Naranasan mo na bang magpalubha ng isang sitwasyon upang makakuha ng pakikiramay, tulong, o kahit sa kanilang oras lamang?
Naghahanap ng pansin iyon.
nawalan ako ng tiwala sa sangkatauhan
Nasabi mo na ba ang isang bagay na hindi mo talaga sinasadya upang mapukaw lamang ang isang reaksyon, kahit na ang reaksyon ay isang galit?
Naghahanap ng pansin iyon.
Kung ikaw ay madaling kapitan ng pag-uugali na naghahanap ng pansin, marahil alam mo ito nang malalim, ngunit hindi ka ba masigasig na aminin ito.
Pagkatapos ng lahat, hindi maganda ang pagtingin natin sa gayong pag-uugali sa iba.
Ang aming mga mahal sa buhay ay magtitiis sa pag-uugali na ito nang mas matagal kaysa sa karamihan, ngunit iilang mga tao ang magparaya dito nang walang katiyakan.
Kung hindi ka maingat, ang ugali na ito ay maaaring itulak ang mga mahal mo.
Pamilyar sa tunog?
Bago mo matalo ang iyong sarili tungkol dito, mahalagang tandaan na ang nangangailangan ng pansin ay tao lamang.
Ang buhay ay tungkol sa mga koneksyon na pinapanday natin sa ating kapwa tao, at umunlad tayo sa pakikipag-ugnayan sa iba.
Lahat tayo gusto at kailangan isang tiyak na antas ng pansin.
mga bagay na sasabihin sa mga tao tungkol sa iyong sarili
Gayunpaman, mayroong isang linya sa buhangin na naghihiwalay sa isang malusog na pagnanais para sa pakikipag-ugnayan mula sa hindi malusog na pag-akit ng pansin.
Mayroong lahat ng mga uri ng mga kadahilanan kung bakit maaaring humingi ng pansin ang isang may sapat na gulang.
Maaari itong mai-ugat sa isang bagay pabalik sa kanilang pagkabata, o maaaring ito ang resulta ng isang mas kamakailang kaganapan.
Ang ilang mga tao ay dumaan sa maikling panahon ng pagnanasa ng pansin kapag nakakaranas sila ng isang magaspang na patch at naghahanap para sa pagpapatunay.
Ang iba sa atin ay laging umaasa sa pag-uugali na naghahanap ng pansin.
Ang pagbuo ng isang pangangailangan para sa patuloy na pansin ay isang bagay na dapat nating maging maingat kung nais nating mapanatili ang malusog na relasyon sa mga mahal sa buhay, kaibigan, o kasamahan sa trabaho.
Sa kabutihang palad, sa sandaling magkaroon ka ng kamalayan sa mga uri ng pag-uugaling ipinakita ng isang taong nangangailangan ng pansin, maaari mong simulang kilalanin kung kumilos ka sa ganoong paraan, at gumawa ng mga hakbang upang malunasan ito.
Narito ang ilang mga malinaw na halimbawa upang mabantayan…
1. Nagpapanggap na Wala kang Magagawa
Nagpapanggap ka na hindi ka nakakagawa ng isang bagay na ikaw, sa katunayan, ganap na may kakayahang, upang may isang tao na gawin ito para sa iyo, at ituon ang pansin mo sa ginagawa nila.
2. Pangingisda Para sa Mga Papuri
Itinuro mo ang iyong mga nakamit, subalit hindi gaanong mahalaga, sa paraang nangangahulugan na ang mga nakikinig ay kailangang purihin ka.
Ginagawa mo ito upang masiguro ang iyong sarili at para sa pagpapatunay.
Habang lahat tayo ay nangisda para sa mga papuri paminsan-minsan - kung nakakakuha kami ng isang bagong gupit, sangkap, o trabaho, halimbawa - ang patuloy na ito ay isang tanda ng babala.
3. Hindi Nagtatanong Tungkol sa Buhay at Ibang Mga Tao
Pinaghaharian mo ang pag-uusap at nakakuha ng pakikiramay o payo ng taong kausap mo, ngunit bihirang gumanti.
Ang mundo mo ay umiikot nang buong paligid mo.
masama bang walang kaibigan
Ang mga pag-uusap ay dapat na dalawang panig. Kapag naabutan mo ang isang tao, dapat mong tanungin sila tungkol sa kanilang buhay tulad ng pagtatanong nila tungkol sa iyo.
Ikaw, sa kabilang banda, ay maaaring magkaroon ng isang pag-uusap na ganap na nakasentro sa iyo, sa iyong mga problema, at sa iyong mga nakamit, at ni hindi mo namamalayan.
4. Pagiging Kontrobersyal Sa Social Media
Pinupukaw mo ang problema sa social media at kontrobersyal hangga't maaari upang makapukaw lamang ng isang reaksyon.
Marahil ay nagbabahagi ka ng mga kontrobersyal na artikulo sa Facebook at hintaying gumulong ang mga reaksyon.
O marahil ay nag-post ka ng mga cryptic na mensahe na nagmumungkahi na mayroong mali sa iyo at pagkatapos maghintay para sa mga tanong na nagtatanong at may kinauukulang mga mensahe na dumating.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 12 Mga Halimbawa Ng Pag-uugali na Paghahanap ng Pag-uugali (+ Paano I-drop ang Iyong Kailangan Para sa Pagpapatunay)
- 6 Mga Palatandaan na Nakikitungo Mo Sa Isang Katamtamang Narcissist (Ngunit Isang Narcissist pa rin)
- 30 Nakakalason na Pag-uugali na Dapat Walang Lugar Sa Iyong Buhay
- Paano Maiiwasan ang Drama at Itigil Ito sa Pinsala sa Iyong Buhay
- Pakikitungo sa Mga Taong Kailanman Hindi Humihingi ng Paumanhin O Umamin Na Mali Sila
- 9 Mga Pag-uugali na Maaaring Pagmamaneho ng Iyong Mga Kaibigan
5. Pagiging Mapang-akit
Humingi ka ng pansin sa sekswal mula sa mga naakit ka at palitan ang mga kasosyo nang madalas na binago mo ang iyong mga medyas.
Hindi nito sinasabi na mayroong anumang mali sa pakikilahok at pagtangkilik sa pakikipagtalik, sa sinumang nais mo, kahit kailan mo gusto.
Gayunpaman, kung minsan, ang mga tao ay nakikibahagi sa maraming sekswal na aktibidad kasama ang iba't ibang mga kasosyo sa mga kadahilanang hindi gaanong nagpapalakas.
Baka may mababa ka pagpapahalaga sa sarili o maaari kang umasa na may isang taong malapit sa iyo na mapansin ang iyong pag-uugali at ibigkas ang kanilang pag-aalala tungkol dito.
O, baka masisiyahan ka sa pagiging pokus ng tsismis, kahit na ito ay negatibo o mapanghusga.
6. Patuloy na Nagpapalaki
Pinaganda mo ang mga kwento at nais na gawing mas malala ang bawat masamang sitwasyon kaysa sa talagang ito / upang makakuha ng simpatiya.
7.… At Nagrereklamo
Magkahawak sa pagmamalabis napupunta sa pagrereklamo.
Palagi kang nakakahanap ng isang bagay na magreklamo, nabigo na tumingin sa maliwanag na bahagi o makita ang positibo sa anumang sitwasyon.
8. Nagdudulot ng Mga Argumento
Kapag ang pansin ang pakay, madalas na hindi mahalaga kung positibo o negatibo ang pansin na iyon, hangga't nandiyan iyon.
Patuloy kang nagdudulot ng mga pagtatalo nang walang magandang kadahilanan, madalas na para lamang sa pagtanggap ng pansin mula sa tao o mga taong nakikipagtalo sa iyo, gayunpaman negatibo ang pansin na iyon.
9. Paggawa ng Bagay Lamang Para Sa Papuri
Mahahanap mo ang iyong sarili na gumagawa ng mga bagay o pupunta sa mga lugar para lamang sa mga kagustuhan na makukuha ang katibayan ng potograpiya sa Instagram.
at ang higanteng battle royal 2019
Ngunit ito ay hindi lamang social media.
Ang anumang gagawin mo na na-uudyok ng pagkilala o papuri na matatanggap mo - kaysa sa tunay na nais mong gawin ito o dahil magkakaroon ito ng positibong epekto sa iyong buhay o sa buhay ng iba - ay nabibilang din sa kategoryang ito.
kung paano hindi maging clingy boyfriend
Sa kabaligtaran, kung ang inaasahang papuri ay hindi dumating at mayroong pagpuna sa lugar nito, maaari itong maging lumpo.
Habang ang ilang mga tao na nangangailangan ng pansin ay kukuha ng negatibong pansin sa wala, kung ikaw ay partikular na nakakabit sa papuri, ang pagpuna ay maaaring mahirap makayanan.
Ano ang Root Cause?
Kung ang alinman sa mga nabanggit sa itaas ay katulad mo, ang magandang balita ay ang unang hakbang patungo sa pag-aalis ng pag-uugali na naghahanap ng pansin ay ang pagkakaroon ng kamalayan dito.
Ngunit bago mo masimulan na baguhin ang iyong pag-uugali, kailangan mong pag-isipan kung saan nagmula ang lahat.
Umupo at pag-isipan kung alin sa mga pag-uugaling ito ang nagkasala, at maging tapat sa iyong sarili tungkol sa kung bakit sa palagay mo kumikilos ka sa paraang ginagawa mo.
Pagkatapos ng lahat, walang gaanong punto sa pagsubok na baguhin ang pag-uugali mo kung wala kang gagawin upang matugunan ang ugat ng problema.
Kung sa tingin mo ay komportable ka sa paggawa nito, kausapin ang iyong mga malapit na kaibigan o pamilya tungkol sa iyong mga alalahanin at alamin kung mayroon silang anumang pananaw sa kung bakit mo ginagawa ang mga bagay na iyong ginagawa.
Matapos ang kaunting paghanap ng kaluluwa, at nakasalalay sa kung ano ang natuklasan mo, maaari ka ring makinabang mula sa kaunting therapy upang matulungan kang magtrabaho sa iyong mga isyu at maging tiwala, self-self na taong mayroon kang potensyal na maging .
Mahalagang tandaan na ang pare-pareho na pag-uugali na naghahanap ng pansin ay maaaring ipahiwatig na mayroon ang isang tao Karamdaman sa Histrionic Personality . I-click ang link upang matuto nang higit pa.
Hindi sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa iyong ugali na humingi ng pansin sa lahat ng oras? Makipag-usap sa isang tagapayo ngayon na maaaring maglakad sa iyo sa proseso ng pag-overtake nito. Mag-click lamang dito upang kumonekta sa isa.
