Ang nag-iisang programa sa pagbawi ng narcissistic na pang-aabuso kakailanganin mo
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
Nasaktan ka ng isang narsis at nais mong saktan sila pabalik. Naiintindihan iyon.
Nais mong i-on ang mga talahanayan at talunin ang mga ito sa kanilang sariling laro. Nais mong asarin ang mga ito, maghiganti, at sirain sila tulad ng pagsubok na masira ka.
O marahil ay pinapanood mo bilang isang taong mapagpahalaga sa tao ay kinokontrol at manipulahin ang isa sa iyong mga kaibigan o mga mahal sa buhay at nais mong sirain sila at itaboy sila.
Naiintindihan din iyon.
Ang pagnanais na maitama ang mga maling nagawa sa iyo o sa isang taong pinapahalagahan mo ay madalas na labis na nadarama. Nais mong gawin ang iyong sariling bersyon ng karma.
Ngunit sandali.
Paano kung sinabi ko sa iyo na ang anumang pagtatangka upang makamit ang isang uri ng personal na hustisya ay malamang na mag-backfire?
Sapagkat iyan ang peligro na iyong kinukuha kapag sinubukan mong saktan ang isang narsis. Panganib ka ring mapinsala.
Nagpe-play Sa Mga Kamay ng Narcissist
Gustung-gusto ng mga narsista ang isang away at batang lalaki nakikipaglaban sila ng marumi.
Kung dadalhin mo ang mga ito, mas mahusay kang maging handa na itapon sa iyo ang lahat.
Ang mga pagkakataong makakakuha sila ng maraming impormasyon mula sa iyo o tungkol sa iyo sa kurso ng iyong relasyon (kung ikaw ay romantiko na kasangkot, pamilya, nagtutulungan, o magkakilala sa iba pang paraan).
At kung wala silang alam tungkol sa iyo, hindi sila natatakot humiga sa kanilang mga ngipin kung makakatulong ito sa kanila na magwelga.
Gagamitin nila ang impormasyong ito, o kanilang sariling gawa-gawang 'katotohanan' upang mabuksan ang mga sugat na pang-emosyonal na maaaring sinubukan mong pagalingin.
Gagamitin nila ito upang ipagtanggol ang kanilang sarili laban sa anumang pag-atake na maaari mong mai-mount. Itatanggi nila ang sinabi mo, sisirain ang iyong mga pahayag, at maghahasik ng pag-aalinlangan sa isip ng mga third party.
sino si jason derulos asawa
Sa katunayan, ang mga narsisista ay napakahusay sa pagmamanipula ng mga tao, maaari pa silang manalo ng ilan sa iyong mga kaibigan at kakampi sa paligid at gawing lumilipad na mga unggoy kung saan ka aatakihin.
Gagampanan nila ang biktima kung kinakailangan. Gagawin nilang parang ikaw ang may problema ikaw ang nag-uugali sa isang nakakalason at nakasasakit na paraan.
Ano pa, marahil ay masisiyahan ang narcissist sa buong bagay sapagkat, sa kanilang nakayuko at baluktot na ulo, talagang nasiyahan sila sa paghaharap. Binibigyan nila ito ng buhay at binibigyan sila ng pakiramdam ng layunin at lakas.
Kaya sa pagsubok na umihi ng isang narsisista, talagang pinapakain mo sila. Naging bahagi ka ng kanilang laro.
At sa paggawa nito, ang narcissist ay nararamdamang makatuwiran sa kanilang pag-uugali at paggamot sa iyo at sa iba pa. Sinasabi nito sa kanila na, sa pamamagitan ng pag-uugali tulad ng ginagawa nila, magpapatuloy silang makatanggap ng narcissistic supply.
Ang Saktan Nila ay Magiging Maging Saktan ka
Bago ka magsimula sa isang paglalakbay ng paghihiganti, maghukay ng dalawang libingan. - Confucius
Pagpapalawak sa mga puntos sa itaas, kung magpasya kang kumuha ng isang taong mapagpahalaga sa loob ng ilang bid na maging sanhi ng pananakit sa kanila, maging handa na harapin ang nasaktan mo.
Oo, maaari kang magtagumpay sa paghingi ng ilang uri ng paghihiganti sa kanila sa pamamagitan ng pag-atake sa kanilang kaakuhan at pagbagsak sa kanila ng isang peg o dalawa, ngunit sila ay maghahampas ng kanilang sarili.
Kapag nasugatan, malamang na lumipad sila narcissistic galit at dumating sa iyo ang lahat ng mga baril na nagliliyab.
Handa ka ba para diyan? Sa palagay mo makakatiis ka ba ng kanilang barrage?
Higit sa puntong ito, bakit mo gugustuhin? Anong kabutihan ang magagawa mo upang mailagay mo ang iyong sarili sa kapahamakan?
Payo ko: iwanan silang mabuti.
Ang mga ito ay nasugatan na sa damdamin ng mga indibidwal na nagdurusa sa kanilang sariling mga demonyo. Ang mga pakiramdam ng pagiging mababa, kawalan ng kapanatagan, at pag-aalinlangan sa sarili ay laganap sa isang narsisista (kahit na bihira mo itong makita).
Habang hindi mo kailangang dumamay sa kanila , maaari kang maging mahabagin at pigilin ang pagdaragdag sa pagdurusa ng kanilang kaluluwa.
Ang muling pakikilahok Ay Isang Mapanganib na Diskarte
Kung ikaw ang dating nasaktan ng isang narsis, ang pagpapasya na muling salakayin ang mga ito upang wasakin sila ay isang mapanganib na pagsisikap na sabihin ang kaunti.
Pagkakataon ay maramdaman ka pa rin ng emosyonal at kaisipan pagkatapos ng pagdurusa narcissistic na pang-aabuso .
Ang panganib na ikaw ay maging nasangkot muli sa kanila sa mas matagal na batayan kaysa sa nais mo.
Nais mong makapasok, maglabas ng ilang karapat-dapat (sa iyong mga mata) paghihiganti, at lumabas. Isang basag at grab na misyon upang mapabuti ang iyong sarili (kahit na hindi mo gagawin, na makakarating kami sa isang saglit).
Ngunit susubukan ng narcissist na ibalik ka sa kanilang buhay sa isang mas permanenteng batayan.
Hindi lamang sila tatayo at manonood sa iyong pagkabagsak pagkatapos ilunsad ang iyong atake ay hahabol ka nila upang ilunsad ang kontra-atake na napag-usapan na namin.
Kung hindi ka maingat, mahahanap mo ang iyong sarili na nakikibahagi sa isang digmaang tit-for-tat, na maaaring magpatuloy na walang katapusan sa paningin.
Yan ba ang gusto mo?
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Ang Rollercoaster Ng Pagbawi Mula sa Narcissistic Abuse
- 5 Mga Hook Na Ginagamit Ng Mga Narcissist Upang Mapanumbalik Ka
- Paano Mag-iwan ng Isang Narcissist + Mga Mekanismo sa Pagkaya upang Magpatuloy
- Ang Mga Narcissist ng Wika na Ginagamit Upang Manipula at Traumatize ang kanilang mga Biktima
- Gaslighting: 22 Mga Halimbawa Ng Brutally Manipulative Mindf * ck na ito
- 12 Mga Palatandaan na Hinaharap Mo Sa Isang Malignant Narcissist
Hindi Mo Masasalamin Para Dito
Kung gugugol mo ang iyong oras sa pag-asa na may magdusa ng mga kahihinatnan para sa kung ano ang ginawa nila sa iyong puso, pagkatapos ay pinapayagan mong saktan ka ng pangalawang pagkakataon sa iyong isip. - Shannon L. Alder
Ang pananakit sa taong mapagpahalaga sa tao na gumawa ng iyong buhay na isang impiyerno ay maaaring parang isang magandang ideya sa iyong ulo, ngunit malabong dalhin sa iyo ang kapayapaan na nais mo.
Maaari kang makaramdam ng kasiyahan, ngunit marahil ay hindi kasing inaasahan mo, at hindi ito magtatagal hangga't gusto mo. Ang paghihiganti ay maaaring maging kaibig-ibig sa ilang sandali, ngunit malamang na magtapos ito sa mapait na lasa.
Bahagi ng dahilan kung bakit dahil ang iyong mga aksyon ay idinidikta pa rin ng taong mapagpahalaga sa nars. Ang iyong vendetta ay isang hinihimok ng saktan na pinagdusa mo ang kanilang mga kamay, nangangahulugang ikaw pa rin, sa ilang paraan, kinokontrol ng sila .
tinatrato ako ng kasintahan na parang isang bata
Ang iyong pakiramdam ng galit at sama ng loob ay mananatili hangga't nakikipag-isip ka sa kanila. Ang iyong paghihiganti ay tagahanga lamang ng iyong sariling masamang damdamin.
Ang iyong proseso ng pagpapagaling ay titigil at babaliktad din kapag tinangka mong sirain ang narcissist mula sa nakaraan.
Ang Revenge Ay Isang Pinakamahusay na Ulam na Hindi Pinaghatid Lahat
Kaya ano ang maaari mong gawin kung nais mong saktan ang isang narsis nang hindi nahuhuli sa kanilang laro muli?
Manatiling malinaw ka sa kanila - pisikal, itak, at emosyonal.
Nabuhay ka ng iyong sariling buhay at ginawang masaya ito.
Sa pamamagitan ng pag-withdraw ng narcissistic supply mula sa kanila, maaari mo silang pahirapan, kahit na pansamantala habang pinila nila ang kanilang susunod na mapagkukunan / biktima.
Ito ay isang menor de edad na panalo sa diwa ng tunay na sanhi ng isang narcissist na sakit na pang-emosyonal, ngunit ito ay isang malaking panalo sa diwa ng paglaya mula sa kanilang nakakalason na impluwensya.
Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang narsisista ay upang makipag-ugnay. Walang tanong tungkol dito.
Gupitin ang lahat ng mga ugnayan, kalimutan ang tungkol sa pagkuha ng iyong sariling sa kanila, at magpatuloy sa iyong buhay.
O, kung wala kang pagpipilian kundi makipag-ugnay sa narcissist na ito sa ilang kadahilanan, maaari kang pumili ang Pamamaraan ng Gray Rock , na kung saan ay isang mabisang paraan din upang mapanatili ang distansya ng emosyonal sa pagitan ninyong dalawa.
Channel Iyong Enerhiya Sa Iyong Pagpapagaling
Ang pinakamahusay na paghihiganti ay mabuhay nang maayos. - George Herbert
Kung hawakan mo ang ilang pagnanais na masira ang isang narsis at makita silang naghihirap, iyon ang mahalagang enerhiya na iyong pinagtutuunan ng pansin sa ibang tao.
Kinukuha mo ang iyong lakas, dungisan ito ng negatibiti, at ipinapadala sa mundo. Kung gagawin mo ito, malamang na maibalik sa iyo ang mga negatibong kahihinatnan.
Sa halip, kung gagamitin mo ang lakas na iyon, ipinta ito ng positibo, at ipadala iyon sa mundo, gantimpalaan ka ng magagandang bagay bilang kapalit.
Pagpapagaling mula sa narsisistikong pang-aabuso nangangailangan ng trabaho, pagsisikap, at suporta. Magtatagal ito ng mas mahaba (o hindi mangyayari sa lahat), kung ililipat mo ang iyong lakas pabalik sa narcissist na sinaktan ka.
May katuturan ba iyon?
Isang Huling Salita Sa Pagsasakit sa mga Narcissist
Ang pinakamahusay na paghihiganti ay maging hindi katulad sa kanya na gumanap ng pinsala. - Marcus Aurelius
Maaaring maging mahirap talagang humiwalay sa isang narsisista at makita silang lumalakad nang hindi talaga nararamdamang anumang matinding kirot.
Dahil sa lahat ng pinagdaanan mo, upang makaramdam na sila ay 'nakalayo sa isa' ay ang pangwakas na pinsala na ipapataw nila sa iyo (sa pag-aakalang napaniwala ka ng artikulong ito na HINDI mo subukan na maghiganti).
Ngunit may ilang mumo ng ginhawa na matatagpuan sa ito gayunman: habang sila ay naglalakad palayo bilang parehong baluktot, hindi maligayang tao, ikaw, sa pamamagitan ng pagtakas mula sa kanilang paghihirap, ay nasa daan patungo sa isang mas mabuting buhay.
Malamang na ang isang taong mapagpahalaga sa sarili ay hindi magagawang magpagaling ng kanilang sariling mga sakit at lumago nang lampas sa taong hinihimok ng kaakuhan na naging sila.
Ngunit ang iyong mga sakit ay hindi lampas sa paggaling. Maaaring hindi ka bumalik sa pagiging tao na bago ka pa nakasalamuha ang iyong narcissist (sa pag-aakalang hindi ka pinalaki ng isa), ngunit mayroon kang kapangyarihan at paraan upang lumago sa isang bagong tao.
Iyon, sa huli, ay ang pinakamahusay na paraan upang saktan ang isang narsis - sa pamamagitan ng pag-aalis ng lahat ng mga bakas ng kanilang pang-aabuso sa iyo, sa pamamagitan ng pagiging uri ng tao na hindi nila maaaring maging.
Pumunta sa kapayapaan.
Tingnan mo ito kurso sa online dinisenyo upang matulungan ang isang tao gumaling mula sa narcissistic na pang-aabuso .
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
