Eksakto PAANO Magtiwala sa Isang Taong Muling: 10 Paraan Upang Matuto Upang Magtiwala sa Mga Tao

Anong Pelikula Ang Makikita?
 

Ang bawat isa ay nakaranas ng sakit at saktan sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Naramdaman nating lahat na ang aming pagtitiwala ay na-kompromiso, at iniisip namin kung makakatiwala pa ba kaming muli.



Ang mga karanasang iyon ay maaaring maging napakasakit, at ang mga damdamin ay ganap na normal.

Natatakot kang magtiwala ulit sa takot sa sakit sa hinaharap. May katuturan ito ....



Ang pagtataksil ng isang mahal sa buhay ay nagdudulot ng ilan sa pinakamakapangyarihang sakit na maiisip.

Gayunpaman, ang pagtitiwala ay ang pundasyon ng lahat ng mga makabuluhang pakikipag-ugnay, at hindi mo ito maaaring laktawan lamang.

Ang magandang balita ay ikaw maaari magtiwala ulit.

Ngunit ...

Ang kapus-palad na katotohanan ay maaari kang masaktan muli balang araw.

Ang pagtitiwala ay isang desisyon na dapat mong gawin na alam na walang anumang mga garantiya na hindi mo na mararamdaman muli sa ganitong paraan sa hinaharap.

Kaya, sa pag-iisip na ito, maaari kang magtanong kung paano ka matututong magtiwala muli sa isang tao?

Ito ay simple. Kailangan mo pumili ka at tumalon pabalik. Kailangan mong pabayaan ang iyong pagbabantay at bitawan ang takot.

Hindi ito madali, at hindi ito mangyayari sa magdamag. Kakailanganin mo itong magtrabaho.

Narito ang ilang mga tip na maaari mong sundin upang matulungan kang pumili na magtiwala muli pagkatapos ng isang masakit na karanasan.

1. Yakapin ang Kahinaan

Ang kahinaan ay isa sa iyong pinakadakilang lakas.

Bilang mga tao, may posibilidad kaming maniwala na labis na tayo sa panganib sa pamamagitan ng paglalagay ng ating sarili doon at pagiging mahina, ngunit ang kabaligtaran ay totoo.

Kung hindi mo ilalagay ang iyong sarili doon at manganganib, huli kang nawawala sa labis. Magulo ang buhay, ngunit kailangang maging maayos upang mabuhay.

Ang pagtatayo ng mga pader na proteksiyon upang magtago sa likuran - emosyonal na pagsasalita - ay maaaring parang isang magandang ideya, ngunit ang mga pader na iyon ay hindi nagtatangi sa pagitan ng positibo at negatibong damdamin.

Ang isang buhay na garantisadong malaya mula sa pagkakanulo ay garantisadong malaya din mula sa pag-ibig. Pag-ibig ay pagpili na magtiwala sa isang tao sa iyong puso.

Maaari mong pagsasanay na ipakita ang iyong emosyonal na kahinaan sa isang ligtas na setting. Makipag-usap sa isang malapit na miyembro ng pamilya o mabuting kaibigan at maging bukas sa kanila tungkol sa iyong nararamdaman.

Maaari mong implicitly pinagkakatiwalaan ang mga ito, ngunit ang pagkilos ng pagbubukas ay ipinapakita ito sa isang tunay na paraan at pinalakas nito ang paniniwala sa iyong isipan na ang pagtitiwala ay isang mabuting bagay.

dalawa. Alamin Na Magtiwala sa Iyong Sarili

Upang magtiwala ka sa ibang tao, dapat mo munang pagkatiwalaan ang iyong sarili. Magtiwala sa iyong paghuhusga at kakayahang gumawa ng magagandang pagpipilian.

Dahil lamang sa sinaktan ka ng isang mahal mo, hindi ito nangangahulugang mayroon kang mahinang paghatol, o na nagkamali ka sa pagpasok sa kanila.

Ang iyong mga likas na ugali ay malakas, at hindi mo dapat pagdudahan ang iyong sarili batay sa isang karanasan na ito. Magbayad ng pansin sa iyong mga likas na hilig at magtiwala sa iyong sarili ngayon, bukas, at araw-araw.

sinong mambubuno ang nagwagi ng gintong medalya noong 1996 na mga olympic na laro?

Ang isang mahusay na ehersisyo upang subukan kung nais mong muling itaguyod ang tiwala sa iyong sarili ay upang tingnan ang lahat ng mga desisyon na nagawa na nagkaroon ng positibong kinalabasan.

Magsimula sa iyong pagpipilian upang wakasan ang mga bagay sa taong sinira ang iyong tiwala. Kung alam mo na hindi mo na muling mapagkakatiwalaan ang mga ito, ang pag-iwan sa relasyon ay tiyak na tamang desisyon.

At tingnan ang iyong mas malawak na buhay at lahat ng mga bagay na maayos na nangyayari dito. Tiyak na makagawa ka ng maraming magagandang pagpipilian na may positibong resulta.

Mahusay na mga pagpipilian sa pananalapi, mahusay na mga pagpipilian sa karera, mahusay na mga pagpipilian sa kalusugan, mahusay na mga pagpipilian sa pagkakaibigan - gumawa ng isang listahan at ipaalala sa iyong sarili kung gaano kalakas ang iyong mga likas na ugali.

3. Piliin na Patawarin

Mahalaga ang pagpapatawad. Maaaring hindi mo kinakailangang piliing patawarin ang taong nanakit sa iyo (bagaman maaari ding maging therapeutic din), ngunit kahit papaano patawarin ang sarili .

Likas na sisihin ang iyong sarili sa pagpapahintulot sa isang tao na saktan ka. Maaari mong isipin na bobo ka na pinayagan mo ito o na dapat may alam ka pa.

Tandaan na ikaw ay malakas ang loob na buksan ang iyong sarili sa pagiging mahina in the first place. Hindi ka masisisi sa mga kilos ng iba.

Kumilos ka nang may pinakamahusay na intensyon. Hawak mo ang iyong pagtatapos ng bargain sa relasyon.

Oo naman, maaaring hindi ka sumang-ayon sa iyong kapareha at nagalit pa sa kanila minsan, ngunit hindi mo karapat-dapat na masira ang iyong tiwala.

Walang relasyon na perpekto. Ginawa mo ang iyong makakaya upang mapagtrabaho ang iyo. Huwag sabihin sa sarili mo kung hindi man.

Patawarin ang sarili.

4. Payagan ang Oras upang Magdalamhati

Oo, ang masaktan ng isang tao ay mangangailangan sa iyo na dumaan sa buong proseso ng pagdadalamhati.

Pinagdidalamhati mo ang relasyon na mayroon ka sa taong iyon. Pinagdidalamhati mo ang taong akala mo alam mo, ngunit sino ang naging iba.

Pinagdidalamhati mo ang buhay na mayroon ka at ang buhay na naisip mong makasama mo sila sa hinaharap.

Karaniwang may kasamang sumusunod ang pagdadalamhati 5 yugto : pagtanggi, galit, bargaining, depression, at sa wakas ay pagtanggap.

Huwag labanan ang anuman sa mga yugtong ito dahil natural at mahalaga ang mga ito.

5. Huwag Patuloy na Lagyan ang Iyong Sariling Biktima

Ito ay talagang madali upang huwag mag-masama para sa iyong sarili pagkatapos na saktan. Habang maaaring kailanganin mo ang isang araw o dalawa upang manatili sa kama na kumakain ng sorbetes at umiiyak sa malungkot na mga kwento ng pag-ibig sa telebisyon, subukang balutin ito nang mabilis.

Hindi ka matutulungan na mawala ang sakit.

Huwag pahintulutan ang iyong sarili na lumungo sa kurutin ng pagkakanulo. Kung ganap kang nakatuon sa pagsisi sa kasangkot na tao, ginagawa mong biktima ka.

At, oo, maaaring kumilos sila sa mga paraan upang saktan ka at masira ang iyong tiwala, ngunit lahat yan sa kanila - hindi ikaw.

Hindi ikaw ang kanilang biktima Hindi ikaw ang biktima Hindi ikaw sa biktima

Kung papayagan mo ito, ang biktima ng pag-iisip ay maaaring lumaganap sa lahat ng mga lugar sa iyong buhay. Maaari itong nakawan sa iyo ng iyong kumpiyansa sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.

Ayoko na sa aking mga kaibigan

Nais mo bang bigyan ang ibang tao ng ganoong kapangyarihan sa iyo kahit na wala na sila sa iyong buhay?

Magsumikap upang mapagtagumpayan ito. Oo, malalampasan mo ito. Mayroon kang higit na kontrol kaysa sa iniisip mo. Bigyan ang iyong sarili ng isang kredito.

Kami naman Talaga inirerekumenda na subukan mo ang simpleng gabay na hipnosis na ito dahil maaari itong maging lubos na epektibo sa pagtulong upang mabago ang iyong pag-iisip pabalik sa isang positibong bagay.

Ang susunod na hakbang ay upang ...

6. Panatilihing Mataas ang iyong Inaasahan

Dahil lamang sa nasaktan ka ng isang taong minahal mo, hindi mo na kailangang ibaba ang iyong mga inaasahan sa hinaharap.

Sa katunayan, dapat mong panatilihin ang parehong mga inaasahan o kahit itaas ang bar!

wwe summerslam 2017 live stream

Huwag tanggapin ang pandaraya o pagtataksil sa hinaharap dahil naging manhid ka rito, sa tingin mo karapat-dapat ito, o isaalang-alang itong bahagi ng bawat relasyon.

Gawing malinaw ang iyong mga pananaw sa tiwala sa sinumang kasosyo sa hinaharap at ipaalam sa kanila na hindi mo pagtitiisin ang anumang paglabag sa pagtitiwala na iyon.

7. Iwanan mo ang Nakaraan

Napagtanto na ang nakaraan ay naiiba kaysa sa hinaharap. Ang masamang pag-uugali ng isang tao ay hindi isang pagmuni-muni sa lahat ng tao.

Habang matalino na iwasan ang magkatulad na uri ng mga tao at mga sitwasyon kung saan ang iyong pagtitiwala ay nilabag, hindi mo dapat hayaan na ang iyong mga nakaraang karanasan ay madungisan ang iyong mga inaasahan para sa hinaharap.

Pagmasdan ang iyong pag-uugali at manatiling mapagbantay para sa anumang mga palatandaan na maaaring maimpluwensyahan ng iyong nakaraan kung paano ka tumugon sa mga tao ngayon.

Huwag proyekto ang iyong sariling damdamin ng kawalan ng kapanatagan sa mga potensyal na bagong kasosyo o iba pa maaari mong basahin ang mga bagay sa kanilang pag-uugali na wala talaga.

Tandaan: karapat-dapat kang mahalin ang isang tao at karapat-dapat silang magtiwala.

8. Isaalang-alang ang Alternatibong

Mag-isip ng isang minuto tungkol sa pamumuhay nang walang pagmamahal at pakikisama. Hindi ba masyadong nakakaakit, hindi ba?

Marahil ang pinakamahusay na dahilan upang malaman upang magtiwala muli sa mga tao ay dahil ang kahalili ay mas masahol. Nang walang mga makabuluhang pakikipag-ugnay, mawawala ang buhay ng buhay at buhay na buhay sa buhay.

Inaasahan ang 30 taon at larawan ang iyong sarili na nag-iisa at nakabalot pa rin sa mga isyu sa pagtitiwala. Isaalang-alang ang lahat ng mga tao na maaaring dumating at wala sa oras na ito, at ang mga taong manatili kung bibigyan mo lamang sila ng isang pagkakataon.

Tutulungan ka nitong tanggapin na ang potensyal para sa pag-ibig ay nagkakahalaga ng peligro ng potensyal na pagkalungkot sa puso. Sa katunayan, ang mga kaliskis ay hindi kahit na balanseng malayo - mahigpit na nai-tip ang mga ito pabor sa pag-ibig.

9. Isaalang-alang ang Lahat ng Mga Posibleng Posibilidad

Oo naman, mahal mo ang huling tao. Ngunit malinaw na ang kapalaran ay may ibang plano para sa iyo.

Maaaring mahirap para sa iyo na mag-isip tungkol sa ngayon, ngunit may isang tao doon na mas mabuti para sa iyo.

Ituon ang pansin sa kung sino ang makikilala mo sa hinaharap. Marahil ay natapos ang isang relasyon upang magsimula ang isa pa.

Pag-isipan ang lahat ng darating na darating: ang unang pagkakataon na tumingin ka sa isang tao, ang mga unang salita, ang unang mga paru-paro, ang unang halik, ang unang sandali na napagtanto mo nahuhulog ka sa kanila .

Hayaan ang iyong sarili na nasasabik sa mga una na ito. Ang kaguluhan ay isang mabisang gamot na pampalakas sa takot. Aalisin nito ang takot at pupunuin ka ng pag-asa at optimism na mayroong isang taong espesyal naghihintay na makilala mo sila.

Ang kaguluhan ay mag-uudyok sa iyo upang yakapin ang posibilidad sa bawat sandali at payagan kang hayaan ang ibang mga tao na makalapit.

Kung pipiliin mong hindi magtiwala muli, maaari kang mapunta sa pagkawala ng isang tao na tunay na hindi kapani-paniwala. Tulad ng ginagawa nating lahat, balang araw ay tumingin ka sa likod at malalaman na mayroong isang dahilan para sa kung anong nangyari.

10. Ikuwento ang Iyong Kwento

Isang araw, kapag nahanap mo ang perpektong taong iyon, at nararamdaman mong handa kang magtiwala sa kanila, siguraduhing bukas kang nakikipag-usap tungkol sa iyong nakaraang karanasan at iyong takot sa hinaharap na pagkabagabag sa puso.

Hindi lamang malusog na makipag-usap nang matapat sa simula ng isang bagong relasyon, ngunit maaari mo ring malaman na ang bagong tao ay may katulad na kwento at kinatakutan.

Ang pag-aaral na maging mahina at tiwala muli pagkatapos ng isang malalim na sakit ay maaaring pakiramdam halos imposible sa mga oras. Maaari mong isipin na mas mahusay na manatili mag-isa sa nag-iisang tao na maaari mong pagkatiwalaan (sa iyong sarili).

Gayunpaman, ang mga relasyon ay mahalaga sa isang kalidad ng buhay. Kung wala ang mga pagsubok na oras, hindi namin magagawang pahalagahan ang magagandang oras. Kaya't pinakamahusay na ito ay pumili ka upang manatiling bukas at magtiwala kahit na pinagtaksilan at sinaktan ka.

Ang pag-ibig ay maaaring humantong sa ilan sa pinaka matinding sakit na posible, ngunit maaari rin itong maging pinakadakilang bagay na mararanasan mo. Kung sabagay, walang nagsabing magiging madali ang pag-ibig.

Hindi pa rin sigurado kung paano magtiwala muli sa isang tao? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .

Maaari mo ring magustuhan ang: