Lahat tayo ay nasa isang sitwasyon kung saan ang isang taong pinapahalagahan natin ay naiiba ang pag-uugali sa amin.
Minsan ito ay isang direktang resulta ng isang sitwasyon na naranasan namin (tulad ng isang pagtatalo), at sa iba pang mga oras na matapat kaming walang ideya kung ano ang maaaring maging sanhi nito.
Kapag hindi namin alam kung bakit hindi kami pinapansin ng isang kaibigan, o pagiging maikli sa amin kapag nag-uusap kami, mahirap malaman kung saan magsisimulang gumawa ng pag-aayos.
Kung sinusubukan mo ring ibalik ang mga ito sa iyong buhay, patawarin ka nila para sa isang bagay na nagawa mo, o makipag-usap lamang sa iyo tungkol sa kung ano ang maaaring magulo sa kanila, narito ang ilang mga solidong hakbang na maaari mong gawin.
1. Siguraduhin na galit sila sa iyo.
Bago subukan upang malaman kung paano gawing tama ang mga bagay sa isang tao, magandang ideya na alamin kung sila, sa katunayan, ay nababagabag sa iyo.
Mayroong isang milyong mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring panatilihin ang kanilang distansya, na walang ganap na kinalaman sa iyo nang personal.
Mag-isip tungkol sa kung gaano karaming beses ang isang tao ay nagtanong sa iyo kung ano ang 'mali' kung nawala ka lang sa pag-iisip, o tinanong kung bakit ka naging kakaiba sa kanila kung kailangan mo lang ng oras upang magtrabaho sa isang personal.
Maraming mga tao ang umatras sa pag-iisa kapag dumaan sila sa mga mahirap na kalagayan , at hindi napagtanto kung paano maaaring makaapekto ang kanilang mga aksyon sa iba pa sa kanilang paligid.
Ang kanilang mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay maaaring makaramdam ng hindi pinapansin, napapabaya, iced out, atbp, ngunit wala sa sinadya na iyon.
Ang mga taong ito ay nagsasara lamang at naliligaw sa kanilang sariling mga saloobin at emosyon hanggang sa magkaroon sila ng kalinawan sa paksa.
Bilang isang resulta, kung nakita mo ang iyong sarili na umiikot sa isang butas ng kuneho ng pagsubok na maunawaan kung ano ang maaaring ginawa mo upang mapataob ang iyong kaibigan, Tanungin sila ano ang nangyayari.
2. Subukang magkaroon ng isang bukas na dayalogo.
Maaari itong mangyari nang personal, sa telepono, o kahit sa email kung pareho kayong mas komportable sa pagsusulat kaysa sa pagsasalita.
Ang mahalaga ay talakayin ang mga bagay nang malinaw at bukas hangga't maaari, upang pareho mong maunawaan ang mas malaking larawan.
Tandaan na ang isang sitwasyon ay laging may tatlong panig: bersyon ng bawat tao, at pagkatapos kung ano talaga ang nangyari.
Ito ay sapagkat ang mga tao ay karaniwang nagsasala ng mga sitwasyon sa pamamagitan ng kanilang sariling mga karanasan bago nila maisip ang tungkol sa pagtingin sa mas malaking larawan.
Mayroon din kaming malawak na assortment ng mga sensitibo at nagpapalitaw na maaaring hindi man alam ng iba.
Bilang isang resulta, ang isang komentong maaaring inilaan ng isang paraan ng nagsasalita ay minsan naiiba ang kahulugan ng ganap sa iba ng nakakarinig nito.
Pagkatapos ay maaari itong maputok sa labas ng proporsyon, at humantong sa seryosong nasaktan damdamin.
kung paano upang sabihin kung ang isang tao sa trabaho ay interesado
Napakahalaga ng komunikasyon sa lahat ng uri ng mga relasyon, ngunit nagiging kumplikado dahil hindi lamang namin mai-tap ang mga saloobin at emosyon ng bawat isa.
Kailangan naming umasa sa mga tinig na pag-click at buzzes upang subukang maiparating ang aming mga mensahe, at kung ano ang ibig sabihin namin ay hindi kinakailangan kung ano ang naririnig ng ibang tao.
Kung haharapin mo ang ganitong uri ng sitwasyon, subukang maging kasing malinaw hangga't maaari tungkol sa iyong panig ng mga bagay.
Kapag nasabi na nila sa iyo kung bakit sila nagagalit, mayroon kang pagkakataon na ipaliwanag kung saan ka nanggaling, at kung bakit ka nagsalita o nag-uugali ng gawi.
Kaugnay nito, binibigyan sila ng parehong puwang upang ipaliwanag kung paano nila binigyang-kahulugan ang iyong mga salita / aksyon, at kung ano ang naramdaman nila tungkol sa buong senaryo.
Sa anumang swerte, maaari mong ganap na i-clear ang hangin, at iwasang magkaroon ng mga katulad na isyu sa hinaharap.
3. Paano makitungo sa mga ito na hindi ka pinapansin.
Oof. Okay, ito ay ibang hayop na haharapin.
Malinaw na mas madali itong i-clear ang hangin sa isang tao na talagang nakikipag-usap sa iyo.
Ang paggawa ng mga bagay sa isang tao na hindi pinapansin ka ay mas mahirap.
Nagawa mo bang maraming pagtatangka upang mahawakan ang mga ito sa iba't ibang mga channel , at tumatanggi lang silang kausapin?
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bagay tulad ng pag-iwan ng iyong mga online na mensahe sa 'basahin,' ngunit hindi pagtugon, kasama ang hindi pagbabalik ng mga tawag, email, nakasulat na liham, atbp.
Kung iyon ang kaso, magandang ideya na makipag-ugnayan sa iba sa iyong nakabahaging social circle.
Makipag-usap sa kapwa mga kaibigan at miyembro ng pamilya, at ipaalam sa kanila na sinusubukan mong maabot ang taong ito ngunit wala kang swerte. Malamang makakatanggap ka ng isa sa ilan sa mga sumusunod na tugon:
- Ipaalam nila sa iyo kung / kapag sinabi na kaibigan ay dumadaan sa isang magaspang na oras at kailangan lamang ng ilang puwang upang magawa ito, sa oras na maaari mo lamang silang maabot at ipaalam sa kanila na narito ka kapag ' handa nang makipag-usap.
- Maaari ka nilang bigyan ng ilang pananaw kung bakit hindi ka pinapansin ng iyong kaibigan, tulad ng pagsasabi sa iyo na pinataob mo siya, at nag-aalok ng ilang mga mungkahi sa kung paano mo makakagawa ng pag-aayos.
- Mahahanap mo ang iyong sarili na ghosted ng lahat ng iyong kapwa kaibigan, na nagmumungkahi na gumawa ka ng isang bagay na talagang kakila-kilabot at kakailanganin mong gumawa ng mga seryosong pag-aayos kung nais mong ibalik ang taong ito sa iyong buhay.
- Maaari kang sumigaw sa iyo o talagang maging malamig sa iyo, at ipaalam sa iyo sa hindi tiyak na mga kataga na ang iyong pag-uugali ay kasuwayin.
Gayunpaman, tumugon sila (at ang katahimikan ay isang tugon sa sarili nitong sarili), makakakuha ka ng kaunting pananaw sa kung bakit hindi ka bibigyan ng taong pinapahalagahan mo ang oras ng araw.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Humingi ng Paumanhin sa Taimtim At Wastong At Nangangahulugan Ito
- Paano Ipakita ang Paggalang sa Iba (+ Bakit Mahalaga sa Buhay)
- Kung Pinagtaksilan Ka Ng Isang Kaibigan, Narito Kung Ano ang Dapat Mong Gawin
4. Nagmamay-ari hanggang sa pagiging isang jerkface.
Nagkakagulo kami minsan.
Sa katunayan, maaari tayong makaguluhan ng husto sa mga oras, na sinasaktan ang ibang tao nang malaki sa proseso.
Ang pag-uugali na ito ay karaniwang hindi sinasadya, at madalas na lumilitaw kapag masyado kaming napapaloob sa aming sariling mga bagay upang talagang magkaroon ng kamalayan sa aming mga aksyon, o kung lubusan kaming walang pag-uugali at kumikilos tulad ng mga idiot.
Kung ito ang huli, baka hindi mo matandaan kung ano ang sinabi o ginawa mo. Hindi kami eksaktong sarili kung nasa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga nakalalasing, ngunit hindi ito pinapahinuhod sa sh * tty na pag-uugali. Ipinaliliwanag ito, ngunit hindi ito pinapahinuhod.
Dapat mong tandaan kung ano ang ginawa mo, pagmamay-ari ang pag-uugali - kahit na nahihiya ka rito.
Maaari kang matukso na sabihin na hindi mo natatandaan ang pag-uugali ng ganyan dahil nahihiya ka, ngunit kung nais mo talagang makipag-ayos sa taong ito, kinakain mo ang iyong mapagpakumbabang pie at tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga aksyon .
Kung sa totoo lang hindi mo naaalala ang nangyari, tanungin sila kung ano ang sinabi o ginawa mo. Maaaring mahirap pakinggan, ngunit mahalaga din ito.
5. Kilalanin kung paano sila naapektuhan ng iyong mga salita o kilos.
Maaaring mahirap tanggapin na nakasakit tayo sa iba, lalo na kung ang nasaktan sa kanila ay hindi isang bagay na ikagagalit natin.
Ang ilang mga tao ay bumaling pa sa gaslighting upang maibsan ang kanilang sariling pagkakasala tungkol sa kanilang mga kilos na kilos.
Ang paunang tugon ay maaaring maging flippancy: upang igiit na ang sinabi mo o ginawa ay hindi masama, o hindi / hindi dapat magalit sa kanila dahil hindi ito magagalit ikaw .
Iyon ay, hindi ikaw ang nagagalit, narito. Sila ito.
dean ambrose bato malamig na podcast
At ang kanilang mga emosyonal na tugon ay kailangang kilalanin, respetuhin, at maunawaan, kahit na hindi kami sumasang-ayon sa kanila.
Kailangan nating tandaan na lahat tayo ay magkakaiba, at hindi natin maaasahan ang iba na mag-react sa mga bagay sa paraang ginagawa natin. Maaaring mas maginhawa para sa amin kung ginawa nila, ngunit ito ay hindi makatotohanang.
Bukod dito, pinawawalang-bisa ang karanasan sa buhay ng ibang tao kapag may nagpapaalam sa kanila na dapat silang mag-isip, makaramdam, o kumilos sa isang tiyak na paraan.
Kung talagang nararamdaman mong wala kang ginawang mali, maaari kang tumugon sa kanila sa pagsasabi na hindi mo naiintindihan kung bakit sila nasaktan, ngunit naiintindihan mo na pinasuko mo sila, at humihingi ka ng paumanhin.
Kinikilala at napatunayan nito ang kanilang karanasan nang hindi ka pinapagod.
6. Taimtim na tanungin kung paano ka makakabago.
Tulad ng bawat isa ay may kani-kanilang natatanging mga sensitibong spot, mayroon din silang iba't ibang mga paraan upang maunawaan at magpatawad ng iba para sa kanilang pag-uugali.
interesado lang ba siyang matulog sa akin
Alam mo kung paano mayroong limang mga 'wika ng pag-ibig'? Ang mga iyon ay nauugnay din sa kung paano natin naiintindihan o pinatawad ang ibang mga tao.
Kung hindi ka pamilyar sa mga wikang iyon, maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga ito dito .
Talaga, pagdating sa taos-pusong emosyonal na pagpapahayag at komunikasyon, ang mga tao ay kumilos sa limang magkakaibang paraan:
- Mga salita
- Magkasama ang oras ng kalidad
- Physical na pagmamahal
- Mga gawa ng paglilingkod
- Pagbibigay ng regalo
Ang iba't ibang mga tao ay maglalagay ng mas mataas o mas mababang priyoridad sa limang ito, depende sa kanilang personalidad.
Halimbawa, ang isang tao na nagpapahayag ng pagmamahal sa pamamagitan ng pagbibigay ng regalo ay isasaalang-alang na isang pangunahing priyoridad sa mga tuntunin ng pagbibigay at pagtanggap ng pagmamahal.
Bilang isang resulta, tutugon silang pinakamahusay sa isang taong nagbibigay sa kanila ng isang regalo, dahil iyon ang itinuturing nilang pinakamahalaga.
Gayundin ang para sa isang taong pinahahalagahan ang mga salita: ang taos-pusong paghingi ng tawad (lalo na ang isang nakasulat na liham na maaari nilang basahin nang maraming beses) ay malamang na mas mahalaga sa kanila kaysa sa isang palumpon o isang trinket.
Kung alam mo kung paano pinakamahusay tumugon ang iyong kaibigan, malalaman mo kung paano lapitan ang pagbubuo sa kanila.
Kung hindi, tanungin ang mga pinakamalapit sa kanila para sa payo.
Pinakamaganda sa lahat, tanungin ang iyong kaibigan kung paano ka makakagawa ng pag-aayos.
Subukang huwag maging passive-agresibo tungkol dito, ngunit sa halip maging napaka-taos-puso at matapat at magtanong kung paano mo maaaring gawing tama ang mga bagay.
Kung nagmamalasakit ka sa iyo tulad ng pagmamalasakit mo sa kanila, at nais ka nila sa kanilang buhay, handa silang makilala ka ng bahagyang paraan at ipaalam sa iyo kung paano ka maaaring magtulungan upang ayusin ang pagkakaiba sa pagitan mo.
Huwag lamang ikompromiso ang iyong sarili upang umangkop sa mga nais o inaasahan ng ibang tao.
Ngayon, ang lahat ng bagay na 'bumubuo' na ito ay medyo mas kumplikado kung ang iyong kaibigan ay kumikilos nang hindi makatuwiran.
Kung sinabi o ginawa mo ang isang bagay na hindi nila gusto, at nagalit sila sa iyo dahil hindi mo binabago ang iyong pag-uugali upang umangkop sa kanilang personal na kagustuhan, kung gayon sila ang kailangan na gumawa ng seryosong paghahanap ng kaluluwa.
Ang pagkuha ng mga hakbang upang makabawi sa isang kaibigan na galit sa iyo ay isang marangal na pagsisikap, ngunit ang paghimok ng pansin ng isang tao kapag sila ay hindi makatuwiran ay hindi.
Nagmamay-ari ng hanggang sa mahinang pag-uugali, at gawin ang maaari mong mabago.
Maaari nilang kilalanin at pahalagahan ang iyong mga pagtatangka, o baka ma-aswang ka nila. Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong pinsala ang nagawa, kung anong pagtatangka ang tinangka, at kung nais nila tanggapin ang iyong paghingi ng tawad .
Alinmang paraan, ang iyong pinagsamang pag-uugali ay magdidikta sa hinaharap ng iyong pagkakaibigan.
