© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosHabang naglalakbay tayo sa buhay, ang ating mga pananaw ay hindi maiiwasang lumipat. Ang dating tila matitiis - kahit na kapana -panabik - mahigpit na nagiging isang bagay na aktibong maiiwasan natin. Ang isip, kailanman umuusbong na may karanasan, ay nagsisimula upang unahin ang kapayapaan sa kaguluhan at sangkap sa pagiging mababaw. Narito ang walong bagay na natural na magsisimulang tumanggi ang iyong isip habang ikaw ay matanda, ngunit babalaan, na maaaring hindi palaging para sa pinakamahusay.
sign siya sa iyo ngunit takot
1. Anumang bagay na nakakagambala sa iyong comfort zone.
Makalipas ang ilang sandali, sinimulan mo ang paghahanap ng mga bagay na gumagana para sa iyo. Nakatira ka sa mga gawi na pinaka -kahulugan para sa iyong buhay at pinapaginhawa ka. Naturally, hindi mo nais na abalahin ang kaginhawaan na iyon. Habang tumatanda ka at itatayo ang iyong buhay sa paligid mo, makikita mo na mas mahirap at mas mahirap na nais na ipagsapalaran ang iyong ginhawa. Pagkatapos ng lahat, matagal mo itong itinatayo, bakit mo ito gugustuhin?
Hindi ka, ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi mo dapat. Patuloy na nagpapakita ang pananaliksik Ang pagsali sa mga aktibidad ng nobela ay nagpapabuti sa pag -andar ng memorya sa katandaan. Ang mga bagong sitwasyon at karanasan ay mga pagkakataon din para sa mga bagong koneksyon, na mahalaga para sa Pagpapanatiling kalungkutan sa bay sa mas matandang edad.
2. Patuloy na pagkagambala.
Kapayapaan ng isip ay ang pinakamahalagang katangian na maaari mong mapaunlad para sa iyong sarili. Ang mundo ay isang malakas, magulong lugar na may patuloy na panghihimasok at pagkagambala. Ang kakulangan ng kapayapaan ay tumatanda pagkatapos ng ilang sandali, lalo na kung matagal mo itong pakikitungo. Dagdag pa, ang kakayahang tahimik na mag -focus ng mga bilang ng maraming. Mas madali itong maisakatuparan ang mga mahahalagang bagay kapag hindi ka nagambala.
3. Nag -aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao sa iyo.
Sa iyong mga mas bata na taon, maaari mong sayangin ang iyong oras Nag -aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo. Habang tumatanda ka, partikular sa paligid ng edad na 46, Ayon sa isang kamakailang pag -aaral , nalaman mo na ang karamihan sa mga tao ay hindi talaga iniisip tungkol sa iyo. Kahit na gawin nila, nagsisimula kang magtaka, 'mahalaga ba ang kanilang opinyon?' Sa karamihan ng mga kaso, makikita mo na ang kanilang opinyon ay hindi mahalaga, kaya Huminto ka sa pag -aalaga dito .
4. Late night at nasayang na oras.
Mahalaga ang oras. Iyon ay nagiging mas maliwanag habang tumatanda ka. Tulad ng mga araw, linggo, at taon na tiktik, napagtanto mo na mayroon ka lamang ng maraming oras na natitira. Nalaman mo na hindi mo nais na sayangin ito dahil hindi mo lamang makuha ito.
Ang mga huli na gabi ay maganda minsan, ngunit pagkatapos ay kailangan mong maglaro ng catch-up sa susunod na araw. Dagdag pa, ang pagod ay hindi isang mahusay na paraan upang magsimula sa isang araw. Ang lifestyle ng partido ay isa lamang sa maraming bagay sa iyo Itigil ang pagbibigay ng isang sumpain tungkol sa kung kailan ka tumama sa midlife at lampas pa.
5. Spontaneity.
Ang spontaneity ay nagiging trickier habang tumatanda ka. Karaniwan, ang mas maraming oras ay lumipas, mas maraming responsibilidad at pangako na kailangan mong hawakan. Hindi mo lamang kusang pumili at gumawa ng isang bagay kung mayroon kang trabaho, mga bata, alagang hayop, o anumang iba pang mga responsibilidad na mayroon ka sa iyong plato.
Gayunpaman, hangga't maaaring tanggihan ang spontaneity na pabor sa kaginhawaan na napag -usapan namin nang mas maaga, hindi ito isang bagay na dapat mong mawala sa iyong sarili. Ayon sa magazine ng Time , maraming mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan mula sa spontaneity, kahit na isang abalang may sapat na gulang.
6. Grudges at pettiness.
Ang mga tempers ay maaaring tumagal ng mahabang panahon upang palamig kapag ang isang mali ay nagawa. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay may sapat na gulang upang tanggapin at humingi ng tawad sa isang maling nagawa nila. Sa paglipas ng mas maraming oras, napagtanto mo na maraming mga tao na hindi lamang nagmamalasakit sa pinsala na sanhi nito.
Maaari mong hawakan ang isang sama ng loob sa lahat ng iyong buhay para sa ganap na wala. Wala itong ginawa kundi magdala sa iyo ng pagdurusa dahil ang ibang tao ay hindi nagmamalasakit. Ang karanasan na may edad ay nagbibigay -daan sa iyo na makita na ikaw ang naghihirap sa karamihan may hawak na sama ng loob At oras na upang palayain ito.
7. Patuloy na negatibiti.
Sino ang nais na gumastos ng kanilang oras sa pagkalunod sa negatibiti at kalungkutan? Wala! Ang kaligayahan ay isang bagay na iyong nililinang mula sa loob sa pamamagitan ng paglikha ng isang lugar ng kapayapaan at pagkakaisa. Ang mga panlabas na bagay ay maayos, maaari silang magbigay ng ilang kasiyahan at kaligayahan nang kaunti. Ngunit sa ilang mga punto, kailangan mong magpasya na unahin ang iyong kapayapaan at kaligayahan sa pamamagitan ng pag -iwan sa negatibiti.
Ito ay maaaring mangahulugan na mayroon kang mas kaunting oras para sa negatibong tao At ang mga na emosyonal na pag -draining . Maaari mo ring piliin Gupitin ang mga tao sa iyong buhay para sa kabutihan . Ginugol mo ang iyong buhay sa paglalagay ng mga tao at mga sitwasyon na negatibong nakakaapekto sa iyo, at ikaw hindi handa na tiisin ang mga bagay na iyon .
8. Overstimulation.
Ang overstimulation ay maaaring maging isang problema habang tumatanda ka. Ang mga bagay ay maaaring mukhang mas malakas at mas labis kaysa sa dati. Totoo, hindi iyon totoo para sa lahat. Ngunit, para sa ilan, lalo na ang mga autistic , ADHD , o pareho ( Audhd ), ang sensory overwhelm ay maaaring talagang mag -ramp up sa mga susunod na taon, kaya nais nilang maiwasan ang mga malakas na ingay at malaking pulutong dahil lamang ito ay maaaring maging labis. Ito ay nakababalisa, na maaaring mahirap harapin kung na -overload ka na ng maraming bagay.
