Nakakaadik ang mga telepono - KATOTOHANAN!
Dinisenyo sila ng ganoong paraan.
Ang mga maliliwanag na kulay sa iyong screen at ang mga beep kapag nakakuha ka ng isang teksto o tawag ay idinisenyo upang bigyan ka ng isang hit ng dopamine - ang masayang gamot.
Ang parehong kasiyahan na iyon ang nagtutulak sa amin upang maghanap ng pagkain, ehersisyo, at kasarian ... at alam nating lahat kung gaano ito nakakahumaling.
parang hindi ako kabilang
Hindi kataka-taka na marami sa atin ang nahuhumaling sa ating mga telepono.
Ang mga app ay idinisenyo upang ma-maximize ang gantimpala ng pang-emosyonal, kaya nais naming gamitin ang mga ito nang higit pa at higit pa.
Ang isang telepono ay nagdudulot ng maraming mga benepisyo, ngunit ang isang malaking downside ay maaaring ang epekto nito sa aming mga interpersonal na relasyon.
Ang pagiging naka-plug sa aming mga aparato ay nangangahulugang hindi kami tunay na kasalukuyan sa sandaling ito.
Nakatuon kami sa pagpapanatili ng mga virtual na ugnayan sa mga taong wala sa silid, maging sa pamamagitan ng mga kagustuhan sa email, Whatsapp, o Instagram.
Hindi namin binibigyan ang aming buong pansin sa mga talagang kasama namin.
Kahit na sinadya nating ma-in love sa taong iyon.
Habang maaari mong pamahalaan upang mapanatili ang paggamit ng iyong smartphone sa isang malusog na antas, kinakailangan ng dalawa sa tango.
Ang iyong kasosyo na patuloy na naka-plug sa isang aparato ay maaaring maging sanhi ng lahat ng mga uri ng mga isyu sa relasyon. Madali mong masisimulang pakiramdam na mas pinahahalagahan nila ang kanilang virtual na buhay kaysa sa ginagawa nila sa iyo.
Ang pakiramdam na nakukuha mo kapag ang iyong kasosyo ay snub mo para sa kanilang telepono, na kilala bilang 'phubbing,' ay isang masakit, tama?
11 Mga Palatandaan ng Babala Ang kanilang Paggamit ng Smartphone Ay Naging Sa Isang Pagkagumon
Kung ang iyong kasosyo ay patuloy na nakadikit sa kanilang telepono at sa palagay mo ay maaari nitong mabawasan ang iyong relasyon, ipinapakita ng mga palatandaang ito na mayroon ka talagang dapat ikabahala.
1. Hindi Ka Nila Pinapansin
Napakalabo nila sa kanilang virtual na mundo kapag nasa telepono nila ang mga ito na tuluyan silang nag-zone out. Inaasahan ng isa na hindi sila sinasadyang hindi ka pinapansin kapag kausap mo sila, ngunit parang hindi ka nila naririnig minsan.
2. Kapansin-pansin ito
Hindi lang ikaw ang napansin na ang iyong kasosyo ay tila nakadikit sa kanilang smartphone. Ang kanilang pamilya o mga kaibigan (o kahit na mas masahol pa, iyong pamilya o mga kaibigan) ay nag-puna din tungkol dito.
3. Napalingon sila
Wala silang nakitang problema sa pag-flick sa Twitter o Instagram habang nakikipag-usap sila sa iyo o habang nilalayon nilang ituon ang pansin sa ibang bagay o gumagana. Mukhang hindi nila namalayan na ginagawa nila ito.
Apat. Hindi Nila Humihingi ng Paumanhin
Karaniwan itong nakikita bilang karaniwang paggalang upang humingi ng tawad sa isang tao kung nakikipag-usap ka sa kanila at kailangang suriin ang isang mensahe na pumasok. Hindi iniisip ng iyong kasosyo na kinakailangan ng paghingi ng tawad.
5. Madaling Bored ang mga ito
Ang isang epekto ng aming edad sa screen ay lahat kami ay patuloy na stimulated at maaaring makaramdam ng twitchy kung hindi namin ayusin ang aming telepono. Nagagalit sila tuwing hindi nila sinusuri ang kanilang telepono.
6. Nakuha Nila ang Pagkabalisa Pagkabalisa
Nasa telepono nila ang mga ito mula sa oras na paggising nila hanggang sa huling bagay sa gabi, at kung biglang huminto sa paggana o masira ang kanilang telepono, hindi sila katimbang na mapataob tungkol dito at kinakabahan na mawawala sa kanila ang isang bagay.
7. Hindi nila Makita ang Suliranin
Ang isang kinikilalang problema ay isang problema na paparating na upang malutas, ngunit ang mga babala na kampanilya ay dapat na patayin kung tila hindi nila namalayan ang katotohanang sila ay gumon.
8. Napapag-stress Sila Ng Social Media At Mga Email
Sa lahat ng oras na ginugugol nila sa kanilang telepono ay ginagawang masaya sila. Nangangahulugan ang social media na ginugol nila ang kanilang buhay paghahambing ng kanilang mga sarili sa iba .
Ang mga email na dumarating sa lahat ng oras ng araw ay nangangahulugan na palaging naka-on at nasa mode ng trabaho. Ang kanilang masamang kalagayan ay nakagagambala sa iyong oras ng kalidad.
8. Sa tingin mo ay tinanggihan
Kung ang iyong kasosyo ay tila tuloy-tuloy na mas interesado sa isang elektronikong aparato kaysa sa ginagawa nila sa iyo, ganap na normal na masaktan o tanggihan ka.
Madalas kang masamok kung maabot nila ang kanilang telepono kapag gumugugol ka ng oras nang magkasama at nangangahulugan iyon na ang mga pakiramdam ng sama ng loob ay nagsisimulang magulo sa ilalim ng ibabaw.
9. Ang iyong Buhay sa Kasarian ay Nagdurusa
Nakahiga ang iyong kasosyo at nagsimulang mag-flick sa pamamagitan ng kanilang telepono na nangangahulugang hindi nila masyadong iniisip ang tungkol sa pagkakayakap at pisikal na pagkalapit.
Ang isang nag-aalala na bilang ng mga tao ay kahit na inamin na suriin ang kanilang telepono HANGGANG nagkakaroon sila ng matalik na kaibigan sa isang manliligaw , na kung saan ay isang lalo na nag-aalala na pag-sign na ang iyong relasyon ay pinagsasama ang kanilang pagkalulong.
10. Tumakas Sila Sa Kanilang Telepono Sa Mga Awkward Moments
Sa tuwing sinisimulan mong pag-usapan ang tungkol sa mga seryosong bagay o mayroong isang mahirap na katahimikan, inaabot nila ang kanilang telepono bilang isang uri ng kumot na kumportable.
11. Ito ang Pangunahing Dahilan na Lumaban ka
Kung hindi dahil sa ugali ng kanilang telepono, sa palagay mo ay hindi ka talaga magtalo, ngunit palagi kang nagkakaroon ng mga argumento na nauugnay sa teknolohiya.
6 Mga Praktikal na Pag-aayos Upang Makatulong sa Address ng Pagkagumon sa Telepono ng Iyong Kasosyo
Kung napansin mo na ang iyong kasosyo ay nagkasala ng mga pag-uugaling nabanggit sa itaas, huwag mawalan ng pag-asa.
Oo naman, hindi ka makakakuha ng ganap na malamig na pabo tulad ng maaari mong gawin sa alkohol o sigarilyo, dahil kailangan mo ang iyong telepono upang gumana sa modernong mundo, ngunit ang paggamot sa pagkagumon sa telepono ay magagamot kung itatakda mo ang iyong isip dito.
Narito ang ilang mga paraan upang matulungan ang pag-aayos ng mga bagay at maibalik sa maayos ang iyong relasyon.
1. Kumuha ng Mga Bagay Sa Bukas
Una sa mga bagay, kailangan mong maging matapat sa iyong kapareha tungkol sa kung ano ang naramdaman sa iyo ng kanilang pagkagumon sa telepono.
Kung napagtanto nila na mayroon kang tunay na pag-aalala tungkol sa relasyon bilang isang resulta ng kanilang mga gawi sa telepono, maaaring ito ang pagganyak na kailangan nila upang gumawa ng mga pagbabago.
2. Magkaroon ng Teknolohiya Mga Oras at Mga Zone
Sa palagay ko lahat tayo ay maaaring sumang-ayon na ang pag-on ng ating telepono sa unang bagay sa umaga at paglulubog nang diretso sa mga email sa trabaho ay hindi isang mahusay na paraan upang simulan ang araw.
Ang pagdulas sa huling Facebook sa gabi habang nasa kama ay hindi isang mahusay na paraan upang wakasan ito, alinman, dahil ang lahat ng maliwanag na ilaw ay naging napatunayan na nakakagambala sa pagtulog .
Mula sa isang pananaw ng relasyon, ang paggawa ng oras bago ang pagtulog na walang telepono at hindi pinapayagan ang mga aparato sa kwarto ay maaaring mangahulugan na mas malamang na makipag-usap at hawakan ka sa pagitan ng mga sheet.
Mahusay din na ideya na gumawa ng isang panuntunan na walang sinumang nakakaantig sa isang aparato habang kumakain ka ng hapunan, halimbawa, upang bigyan ka ng isang pagkakataon na magkaroon ng tunay na pag-uusap.
3. Magmungkahi ng Ilang Kaunting Pagbabago Sa Mga Setting
Imungkahi sa iyong kapareha na baka gusto nilang magsanay na patayin ang mga notification para sa lahat maliban sa mga kagyat na tawag sa telepono kapag nilalayon mong magkaroon ng kalidad na oras ng mag-asawa o pamilya.
Kung ang kanilang telepono ay hindi nag-vibrate o beep, mas malamang na makalimutan nila ito at mag-focus na nandiyan na lang.
4. Gawin Ito Isang Laro
Kung nasa labas ka para kumain o uminom kasama ang isang pangkat ng mga kaibigan, imungkahi na ilagay ng lahat ang kanilang telepono sa gitna ng mesa, humarap. Ang unang taong pumutok at pumili ng kanilang telepono ay bumili ng isang bilog na inumin.
5. Maging Isang Halimbawa
Hindi ko alintana ang pagtaya na kahit na nakakaabala sa iyo ang paggamit ng smartphone ng iyong kapareha, magagawa mo nang mas kaunti ang oras ng pag-screen sa iyong sarili.
Linawin sa iyong kapareha na inilalagay mo ang iyong telepono kapag kasama mo sila upang maaari silang maging iyong tanging pokus.
Sadyang subukang bawasan ang oras ng iyong telepono, marahil sa paggamit ng isang app ng pagsubaybay tulad ng Sandali o Space , at sabihin sa iyong kapareha kung ano ang sinusubukan mong gawin.
Ang nakikita kang sinasadyang pagsubok na gumawa ng mga pagbabago kapag gumastos ka ng mas kaunting oras sa iyong telepono kaysa sa ginagawa nila ay dapat na mapagtanto ang iyong kasosyo na kailangan nilang tugunan ang kanilang problema.
6. Kumuha ng Intimate
Kung nakakuha kami ng parehong pagpapasigla mula sa aming mga smartphone na ginagawa namin kapag nagkakaroon ng pisikal na pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, subukan pagtaas ng antas ng intimacy .
Kung mapagmahal mo lamang ang pag-alaga ng iyong kapareha, yakapin ang higit pa, o malapit na malapit sa personal sa pagitan ng mga sheet, ipakita sa kanila na ikaw ay isang mas mahusay na paraan upang makakuha ng isang hit ng dopamine na ang isang screen ng telepono ay.
Kung ang iyong kapareha ay nasa kanilang telepono sa lahat ng oras at sinisira ang iyong relasyon, mayroon ka na ngayong mga tool upang makilala ang kanilang pagkagumon at tumulong na baguhin nang paunti-unti ang kanilang pag-uugali upang maiwasan mo ang karagdagang mga problema.
Hindi pa rin sigurado kung paano lapitan ang mga problema sa telepono ng iyong kapareha? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Maaari mo ring magustuhan ang:
- 9 Mga Layunin sa Pakikipag-ugnay Dapat Dapat Itakda ng Mag-asawa
- Kapag Pumasok sa Isang Bagong Pakikipag-ugnay, Iwasan ang Mga Hindi Makatotohanang Inaasahan na Ito
- Ang Tunay na Pag-ibig Ay Isang Pagpipilian O Isang Pakiramdam?
- Ano ang Gusto ng Babae sa Isang Lalaki: 3 Pangunahing Mga Bagay na Gumagawa ng Materyal na Asawa
- 6 Pangunahing Palatandaan na nakikita Ka ng Kasosyo mo Bilang Isang Pagpipilian, Hindi Isang Unahin
- Maaari Mo Bang Ayusin ang Isang Isang Sided na Relasyon O Dapat Mong Tapusin Ito?
