Ang mga tao ay maaaring maging magulo na nilalang ...
May mga oras na nasobrahan tayo ng ating emosyon, nagsasabi ng mga bagay na hindi natin sinasadya, o gumawa ng mga bagay na pinagsisisihan natin kalaunan.
At kung minsan sinusubukan lamang naming gumawa ng isang mahusay na pagpipilian sa lahat ng mga hindi magagandang pagpipilian.
Ang kaguluhan ng sangkatauhan ay isang bagay na pinag-uusapan sa bawat tunay, malusog na relasyon na mayroon tayo, dahil walang gumagawa ng magagandang pagpipilian sa lahat ng oras.
Ginagawa ang kakayahang pareho na magbigay at tumanggap ng isang paghingi ng tawad tulad ng mahalagang mga kasanayan upang bumuo.
At ang mga ito ay mga kasanayan, sapagkat nangangailangan ng kaunting pagsisikap upang tanggapin ang isang paghingi ng tawad at gumana sa anumang pinsala na sanhi ng parehong partido.
Ang taong gumawa ng mali ay maaaring magtrabaho upang ayusin ang panlabas na pinsala na nagawa, ngunit ang panloob na gawain ay isang bagay na maaari lamang nating gawin para sa ating sarili upang maproseso ang nasaktan at bitawan ito.
Mayroong isang proseso at ilang pagsasaalang-alang sa pagtanggap ng isang paghingi ng tawad.
paano malalaman kung gusto mo siya
Walang Utang na Pinatawad
Ang pagpapatawad ay isang makapangyarihang bagay.
Maaari itong makatulong na maiangat ang isang mabibigat na bigat mula sa mga balikat ng taong parehong gumawa ng mali at na-mali.
Sa isang malusog na relasyon, ito ay dapat na isang proseso ng pagkakasundo at pagpapagaling para sa parehong partido.
Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga relasyon ay malusog at may mga paraan kung saan ang isang manipulator ay magsasagawa ng isang paghingi ng tawad upang patawarin ang kanilang sarili ng kanilang pagkakasala na may zero na pangangalaga o pagsasaalang-alang sa taong nagkamali sila.
Ang isang madaling paraan upang makilala ang pag-uugali na ito ay upang laging tandaan, hindi mo utang ang sinumang patawad.
Ang pagpapatawad ay isang bagay na hiniling ng isang tao mula sa isang tao na kanilang ginawang mali.
Hindi nila ito hinihingi.
Hindi ka nila binu-bully sa pagbibigay nito.
Hindi nila sinubukan na manipulahin ka sa pagbibigay nito.
Sila tanungin mo para rito.
Ang isang taos-pusong kahilingan para sa kapatawaran ay dapat magmula sa isang tunay na lugar ng pagsisisi, na kadalasang madaling makita sa wika ng katawan at ang paraan ng paghingi ng tao para sa kapatawaran.
Ginagamot ba nila ang sitwasyon sa respeto na nararapat?
Mukha ba silang nagmamalasakit sa lahat tungkol sa iyong nararamdaman o kung paano ka sinaktan ng kanilang mga aksyon?
O tinatrato nila ang sitwasyon nang walang interes o sinusubukang pipilitin na patawarin sila?
Ang isang hindi interes sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang mga pagkilos ng isang tao ay isang pulang bandila na maaaring hindi nila iyon tunay na paggalang o nagmamalasakit sa iyong kagalingan.
At habang totoo na ang mundo ay maaaring maging isang walang katuturang lugar, hindi mo nais na palibutan ang iyong sarili sa mga taong ganoon at tawagan silang mga kaibigan at pamilya, kung hindi man ay napunta ka lamang bilang kanilang emosyonal na pagsuntok na bag.
Hindi mo kailangang patawarin ang sinuman kung hindi mo naramdaman na karapat-dapat ito sa kanila.
Sa katunayan, maaari mong malaman na hindi ka handa na magbigay ng kapatawaran kahit sa isang tao na nagmumula sa isang tunay na lugar.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Humingi ng Paumanhin sa Taimtim At Wastong Pagkuha
- Bakit Ang Ilang Taong Hindi Kailangang Humihingi ng Paumanhin O Aminin Na Mali Sila (At Paano Makitungo Sa Kanila)
- Paano Mapapatawad ang Iyong Sarili: 17 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
- Paano Makagagawa Pagkatapos ng Isang Pag-away At Ihinto ang Pagtatalo Sa Iyong Pakikipag-ugnay
- 9 Mga Paraan Ng Pakikitungo Sa Pagkakanulo At Pagpapagaling Mula Sa Saktan
Handa Ka na Bang Tanggapin Ang Isang Paumanhin At Patawarin?
Ano ang papel ng pagtanggap ng isang paghingi ng tawad sa isang kahilingan para sa kapatawaran?
Ito ay para sa taong nagkamali na makapag-usap na ang kanilang emosyon ay nasa isang lugar kung saan nalutas o hindi na kailangan ng karagdagang pansin upang malutas ang mga ito.
Ang resolusyong pang-emosyonal na iyon ay maaaring hindi isang malinis o simpleng proseso depende sa kalubhaan ng mapanganib na aksyon.
Hindi nalutas ang galit, tigas ng ulo , at kayabangan lahat ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na magbigay o tumanggap ng paghingi ng tawad.
Bagaman may ilang mga bagay na maaaring subukang ayusin ng taong nagkamali, hindi nangangahulugang mabubura nito ang lahat ng pananakit na nagmula sa mga pagkilos na iyon.
Sa pagtatapos ng araw, walang ibang nakatira sa iyong ulo at may mga paraan upang ayusin ang mga bagay na ito pagdating ng oras.
Hindi magandang ideya na tumanggap ng isang paghingi ng tawad kung nakahawak ka pa rin sa galit at nasaktan mula sa aksyon.
Sa oras na inaalok ang kapatawaran, ang mga emosyon ay dapat na pinamamahalaan at makitungo sa pagitan ng parehong partido kung hindi man ay tahimik silang magsisiksik, magsanhi ng sama ng loob, at muling lumitaw sa kalsada.
At ang sitwasyon ay magiging mas masahol pa sa paglaon kapag ang sama ng loob at galit ay sa wakas ay muling lumitaw.
Ang isang paghingi ng tawad ay dapat lamang tanggapin kapag naproseso mo ang saktan hanggang sa puntong maaari mo bitawan ang galit .
Maaari itong tumagal ng ilang oras depende sa pagkilos at kalubhaan.
Ang isang mahusay na paraan upang suriin ang sitwasyon ay upang matukoy kung ang pinsala ay resulta ng kinakalkula na pagkakahamak o isang pagkakamali.
Mas madaling magtrabaho sa pamamagitan ng isang nasaktan na resulta ng isang pagkakamali o maling komunikasyon, sapagkat lahat tayo ay may mga paminsan-minsan.
anong ginagawa ko sa buhay ko
Ngunit kinakalkula ang malisya? Iyon ay isang bagay na maaaring hindi karapat-dapat patawarin o maaaring mas matagal upang malutas.
Ano ang sasabihin mo kung hindi ka handa na tumanggap ng paghingi ng tawad at sumulong? Narito ang isang pares ng mga simpleng pagpipilian na maaaring naaangkop sa sitwasyon:
Hindi ko nararamdaman na nasa tamang lugar ako ng emosyonal upang patawarin ka ngayon.
Mukhang hindi ka tunay na nagsisisi sa ginawa mo sa akin.
Ngunit kung sa tingin mo handa ka na at makatanggap ng paghingi ng tawad, subukang iwasang sabihin na 'okay lang iyan.'
Ang kanilang ginawa ay hindi okay at mahalaga na huwag iparamdam sa kanila na ito nga.
Narito ang isang pares ng mga mabisang paraan ng pagsasabi sa isang tao na tinatanggap mo ang kanilang paghingi ng tawad:
Tinatanggap ko ang iyong paghingi ng tawad at nakikita na tunay kang humihingi ng paumanhin. Salamat.
Salamat. Inaasahan kong mailalagay natin ito sa likuran natin at kunin kung saan tayo tumigil.
Paghahanda ng Daan sa Pagpapatawad
Ang taong nagdulot ng pinsala ay malamang na kakailanganin na maglagay ng ilang gawain upang makatulong na mapabilis ang kapatawaran.
Ang gawaing iyon ay maaaring sariling paglago nila, binabago ang pag-uugali upang matiyak na ang pinsala ay hindi na mangyari muli, o pag-aayos ng anumang pinsala na maaaring sanhi ng kanilang mga pagkilos.
Ang isang paghingi ng tawad na walang aksyon sa likod nito ay walang katuturan.
Ang mga salita ang pinakamadaling bagay sa mundo, dahil maaari mong sabihin sa sinuman ang anuman sa anumang kadahilanan sa lahat na may kaunting pagsisikap.
Mas malakas ang pagsasalita ng mga kilos dahil may posibilidad silang mangailangan ng pagsisikap at sakripisyo, kung saan ang isang tao na na uudyok upang humingi ng kapatawaran ay kusang-loob na makisali kung totoong nais nilang ayusin ang pinsalang idinulot nila.
Ang proseso ay maaaring makinis sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng oras upang masuri ang sitwasyon at magpasya kung may anumang maaaring magawa upang makatulong sa iyong paggaling.
Huwag asahan na malaman lamang ng ibang tao ang mali na ginawa nila.
Maaaring hindi nila namalayan na ang kanilang mga aksyon ay nakasasakit.
Maaaring hindi nila makita na nasasaktan ang mga partikular na kilos na iyon kung nabaligtad ang mga tungkulin.
Ang bawat isa ay may magkakaibang emosyonal na pagpapahintulot.
pag-ibig sa isang taong mahal mo
Paano Kung Hindi Posible ang Pagpapatawad?
Hindi lahat ng mali ay maaaring maitama o ang bawat pinsala ay pinatawad.
Minsan ang isang aksyon ay magiging labis upang subukang patawarin, kahit na ang taong humihiling ay tunay na nagsisisi para sa kanilang mga aksyon.
Ang ilang mga pinsala ay maaaring tumagal ng maraming taon ng therapy at panloob na trabaho upang mapagtanto. Mga bagay tulad ng masamang pagkasira, isang magaspang na pagkabata, o mapang-abusong relasyon.
Mayroong maraming mga mensahe doon tungkol sa kung paano makakatulong ang kapatawaran sa proseso ng pagpapagaling.
Ang problema ay ang pagpapatawad ay hindi talaga tamang salita para sa prosesong iyon.
Ang pagtanggap ay isang mas mahusay na salita.
At ang pag-uusapan sa isang sitwasyon o nakakapinsalang pagkilos ng ibang tao ay maaaring mapunta sa kapatawaran, ngunit maaaring hindi ito malinis at malinis tulad ng isang taong humihingi ng kapatawaran at binibigyan mo ito.
Maaari mo ring malaman na kaya mong patawarin ang tao sa kanilang mga paglabag, ngunit hindi mo na sila pinagkakatiwalaan o nais na sila sa iyong buhay ...
... partikular kung humihingi sila ng paumanhin at bumalik sa paggawa ng anumang maling ginagawa nila.
Okay din yan.
Ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugang ang pinsala ay nabura at nakalimutan. Hindi rin dapat.
Ang mga tao ay pumupunta at pumupunta sa ating buhay. Hindi lahat ay nilalayong nandoon magpakailanman.
Minsan, ang mga sitwasyong ito ay naroroon upang matulungan kaming hubugin, matuto nang higit pa tungkol sa ating sarili at sa mundo.
At kung minsan ang mga bagay ay walang katuturan, masakit, at walang malinis na resolusyon. Ganun lang ang paraan nito.
Ngunit, ang magandang balita ay maaari mong palakasin ang iyong mga relasyon sa ibang mga tao sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga ganitong uri ng hiccup at pagtatrabaho patungo sa isang makabuluhang resolusyon.
Maraming tao ang hindi kinakailangang maayos ang lahat, ngunit ito ay isang sitwasyon kung saan ang pagsisikap ay mas makabuluhan kaysa sa mga resulta.
Ang pagsisikap na maproseso ang mga emosyon at nagtutulungan patungo sa isang resolusyon ay nakakatulong upang makabuo ng mas malakas na mga bono.
