Ang mga relasyon ay kumplikado, upang masabi lang.
Kapag nabigo ang isang tao, hindi palaging nangangahulugang ang taong iyon ay hindi tamang tao para sa iyo.
Maaaring ito ay pangyayari o isang hangal na pagkakamali na nagpapalayo sa iyo, at sa paglaon ng panahon, hindi ito sapat upang mapigilan ka na magkasama.
Ngunit ang pag-alam kung dapat kang magpatuloy sa pagsubok sa isang tao ay hindi halata tulad ng iniisip mo ...
Kita mo, kapag mahal mo ang isang tao, madali mong balewalain ang mga babalang babala o tiisin ang higit sa dapat mong gawin.
At sa maraming oras, masyado kaming natatakot upang magsimula sa simula sa ating mga buhay pag-ibig upang tuluyang bitawan ang isang taong alam nating hindi tama para sa atin.
Ang pag-ikot ng isang on-again-off-again na relasyon ay isang pang-emosyonal na rollercoaster na kailangan mo upang makatakas.
Oo, ang isang malusog na relasyon ay magkakaroon ng mga tagumpay at kabiguan, ngunit ang kawalang-tatag ng isang patuloy na on-off na pagmamahalan ay nakakapagod at paminsan-minsang susunugin ka.
Basahin ang upang makita kung paano mo mailalabas ang iyong sarili sa rut na iyon at magpasya kung ang taong ito talaga ang para sa iyo:
1. Tanungin ang iyong sarili kung bakit patuloy kang nakikipaghiwalay.
Sinabi mong tapos na ito para sa kabutihan, ngunit narito ka na ulit kasama ang iyong dating ... ngunit bakit?
Ano ang nagtataboy sa iyo? Ano ang humihila sa iyo pabalik?
Paano mo sila mapapatawad para sa sakit ng puso ng paghihiwalay ngunit hindi pa manatili ang relasyon?
Ang pagkilala sa ugat na sanhi ng iyong mga isyu ay ang una at pinakamahalagang hakbang sa pag-areglo ng isang relasyon na muli nang muli at lahat.
Maaari mong makita, pagtingin sa likod, na mayroong isang karaniwang tema sa iyong mga breakup. Ang paghahanap nito ay tulad ng paghahanap ng bulok sa puso ng ilang kahoy. Maaari ka na ngayong mag-focus sa totoong problema at simulang pagalingin ang kalabog sa pinagmulan nito.
Sa parehong oras, dapat kang maging lantad sa iyong sarili at maging handa na harapin ang ilang mga hindi komportableng katotohanan. Sapagkat ang ilang mga pangunahing pagkakaiba ay hindi mai-patch, gaano man kahirap kang subukan.
Kung alam mo na may mga isyu na hindi ka lamang makakagawa ng trabaho, pagkatapos ay i-save ang iyong sarili ng oras at sakit ng puso at lumayo.
2. May tiwala pa ba kayo?
Ang mga breakup ay traumatiko - pinapanood mo ang isang taong mahal mo (o mahal mo pa rin) at pinagkakatiwalaang maging isang nakasasamang estranghero sa magdamag.
Upang makalusot sa isang paghihiwalay ay tumatagal ng napakalaking lakas sa pag-iisip at emosyonal habang nagtatrabaho ka sa pag-untang ng iyong buhay mula sa kanila.
Upang mapunta sa lahat ng ito, upang maibalik lamang sila muli ay isang emosyonal na minefield. Nais mong magpatawad at kalimutan, ngunit ang labis na nasaktan ng isang tao ay napakahirap nito.
Kapag nakipaghiwalay ka sa isang tao, maaari mong pakiramdam imposibleng makitungo sa mga nasira na bono. Ang muling pagtatayo ng tiwala na iyon at pakiramdam na ligtas na ang mga bagay ay hindi magtatapos kung paano ito huling ginawa ay tumatagal ng isang antas ng lakas at kapatawaran na magiging mahirap lamang sa bawat on-off cycle.
Ang isang matagumpay na relasyon ay hindi maaaring gumana nang walang tiwala, at maliban kung maaari mong tunay na mailagay ang lahat ng saktan at galit sa likuran mo, hindi gagana ang mga bagay.
Humihiling ito sa iyo na pareho, upang lubos na patawarin at kalimutan. Maaari itong magawa, ngunit kailangan mong maging matapat tungkol sa kung maaari mo talagang pakawalan ang iyong nakaraang mga sama ng loob, at kung mapagkakatiwalaan mo ang mga ito upang hindi ka na masaktan muli.
3. Inauna mo ba ang iyong kaligayahan?
Matapos makasama ang isang tao nang ilang sandali, kahit na hindi ito gumana, maaaring mahirap pakawalan ang relasyon na iyon. Ang pagiging nasa sarili mo ay maaaring maging nakakatakot, at maaaring mas madali itong subukang gawing muli ang mga bagay kaysa harapin ang hindi alam ng solong buhay.
Maraming mga bagay ang maaaring gawing mas kumplikado - ang pagbabahagi ng isang bahay nang magkakasama, o pagkakaroon ng isang pamilya, ay maaaring mangahulugan na hindi ka lamang maaaring lumakad palayo sa isang tao sa isang kisap mata.
Ngunit dahil lamang sa hindi madali ang pagkakalayo sa kanila, hindi nangangahulugang ang pagiging kasama nila ay magiging mas madali sa pangmatagalan.
Ang tanging dahilan lamang upang bumalik sa isang dating dapat ay kung totoong mahal mo sila at makita ang isang hinaharap kasama ang taong iyon.
Kung sinusubukan mong gawin itong gumana para sa anumang kadahilanan maliban sa iyong sariling kaligayahan, ang relasyon ay mananatiling on-muli at off-muli hanggang sa ganap itong masira.
Maaari mong isipin na ang unahin ang iyong kaligayahan ay makasarili, ngunit ikaw ang isa na kailangang subukang gawing gumana ang relasyon na iyon sa natitirang buhay mo, upang mabuhay ito 24/7. Walang ibang makakagawa niyan para sa iyo.
Oo, ang pag-amin na hindi nagtrabaho ang iyong relasyon ay mahirap, at ang pagsisimula ng isang bagong buhay na wala sila ay maaaring makaramdamang imposible. Ngunit kung alam mong walang hinaharap doon, maging matapang, maging matapang, at magsimulang maging may-akda ng iyong sariling kaligayahan.
4. Ano ang kaiba sa huling oras?
Bumalik ka kung nasaan ka dati, kasama ang iyong dating, pagkumbinse sa iyong sarili na gagana ito sa oras na ito.
Hangga't nais mong maniwala na mangyayari ito, kailangan mong tanungin kung ano ang nagbago mula noong nasa ganitong posisyon ka dati.
Hindi ka sana naghiwalay kung walang dahilan, kaya ano ang nagbago mula noong huli mong breakup upang kumbinsihin ka na hindi na ito mauulit?
Maaaring mayroon kang parehong oras na kailangan mo upang mapagtanto na talagang nais mong maging sa buhay ng bawat isa. Ngunit kung sasabihin nila sa iyo na 'magkakaiba ang mga bagay sa oras na ito,' anong mga nasasalat na pagkakaiba ang nakikita mo talaga, o inilalagay mo ang iyong pananampalataya sa mga walang laman na pangako?
Kung ang magkatulad na mga isyu ay patuloy na pinaglalayo ka, pagkatapos ay kailangan mong maging makatotohanang at tanungin ang iyong sarili kung magbabago ba talaga ang mga bagay.
Kung pakiramdam na ang mga bagay ay nangyayari sa parehong paraan tulad ng dati, malamang na mangyari ang mga ito.
5. Masyado ba kayong umaasa sa iyong dating?
Minsan napaka-desperado mo para sa mga bagay na mag-eehersisyo na patuloy kang bumalik sa dati mong pag-asa na magkakaiba ang mga bagay.
Kung hinihintay mo ang iyong dating magbago sa ilang paraan upang paganahin ang iyong relasyon, naisaalang-alang mo ba na maaari kang humihiling ng sobra sa kanila?
Mayroon lamang kaya maraming tao ay maaaring at dapat magbago para sa iba at gumagana ito sa parehong paraan. Kung may humihiling sa iyo na baguhin o ibigay ang isang bagay na mahalaga sa iyo upang gumana ang mga bagay sa kanila, pagkatapos isaalang-alang ang isang gumising na tawag na marahil ay hindi lamang ikaw ang mga tao na nais mong magkaroon ng bawat isa.
Hangga't sinusubukan natin, pagdating sa ito, ang ating mga personalidad ay bihirang magbago at bilang mga may sapat na gulang madalas tayong makaalis sa ating mga paraan. Kung mayroong isang pangunahing isyu sa iyong dating sa kauna-unahang pagkakataon, malamang na hindi at hindi ito tuluyang mawala kahit gaano kahirap ang pagsubok nila.
Ang paniniwala o pag-asa na ang isang tao ay maaaring at magbabago ay isa sa mga pangunahing driver ng mga muling pakikipag-ugnay na relasyon, ngunit hindi makatarungan sa alinman sa inyo.
Ang ilang mga tao ay 80% perpekto para sa bawat isa, ngunit nawawala pa rin ang mahahalagang 20% - kung iyon ang kaso para sa iyo, bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong makilala ang isang tao na magmamahal sa iyo ng 100% sa paraang ikaw.
6. Ganap kang nakatuon?
Kapag nawala ang paunang pagtitiwala sa isang relasyon, mahirap ganap na ipagkatiwala ang iyong sarili kapag binigyan mo ito ng susunod sa susunod.
Nasaktan ka na sa kanila dati, at ayaw mong masaktan ka ulit, kaya natural na pakiramdam mong pinipigilan mo ang isang maliit na bahagi ng iyong sarili mula sa relasyon.
Normal na magkaroon ng pag-iingat o kahit konting pagkakakonekta kapag nagbibigay ka ng isang muli na pakikipag-ugnay sa ibang pagkakataon.
Ang isang bahagi sa iyo ay maaaring hindi nais na ganap na mai-shut away mula sa mga pagkakataon sa ibang tao dahil mayroon kang nakakainis na takot sa likod ng iyong utak na nagsasabi sa iyo na maaaring hindi ito gumana kasama ng iyong dating.
Ang pakiramdam na tulad nito ay naiintindihan, ngunit hindi ito malusog para sa alinman sa inyo. Kung nakita mo ang iyong mga mata na gumagala palayo sa iyong kapareha, malamang na isang senyas na hindi ka dapat kasama.
Ang pagbabalik sa isang dating ay nangangahulugang kailangan mong iwanan ang lahat ng mga dating sama ng loob sa pintuan at mangako na gawing gumana ang mga bagay sa kabila ng relasyon na nagtapos ng hindi maganda sa nakaraan.
Kakailanganin mong maging handa na maging masusugatan muli, na pinakawalan ang lahat ng maaaring nangyari dati upang magkaroon ka ng isang bagong pagsisimula.
Mahirap aminin kapag ang mga bagay ay naging napakasira upang maayos. Ngunit kung hindi mo masisira ang mga emosyonal na hadlang, magwawakas ka sa sarili ng anumang pag-asa ng iyong muling pagsasama na magtatapos bilang iyong maligaya pagkatapos.
7. Kausapin ang iyong mga kaibigan at pamilya.
Hindi lamang ikaw ang dumaan sa isang paghihiwalay - ang iyong mga kaibigan at pamilya din. Naroroon sila sa mga mataas at mababang antas, at upang kunin ang mga piraso kapag nagkamali ang mga bagay.
Ang pagkuha ng pananaw ng isang tagalabas mula sa isang taong nagmamalasakit sa iyo ay maaaring magbigay sa iyo ng linaw na kailangan mo upang makagawa ng tamang pagpipilian.
Nais ng mga kaibigan at pamilya kung ano ang pinakamahusay para sa iyo at malalaman kung ang pagbabalik muli sa iyong dating ay talagang tamang gawin.
Kung ang mga bagay ay palaging nasa-muli, muli, makipag-usap sa iyong mga kalapit na kaibigan at pamilya at hilingin sa kanila na ibahagi ang kanilang mga saloobin. Kung talagang gagana ang isang relasyon, kakailanganin mo ang kanilang suporta.
Kung matatanggap nila ang iyong kapareha bilang isang permanenteng bahagi ng iyong buhay, maaaring ito ang tulong na kailangan mo upang mapabuti ang mga bagay.
8. Handa ka na bang masaktan ulit?
Ito ang kaisipang sinubukan mong itulak sa likod ng iyong isipan at, bilang pesimistikong maaaring tunog, hindi mo maaaring balewalain ang katotohanang kung kayo at ang iyong dating ay naghiwalay dati, may pagkakataon na maulit ito.
Kung seryoso kang nag-iisip tungkol sa pagsubok muli sa isang dating, tanungin ang iyong sarili: makakaya ko ba ang isa pang kalungkutan mula sa taong ito kung nagkamali ito?
Alamin ang iyong sariling halaga. Kung patuloy kang nasasaktan sa parehong relasyon, i-save ang iyong sarili sa sakit at makahanap ng lakas upang maging isa upang masira ang on-again-off-again cycle.
Ipakita sa iyong sarili ang ilang pagmamahal sa halip, sa halip na gugulin ang iyong oras at lakas sa isang taong alam mong malalim ay hindi tama para sa iyo.
Ang pagiging independyente ay ang unang hakbang sa pagiging isang mas matapang, mas tiwala, at mas maligaya ka, at pasasalamatan mo ang iyong sarili para sa pangmatagalan.
9. Ihinto ang pakikipag-ugnay sa kanila.
Sinubukan mong bigyan ito ng oras ng paglipas ng oras at oras. Natigil ka sa isang pabalik-ulit na siklo ng relasyon nang masyadong mahaba at mukhang hindi ito gagana.
Panahon na upang putulin ang mga ugnayan at itigil ang pakikipag-ugnay.
Kapag nabigyan mo ang relasyon ng higit sa ilang mga pagkakataon at hindi pa ito gumana, darating sa isang punto kung saan ipinakita mo sa iyong sarili ang respeto sa sarili na nararapat at lumayo ka dito para sa kabutihan.
Kung natukso kang muling makita ang isa't isa dati, pagkatapos ito ay hindi ang uri ng relasyon kung saan maaari kang makipaghiwalay at manatiling magkaibigan . Pareho kayong nangangailangan ng oras upang tanggapin na ang mga bagay ay tapos na para sa ikabubuti, nang walang tukso na muling magsama.
Maaaring ito ay magaspang, ngunit pinuputol ang contact, tinatanggal ang kanilang numero, at hinaharangan ang kanilang social media ay maaaring ang tanging paraan na maaari mong bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras at puwang upang tunay na makamit ang mga ito at magpatuloy.
*
Nagbabago ang mga tao sa paglipas ng panahon, at kung minsan ang mga breakup ay kasing simple ng paghahanap ng iyong sarili sa tamang tao sa maling oras. Ang agwat ng oras ay maaaring mag-alok sa iyo ng pagkakataong pahalagahan kung ano ang mayroon ka at bibigyan ka ng pagkakataong magtrabaho sa iyong sarili upang maging mga taong palagi mong nais ang bawat isa.
Ngunit kung ang mga bagay ay patuloy na nabibigo, maglaan ng ilang oras at puwang upang tunay na maunawaan kung ang taong ito ang para sa iyo o kung ang mga ito ay buhangin, na inilalagay ka sa isang bagay na pamilyar ngunit mapanirang.
saan nakatira si danielle cohn
Maging matapat at makatotohanang sa iyong sarili kapag tinanong mo kung maaari mo ba talaga silang makita sa iyong hinaharap. Kung hindi, gawin ang pareho sa iyo ng isang pabor at hanapin sa iyong sarili ang pagpapasiya na lumayo para sa kabutihan.
Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa iyong on-off na relasyon? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Maaari mo ring magustuhan ang:
- Bakit Ang Ilang Mga Mag-asawa ay Natigil Sa Isang Ikot Ng Paghiwalay at Pagkakasama
- Ang Siklo ng Push-Pull Relasyon at Paano Makakatakas sa Dynamic na Ito
- 10 Mga Pagsubok Kailangang Ipasa ng Isang Tao Bago Magbigay ng Pangalawang Pagkakataon Sa Isang Relasyon
- Ang Tunay na Pag-ibig ay Hindi Palaging Tumatagal ng Isang Pang buhay (At Okay Na)
- Paano Magsisimula Sa Iyong Pakikipag-ugnay: 13 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
- Ano ang Dapat Gawin Kung Nagsisi Ka Sa Paghiwalay Niya sa Kanya
