Alam nating lahat kung paano makukuha ang nakababahalang buhay, at kung gaano kabilis makakakuha ng kaunting… wala sa kontrol! Napakadali nito sisihin ang mga bagay sa ibang tao , o sa mga pangyayari sa paligid mo.
Ang pag-angat at responsibilidad para sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay ay isa sa pinakamahalagang bagay na iyong gagawin - at isa sa pinakamahusay.
Kapag nagmamay-ari ka ng mga nangyayari sa iyong buhay, maaari mo talagang simulan ang paghubog ng iyong hinaharap.
Ano ang Ibig Sabihin na Maging Responsibilidad Para sa Iyong Mga Pagkilos?
Mahalaga, nangangahulugan ito ng pagkilala sa papel na ginampanan mo sa iyong sariling buhay - ang magagandang piraso at ang masamang mga piraso.
Sa halip na maghanap ng paligid para sa isang tao o sa iba pang masisisi, dapat mong tanggapin na ikaw ang namumuno sa nangyayari.
Oo naman, ang ibang mga tao at salik ay may impluwensya, ngunit responsable ka para sa iyong sariling mga aksyon at anumang mangyari sa loob ng mga hangganan ng iyong kontrol.
Ibig sabihin nito humihingi ng tawad kapag nagawa mong mali , o hindi bababa sa pagkilala kung bakit ang isang tao ay maaaring may pag-asa ng isang paghingi ng tawad mula sa iyo!
Nangangahulugan ito ng pagtanggap na ang iyong sariling mga aksyon ay maaaring humantong sa sitwasyong naroroon ka ngayon, kung gusto mo ito o hindi.
Ang magandang balita ay nangangahulugan din ito ng pagdiriwang ng iyong sarili kapag gumawa ka ng isang mahusay. Pagmamay-ari ang kamangha-manghang pagtatanghal na ginawa mo sa trabaho at responsibilidad at kredito ang pinaghirapan mong gawin. Ipagmalaki ang iyong sarili kapag nagtagumpay ka sa isang bagay.
Kaya't hindi lahat ng tadhana at kalungkutan. Ang pagkilala sa iyong mga aksyon ay maaari ring mangahulugan ng pagbibigay sa iyong sarili ng respeto na nararapat sa iyo.
Narinig nating lahat ang iba't ibang mga quote tungkol sa pagiging responsable para sa iyong sariling kaligayahan, at maraming katotohanan dito.
Sa pamamagitan ng pag-angat at pagtanggap na ang iyong mga aksyon ay may kahihinatnan, maaari kang makahanap ng mga paraan upang gawing positibo ang mga kahihinatnan na iyon.
Sa pamamagitan ng pagkaunawa na ikaw ang namamahala sa iyong sariling buhay, mas madali mong masisisimulang lumikha - at mapanatili - ang iyong sariling kaligayahan.
Bakit Mahalaga Maging Pananagutan?
Ang pananagutan ay mahalaga sa pagkakaroon ng isang mahusay na relasyon sa mga tao sa paligid mo, pati na rin sa iyong sarili.
Ang mga kasamahan, halimbawa, ay hindi nais na gumana kasama ang isang tao na hindi kumuha ng nakabubuo na feedback . Nais nilang gumana sa isang taong may kamalayan sa kanilang mga limitasyon pati na rin ang kanilang mga kalakasan at na hindi natatakot na tumugon sa opinyon ng iba at baguhin ang mga bagay kung kinakailangan.
andre ang higanteng battle royal
Ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay may posibilidad na magbigay ng mas maraming katamaran kaysa sa ginagawa ng mga kasamahan sa trabaho, ngunit hindi ito nangangahulugan na hahayaan ka nilang magpabaybay nang magpakailanman.
Handa silang hayaan ang ilang mga bagay na dumulas, upang hayaan kang lumaki sa iyong sarili at hindi ganap na responsibilidad para sa lahat ng bagay sa lahat ng oras. Sinabi na, may mga limitasyon!
Sa ilang mga punto, ang mga mahal sa buhay sa iyong buhay ay inaasahan mong lumakas at mananagot.
kung paano inisin ang isang taong mapagpanggap
Gumagawa ang mga malapit na relasyon sa parehong paraan - mahalaga ang pagkakapantay-pantay sa bawat relasyon, kaya't ang pagtanggap ng responsibilidad ay mahalaga sa pagpapanatili ng mga bono na ito.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Pagbabalanse ng iyong Panloob-Panlabas na Lokasyon Ng Kontrol: Paghahanap ng Sweet Spot
- Paano Humihinto sa Pagpapatakbo ng Malayo sa Iyong Mga Suliranin At Harapin Sila Sa Lakas ng loob na Malutas
- Paano Ititigil ang Pag-uulit ng Parehong Mga Pagkakamali Nang Paulit-ulit
- Paano Maibalik ang Iyong Buhay Sa Track Kung Ang Mga Gulong Ay Nakalabas
11 Mga Paraan Upang Simulan ang Pagkuha ng Pananagutan
Ngayong alam mo kung gaano kahalaga para sa iyo na responsibilidad para sa iyong mga aksyon at iyong buhay, paano mo ito makakamit?
Kaya mo,…
1. Itigil ang Sinisisi sa Ilan
Para sa isa, napakasawa nito! Kahit na ang mga taong sumasamba sa iyo ay magsawa sa iyo na patuloy na sinisisi ang iba para sa mga bagay na nasa iyong kontrol.
Pangalawa, nakakapagod para sa iyo. Ang paglilipat ng sisihin ang gumagawa sa iyo maramdaman shifty ng maraming oras, tama? Madalas naming malaman kapag pinipilit namin ang sisihin sa iba at maaari ka nitong iwan pakiramdam medyo may kasalanan at pinatuyo . Hindi makatarungan sa ibang tao na pinagbibintang mo ang mga bagay, at hindi din ito patas sa iyo.
2. Itigil ang Pagdadahilan
Tulad ng pagsisi sa ibang tao, ang paggawa ng mga dahilan ay nagbibigay-daan sa iyo upang iwaksi ang responsibilidad para sa kung paano naging isang sitwasyon.
Siyempre may mga bagay na wala sa iyong kontrol, ngunit maraming mga nasa iyong kontrol din.
Marahil ay huli ka upang makilala ang isang kaibigan para sa hapunan. Sa halip na bemoaning ang trapiko sa iyong paglalakbay, maging matapat lamang at sabihin na hindi ka nag-iwan ng sapat na oras o kadahilanan sa dami ng oras ng pagmamadali.
At upang maiwasan ang pagkakaroon ng mga dahilan sa una, mag-isip ng mga paraan na maaari mong mabuo ang mga hindi kanais-nais na plano.
Itanong kung paano ka maaaring maging handa sa mga bagay na nagkakamali. Ano ang plano mo B? Ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang abala ng iba?
3. Itigil ang Pangungulila sa Iyong Kalagayan
Oo naman, ang iyong buhay ay maaaring sumipsip sa ilang mga paraan, ngunit kung ang gagawin mo lang ay pag-usapan ang tungkol sa kung gaano ito pagsuso, wala nang magbabago.
Muli, hindi lahat ay nasa loob ng iyong kontrol, ngunit kung saan mayroon kang kontrol, dapat mong handa itong kunin ito.
Ang daing tungkol sa iyong sitwasyon ay madalas na kapareho ng pagwagayway ng isang puting watawat at tanggapin ito bilang permanenteng at hindi malulutas.
Mayroon kang higit na kapangyarihan kaysa sa napagtanto mo.
4. Sundin Sa Mga Saad at Pangako
Sinabi mo bang may gagawin ka?
Pagkatapos gawin ito.
Maging isang taong totoo sa kanilang salita at may mga kahulugan ang mga pangako.
Oo naman, kung may darating na pagpindot, maaari mong ipaliwanag sa ibang tao kung bakit hindi mo magawang gawin ang anumang sinabi mong nais mong gawin.
Ngunit ang mga oras na ito ay dapat na kaunti at malayo sa pagitan at ang mga dahilan para sa kanila ay dapat na tunay at mahalaga.
Nangangahulugan iyon na hindi mo maaaring kanselahin ang mga plano sa hapunan dahil nagkaroon ka ng isang mumo araw sa trabaho. Ang mundo ay hindi dapat huminto nang ganoong kadali.
Bahagi nito ay ang pag-alam kung kailan hindi makagagawa ng mga matatag na pangako o pangako na alam mong hindi mo matutupad.
Maging isang makatotohanang at sabihin lamang na may gagawin ka kung nais mo talaga o balak mong gawin ito.
5. Alamin Kung Ano Talaga ang Gusto Mo Sa Buhay
Ang isang malaking bahagi ng responsibilidad para sa iyong buhay ay ang malaman kung anong uri ng buhay ang nais mong pamumuno.
Oo naman, maaaring mahirap malaman kung minsan, ngunit ito ay isang proseso na dapat mong subukang manatili at dumaan nang maraming beses hangga't kinakailangan para sa iyo upang makabuo ng kongkreto at makatotohanang mga hangarin para sa iyong buhay.
kung paano ihinto ang pagmamahal sa isang may-asawa na lalaki
6. Kumilos
Kapag alam mo kung ano ang gusto mo sa buhay, makakagawa ka ng mga bagay na maglalapit sa iyo sa puntong iyon.
Ang unang 3 puntos sa itaas - sinisisi ang iba, gumagawa ng mga dahilan, at paguukay ng iyong sitwasyon - lahat ay may isang bagay na pareho: hindi sila nangangailangan ng anumang aksyon.
Sa halip, kung may nagawa ka, nabigong gumawa ng isang bagay, o naaanod ka lang sa buhay, ang iyong susunod na aksyon ay mahalaga.
Kailangan mo bang ayusin ang isang pagkakamali? Kailangan mo bang humingi ng paumanhin para sa iyong hindi nagawa? Kailangan mo bang magtakda ng kurso at gumawa ng mga bagay upang umunlad sa buhay?
Ang pagkuha ng pagkilos ay mahalaga sa pagyakap ng iyong mga responsibilidad sa buhay.
7. Patawarin ang Iyong Sarili Kapag Nagkamali ang mga Bagay
Hindi ka perpekto at magkakamali ka.
Bagaman mahalaga na pagmamay-ari mo ang mga pagkakamali na ito, pantay din ito sa kahalagahan patawarin ang sarili para sa kanila.
Walang taong hindi nagkakamali - lahat tayo ay nagkakamali. Ngunit ang pakikitungo mo sa kanila ng emosyonal ay mahalaga.
Maging banayad sa iyong sarili at alamin na ang mga pagkakamali ay hindi mo ginagawang masamang tao. Sa katunayan, ang mga pagkakamali ay mga aralin na gumagawa sa iyo ng isang mas mahusay na tao pasulong - KUNG natututo ka mula sa kanila.
8. Basagin ang Iyong Masamang Ugali
Alam na ang pag-iwas sa responsibilidad ay isang ugali tulad ng isang may malay-tao na desisyon. Ito ay isang mindset na nilikha mo at pinalakas sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagpapatupad.
Maaari itong humantong sa hindi sinasadyang pagtulak sa mga taong pinapahalagahan mo. Maaari mong aksidenteng masisi ang isang bagay sa isang mahal sa buhay dahil sanay ka nang itulak ang responsibilidad. Maaari talagang sirain ang mga relasyon sa iyong buhay.
Mahalagang tandaan na ang bawat maliit na shirk ng responsibilidad ay bubuo at maaaring maging sanhi ng mga problema sa paglaon.
Ngunit, ang pagsira sa ugali ay nagsisimula sa pagkilala at pagtanggap nito para sa kung ano ito. Kapag nagawa mo ito, magiging mas may kamalayan ka - mas may malay - kung ginagawa mo ito. At bibigyan ka nito ng kapangyarihang huminto bago mo hilahin ang pandiwang (o kaisipan) na iyon.
9. Ilagay Ito sa Papel
Maaari itong makatulong kung sinimulan mong isulat ang mga bagay.
Ang aming mga saloobin at damdamin ay maaaring maging napaka-magulo at napakalaki, kaya't napakahirap iproseso kung ano talaga ang nangyayari. Minsan, hindi man natin napagtanto na hindi kami responsibilidad para sa aming mga aksyon dahil hindi namin lubusang nalalaman ang nangyayari.
Kung pamilyar ito, oras na upang makakuha ng isang bagong proseso sa lugar.
Isulat kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa ilang mga kaganapan o tao. Ang proyekto sa gawaing pangkat na hindi nagplano? Isulat ang bahaging ginampanan mo rito at isaalang-alang, ayon sa layunin, kung gaano ka kahusay.
Kung tunay mong masasabi na ang iyong mga kontribusyon ay walang kamalian, magaling. Kung hindi, at ikaw ay isang tunay na tao (!), Isaalang-alang ang mga paraan na maaari mong matulungan nang higit pa o lumayo.
Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga ideyang ito na nakasulat, malalaman mo sa iyong sariling ligtas na puwang na mayroon kang puwang na palaguin.
Ang nakabubuo na puna mula sa iba ay maaaring pakiramdam tulad ng isang sampal sa mukha, gaano man ito balak na balak. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga bagay na napansin mo tungkol sa iyong sarili, mas magiging komportable ka sa pagtanggap ng feedback at matututunang pagmamay-ari ng iyong pag-uugali.
10. Kilalanin ang Mga Trigger Para sa Iyong Pagtanggi
Anong mga sitwasyon ang malamang na magresulta sa pagtakbo mo mula sa iyong mga responsibilidad?
mga bagay na iniisip mo ang tungkol sa buhay
Mayroon bang mga lugar sa iyong buhay kung saan madalas kang mag-sisihin, palusot, o daing na nabanggit sa itaas?
Kung matutukoy mo ang mga sitwasyon kung saan tumanggi na managot para sa iyong mga aksyon, maaari kang makahanap ng mga paraan upang mag-isip ng iba tungkol sa mga ito.
Marahil ay may ilang mga tao na hindi ka maaaring tumanggap ng anumang sisihin dahil ang paggawa nito ay sa tingin mo ay mabababang o walang kakayahan.
Anuman ang kaso, pag-alam kung kailan, saan, at bakit tumanggi kang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong buhay at mga aksyon ay isang mahalagang hakbang sa pagtugon sa isyung ito.
11. Kilalanin ang Iyong Mga Pagpipilian
Ang buhay ay puno ng mga pagpipilian. Mga sandali kung kailan tayo makakapunta sa isang landas o iba pa.
Ang ilang mga pagpipilian ay malaki. Ang iba ay maliit. Ngunit mahalagang kilalanin na pinili mo ang isang paraan o iba pa.
Ang pagtukoy ng mga hindi magagandang pagpipilian na iyong nagawa ay hindi madaling gawin. Walang nais na aminin na mayroong isang mas mahusay na pagpipilian na hindi nila kinuha.
Ngunit ang pagtanggap na ang pagpipilian ay nagawa na at hindi maaaring maging hindi gawi ay napakalayo sa pag-uusapan dito.
At mayroon kang mga pagpipilian sa harap mo ngayon. Maaari kang pumili ng isang landas na makakatulong na maitama ang isang hindi magandang sitwasyon, o maaari kang pumili ng isang landas na nagsasangkot ng paglibing ng iyong ulo sa buhangin at pagtanggi sa responsibilidad.
Alin ang pipiliin mo?
Bakit Dapat Mong Gawin Ito At Ano ang Mga Pakinabang?
Sa pagtanggap ng responsibilidad para sa mga bagay na makokontrol mo, mas magiging positibo ka sa iyong buhay sa pangkalahatan.
Ang pag-iwas sa pananagutan ay maaaring magparamdam sa atin ng pagkabigo at higit pa sa isang maliit na nagkasala.
Sa pamamagitan ng pagkilala sa ginagawa namin, maaalis natin ang mga negatibong damdaming iyon. Oo naman, maaari pa rin tayong maging masama sa pagtanggap na hindi natin nagawa ang aming makakaya, ngunit hindi bababa sa mayroon kaming antas ng kamalayan at nais na gumana patungo sa pagpapabuti ng ating sarili.
Ang positibong pag-uugali na ito ay maagap at gagawing mas mahusay ka sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mas mabuting gawi, makakabuo ka ng isang mas mahusay na pag-iisip.
Masarap ang pakiramdam mo tungkol sa mga bagay at mas tiwala ka sa iyong ginagawa, na maaaring humantong sa mas mahusay na mga resulta - isang sitwasyon na panalo!
Sa pagiging responsable, ipinapakita mo na mayroon kang respeto sa iyong sarili at sa iba. Makatutulong talaga ito na mapabuti ang iyong mga relasyon sa trabaho, pati na rin sa iyong pamilya, mga kaibigan, at kapareha.
Napakaraming makikinabang mula sa pag-angat at pagmamay-ari ng iyong pag-uugali at magkakaroon ka ng maraming respeto sa ibang tao.
Kaya, talaga, ano ang pumipigil sa iyo?
Oo naman, maaari itong makaramdam ng nakakatakot at nakakatakot sa una, ngunit mamangha ka sa kung gaano kabilis ang pag-iisip at pag-uugali ng pag-uugali.
Hindi namin sinasabing kailangan mong biglang humingi ng tawad para sa lahat at patuloy na makonsensya at malungkot! Tanggapin mo lang na tao ka at hindi ka magiging perpekto sa sarili mong mga mata.
gaano katagal tumatagal ang pag-ibig na hindi pinagsama
Sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong ginagawa at kung paano ka kumilos, maaari mong simulang mabuo ang iyong buhay nang mas mabuti. Tanggapin ang iyong sarili para sa kung sino ka at maghanap ng mga paraan upang mapabuti ang pakiramdam sa daan.
