan lamang na pumili ng isang lasa ng cake na hindi kinamumuhian ng karamihan ng mga tao?
Mahalagang isaalang-alang ang mga interes at hilig ng ibang tao, ngunit hindi kapani-paniwalang stress na subukang paligayahin ang bawat isa sa bawat desisyon na magawa. Kung pinalamutian mo ang iyong apartment, pinipili ang menu para sa isang tanghalian, o pagpapasya sa isang wika na pag-aralan, hindi ba mas mahalaga na pumunta para sa opsyong nagpapasaya sa iyo at pinaka nagbibigay inspirasyon sa iyo?
5 mga paraan upang masabi kung ang isang babae ay may gusto sa iyo
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Walang Pakialam Kung Ano ang Iniisip ng Tao
- 20 Mga Palatandaan na Hindi Mo Ginagalang ang Iyong Sarili (At Paano Paano Ititigil)
- 7 Mga Dahilan na Dapat Mong Mag-ingat sa Labis na Gandang Tao
- 6 Mga Kumpirmasyon na Mauulit Kapag Nag-overthink ka
- Ang Mas Mataas na Pagganap ng Pagkabalisa ay Higit Pa Sa Akala Mo Ito
- Paano Makilala Ang Isang Kompersyong Inferiority (At 5 Mga Hakbang Upang Madaig Ito)
4. Isinuot mo ang Sa Palagay Mo 'Dapat,' Hindi Kung Ano ang Mahal Mo
Kapag binuksan mo ang iyong aparador, nasisiyahan ka ba sa nakikita mo doon? O nagbitiw sa mga alok na pinayagan mong magsuot dahil itinuturing silang naka-istilo ng iyong mga kapantay?
Ngayon, naiintindihan na maaaring mayroong isang code ng damit kung saan ka nagtatrabaho. Kung tutuusin, kung nagtatrabaho ka sa isang opisina, malamang na sumunod ka sa kaswal na negosyo o kahit pormal na pagsusuot ng negosyo, kaya't ang pagdaan sa isang gown ng bola at mga pakpak ng engkanto ay maaaring hindi isang napipiling pagpipilian. Sinabi na, palaging may ilang paraan upang maipahayag ang iyong tunay na katotohanan, kahit na sa isang kasiya-siyang pares ng sapatos o kamangha-manghang accessory.
5. Gagawin Mo ang Mga Bagay na Kinamumuhian mo Upang Maiwasang Disapproval O Manunuya
Napakaraming tao ang na-trap sa mga relasyon o pag-aasawa na kinamumuhian nila, o mga trabahong kinamumuhian nila, o maging ang mga kapitbahayan na pumapasok sa kanila, sapagkat ang paggawa nito ay nangangahulugang nabubuhay sila ayon sa gusto at inaasahan ng ibang tao tungkol sa kanilang buhay. Para sa mga may kakila-kilabot na pagtingin sa sarili, ang paggawa ng ibang tao sa kanila ay higit na mahalaga kaysa gawin kung ano ang nagpapasaya sa kanila.
Marami sa kanila ay hindi alam kung ano ang nagpapasaya sa kanila: naging masaya ang mga tao sa kanilang buong buhay na matapat silang hindi makasagot kung tinanong sila kung ano ang hitsura ng kanilang perpektong buhay.
Pamilyar ba sa iyo ang tunog na ito? Naging pangunahing bagay ka ba sa isang paksa sa paaralan na nagpasaya sa iyong pamilya, kaysa sa talagang nais mong ituloy? Mahal mo ba ang iyong karera? O nagtatrabaho ka sa isang trabaho na kinamumuhian mo, ngunit ang pamagat ng iyong trabaho ay pinahanga ang ibang tao sa tuwing nababanggit mo ito?
Sa palagay mo ba ang mga nasa paligid mo ay hindi mag-iisip ng mas mababa sa iyo kung nais mong gumawa ng mga pagbabago na nagbibigay-daan sa iyo upang ipamuhay nang higit ang iyong katotohanan?
Bakit mahalaga ang mga opinyon ng mga taong iyon?
panlalaking wika wika sigurado palatandaan ng akit
Mahalaga ang Walang Sinumang Pag-apruba Ngunit sa Iyo
Kung nalaman mong naglalakad ka sa mga egghell at binibigyang diin ang iyong iba't ibang mga pang-araw-araw na pagpipilian dahil takot ka sa pag-akit ng kalungkutan mula sa mga nasa paligid mo, maaaring magandang ideya na tanungin ang iyong sarili kung bakit ka nakikipag-ugnay sa mga taong ganoon. mabilis na hatulan ka at babawasan ka.
Ang buhay ay maaaring maging mahirap minsan, kaya pinakamahusay na suportahan ang ating sarili sa mga tumutulong sa atin na linangin ang ating panloob na ilaw, hindi ang mga magpapadilim dito. Sa kabila ng katotohanang napapaligiran tayo ng ibang tao ng maraming oras, ang buhay ay isang paglalakbay na ginagawa natin sa ating sarili, ngunit pipiliin natin kung sino ang isasama natin.
Mas gugustuhin mo bang makasama ka ng mga magpapasikat sa iyo, at tutulungan ka na makagawa ng landas sa buhay? O iyong mga nagtatanong sa iyo sa bawat hakbang na iyong gagawin? Pag-isipan itong mabuti. Maaaring oras na para sa iyo na gumawa ng ilang mga pagbabago.
