Sa palagay mo ba ikaw ang gumagawa ng lahat ng gawain sa iyong relasyon? Sumasali ka lang ba sa mga aktibidad na nais na gawin ng iyong kapareha? Kinukuha ka ba ng iyong kasosyo para sa ipinagkaloob o itago ka sa mga importanteng tao?
Ang isang paraan ng mga relasyon ay binubuo pa rin ng dalawang tao, maliban sa mga pakikipagsosyo na ito ay isang tao lamang ang gumagawa ng trabaho. Habang ikaw ay maaaring ganap na nakatuon sa iyong kapareha , maaaring hindi ito sapat upang mapanatili ang iyong relasyon na buhay at maunlad. Kung ang pagmamahal ay hindi ginaganti, mahirap mabuo ang isang pangmatagalang relasyon. Kung ikaw ay nasa isang panig na relasyon, maaari kang magtaka kung dapat mong subukang ayusin ito o lumipat sa ibang tao na maaaring mas mahusay kang pakitunguhan.
5 Mga Palatandaan Mayroon Ka Sa Isang Isang Sided na Relasyon
Minsan maaari mong malaman sa malalim na ikaw ay nasa isang panig na relasyon, ngunit ang pag-amin sa iyong sarili at pagpapasya kung ano ang gagawin ang pinakamahirap na bahagi ng lahat. Kung hindi gaanong malinaw sa iyong isipan na ito ang sitwasyon na kinakaharap mo, narito ang mga palatandaan na tiyak na kasangkot ka sa isang hindi balanseng relasyon.
1. Pinasimulan Mo ang Karamihan sa Komunikasyon
Ikaw ang tumatawag sa telepono, nagpapadala ng mga text message, at nagsisikap na magkasama. Kung hindi ka gumawa ng komunikasyon, pupunta ka sa mga araw nang hindi nakakarinig ng anuman. Maaari mong bilangin sa isang kamay ang mga oras na pinasimulan ng iyong kasosyo ang isang pag-uusap sa iyo.
2. Pinipili ng Iyong Kasosyo ang Kanyang / Mga Kaibigan Higit Sa Iyo
Kung nais ng iyong kapareha na lumabas kasama ang mga kaibigan, hindi ka niya inaanyayahang sumama. Kung hilingin mo sa iyong kapareha na makisama sa iyo at sa iyong mga kaibigan, tatanggihan niya ang alok. Mukhang mas gusto ng iyong kapareha ang kanyang mga kaibigan kaysa sa iyo.
3. Hindi Pinapansin ng Iyong Kasosyo ang Mga Problema sa Relasyon
Ikaw lang ang nagtatangkang pag-usapan ang mga isyu na nararanasan mong magkasama sa inyong relasyon. Inilibot ng iyong kasosyo ang kanilang mga mata at naiirita sa iyo para sa muling pagdala nito. Mas gusto niyang huwag pansinin ang mga problemang kinakaharap mo.
4. Walang Pakialam sa Iyo ang iyong Kasosyo
Kung naramdaman mo na walang pakialam sa iyo ang iyong kapareha, marahil ay tama ka. Kung ikaw ay nasa isang panig na relasyon, ang iyong makabuluhang iba pa ay walang pakialam sa pagpapasaya sa iyo. Hindi siya nagtatanong tungkol sa iyong araw o nakikinig sa iyong mga kwento. Sa halip, ang tanging bagay na iyong pinag-uusapan (kapag talagang pinag-uusapan) ang buhay ng iyong kapareha.
5. Patuloy kang Nag-aalala Ang relasyon ay Nahuhulog
Palagi kang naa-stress dahil nag-aalala kang malapit na matapos ang inyong relasyon. Ang pinakapangit na bahagi ay kahit papaano iniisip mong kasalanan mo ito. Sinubukan mong tugunan ang mga isyu, ngunit hindi interesado ang iyong kasosyo.
Maaari Mo Bang Ayusin ang Isang Isang Sided na Relasyon?
Kung determinado kang ibigay ang lahat, maaari mong subukang ayusin ang isang panig na relasyon. Walang magic formula, at maaaring hindi ito gumana sa lahat. Minsan ang relasyon ay hindi maaaring maayos, at kapag napagtanto mo ito, makakaalis ka na alam mong wala kang magagawa. Ang pagkakapantay-pantay at respeto ay mahalaga sa lahat ng mga relasyon, kaya maliban kung maaari mong makuha ang balanse na kailangan mo at karapat-dapat, ang iyong relasyon ay maaaring mapahamak.
Kung sa palagay mo ay nasa isang panig kang relasyon at nais itong ayusin, subukan ang mga diskarteng ito upang matukoy kung ang iyong relasyon ay may mabubuhay na hinaharap.
1. Alamin Kung Gustong Magbago ang Iyong Kasosyo
Hindi mo maaayos ang isang panig na ugnayan nang mag-isa. Ang iyong kasosyo ay kailangang maging isang aktibong kalahok. Ang unang bagay na kailangan mong tanungin ang iyong sarili ay 'Handa bang magbago ang aking kasosyo?' Kung ayaw niya, wala kang magagawa. Bago mo gugulin ang lahat ng iyong lakas sa paghabol sa ugnayan na ito, alamin kung mayroon itong isang pagkakataon.
2. Pagbukud-bukurin ang Iyong Damdamin
Bago ka makapagsimulang makipag-usap nang epektibo sa iyong kapareha, kailangan mong makuha ang isang paghawak sa talagang nararamdaman mo. Ano ang pakiramdam mo sa pagiging isang panig na relasyon? Nabigo ka ba, natakot, malungkot, o nababahala? Marahil ay naguguluhan ka sa kung paano ka napunta sa sitwasyong ito. Kung mas marami kang makikipag-ugnay sa iyong sariling mga damdamin, mas mahusay na makakapag-usap nang epektibo. Maglaan ng ilang oras sa iyong sarili upang ayusin muna ang lahat ng iyong emosyon.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 6 Pangunahing Palatandaan na nakikita Ka ng Kasosyo mo Bilang Isang Pagpipilian, Hindi Isang Unahin
- Paano Magtiwala Nang Muli: Pag-aaral na Pahintulutan ang Isang Tao Sa kabila ng Nakaraang Nasaktan
- 7 Mga Palatandaan na Nagdusa ang Iyong Tao Mula kay Peter Pan Syndrome
- Codependency Vs Caring: Pagkakaiba sa pagitan ng Makakapinsala At Ang Matulungin
- Bakit Ang Silent na Paggamot ay Katumbas ng Pang-aabusong Pang-emosyonal at Paano Tumugon
- Siguradong Mga Palatandaan Ng Hindi Pinipigilan na Pag-ibig (At Ano ang Gagawin Tungkol dito)
3. Makipag-usap sa Iyong Kasosyo
Ang komunikasyon ay ang tanging paraan upang maayos ang isang panig na relasyon, kaya kailangan mong makipag-usap sa iyong kapareha. Nang hindi nagagalit, maingat na ipaliwanag sa iyong kapareha ang tungkol sa kung ano ang nangyayari at kung ano ang nararamdaman mo. Kung ang iyong makabuluhang iba pa ay nakatuon sa iyo, makikinig siya. Kung hindi sila interesado sa pagsusumikap, hindi nila gaanong iginagalang ang iyong damdamin.
4. Ituon Sa Isang Suliranin Sa Isang Oras
Manatiling nakatuon sa isang isyu nang paisa-isa upang maiwasan mong labis ang iyong kapareha. Hindi mo nais na makaramdam siya ng atake. Manatiling tiyak at iwasang magdala ng mga nakaraang isyu. Manatili sa kasalukuyan. Kahit na ang iyong kasosyo ay nagtatanggol at subukang ilabas ang mga walang katuturang isyu, manatili sa kurso at iwasang maging emosyonal. Walang nagsabing madali ito.
5. Ituon ang Iyong Sarili
Subukang gumastos ng kaunting oras na nakatuon sa iyong sarili. Ang paglaki ng iyong sariling buhay ay ang pinakamadaling paraan upang ayusin ang isang panig na relasyon. Gaano katagal ang iyong buhay ay pinuno ng mga kapritso ng iyong kapareha? Masira ang siklo. Ano ang gusto mo sa buhay? Ano ang nasisiyahan kang gawin? Gumugol ng kaunting oras sa pagsasalamin at pagbuo ng iyong sariling buhay - sa labas ng iyong relasyon.
Minsan kapag nasa kalagitnaan ka ng isang relasyon, mahirap itong makita nang malinaw. Ang isang matagumpay na relasyon ay nangangailangan ng dalawang taong mapagmahal at nagmamalasakit sa bawat isa - hindi lamang isang tao. Kung talagang mahal ka ng iyong kapareha, siya ay gagawa ng pagkilos upang iwasto ang mga pag-uugali na nagpapasakit sa iyo. Kung hindi mo nakikita ang isang positibong pagbabago, oras na upang pahalagahan ang iyong sarili nang higit kaysa pahalagahan mo ang iyong relasyon. Ang buhay ay masyadong maikli upang maging sa isang nakakalason na relasyon na hinuhila ka. Mas malaki ang halaga mo kaysa doon.
Hindi pa rin sigurado kung paano lapitan ang iyong panig na relasyon? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
